7 روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بیشتر کنید | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » ۷ روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بیشتر کنید

۷ روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بیشتر کنید

  • منتشر شده در ۰۵-۰۶-۹۷
  • 85214 بازدید
  • 22 دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
7 روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بیشتر کنید

شما دلتان می‌خواهد جذاب باشید. شما دلتان می‌خواهد واقعا جذاب باشید. اما یک نگاه به آینه می‌اندازید و … . آیا می‌دانستید شما زمانی در نگاه دیگران جذاب و دلربا و با اعتماد به نفس به نظر می‌رسید که شخصیت درونی شما جذاب و با اعتماد به نفس باشد؟ مقاله‌ای از سایت روانشناسی  lifehack را بخوانید و  ۷ راهکار برای اینکه جذاب‌تر به نظر برسید و بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

 

۱- این تفکر را که جذاب نیستید کنار بگذارید

 

این تفکر را که جذاب نیستید کنار بگذارید

 

نخستین قدم برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید این است که نگرش درستی داشته باشید. برای این‌که شخصیت جذابی داشته باشید باید نگرش درست و اصولی نسبت به زندگی داشته باشید. اگر احساس می‌کنید که جذاب نیستید قطعا مشکلی وجود دارد. کمی بیشتر به خودتان توجه کنید تا اشکال کار را پیدا کنید. شما با توانایی‌های بالقوه‌ای متولد شده‌اید و این یک جنبه جذاب و سرزنده و شوخ و شنگ زندگی است که خودتان باید تصمیم بگیرید آن را به حالت بالفعل درآورید. تغییر فقط زمانی اتفاق می‌افتد که شما تصمیم بگیرید تغییر کنید.

 

۲- شکست‌های عشقی گذشته را فراموش نکنید

 

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ می‌دانستید حمل درد و رنج ناشی از شکسته شدن قلب و شکست عشقی در روابط گذشته به زمان حال، تمام انرژی و سرزندگی شما را می‌گیرد؟ در زمان حال زندگی کنید و فقط برای درس گرفتن از گذشته نیم‌نگاهی به شکست‌هایی که قلب‌تان را جریحه‌دار کرده‌اند بیندازید. کسی که تصمیم می‌گیرد زمان حال را با درس از گذشته بسازد از نظر عاطفی هم بهتر عمل می‌کند و البته این مسئله شما را به فردی جذاب و دلربا و دارای اعتماد به نفس تبدیل می‌کند.

 

۳- اعتماد به نفس جیمز باند درون‌تان را کشف کنید

 

اعتماد به نفس جیمز باند درون‌تان را کشف کنید

 

تمام افراد یک جیمز باند درون با اعتماد به نفس بالا دارند و فقط کافی است که آن را کشف کنند. زمانی که خودتان را بشناسید و بدانید چه چیزی شما را جذاب‌تر می‌کند هم متوجه می‌شوید که چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و هم برای اطرافیان به فردی جذاب تبدیل می‌شوید، لزومی ندارید به تمام این افراد علاقمند باشید، مهم این است که شما فردی جذاب و با اعتماد به نفس جلوه کنید. در حقیقت این اعتماد به نفس درونی شماست که شما را تبدیل به فردی جذاب و دلربا تبدیل می‌کند. به این ترتیب شما به اطرافیان‌تان این پیغام را می‌دهید که شما می‌دانید چطور زندگی و روابط‌تان را جذاب کنید نه این‌که فقط درگیر داستان‌های دراماتیک شوید.

