شربت‌های مناسب تابستان | مجله کوروش
خانه » سلامت » شربت‌های مناسب تابستان

شربت‌های مناسب تابستان

  • منتشر شده در ۲۶-۰۱-۹۷
  • 3276 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه
شربت‌های مناسب تابستان

 

در میان شربت‌های مناسب تابستان آبلیمو، پرتقال و آناناس جایگاه ویژه‌ای دارند، به‌ویژه اگر از مواد طبیعی و بدون افزودنی نیز تهیه شوند از طعم و مزه بی‌نظیری برخوردار می‌شوند. در میان محصولات فروشگاه کوروش انواع شربت‌های طبیعی و بدون افزودنی مشاهده می‌شود که می‌توان از آنها حتی برای تهیه نوشیدنی‌های ترکیبی نیز استفاده نمود. در ادامه با همراه ما باشید تا با این نوشیدنی‌ها آشنا شوید

 

شربت آبلیمو و موهیتو

 

ماده پایه این شربت عصاره لیموترش است که به همراه آب و کمی قند یا شکر شیرین می‌شود. معمولاً شربت آبلیمو مزه میان شیرینی و ترشی دارد و همین طعم دل‌نشین خوردن آن را لذت‌بخش می‌کند.

شربت آبلیمو در جلوگیری از عطش و گرمازدگی بسیار مؤثر است و مصرف آن در ماه‌های گرم  توصیه می‌شود. عصاره آبلیمو به‌هیچ‌وجه موجب حساسیت نمی‌شود و مصرف آن زیانی را به همراه ندارد. از دیگر خواص این شربت می‌توان به کاهش کلسترول خون، از بین بردن سموم و افزایش ویتامین C اشاره کرد. افزون بر این شربت آبلیمو در کاهش تب و باز نمودن گرفتگی رگ‌ها نیز بسیار مفید است.

با استفاده شربت آبلیمو و مواد دیگر می‌توان نوشیدنی گازدار موهیتو یا موخیتو نیز تهیه نمود. موهیتو نوشیدنی گازدار کوبایی است که از ترکیب آب گازدار، برگ نعناع و شربت آبلیمو ساخته می‌شود. موهیتو در از بین بردن بوی بد دهان به‌خصوص برای افراد سیگاری مؤثر است. همچنین در روزهای گرم تابستان که با کمبود بزاق دهان مواجهایم نوشیدن این شربت خنک می‌تواند بخش زیادی از آب ازدست‌رفته بدن را دوباره تأمین کند.

 

شربت و اسموتی آناناس

 

شربت و اسموتی آناناس

 

آب آناناس سرشار از آنتی‌اکسیدان است که با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از پیری زودرس و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند. اگر مبتلا به ورم مفاصل هستید شربت آناناس می‌تواند در بهبود سریع‌تر به شما کمک کند. همچنین از قدیم برای التیام زخم‌ها و جلوگیری از التهاب به بیماران خوردن آناناس را توصیه می‌کردند که شربت آناناس طبیعی نیز از همان خاصیت برخوردار است.

آناناس سرشار از ویتامین‌های مختلف است. ویتامین C موجود در این میوه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. از دیگر ویتامین‌های موجود در این شربت B1 است. این ویتامین مانند سایر ویتامین‌های هم‌گروه خود در تبدیل قند به انرژی و تأمین نیروی کافی برای فعالیت روزمره بسیار مؤثر است. از این رو در روزهای گرم سال که سبب گرمازدگی با افت فشارخون و کاهش انرژی مواجهید مصرف شربت آناناس می‌تواند به شما کمک کند.

همچنین از ترکیبات دل‌چسب آناناس می‌توان به اسموتی آناناس و موز اشاره کرد. اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی و شیرین است که از مخلوط میوه‌های تازه تهیه می‌شود. استفاده از آبمیوه‌های طبیعی پالپ­دار نیز می‌توان به شما برای تهیه انواع اسموتی­ها کمک کند.

برای تهیه اسموتی یک پیمانه آب آناناس پالپ دار، یک عدد موز، یک قاشق غذاخوری عسل و ۱۲۰ گرم ماست و نصف قاشق چای‌خوری وانیل را در مخلوط‌کن ریخته و یک تا دو دقیقه آنها با هم مخلوط‌ کنید. اسموتی موز و آناناس یک نوشیدنی ساده است که می‌تواند پس از وعده‌های غذایی نیز مورداستفاده قرار گیرد. آناناس موجود در این نوشیدنی در هضم بهتر و سریع‌تر پروتئین‌ها به‌خصوص گوشت قرمز مفید است.

