توصیه های ایمنی خانه تکانی | مجله کوروش
خانه » سبک زندگی » توصیه های ایمنی خانه تکانی

توصیه های ایمنی خانه تکانی

  • منتشر شده در ۰۸-۰۲-۹۷
  • 830 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه
ایمنی در خانه تکانی

 

توصیه های ایمنی که در خانه تکانی باید رعایت کنید

 

کمتر از یک ماه دیگر به عید مانده است و همه افراد در تکاپوی خانه تکانی به منظور تمیز کردن و زدودن هرگونه کثیفی از منزل هستند. جدا از بحث اینکه خیلی از افراد منزل مخصوصا آقایان از انجام خانه تکانی فراری هستند، اصولی ایمنی وجود دارد که رعایت آن ها الزامی است. متاسفانه هرساله نزدیک های شب عید، شاهد این هستیم که خیلی از افراد به دلیل رعایت نکردن همین اصول ساده که در ادامه خواهیم گفت، دچار آسیب های فیزیکی جبران ناپذیری و حتی خدای نکرده مرگ هم می شود.

بیشتر اتفاقاتی شایع که در این ایام می افتد شامل کمردرد و آسیب های فیزیکی به استخوان های بدن مانند دست و پا، مسمومیت ناشی از استفاده از مواد شیمیایی غیرمجاز، پرت شدن از نردبان یا لبه پنجره، حساسیت های پوستی، برق گرفتگی و غیره است. شناخت هرکدام این موارد و روش های پیشگیری از هر کدام به شما کمک می کند تا خانه تکانی لذت بخش و عید بدون ناراحتی را داشته باشید.

 

توصیه های ایمنی و بهداشتی

 

ما در این مقاله سعی کرده ایم که هر مورد را در قالب یک بخش مجزا به همراه روش ها و توصیه های پیشگیرانه توضیح دهیم.

 

کمردرد و آسیب های فیزیکی به بدن

 

کمردرد و آسیب های فیزیکی به استخوان بدن جز شایع ترین اتفاقاتی است که به علت رعایت نکردن اصول ایمنی برای افراد می افتد؛ اتفاقاتی که ممکن است که تا چندماه گریبان آن ها را تا مداوای کامل بگیرد و هزینه زیادی هم برای درمان باید پرداخت کرد. به عبارتی دیگر با رعایت اصول مانند چگونگی بلند کردن اجسام سنگین، چگونه در دست گرفتن وسایل تمیز کننده و غیره، نه تنها هیچ آسیبی به بدن شما وارد نمی شود، بلکه از خانه تکانی منزل خود هم لذت می برید.

 

اما چه اصول و نکاتی را باید رعایت کنید تا با این مشکلات مواجه نشوید:

 

– برای بلند کردن اجسام، به هیچ وجه کمر خود را خم نکنید؛ زانوها را خم کرده و سعی کنید که روی زانو خم شده بنشینید و جسم را بلند کنید. با اینکار فشاری دیگر بر کمر شما وارد نمی شود.

 

حتما بخوانید  تکنیک ها و ترفند های گردگیری

– وقتی جسم سنگینی را بلند کرده اید، به هیچ وجه از کمر برای چرخش استفاده کنید، بلکه تمامی بدن خود را برای این منظور باید به کار بگیرید تا فشار و آسیب به کمر و مهره های آن وارد شود.

 

– در هنگام بلند کردن اشیا سنگین مانند صندلی و مبل نباید عجله کرد و به آرامی و با خم کردن زانو آن ها را بلند کرد؛ همچنین در هنگامی که جسم سنگینی را بلند کرده اید، کمر را خیلی به سمت پشت خم نکنید و سعی کنید که صاف بایستید.

 

– جسم های سنگین و حجیم را به تنهایی بلند نکنید و سعی کنید که از تمامی اعضای خانواده کمک بگیرید.

 

– برای جلوگیری از درد در کمر و مچ، ابزارهای زیادی به وجود آمده است که حتی سرعت فعالیت شما را هم افزایش می دهد؛ برای مثال استفاده از تیشو برای تمیز کردن کف به جای دست، باعث جلوگیری از آسیب به کمر و مچ می شود.

 

– برای بلند کردن اجسام سنگین، برای حفظ تعادل بدن، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید.

 

سقوط از نردبان یا لبه پنجره

 

متاسفانه سقوط از جمله اتفاقاتی است که هیچ جبرانی برای آن وجود ندارد. شکستگی پا، ضربه به سر، شکستگی لگن و خدا نکرده مرگ از جمله اتفاقاتی که در نتیجه سقوط از نردبان یا پنجره خواهد بود. برای پیشگیری از این موارد، نکات زیر را باید رعایت کنید:

 

– نردبان را بر روی مکانی صاف قرار دهید.