 

حتما بخوانید  تکنیک‌های جذاب بودن ؛ 7 نشانه دوست داشتن واقعی در زنان و مردان از روی زبان بدن

۴- مناسب و اصولی لباس بپوشید

 

درست است که لباس و نوع پوشش شخصیت فرد را نمی‌سازند اما یادتان باشد طرز و نوع لباس پوشیدن شما معرف شخصیت درونی شماست. حتی اگر اهل خریدن لباس‌های متنوع نیستید و یک کمد پر از لباس ندارید، سعی کنید همان لباس‌هایی را که دارید با رنگ و طرح درست و اصولی انتخاب کنید و همیشه چند دست لباس مناسب دم دست داشته باشید. متوجه باشید که چه طرح و رنگ لباسی بیشتر به شما می‌آید و خریدتان را با توجه به همین مسئله انجام دهید. همیشه به نحوی لباس بپوشید که انگار با کسی که عاشقش هستید قرار دارید؛ اصولی و مرتب، چرا که شما ارزشش را دارید.

 

۵- قوز نکنید، شانه‌ها کمی عقب، نگاه‌تان را ندزدید و لبخند بزنید

 

قوز نکنید، شانه‌ها کمی عقب، نگاه‌تان را ندزدید و لبخند بزنید

 

لبخند بزنید اما زیاد نخندید. وقتی لبخند می‌زنید حتی اگر عملا شخصیتی جذابی نداشته باشید به انسانی اهل مدارا و جذاب و با اعتماد به نفس تبدیل می‌شوید. جسورانه و با اطمینان صحبت کنید. زمانی که شما با جسارت و اعتماد به نفس صحبت می‌کنید دیگران هم بیشتر روی شما حساب می‌کنند و شما را جدی می‌گیرند. از سوی دیگر یادتان باشد خانم‌ها هم ترجیح می‌دهند یک مرد واقعی و با اعتماد به نفس کنارشان باشد نه یک بچه ننه.

یک روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید توجه به حالات و ژست‌ها است. ژست شما، طرز راه رفتن و نشستن و نگاه کردن در مورد شخصیت و اعتماد به نفس شما چیزهای زیادی به اطرافیانتان می‌گوید. پس تمرین کنید که همیشه صاف راه بروید، قوز نکنید و نگاه‌تان را ندزدید، خودتان را شل و وارفته نشان ندهید، با صدای واضح و رسا صحبت کنید و رسا صحبت کردن را با خودتان تمرین کنید. در لحظه نگران این نباشید که به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارید، با انجام این کارها به صورت خودکار به مغزتان این فرمان را می‌دهید که اعتماد به نفس دارید و به زودی احساسات شما هم از شما پیروی خواهند کرد.

 

حتما بخوانید  چه فصلی را دوست دارید؟ تحلیل جالب شخصیت شما و افسردگی زمستانی

۶- در عشق‌ورزی حرفه‌ای رفتار کنید

 

کلمات عاشقانه که بر زبان شما جاری می‌شوند می‌توانید دریچه ورود دیگران به قلب شما باشند. زمان بگذارید و به قلب‌تان رجوع کنید. مراقب باشید، باز کردن دریچه عاشقانه قلب‌تان می‌تواند شما را به فردی جذاب تبدیل کنید.

 

۷- عاشق زندگی شوید

 

عاشق زندگی شوید

 

جذابیت بیش از حد شما تمام و کمال به این بستگی دارد که در قلب شما چه می‌گذرد، دقیقا در اعماق قلب شما. منظور از این‌که عاشق زندگی شوید چیست؟ شما زمانی که عاشق زندگی‌تان هستید به جای این‌که همیشه در آرزوی اهدافی که در ذهن دارید باشید، برای رسیدن به این اهداف تلاش می‌کنید. در این صورت شما برای رسیدن به اهداف‌تان قدمی برمی‌دارید به جای این‌که مدام در گذشته زندگی کنید و افسوس بخورید.

می‌خواهید بدانید چگونه اعتماد به نفس را در خودتان افزایش دهید؟ تصور کنید آن‌قدر زندگی برای‌تان جذابیت دارد که حتی نمی‌توانید صبر کنید شب را به صبح برسانید و دوست دارید همواره بیدار باشید و برای هدف‌هایی که دارید تلاش کنید. تصور کنید آنقدر کنترل زندگی‌تان را در دست دارید که تمام وقت‌تان را به کارهایی که خودتان ترجیح می‌دهید اختصاص می‌دهید. تصور کنید می‌توانید مستقیما به چشمان کسی نگاه کنید و احساس‌تان را به او بگویید و بدون ترس به او بگویید که دقیقا چه می‌خواهید. از این تصورات چه احساسی دارید؟ قدرت، درست است؟ برای تبدیل شدن به یک چنین فردی از همین امروز حرکت کنید، این همان رازی است که شما را به فردی جذاب و با اعتماد به نفس تبدیل می‌کند.

