10 نکته مهم برای سفر دوران بازنشستگی در روز جهانی شهروندان بازنشسته | مجله کوروش
خانه » سبک زندگی » ۱۰ نکته مهم برای سفر دوران بازنشستگی در روز جهانی شهروندان بازنشسته

۱۰ نکته مهم برای سفر دوران بازنشستگی در روز جهانی شهروندان بازنشسته

  • منتشر شده در ۲۵-۰۵-۹۷
  • 263 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
10 نکته مهم برای سفر دوران بازنشستگی در روز جهانی شهروندان بازنشسته

«بازنشستگی» یک برهه مهم در زندگی زنان و مردانی است که سال‌ها شاغل بوده‌اند و در اجتماع به صورت فعال حضور داشته‌اند و حالا خانه‌نشین شده‌اند. برخی این دوره را با یک برنامه‌ریزی منظم سپری می‌کنند و از آن لذت فراوان می‌برند و برخی هم گاهی دچار سردرگمی می‌شوند. در اکثر کشورهای دنیا بازنشستگی مقطعی از زندگی برای بازیابی سلامت، استراحت، وقت‌گذرانی با دوستان و فامیل و البته سفر کردن است. روز ۲۱ آگوست (۳۰ مرداد) هر سال روز جهانی «شهروندان بازنشسته» است. اگر دوران بازنشستگی را می‌گذرانید یا در میان اطرافیان‌تان یک شخص بازنشسته دارد، با مجله افق کوروش باشید تا در مقاله‌ای که از سایت تخصصی سفر  Thinking Of Travel انتخاب کرده‌ایم، ۱۰ نکته‌ که در سفر افراد بازنشسته باید به آن‌ها توجه کرد را با شما در میان بگذاریم.

 

برنامه‌ریزی داشته باشید

 

برنامه‌ریزی داشته باشید

 

گاهی اوقات سفر کردن به نظر افراد به خصوص در دوران بازنشستگی کاری سخت و پیچیده به نظر می‌رسد. اما خبر خوب این است که اگر برنامه‌ریزی داشته باشید با رعایت مواردی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم می‌توانید یک سفر خوب و به یاد ماندنی را در دوران بازنشستگی تجربه کنید. به یاد داشته باشید که سفر کردن در دوران بازنشستگی یکی از بهترین و مفیدترین تفریحات برای حفظ روحیه و زندگی سالم و پرنشاط است. برای این‌که یک سفر ایمن و شاد را سپری کنید عمل کردن به نکات زیر ضروری است.

 

۱- از اپلیکیشن‌های سفر یا نقشه کاغذی استفاده کنید

 

از اپلیکیشن‌های سفر یا نقشه کاغذی استفاده کنید

 

برای‌ این‌که از سفر بازنشستگی لذت ببرید و استرس کمتری متحمل شوید، بهتر است از تکنولوژی روز سایت‌ها و اپلیکیشن‌های سفر استفاده کنید. بسیاری از سایت‌‌ها و اپلیکیشن‌‌های سفر به گونه‌ای طراحی شده‌اند که افراد مسن‌تر و بازنشسته هم به راحتی بتوانند از آن‌ها استفاده کنند و پیچیدگی خاصی ندارند. در این سایت و اپلیکشن‌های سفر می‌توانید بلیت رزرو کنید، اطلاعات شهرها و کشورهای مختلف را بخوانید و از ساعت پرواز و رسیدن هواپیما یا سایر وسایل نقلیه مطلع شوید. در اغلب اپلیکیشن‌ها نقشه‌هایی به صورت آفلاین وجود دارند که به راحتی می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید و بسیاری از مسیرهای مقصد مورد نظرتان را بدون نیاز به اینترنت پرسرعت یا در زمان‌هایی که برای دسترسی به اینترنت محدودیت دارید، پیدا کنید. می‌توانید روی دستگاه تلفن همراه‌تان دستگاه GPS نصب کنید و به راحتی در سفر مسیریابی کنید. اگر فرد بازنشسته‌ای در اطراف‌تان دارید که در استفاده از نقشه‌های کاغذی راحت‌تر است و زیاد با تکنولوژی روز راحت نیست، برای او نقشه کاغذی تهیه کنید. بسیاری از سایت‌های سفر این امکان را به شما می‌دهند تا از نقشه‌های مکان‌های مختلف پرینت بگیرید.