 

شربت و فراپه پرتقال

 

شربت و فراپه پرتقال

 

آب پرتقال خنک از نوشیدنی‌های قدیمی است که در ماه‌های گرم سال مصرف آن بسیار رایج است. فراوانی ویتامین C  در عصاره پرتقال بر کسی پوشیده نیست. مصرف شربت پرتقال می‌تواند خطر ابتلا به آب‌مروارید را چهار برابر کاهش ‌دهد. همچنین مصرف این ماده غذایی از کمبود آهن و کم‌خونی نیز جلوگیری می‌کند.

برای کسانی که در فصل تابستان دچار سرماخوردگی می‌شوند استفاده از آب پرتقال می‌تواند بهبود آنها سریع‌تر کند. افزون بر این، نوشیدن این شربت برای کم کردن وزن بدن و درمان گواتر نیز مفید است. اگر در روزهای گرم تابستان به حساسیت‌های فصلی مبتلا شدید شربت پرتقال و عسل را نیز از یاد نبرید. این شربت به‌سرعت گلودرد و التهاب سینه را تسکین می‌دهد. اگر این شربت را صبح‌ها بنوشید خاصیت درمانی آن بیشتر است.

اما از آب پرتقال طبیعی برای تهیه فراپه پرتقال نیز می‌توان استفاده نمود. فراپه نوعی نوشیدنی سرد و مخلوطی از یخ و آب میوه طبیعی است. به این منظور می‌توانید از آب میوه‌های پالپ دار استفاده کنید. برای تهیه فراپه پرتقال ابتدا حدود ۱۰ تکه یخ قالبی را در مخلوط‌کن ریخته و آب پرتقال پالپ دار نیز به آن اضافه کنید. سپس یک تا دو دقیقه این مواد را با هم مخلوط‌کنید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری شکر نیز به نوشیدنی خود اضافه کنید.

 

شربت آلبالو

 

شربت آلبالو

 

اگر در فصل تابستان احساس عطش و تشنگی فراوانی دارید حتماً شربت آبلیموی خنک را امتحان کنید. این شربت یک مسکن واقعی برای رفع تشنگی است.

برای توضیح فواید شربت آلبالو بهتر از خاصیت اشتهاآور آن شروع کنیم. این شربت با وجود افزایش اشتها برای کسانی که چربی زیادی در اطراف شکم دارند بسیار مفید است. درمان خارش پوست، معالجه نارسایی‌های کبدی و بهبود ورم معده، روده و کلیه از دیگر خواص شربت آلبالو به شمار می‌روند. همچنین فشارخون معضلی است که عده زیادی از آن رنج می‌برند. با این وجود شربت آلبالوی طبیعی می‌تواند موجب کاهش فشارخون شود.

بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده شربت آلبالو در تنظیم الگوی خواب بدن نیز تاثیر شگفت‌انگیزی می‌گذارد. ملاتونین موجود در عصاره آلبالو در فراهم نمودن خوابی آرام مؤثر است.

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 0 میانگین: 0]

این مطالب را نیز از دست ندهید

کالا با قیمت مناسب

چگونه می توان کالایی با قیمت مناسب خریداری کرد؟

  قیمت مناسب – تکنیک ها و روش ها   دو عامل وجود دارد که مشتری خرید خود را بر اساس ...
  • انتشار: ۰۲-۰۸-۹۷
طرز تهیه آش ترش گیلانی یا تورشه آش+طرز تهیه آش ترش در سایر شهرها

طرز تهیه آش ترش گیلانی یا تورشه آش+طرز تهیه آش ترش در سایر شهرها

در تمام فصل‌های سال بلد بودن چند دستور پخت آش خالی از لطف نیست. از سوی دیگر در ...
  • انتشار: ۰۶-۱۱-۹۷

دیدگاه‌ها

شش − 2 =

در بلاگ افق کوروش

11 ماده فوق‌العاده موثر برای درمان قطعی سیاهی و تیرگی دور چشم

۱۱ ماده فوق‌العاده موثر برای درمان قطعی سیاهی و تیرگی دور چشم

    علت تیرگی دور چشم‌تان را می‌دانید؟ کم خونی، دلایل ارثی، استرس، کم خوابی، کمبود آب بدن در اثر نخوردن آب کافی در طول روز، انواع رژیم‌های لاغری نادرست و غیر اصولی و ... از جمله دلایل اصلی تیرگی و سیاهی دور چشم هستند. با این‌همه بهتر است قبل از هر اقدامی برای درمان تیرگی و سیاهی دور چشم علت اصلی آن را بیابید و سپس برای درمان اقدام کنید. برخی روش‌های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم موثر هستند. به خصوص اگر علت اصلی این سیاهی عوامل محیطی و نیز بی‌خوابی و نگاه کردن به مانیتور گوشی یا کامپیوتر برای ...
  • 980 بازدید
  • انتشار: ۰۱-۱۱-۹۷
4 آجیل که خطر سکته قلبی و اضافه وزن را در شما کاهش می‌دهند

