توصیه های ایمنی خانه تکانی | مجله کوروش
خانه » سبک زندگی » توصیه های ایمنی خانه تکانی

توصیه های ایمنی خانه تکانی

  • منتشر شده در ۰۸-۰۲-۹۷
  • 1125 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه
ایمنی در خانه تکانی

 

توصیه های ایمنی که در خانه تکانی باید رعایت کنید

 

کمتر از یک ماه دیگر به عید مانده است و همه افراد در تکاپوی خانه تکانی به منظور تمیز کردن و زدودن هرگونه کثیفی از منزل هستند. جدا از بحث اینکه خیلی از افراد منزل مخصوصا آقایان از انجام خانه تکانی فراری هستند، اصولی ایمنی وجود دارد که رعایت آن ها الزامی است. متاسفانه هرساله نزدیک های شب عید، شاهد این هستیم که خیلی از افراد به دلیل رعایت نکردن همین اصول ساده که در ادامه خواهیم گفت، دچار آسیب های فیزیکی جبران ناپذیری و حتی خدای نکرده مرگ هم می شود.

بیشتر اتفاقاتی شایع که در این ایام می افتد شامل کمردرد و آسیب های فیزیکی به استخوان های بدن مانند دست و پا، مسمومیت ناشی از استفاده از مواد شیمیایی غیرمجاز، پرت شدن از نردبان یا لبه پنجره، حساسیت های پوستی، برق گرفتگی و غیره است. شناخت هرکدام این موارد و روش های پیشگیری از هر کدام به شما کمک می کند تا خانه تکانی لذت بخش و عید بدون ناراحتی را داشته باشید.

 

توصیه های ایمنی و بهداشتی

 

ما در این مقاله سعی کرده ایم که هر مورد را در قالب یک بخش مجزا به همراه روش ها و توصیه های پیشگیرانه توضیح دهیم.

 

کمردرد و آسیب های فیزیکی به بدن

 

کمردرد و آسیب های فیزیکی به استخوان بدن جز شایع ترین اتفاقاتی است که به علت رعایت نکردن اصول ایمنی برای افراد می افتد؛ اتفاقاتی که ممکن است که تا چندماه گریبان آن ها را تا مداوای کامل بگیرد و هزینه زیادی هم برای درمان باید پرداخت کرد. به عبارتی دیگر با رعایت اصول مانند چگونگی بلند کردن اجسام سنگین، چگونه در دست گرفتن وسایل تمیز کننده و غیره، نه تنها هیچ آسیبی به بدن شما وارد نمی شود، بلکه از خانه تکانی منزل خود هم لذت می برید.

 

اما چه اصول و نکاتی را باید رعایت کنید تا با این مشکلات مواجه نشوید:

 

– برای بلند کردن اجسام، به هیچ وجه کمر خود را خم نکنید؛ زانوها را خم کرده و سعی کنید که روی زانو خم شده بنشینید و جسم را بلند کنید. با اینکار فشاری دیگر بر کمر شما وارد نمی شود.

 

حتما بخوانید  تکنیک ها و ترفند های گردگیری

– وقتی جسم سنگینی را بلند کرده اید، به هیچ وجه از کمر برای چرخش استفاده کنید، بلکه تمامی بدن خود را برای این منظور باید به کار بگیرید تا فشار و آسیب به کمر و مهره های آن وارد شود.

 

– در هنگام بلند کردن اشیا سنگین مانند صندلی و مبل نباید عجله کرد و به آرامی و با خم کردن زانو آن ها را بلند کرد؛ همچنین در هنگامی که جسم سنگینی را بلند کرده اید، کمر را خیلی به سمت پشت خم نکنید و سعی کنید که صاف بایستید.

 

– جسم های سنگین و حجیم را به تنهایی بلند نکنید و سعی کنید که از تمامی اعضای خانواده کمک بگیرید.

 

– برای جلوگیری از درد در کمر و مچ، ابزارهای زیادی به وجود آمده است که حتی سرعت فعالیت شما را هم افزایش می دهد؛ برای مثال استفاده از تیشو برای تمیز کردن کف به جای دست، باعث جلوگیری از آسیب به کمر و مچ می شود.

 

– برای بلند کردن اجسام سنگین، برای حفظ تعادل بدن، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید.

 

سقوط از نردبان یا لبه پنجره

 

متاسفانه سقوط از جمله اتفاقاتی است که هیچ جبرانی برای آن وجود ندارد. شکستگی پا، ضربه به سر، شکستگی لگن و خدا نکرده مرگ از جمله اتفاقاتی که در نتیجه سقوط از نردبان یا پنجره خواهد بود. برای پیشگیری از این موارد، نکات زیر را باید رعایت کنید:

 

– نردبان را بر روی مکانی صاف قرار دهید.

 

– سعی کنید از نردبان های دو طرفه استفاده کنید یا اگر دسترسی به چنین نردبانی ندارید، از یک نفر بخواهید که آن را برای شما نگه دارد.

 

– به هیچ وجه زیر نردبان لیز نباشد.

 

– برای پاک کردن نمای داخل پنجره ها از نردبان استفاده کنید و برای تمیز کردن نمای بیرونی، از دسته های بلندی که دارای پارچه های تمیزکننده هستند، استفاده کنید. توصیه می شود که به هیچ وجه بر روی لبه پنجره برای تمیز نکردن نروید. اگر آپارتمان شما خیلی بلند است، می توانید از شرکت های شسشتو نمای ساختمان کمک بگیرید.

 

– موقع استفاده از نردبان، چون سر ما بیشتر در حالت بالا قرار دارد، هر دو سه دقیقه یکبار سر خود را به سمت پایین آورده و کمی نرمش دهید تا به مشکلاتی مانند گردن درد برنخورید.