 

۲- الویت بندی کنید

 

اگر چه در حال حاضر افراد بازنشسته تواناتر و آگاه‌تر از گذشته شده‌اند اما مسئله اینجاست که برخی محدودیت‌ها و موانع گریزناپذیرند و به ناچار باید با آن‌ها کنار آمد. بهتر است انتظارات خود را الویت بندی کنید. الویت‌بندی چشم‌داشت‌ها و انتظارات از خودتان در هر سنی که هستید بخش مهمی از برنامه سفر است.

 

حتما بخوانید  10 خوراکی که نیاز به یخچال ندارند؛ نگهداری مواد غذایی

۳- کمتر پیاده‌روی کنید، بیشتر استراحت کنید

 

اگر مشکل حرکتی دارید یا در راه رفتن مشکل دارید بهتر است از سرویس‌ها و خدمات مخصوص آژانس‌های مسافرتی، هتل، اقامتگاه یا مهمانسراها برای افرادی که مشکل حرکتی دارند استفاده کنید. مثلا هنگام رزو بلیت هواپیما یا قطار قید کنید که نیاز به ویلچر دارید. اگر سابقه زمین خوردن دارید، به خصوص زمانی که تنها هستید، کمتر راه بروید. همیشه آب آشامیدنی همراه داشته باشید و زمانی را هم برای استراحت در نظر بگیرید تا تجدید قوا کنید. در مجموع بهتر است افرادی که دوران بازنشستگی را سپری کنند حتما با یک همراه به سفر بروند، سفر با همسر، دوست، نوه یا خواهر و برادر برای این افراد هم لذت‌بخش‌تر و همین ایمن‌تر است.

 

خواندن این مطالب هم توصیه می‌شود:

 

۴- تاخیرها را در نظر بگیرید

 

در حالی که در بسیاری از کتابچه‌های راهنمای سفر یا موزه‌ها آمده که مثلا مدت زمان بازید از یک مکان دو ساعت به طول می‌انجامد، اما شما باید معمولا زمان بیشتری برای این فعالیت‌ها در نظر بگیرید. به این ترتیب وقت بیشتری دارید که استراحت کنید و تاخیر احتمالی تاکسی، مترو، آسانسور و شلوغی پله‌ها را جبران کنید.

 

۵- در مسیرهای طولانی توقف و استراحت کنید

 

اگر با اتومبیل سفر می‌کنید زمان سفرتان بیشتر از ۴ ساعت نباید باشد. اگر مجبورید مدت زمانی بیشتری در مسیر باشید بهتر است زمانی را برای استراحت، دراز کردن پاها و استراحت دادن به آن‌ها و حتی گرفتن یک دوش آب گرم اختصاص دهید و تمام مسیر را یکسره طی نکنید. اگر سفر هوایی را انتخاب کرده‌اید از پروازهایی استفاده کنید که بدون توقف و مستقیم باشند. شاید این پروازها گران‌تر باشند اما به استرس و خستگی کمترش می‌ارزد. اگر از سفرهای هوایی می‌ترسید و یا تا به حال آن را تجربه نکرده‌اید از سایر روش‌های حمل و نقل و سفر استفاده کنید.

 

۶- با دقت چمدان ببندید

 

اگر در خانواده فرد بازنشسته دارید و قصد دارید با هم به سفر بروید وسایلی مانند نسخه‌های پزشکی، دفترچه درمانی، داروهای فرد بازنشسته و شماره تلفن پزشک متخصص او، وکیل و نیز شماره تلفن سایر افراد خانواده را همراه داشته باشید. برای راحتی بیشتر لباس مناسب فصل به اندازه کافی بردارید اما سبک بودن چمدان را هم در نظر بگیرید تا مجبور نباشید مدت زمان زیادی دنبال یک وسیله بگردید. در سفر با یک فرد مسن‌تر به جای ساک و کیف‌دستی سنگین بهتر است از چمدان‌های سبک و چرخ‌دار استفاده کنید.