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 160 میانگین: 4.1]

این مطالب را نیز از دست ندهید

6 مرحله مهم درمان و پاکسازی پوست چرب و جوش‌دار برای جوانسازی پوست

۶ مرحله مهم مراقبت و پاکسازی پوست چرب و جوش‌دار برای جوانسازی پوست

    مراقبت روزانه و پاکسازی پوست چرب جوش‌دار از جمله مهم‌ترین راهکارها برای جوان و شاداب نگه داشتن پوست ...
  • انتشار: ۱۱-۱۰-۹۷
12 ترفند آسان و شیک برای طراحی دکوراسیون داخلی آشپزخانه کوچک آپارتمانی

۱۲ ترفند آسان و شیک برای طراحی دکوراسیون داخلی آشپزخانه کوچک آپارتمانی

  دکوراسیون داخلی آشپزخانه از جمله مهم‌ترین دغدغه‌های طراحان داخلی است ‌به خصوص این‌که در سال‌های اخیر عموما متراژ ...
  • انتشار: ۰۶-۲۴-۹۸

22
دیدگاه بگذارید

avatar
12 دیدگاه ها
10 پاسخ به دیدگاه
0 دنبال کننده
 
بیشترین بازخورد
داغ ترین دیدگاه ها
13 نویسنده دیدگاه
افق کوروشخرید اینترنتیارکیدهشیماroza آخرین دیدگاه نویسنده
  عضویت  
جدیدترین قدیمی ترین بیشترین رای
اطلاع از
علی اصغر
علی اصغر

ایده های خوبی داره
بیشتر مطلب بزارید در ا ین مورد
سپاس

محمدرضا
محمدرضا

به نام آفرینش گر زیبایی وجذابیت ..
باسلام .باسپاس از برخی مطالب مفید دراین مقاله؛ اما به ظاهرا نویسنده محترم به مهم ترین کد ورمز جذابیت اشاره نکرده اند. برای این کار شایسته بود به دفتر راهنمای آسمانیمان رجوع می کردند و می یافتند که خالق حکیم وعده داده است که کسانی که ایمان بی آورند وکارهای نیک انجام دهند خداوند مهر آنان را در دل مردم جای می دهد.(سوره ی مریم /۹۶ ) باشد که به کاتولوگ خالق بیشتر سر بزنیم…

امید
امید

راه کار های خوبی بودن, مرسی.

علی
علی

ممنونم بابت نکات خوبی ک اشاره کردین عالی بود

دانلود پلاس
دانلود پلاس

بجای فکر کردن به عشق، عشق بورز. بیشتر انسانها به عشق، فکر می کنند و راجع به آن حرف میزنند. و خیال می کنند که با حرف زدن عامل به عشق اند. یک سالک به هستی خداوند عشق می ورزد. زیرا نیک می داند که عشق از مقوله ی عمل است نه حرف.

مسعود ریاعی

مهر
مهر

تقریبا همه میدونن چطور جذابتر میشن ،مرسی از مطالبتون مخصوصا اونجاش که گفتین: تصور کنید آن‌قدر زندگی برای‌تان جذابیت دارد که حتی نمی‌توانید صبر کنید شب را به صبح برسانید و دوست دارید همواره بیدار باشید و برای هدف‌هایی که دارید تلاش کنید. تصور کنید آنقدر کنترل زندگی‌تان را در دست دارید که تمام وقت‌تان را به کارهایی که خودتان ترجیح می‌دهید اختصاص می‌دهید. تصور کنید می‌توانید مستقیما به چشمان کسی نگاه کنید و احساس‌تان را به او بگویید و بدون ترس به او بگویید که دقیقا چه می‌خواهید. از این تصورات چه احساسی دارید؟ قدرت، درست است؟ برای تبدیل… Read more »

hafez
hafez

جالبه

دانلود آهنگ
دانلود آهنگ

جالب و زیبا بود مرسی

roza
roza

✌????

