10 نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » ۱۰ نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده

۱۰ نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده

  • منتشر شده در ۰۲-۰۷-۹۷
  • 978 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
10 نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده

«خانواده شاد» و شاد بودن روحیه افراد خانواده یکی از مهم‌ترین ارکان داشتن یک خانواده پویا، سالم و موفق است. روز ۲۴ سپتامبر روز جهانی «خانواده» است. آیا خانواده شما شاد و سالم است؟ برای شاد نگه داشتن افراد خانواده از چه ترفندهایی استفاده می‌کنید؟ ۱۰ نکته برای داشتن یک خانواده شاد و سالم را از سایت تخصصی family lives در مجله کوروش بخوانید.

 

 

۱- برقراری تعادل میان کار بیرون و زندگی خانوادگی

 

برقراری تعادل میان کار بیرون و زندگی خانوادگی امری آسان نیست. اما با دانستن این‌که چگونه می‌توانید این مسئله را مدیریت کنید می‌توانید در بهبود روابط خود با اعضای خانواده بسیار موفق و یک خانواده شاد باشید. برقراری تعادل و توازن میان شغل و خانواده به معنای نادیده گرفتن مسئولیت‌های شغلی نیست ،بلکه به این معناست که بتوانید زمام امور را در دست گرفته و امور زندگی شخصی و کاری خودتان را کنترل کنید و در دست بگیرید. به یاد داشته باشید که افراد خانواده هر چه بیشتر شما را ببینند خوشحال‌تر هستند.

 

۲- مراقب خودتان باشید

 

مراقب خودتان باشید

 

والدین معمولا تمام وقت خود را به مراقبت و نگهداری از سایر افراد خانواده اختصاص می‌دهند و خودشان را فراموش می‌کنند. اگر از خودتان به درستی مراقبت نکنید قادر نخواهید بود که در کمال صحت و سلامت از فرزندان خود مراقبت کرده و حامی آن‌ها باشید. یادتان باشید معنای مراقبت از خود این نیست که شما خودخواه هستید. مراقبت از خود کار پر‌هزینه‌ای نیست اما برای داشتن یک خانواده شاد بسیار مهم است. مراقبت کردن از خودتان مستلزم این است که حتی ده دقیقه از روز را فقط به خودتان اختصاص دهید و به خودتان توجه کنید.

 

۳- دیسیپلین داشته باشید

 

به جای این‌که تصور کنید داشتن دیسیپلین به معنای تنبیه افراد خانواده است باید از آن برای آموزش دادن به فرزندانتان استفاده کنید. برای مثال به آن‌ها آموزش بدهید چطور با نیازها و خواسته‌هایشان برسند بدون این‌که به دیگران صدمه بزنند. یک آموزش عملی خوب این است، زمانی که عصبانی هستید صبور باشید و خودتان را کنترل کنید و به این ترتیب به فرزندان‌تان یاد بدهید چگونه می‌توانید کنترل شرایط را در موقعیت‌های مختلف در دست بگیرند. این روش هم مثبت است و هم مفید و اثرگذار.

 

حتما بخوانید  10 راز مهم و آسان زنان شاد؛ چگونه یک زن شاد باشیم و واقعا از زندگی لذت ببریم

۴- برای یک خانواده شاد مرز تعیین کنید

 

برای یک خانواده شاد مرز تعیین کنید

 

ما معمولا مرزها و محدودیت‌ها را برای پیشگیری از آسیب دیدن فرزندانمان تعیین می‌کنیم. اما آن‌چه که مهم است این است که به آن‌ها دلیل گذاشتن این مرزها را توضیح دهید. برای مثال به آن‌ها بگویید به چه دلیل نباید آتش روشن کنند یا چرا در کارهای منزل باید به شما گاهی کمک کنند. بچه‌ها معمولا از مرزها و محدودیت‌های والدین فراری هستند. به همین خاطر توضیح دادن دلیل این تعیین مرزها و محدودیت‌ها سبب می‌شود که بهتر متوجه علت این مرزگذاری‌ها بشوند و بهتر با شما همکاری کنند.

 

۵- ارتباطات در خانواده شاد

 

ارتباطات در خانواده شاد

 

ارتباطات چه در شرایط خوب و چه در موقعیت‌های دشوار برای داشتن یک خانواده شاد مهم است. بچه‌ها معمولا برای‌شان سخت است که از احساسات‌شان صحبت کنند و و تصور می‌کنند که والدین‌شان همه چیز را می‌دانند. با بچه‌ها نه در مورد مشکلات بلکه در مورد روزی که گذرانده‌اید صحبت کنید. به این ترتیب بچه‌ها یاد می‌گیرند که مشارکت آن‌ها برای شما ارزشمند است و به این ترتیب ارزش مشارکت و در جریان بودن شما در امور خودشان را هم متوجه خواهد شد.