۴ مغز آجیل که خطر سکته قلبی و اضافه وزن را کاهش می‌دهند

آجیل و انواع مغزها خواص فراوانی برای سلامت بدن دارند. تمام انواع آجیل حاوی حجم بالایی از اسیدهای تک و چند زنجیره‌ای اشباع هستند و در نتیجه نقش مهمی در کاهش کلسترول بد بدن و افزایش چربی یا کلسترول خوب بدن دارند. به نظر می‌رسد اهمیت این میان‌وعده خوشمزه برای سلامت بدن آن‌قدر زیاد است که روز 31 آگوست هر سال روز جهانی «آجیل مخلوط» است، یعنی ترکیبی از انواع مغزها و اسنک‌هایی مثل میوه خشک و مویز. در این مقاله از سایت everyday health  چهار مغز آجیل که خطر سکته و حمله قلبی را در شما کاهش می‌دهند را به ...
  • 7586 بازدید
  • انتشار: ۱۹-۰۴-۹۷
روش های کاهش استرس دوران بارداری

۱۰ روش ساده و موثر برای کاهش استرس دوران بارداری

  «کاهش استرس دوران بارداری» دغدغه بسیاری از خانم‌هایی است که قصد باردار شدن دارند یا در حال حاضر دوران بارداری را تجربه می‌کنند. این در حالی است که به عقیده پزشکان استرس و اضطراب در دوران بارداری برای جنین و البته مادر بسیار مضر است، اما مسئله این است بارداری برای بسیاری از خانم‌ها به دلیل تغییرات فیزیکی و هورمونی امری استرس‌زا است و برای کاهش این استرس لازم است آگاهی لازم را داشته باشند. در این نوشتار در مورد 10 روش ساده و موثر برای کاهش استرس در دوران بارداری از سایت تخصصی baby centre به طور مفصل صحبت می‌کنیم.  
  • 1907 بازدید
  • انتشار: ۲۹-۰۲-۹۷
10 خاصیت عجیب درمانی عسل برای سلامت بدن و طبقه‌بندی انواع عسل

۱۰ خاصیت عجیب درمانی عسل طبیعی برای سلامت بدن؛طبقه‌بندی انواع عسل

می‌گویند نسل زنبور عسل که منقرض شود نسل بشر هم منقرض خواهد شد. بیشترین فایده زنبور عسل تولید عسل یا انگبین است؛ یک ترکیب بسیار غلیظ قندی و اسیدی محلول در آب که به خاطر شیرینی حالت اسیدی آن چندان احساس نمی‌شود. این ترکیب قندی غلیظ تقریبا شامل 600 عنصر مختلف است که زنبور عسل آن‌ها را جمع کرده، شکل‌شان را تغییر داده و در کندو نگهداری می‌کند. روز 18 آگوست (27 مرداد) هر سال روز جهانی زنبور عسل است. با مجله افق کوروش باشید تا در یک مقاله ترجمه‌ شده از سایت Real food for life ده خاصیت مهم و ...
  • 8860 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۰۵-۹۷
10 روش آسان و طبیعی برای رشد مجدد و درمان ریزش شدید مو

۱۰ روش آسان و طبیعی برای رشد مجدد و درمان ریزش شدید مو

  «مو» از جمله اصلی‌ترین اعضای بدن برای حفظ زیبایی و اعتماد‌به‌نفس است. از سوی دیگر فولیکول‌های موی انسان از زمان تولد تا مرگ به تعداد مشخص روی سر و بدن وجود دارند. حدود 5 میلیون فولیکول مو در سطح بدن و حدود 100 هزار فولیکول که مختص موهای سر هستند. هم‌زمان با افزایش سن بعضی فولیکول‌ها تولید مو را متوقف می‌کنند، همین امر هم سبب کم شدن موها در سنین بالا می‌شود. اما می‌دانستید با رعایت چند نکته طبیعی می‌توانید ریزش شدید مو و کم‌پشتی موها را درمان و سبب رشد مجدد و سریع موهایی سالم و زیبا حتی در ...
  • 10131 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۰۳-۹۷