 

حتما بخوانید  4 شهر خنک و بکر ایران برای سفر تابستان و ایران‌گردی

۷- از تخفیف‌ها و خدمات ویژه مخصوص بازنشستگان استفاده کنید

 

از تخفیف‌ها و خدمات ویژه مخصوص بازنشستگی استفاده کنید

 

بسیاری از آژانس‌های مسافرتی و ایرلاین‌ها خدمات و تخفیفات ویژه‌ای برای افراد بازنشسته و سفرهای بازنشستگی در نظر می‌گیرند. تقریبا تمام خطوط هوایی به فرزندان یا همراهان افراد بازنشسته و مسن اجازه می‌دهند تا پای پرواز فرد را همراهی کنند و در اختیار افراد کم‌توان ویلچر قرار می‌دهند. برخی آژانس‌های مسافرتی و سازمان‌ها و ادارات هم بلیت‌های تخفیف‌دار و اقامتگاه با تخفیف ویژه در اختیار افراد بازنشسته قرار می‌دهند که باید در مورد چگونگی استفاده از آن‌ها تحقیق کنید.

 

۸- خودتان را بیمه کنید

 

بیمه سفر به خصوص برای افرادی که دوره بازنشستگی را سپری می‌کنند یک گزینه مهم در سفر است. بیمه بودن در سفر استرس سفر را در صورت رخدادهای احتمالی و غیر قابل پیش‌بینی سفر کاهش می‌دهد. در این صورت مجبور نیستید به خاطر پیشامدهای احتمالی سفرتان را نیمه کاره رها کنید.

 

۹- همراه داشتن نشانی و مشخصات برای کسانی که به آلزایمر دچارند

 

اگر قرار است با یک فرد بازنشسته که مبتلا به آلزایمر است سفر کنید لازم است برخی نکات را حتما رعایت کنید. در وهله نخست یادتان باشد نام و نشانی و آدرس و شماره تلفن خودتان یا سایر اعضای فامیل را روی یک برگه بنویسید و به صورت یک دستبند شناسایی روی دست فرد ببندید تا در صورت گم کردن همدیگر یا حواس‌پرتی فرد به راحتی بتوانید او را پیدا کنید. به این ترتیب نه شما گیج و سردرگم می‌شوید و نه فرد بازنشسته عصبی و به هم ریخته می‌شود.

 

۱۰- پیش از سفر نزد پزشک‌تان بروید

 

قبل از رفتن به سفر حتما سری به پزشک متخصص خودتان بزنید و یک چکاپ انجام دهید. شاید لازم باشد برای سفر به برخی کشورها واکسن بزنید، یا دوز و مقدار و نوع برخی داروهایتان را تغییر بدهید، پس حتما مسئله سفر را با پزشک خود در میان بگذارید. علاوه بر این در مورد تغذیه مناسب در سفر با توجه رژیم غذایی که دارید از پزشک خود سوال کنید و در طول سفر به آن عمل کنید.

حتی اگر به عنوان یک فرد بازنشسته سفر می‌کنید یا قرار است که در سفر با یک فرد بازنشسته همراه باشید، یادتان باشد در صورتی که موارد فوق را رعایت کنید می‌توانید یک سفر بازنشستگی ایمن و شاد را تجربه کنید.

 

این مطلب هم برایتان مفید است:

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 0 میانگین: 0]

این مطالب را نیز از دست ندهید

خرید شب عید

خرید شب عید خود را با تکنیک انجام دهید

  همه ما قبول داریم که شرایط اقتصادی دنیا مانند گذشته روی غلطک نیست؛ اما این دلیل بر توقف ...
  • انتشار: ۰۲-۱۰-۹۷
چگونه رابطه شاد و سالمی داشته باشیم؟...بیشتر بخوانید

رابطه عاطفی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید

نشانه‌های یک رابطه عاطفی شاد و سالم را می‌شناسید؟ شما هم مثل اغلب افراد تصور می‌کنید برای داشتن ...
  • انتشار: ۰۲-۲۶-۹۷