 

۶- کیفیت زمان در خانواده شاد

 

به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که چند بار در هفته با خانواده غذا بخورید. این مسئله این شانس را به شما می‌دهد با هم رابطه برقرار کنید و هم در مورد مسائل مهم و هم سرگرم‌کننده با هم صحبت کنید. از بچه‌ها درباره اتفاقات روزمره بپرسید، ممکن است در ابتدا مقاومت کنند اما سرانجام متوجه می‌شوند که که عضوی از خانواده هستنید و این بهتر است تا مثل یک غریبه در جمع خانواده باشند.

 

۷- تصمیم گیری کنید

 

گاهی در مورد فرزندان بزرگ‌تر این مسئله پیش می‌آید که دل‌شان می‌خواهد از مرزها تخطی کنند و البته این امری طبیعی است. در این‌گونه موارد لازم است که همزمان با بزرگ شدن بچه‌ها مرزها و قوانین منزل را به مقتضای سن‌شان سازگار کنید. تصمیم‌گیری کنید که کدام قوانین و مرزهای تعیین شده توسط شما به نفع فرزندان‌تان است و از آن‌ها محافظت می‌کند و کدام یک ارزش جنگیدن ندارد. با کمتر کردن محدودیت‌ها بچه‌ها حتی از شما متشکر خواهند بود که مرزهای تعیین شده توسط شما جدی هستند.

 

حتما بخوانید  چه فصلی را دوست دارید؟ تحلیل جالب شخصیت شما و افسردگی زمستانی

۸- آسایش داشتن مهم است

 

برای داشتن یک خانواده شاد و سالم لازم است که در خانه آسایش داشته باشید. حتما لازم است که در کنار شرایط سخت، شرایط خوب و راحت را هم تجربه کنید. اگر یک حادثه بد را پشت سر گذاشته‌اید یا یکی از افراد خانواده با مسئله‌ای مواجه شده است به همدیگر برای راحتی بیشتر کمک کنید. در این‌گونه مواقع بچه‌ها به کمک شما نیاز دارند و بسته به سن و سال‌شان واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. آن‌ها به اطمینان و پشت‌گرمی و توضیحات شما نیاز دارند و شاید بهتر باشد در این مواقع با یک مشاور خانواده هم صحبت کنید.

 

۹- انعطاف‌پذیر باشید

 

انعطاف‌پذیر باشید

 

بیش از هر چیز بچه‌ها نیاز دارند که با والدین خود وقت بگذرانند. برای بازی با فرزندان‌تان یا رفتن به پارک و برنامه‌ریزی برای یک سفر کوتاه مدت وقت بگذارید. شرایطی را فراهم کنید که شما و فرزندان‌تان بعدها از یادآوری آن احساس خوبی پیدا کنید. بهتر است یک برنامه مشخص داشته باشید ولی به یاد داشته باشید که اگر برنامه‌های‌تان گاهی اوقات دچار وقفه و خلل شد دنیا به پایان نرسیده است. در خانواده‌های شلوغ بهتر است برای ساعتی در هر روز وقتی برای این سرگرمی‌ها در نظر گرفته شود و حداقل در طول هفته یک بعد از ظهر را با هم بگذرانید.

 

۱۰- ساعات مفیدی را با همسرتان بگذرانید

 

ساعات مفیدی را با همسرتان بگذرانید

 

زمانی که پدر و مادر یک یا چند فرزند هستید، وقت‌گذرانی با همسرتان تبدیل به یک کار سخت و گاهی غیرممکن می‌شود. با این‌همه مهم است که برای داشتن یک خانواده شاد با همسرتان در طول هفته چند ساعت وقت بگذرانید. به این ترتیب فرزندان‌تان اصول رابطه را از شما یاد می‌گیرند. برای این کار برنامه‌ریزی کنید ،یک وعده غذا را خارج خانه میل کنید و یا جلو تلویزیون بنشینید و ریلکس کنید و با هم فیلم ببینید.

 

این مطالب را هم حتما بخوانید:

 

۶ روش موثر برای افزایش مهارت در حل مشکلات زندگی

اضطراب جدایی در کودکان؛ ۵ راهکار برای کنترل و کاهش اضطراب جدایی

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 0 میانگین: 0]

این مطالب را نیز از دست ندهید

طرز تهیه آش ترش گیلانی یا تورشه آش+طرز تهیه آش ترش در سایر شهرها

طرز تهیه آش ترش گیلانی یا تورشه آش+طرز تهیه آش ترش در سایر شهرها

در تمام فصل‌های سال بلد بودن چند دستور پخت آش خالی از لطف نیست. از سوی دیگر در ...
  • انتشار: ۰۶-۱۱-۹۷
ترفندهایی که حقوق را تا آخر ماه نگه می دارد