شیما
شیما

خیلی کیف کردم مرسی

ارکیده
ارکیده

سلام .با عشق می گویم واقعا شگفت انکیز بود.سپاسگزارم

خرید اینترنتی
خرید اینترنتی

مطالب از تحولات عظیمی برخرودار است و ایده های موثر و جذابی که بیان شده است همگی حاکی از روند افزایشی دارد
باسپاس

همراه با افق کوروش

جشنواره باتخفیف افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

15 نکته برای تبدیل شدن به یک تاجر موفق؛ راهنمای کامل تاجر شدن

۱۵ نکته برای تبدیل شدن به یک تاجر موفق؛ راهنمای کامل تاجر شدن

  دل‌تان می‌خواهد یک تاجر موفق شوید؟ اصلا خصوصیات یک تاجر موفق را می‌دانید؟ در اغلب موارد نداشتن اطلاعات کافی و یا نداشتن اعتماد به نفس که ریشه در برخی شکست‌ها دارد اجازه نمی‌دهند تا شما مسیر موفقیت در زندگی را طی کنید و همین مسئله شامل حال تبدیل شدن به یک تاجر موفق هم می‌شود. اما آیا تغییر باورها و دیدگاه‌ها می‌تواند سبب تغییر روش و تبدیل شدن به یک آدم موفق در زندگی شود؟ برای رسیدن به این مرحله باید یکسری نکات و ریزه‌کاری‌ها را بدانید. 15 نکته مهم برای تبدیل شدن به یک تاجر موفق و خصوصیات یک ...
  • 3170 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۱۲-۹۷
20 ایده مهم و عملی برای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید

۲۰ ایده مهم و عملی برای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید

شروع کردن یک کسب و کار جدید یکی از مهم‌ترین اتفاقات در زندگی تمام افراد شاغل است. اما می‌دانید برای موفقیت در شروع یک کسب‌ و کار جدید چه باید کرد؟ در این شرایط شما علاوه بر این‌که باید به خودتان ثابت کنید که کار درستی کرده‌اید و در نقطه درستی ایستاده‌اید لازم است که به همکاران یا کارمندان‌تان هم ثابت کنید که شایسته این شغل و مقام هستید. اگر به تازگی یک کسب و کار جدید راه انداخته‌اید، 20 نکته مهم و عملی و ایده‌های موفق شدن در شروع کسب‌و‌کار جدید را از سایت the balance careers در مجله کوروش ...
  • 1293 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۹-۹۷
صفات اخلاقی ارثی در انسان ؛ 12 عادت اخلاقی بد در انسان که ارثی هستند

صفات اخلاقی ارثی در انسان ؛ ۱۲ عادت اخلاقی بد در انسان که ارثی هستند

  می‌دانستید علاوه بر ویژگی‌های فیزیکی و جسمی و حتی ضریب هوشی و IQ و مبتلا شدن یا نشدن به برخی بیماری‌ها، برخی عادات اخلاقی بد و منفی هم در انسان ارثی هستند و شما نقش چندانی در به دست آوردن آن‌ها ندارید؟ چه از این مسئله خوش‌تان بیاید و چه دوستش نداشته باشید باید بدانید برخی عادات منفی مثل مهارت‌های ضعیف اجتماعی، نگرانی مداوم و اضطراب و کشمکش و تنش با برخی رخدادهای بی‌اهمیت از والدین‌تان به شما ارث رسیده‌اند.  12 عادت اخلاقی بد در انسان که ارثی هستند  در مجله کوروش بخوانید.
  • 1892 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۵-۹۸