 

حتما بخوانید  خانه تکانی – تکنیک های تمیز کردن خانه

مسمومیت استفاده از مواد شیمیایی

 

محصولات شیمیایی در بازار وجود دارند. استفاده از این محصولات می تواند باعث افزایش سرعت و کیفیت تمیز شدن وسایل خانه شما شوند؛ فقط به شرطی که برندهای با کیفیت در فروشگاه های زنجیره و معتبر را خریداری کنید. البته استفاده از این محصولات دارای عوارضی هم است که اگر مراقب باشید، هیچ اتفاقی برای شما نخواهد افتاد.

در هنگام استفاده از مواد شیمیایی مانند شیشه شور، جوهرنمک و غیره از دستکش استفاده کنید؛ مخصوصا آن هایی که دارای ناراحتی پوستی هستند، رعایت این نکته بیشتر از همه توصیه می شود.

برای استفاده از محصولات شیمیایی مانند تمیزکننده ها، جوهرنمک و غیره برای تمیز سطوح داخل محیط های بسته مانند سرویس های بهداشتی، حتما از ماسک استفاده کنید.

اگر مبتلا به بیماری های آسم یا آلرژی شدید هستید، به هیچ وجه از محصولات شیمیایی استفاده نکنید.

حتما بعد از هر استفاده درب آن ها را محکم ببندید تا برای اثر برخورد، محتویات داخلی بر روی زمین نریزید. همچنین ممکن است که به خاطر اینکه حواس شما به تمیز کردن منزل است، کودک محتویات داخل آن را بخورد؛ برای همین توصیه می شود که هم درب آن را محکم ببنید و هم اینکه در مکان دور از دسترس قرار دهید

 

برق گرفتگی

 

یخچال، لوستر، تلویزیون و سیم های برق، همه این ها از نمونه مواردی هستند که باید در هنگام استفاده از آن ها، حواسمان بیشتر از همه جمع باشد. از آنجا که این وسایل برقی هستند و شما از دستمال های خیس برای تمیز کردن آن ها استفاده کنید، توصیه می شود که حتما قبل از استفاده، برق تک تک را یا کل ساختمان را قطع کرده یا حتما از دستکش های مخصوص استفاده کنید.

– هر چند وقت یک بار تمامی ابزارهای خود بررسی کنید تا سیم لختی یا پارگی موجود در آن ها را برطرف کنید.

– به هیچ وجه در هنگام روشن بودن، اقدام به تمیز کردن وسایل برقی نکنید.

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 0 میانگین: 0]

این مطالب را نیز از دست ندهید

10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌ های دست و پا

۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌ های دست و پا

  زیبایی و سلامت ناخن‌های دست و پا یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌هایی است که به زیبایی و سلامت ...
  • انتشار: ۰۱-۲۰-۹۸
رابطه زناشویی شاد؛ 9 نشانه که می‌گویند در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید

رابطه زناشویی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید

نشانه‌های یک رابطه زناشویی شاد و سالم را می‌شناسید؟ شما هم مثل اغلب افراد تصور می‌کنید برای داشتن ...
  • انتشار: ۰۱-۳۰-۹۸

دیدگاه‌ها

چهارده − شش =

همراه با افق کوروش

نمایندگی افق کوروش
جشنواره نانسی و مرسی در افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

ساخت گلدان با اشیا دوریختنی

یکی از اشیایی که ما همیشه بعد از مصرف مواد غذایی در خانه داریم و به صورت آشغال  بیرون می ریزیم بطری های شیشه ای است البته با کمی خلاقیت می توان این اشیا رو به گلدان ها ی زیبایی تبدیل نمود .   با استفاده از لوازم فوق می توانید به راحتی گلدان مورد نظر خود را طراحی و استفاده نمایید
  • 2128 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۰۱-۹۷
10 فیلم برتر تاریخ سینما به انتخاب سایت تخصصی فیلم IMDb

۱۰ فیلم برتر تاریخ سینما به انتخاب کاربران سایت تخصصی فیلم IMDb

روز 21 شهریور در ایران روز ملی «سینما» است. کمتر کسی است که اهل فیلم دیدن نباشد و در طول زندگی حداقل یک بار به سینما نرفته باشد. اغلب علاقمندان به سینما به دنبال بهترین فیلم‌ها از نظر منتقدین و صاحب نظران این رشته هستند و در حقیقت نظر این افراد برای دیدن یک فیلم خوب برایشان حجت است. در مجله افق کوروش به شما می‌گوییم که پای سینما چگونه به ایران باز شد و در ادامه 10 فیلم برتر تاریخ سینمای دنیا به انتخاب کاربران سایت تخصصی IMDb، از میان 250 فیلم منتخب این سایت که بیشترین امتیاز را به ...
  • 7579 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۶-۹۷
بهترین طرح و رنگ کابینت آشپزخانه برای منزل شما کدام است؟

بهترین طرح و رنگ کابینت آشپزخانه برای منزل شما کدام است؟

  کابینت‌های آشپزخانه نه فقط برای جا دادن لوازم ریز و درشت آشپزخانه که برای طراحی دکوراسیون و زیباتر کردن نمای داخلی آشپزخانه از جمله مهم‌ترین ابزار دکوراسیون به شمار می‌روند. از سوی دیگر انتخاب کابینت مناسب برای آشپزخانه با توجه به متریال به کار برده شده در ساخت و مساحت آشپزخانه امری حیاتی است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا به شما بگوییم بهترین طرح و رنگ کابینت آشپزخانه برای منزل شما کدام است؟  
  • 3518 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۰۳-۹۷