دیدگاه‌ها

چهار × 5 =

در بلاگ افق کوروش

فنگ‌شویی و یک دکوراسیون شاد و رنگی تابستانی برای منزل .... بیشتر بخوانید

فنگ‌شویی و یک دکوراسیون شاد و رنگی تابستانی برای منزل

چیزی به آغاز فصل تابستان باقی نمانده و تبدیل دکوراسیون کنونی منزل‌تان به یک دکوراسیون شاد و سرزنده تابستانی ایده خوبی برای تغییر حال و هوای این روزهاست. اگر قصد دارید برای خانه یک دکوراسیون تابستانی انتخاب کنید بد نیست با یک تیر دو نشان بزنید و با توجه به اصول «فنگ‌شویی» هم انرژی پاک و مثبت را در محل زندگی‌تان جاری کنید و هم براساس رنگ‌های پرانرژی تابستان یک خانه شاد و رنگی بچینید. در این نوشتار با ما همراه باشید تا در مورد آیین فنگ‌شویی و پیاده کردن اصول فنگ‌شویی در یک دکوراسیون تابستانی برای منزل‌تان بیشتر برای ...
  • 4643 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۲-۹۷
16 رسم سلام و احوالپرسی در کشورهای مختلف دنیا؛ از زبان درآوردن تا چسباندن بینی

۱۶ رسم سلام و احوالپرسی در کشورهای مختلف دنیا؛ از زبان درآوردن تا چسباندن بینی

سلام واحوالپرسی در گوشه و کنار جهان آداب مختلفی دارد و گاهی اوقات اطلاع نداشتن از این آداب و رسوم دردسر آفرین و گیج‌کننده می‌شود. این در حالی است که در کشورهای مختلف سلام و احوالپرسی میان مردان، زنان و زنان و مردان با هم متفاوت است و برای گردشگرانی که به این کشورها سفر می‌کنند آگاهی از این آداب سبب می‌شود که باعث ناراحتی و آزردگی خود و سایرین نشوند.  21 نوامبر روز جهانی «سلام کردن» است. 16 رسم جالب سلام و احوالپرسی را از سایت Diversity Resources در کشورهای مختلف بخوانید.  
  • 95 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۰۸-۹۷
عنکبوت

از بین بردن تار عنکبوت در منزل

  چگونه از شر تار عنکبوت در منزل خلاص شویم     موجودی است با هشت پا و جثه ریز؛ اما دارای قدرت مافوق بشری در ترساندن تمامی انسان ها. این موجود عنکبوت است. حتی اسمش هم که می آید، ترسی را در وجود ما ایجاد می کند، چه برسد به اینکه بخواهد او را از نزدیک مشاهده کنیم یا بدتر اینکه بر روی بدن ما هم راه برود. تا به حال فیلم های زیادی در خصوص عنکبوت ها ساخته شده است که در همه آن ها، این موجودات دارای ذات خبیث و کشنده بودند؛ اما برخلاف آنچه که تصور می شود، عنکبوت ...
  • 2127 بازدید
  • انتشار: ۰۹-۰۲-۹۷
چگونه بر اساس فرم و شکل اندام یک لباس عروس مناسب انتخاب کنیم

چگونه بر اساس فرم و شکل اندام یک لباس عروس مناسب انتخاب کنیم

انتخاب مدل لباس عروس یکی از مهم‌ترین و در عین حال سخت‌ترین کارهایی است که عروس خانم‌ها باید به نحو احسن انجام دهند. این در حالی است که مهم‌ترین مسئله در انتخاب لباس عروس مناسب در نظر گرفتن شکل و فرم اندام بدن است. راهنمای لباس عروس مناسب با فرم و شکل اندام را از سایت تخصصی Modern Wedding در مجله کوروش بخوانید.  
  • 1031 بازدید
  • انتشار: ۲۴-۰۸-۹۷
4 شهر خنک و بکر ایران برای سفر تابستان

۴ شهر خنک و بکر ایران برای سفر تابستان و ایران‌گردی

سفرهای تابستانی اغلب به خاطر گرمای بیش از حد هوا به دریای شمال و تن زدن به آب ختم می‌شوند. اما مسئله اینجاست که اگر کمی طبیعت کشور چهار فصل‌مان آشنا باشیم مناطق خنک و معتدل زیادی می‌توانند مقصد سفر تابستان ما باشند. در این نوشتار با ما باشید تا 4 مقصد خنک و معتدل برای سفرهای تابستانی را به شما معرفی کنیم.  
  • 5946 بازدید
  • انتشار: ۲۸-۰۴-۹۷