 

– سعی کنید از نردبان های دو طرفه استفاده کنید یا اگر دسترسی به چنین نردبانی ندارید، از یک نفر بخواهید که آن را برای شما نگه دارد.

 

– به هیچ وجه زیر نردبان لیز نباشد.

 

– برای پاک کردن نمای داخل پنجره ها از نردبان استفاده کنید و برای تمیز کردن نمای بیرونی، از دسته های بلندی که دارای پارچه های تمیزکننده هستند، استفاده کنید. توصیه می شود که به هیچ وجه بر روی لبه پنجره برای تمیز نکردن نروید. اگر آپارتمان شما خیلی بلند است، می توانید از شرکت های شسشتو نمای ساختمان کمک بگیرید.

 

– موقع استفاده از نردبان، چون سر ما بیشتر در حالت بالا قرار دارد، هر دو سه دقیقه یکبار سر خود را به سمت پایین آورده و کمی نرمش دهید تا به مشکلاتی مانند گردن درد برنخورید.

 

حتما بخوانید  خانه تکانی – تکنیک های تمیز کردن خانه

مسمومیت استفاده از مواد شیمیایی

 

محصولات شیمیایی در بازار وجود دارند. استفاده از این محصولات می تواند باعث افزایش سرعت و کیفیت تمیز شدن وسایل خانه شما شوند؛ فقط به شرطی که برندهای با کیفیت در فروشگاه های زنجیره و معتبر را خریداری کنید. البته استفاده از این محصولات دارای عوارضی هم است که اگر مراقب باشید، هیچ اتفاقی برای شما نخواهد افتاد.

در هنگام استفاده از مواد شیمیایی مانند شیشه شور، جوهرنمک و غیره از دستکش استفاده کنید؛ مخصوصا آن هایی که دارای ناراحتی پوستی هستند، رعایت این نکته بیشتر از همه توصیه می شود.

برای استفاده از محصولات شیمیایی مانند تمیزکننده ها، جوهرنمک و غیره برای تمیز سطوح داخل محیط های بسته مانند سرویس های بهداشتی، حتما از ماسک استفاده کنید.

اگر مبتلا به بیماری های آسم یا آلرژی شدید هستید، به هیچ وجه از محصولات شیمیایی استفاده نکنید.

حتما بعد از هر استفاده درب آن ها را محکم ببندید تا برای اثر برخورد، محتویات داخلی بر روی زمین نریزید. همچنین ممکن است که به خاطر اینکه حواس شما به تمیز کردن منزل است، کودک محتویات داخل آن را بخورد؛ برای همین توصیه می شود که هم درب آن را محکم ببنید و هم اینکه در مکان دور از دسترس قرار دهید

 

برق گرفتگی

 

یخچال، لوستر، تلویزیون و سیم های برق، همه این ها از نمونه مواردی هستند که باید در هنگام استفاده از آن ها، حواسمان بیشتر از همه جمع باشد. از آنجا که این وسایل برقی هستند و شما از دستمال های خیس برای تمیز کردن آن ها استفاده کنید، توصیه می شود که حتما قبل از استفاده، برق تک تک را یا کل ساختمان را قطع کرده یا حتما از دستکش های مخصوص استفاده کنید.

– هر چند وقت یک بار تمامی ابزارهای خود بررسی کنید تا سیم لختی یا پارگی موجود در آن ها را برطرف کنید.

– به هیچ وجه در هنگام روشن بودن، اقدام به تمیز کردن وسایل برقی نکنید.

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 0 میانگین: 0]

این مطالب را نیز از دست ندهید

12 ترفند ساده و عملی برای برنامه‌ریزی مسافرت ارزان عید با کمترین هزینه

۱۲ ترفند ساده و عملی برای برنامه‌ریزی مسافرت ارزان عید با کمترین هزینه

  « سفر کم‌هزینه و هزینه‌های سفر » معمولا یکی از دغدغه‌های مسافران به خصوص در تعطیلات عید است ...
  • انتشار: ۱۲-۲۷-۹۷
طرز تهیه همبرگر خانگی با گوشت و سویا+نکات جمع نشدن گوشت همبرگر

طرز تهیه همبرگر خانگی با گوشت و سویا+نکات جمع نشدن گوشت همبرگر

«ساندویچ همبرگر» محبوب‌ترین ساندویچ‌ در سرتاسر دنیاست. اصلا می‌دانستید همبرگر محبوب‌ترین غذا در میان آمریکایی‌هاست؟ سالانه 100 میلیارد ...
  • انتشار: ۰۵-۳۱-۹۷

دیدگاه‌ها

11 + 18 =

در بلاگ افق کوروش

سلولوزی

مواد سلولزی – معرفی و دسته بندی آن ها

  هر چیزی که باید در خصوص محصولات سلولزی بدانیم   اجسام از آنچه در آینه مشاهده می‌کنید، به شما نزدیک است. این جمله را بارها خوانده‌اید. درواقع، شاید بهتر است که به این صورت بیان کنیم:" اجسام از آنچه که ما فکر می‌کنیم، به ما نزدیک‌تر هستند." محصولات زیادی در کنار ما وجود دارد که نام همه آن‌ها را می‌دانیم اما در خصوص ساختار و دسته‌بندی که قرار دارند، اطلاعاتی نداریم؛ محصولات سلولزی هم جز این موارد است. خیلی از ما فکر می‌کنیم محصولات سلولزی موادی هستند که فقط در عناصر خاصی مانند گیاهان وجود دارد و از طریق آزمایشگاه تجزیه می‌شوند، اما خیلی از ...
  • 1655 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۰۲-۹۷
5 ایده عالی و ارزان برای تغییر ترکیب رنگ دکوراسیون منزل برای عید

۵ ایده عالی و ارزان برای تغییر ترکیب رنگ دکوراسیون منزل برای عید

    تغییر دکوراسیون و تغییر ترکیب رنگ از جمله مهم‌ترین دغدغه‌ها به خصوص در روزهای نزدیک به سال جدید و عید نوروز است. برخی تصور می‌کنند تغییر رنگ دکوراسیون منزل نیازمند هزینه‌های کلان مثل خرید مبلمان نو، تعویض کامل پرده‌ها و حتی رنگ‌آمیزی مجدد دیوارهای منزل است. اما شما با چند ایده ساده و کم هزینه هم می‌توانید یک تغییر دکوراسیون ارازن و شکیل و چشم‌نواز در منزل ایجاد کنید. 5 ایده عالی، ساده و کم هزینه برای تغییر دکوراسیون ارزان منزل را از سایت the spruce در مجله کوروش بخوانید.   1- فقط یک دیوار را رنگ کنید     لازم نیست کل خانه ...
  • 887 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۱-۹۷
چه کسانی از فروشگاه‌های تخفیفی با فروش ویژه خرید می‌کنند؟

چه کسانی از فروشگاه‌های تخفیفی با فروش ویژه خرید می‌کنند؟

شما هم از آن دسته افرادی هستید که خرید کردن برای‌شان یک کار لذت بخش و پیدا کردن فروش ویژه‌ها یک تفریح جذاب است؟ شما هم با خرید کردن حا‌ل‌تان خوب میشود و احساس آرامش می‌کنید؟ یا از آن‌دسته هستید که بعد از خرید کردن عذاب وجدان می‌گیرید و در اکثر مواقع حال خوب‌تان تبدیل به یک مسئله عذاب‌آور می‌شود؟ خب باید به شما بگوییم برای گرفتار نشدن در دام عذاب وجدان باید بدانیم از کجا خرید کنیم. در سال‌های اخیر فروشگاه‌های تخفیفی مسیر خرید را برای مشتری‌ها هموارتر کرده‌اند.  
  • 635 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۵-۹۷
3 مقصد بکر و زیبا برای گردشگری تابستانی در شهریور

۳ مقصد بکر و زیبا ایران برای گردشگری تابستانی شهریور ماه

گردشگری‌های تابستانی روزهای آخرش را سپری می‌کند. در ایران معمولا ماه شهریور آخرین فرصت گردشگری و سفر تابستانی برای خانواده‌هایی است که فرزند محصل یا دانشجو دارند. از سوی دیگر در این ماه هنوز هرم گرما چندان شکسته نشده و بهترین مقاصد سفر گردشگری در ایران مناطقی هستند که آب و هوای خنک و مطبوع داشته باشند. اگر قصد مسافرت تابستانی در ماه شهریور را دارید مجله افق کوروش 3 مقصد زیبا و بکر گردشگری برای سفرهای شهریور را به شما معرفی می‌کند.  
  • 1111 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۰۶-۹۷
6 ایده متفاوت برای سرگرمی شب یلدا که شاید تا به حال تجربه نکرده‌اید

۶ ایده متفاوت برای سرگرمی شب یلدا که شاید تا به حال تجربه نکرده‌اید

ایده جالب و متفاوتی برای سرگرم شدن در شب یلدا امسال دارید؟ زمان زیادی به از راه رسیدن طولانی‌ترین شب سال باقی نمانده و بسیاری از خانواده‌ها به دنبال این هستند که یک شب یلدای متفاوت داشته باشند. ایده شب‌نشینی و دور هم شدن اقوام و دوستان سال‌های سال است که در گوشه و کنار کشور پابرجاست. اما گاهی میزبان برای این‌که چه سرگرمی برای مهمانانش در نظر بگیرد کمی سردرگم می‌شود. از سوی دیگر افرادی هم هستند که ترجیح می‌دهند شب یلدا را با سرگرمی‌های متفاوت و به تنهایی یا با یک یا دو نفر از دوستان یا افراد ...
  • 730 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۹-۹۷