ترفندهایی که حقوق را تا آخر ماه نگه می دارد

آخرماه ماه که نزدیک می شود، تمامی کارمندان چشمشان به صفحه گوشی موبایل خود است تا پیامک واریز ...
  • انتشار: ۰۳-۱۹-۹۷

دیدگاه‌ها

3 × 1 =

در بلاگ افق کوروش

چطور غم و اندوه را شکست بدهیم؛ 8 روش موثر برای رهایی از غم

چطور غم و اندوه را شکست بدهیم؛ ۸ روش موثر برای رهایی از غم

گرفتار شدن در چنگال در غم و اندوه و رهایی از غم یک معضل جهانی است. شاید اصلا به همین دلیل روز 30 آگوست (8 شهریور) هر سال روز جهانی «آگاهی در مورد غم و اندوه و روش‌های غلبه کردن بر آن » است. در مقاله‌ای از سایت pra psychology به شما می‌گوییم چگونه با 8 روش موثر در مواقع لزوم از پس غم و اندوه بربیاییم.  
  • 1478 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۶-۹۷
5 مدل مشتری صنعت خرده‌فروشی؛روش‌های تشویق مشتری به خرید بیشتر

چگونه با شرکت افق کوروش کسب و کارمان را تبدیل به فرانچایز کنیم

  «فرانچایز» یکی از پدیده‌های محبوب و مدرن دنیای معاصر در زمینه کسب و کار در سرتاسر دنیاست که منجر به ایجاد الگوهای زنجیره‌ای می‌شود. اگر چه فرانچایز تاریخچه‌ای تقریبا طولانی دارد اما توسعه این روش کسب و کار در اغلب کشورها به سال‌های اخیر برمی‌گردد. شما با «فرانچایز شدن» می‌توانید با داشتن یک سرمایه متوسط کسب و کار و سود خودتان را داشته باشید و در عین حال طر ریسک اقتصادی و ورشکستگی در بازار سرمایه را به کمترین میزان ممکن برسانید. در مجله افق کوروش ما با استناد به کتاب هر آنچه که در مورد فرانچایز باید بدانید به قلم ...
  • 1803 بازدید
  • انتشار: ۰۲-۰۶-۹۷
3 دلیل منطقی که ثابت می‌کنند برای موفقیت تلاش کردن مهم تر از استعداد است

۳ دلیل منطقی که ثابت می‌کنند برای موفقیت تلاش کردن مهم تر از استعداد است

  همه ما در جوامعی زندگی می‌کنیم که در صورت موفق بودن به سرعت برچسب «آدم با استعداد» به آدم می‌زنند. در این جوامع افراد موفق عموما به عنوان کسانی شناخته می‌شوند که توانایی‌ها و استعدادهای فوق‌العاده‌ای دارند و به همین دلیل از سایر افراد متمایز می‌شوند. برای مثال یک بازیگر یا تاجر موفق حتما «استعدادش» را داشته است. شما چه فکر می‌کنید؟ آیا به نظر شما استعداد مهم‌تر است یا تلاش و سخت کار کردن؟ در این نوشتار از سایت Life Hack سه دلیل منطقی که ثابت می‌کنند برای موفق شدن تلاش کردن مهم‌تر از استعداد است را برای شما ...
  • 359 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۱۰-۹۷
چرا نمی توانیم درست تصمیم گیری کنیم؟

چرا نمی توانیم درست تصمیم گیری کنیم؟

  برای همه ما بارها در زندگی پیش آمده است که در تصمیم گیری دچار مشکل شده ایم. فرقی نمی کند که سن شما چقدر است؛ بعضی اوقات شرایطی پیش می آید که تصمیم گیری را سخت می کند و انجام درست آن بستگی به شما دارد که تا چه حد بتوانید شرایط و احساسات خود را کنترل کنید. همیشه این سوال در ذهن ما بوده است که چرا در بعضی مواقع نمی توانیم به درستی تصمیم گیری کنیم و آیا این مساله ناشی از مشکل روحی و روانی ما یا چیز دیگری است؟ ما در این مقاله به شما بیان می ...
  • 3202 بازدید
  • انتشار: ۲۴-۰۲-۹۷
راهکارهای موثر برای مدیریت موفق پروژه؛ 10 ترفند قدم به قدم

راهکارهای موثر برای مدیریت موفق پروژه؛ ۱۰ ترفند قدم به قدم

«مدیریت موفق پروژه» از جمله مسئولیت‌های حساس و ظریف و پراسترسی است که نیاز به تجربه فراوان دارد. معمولا در زمینه مدیریت کردن پرو‌ژه‌ها اما و اگرهایی وجود دارد. با این‌همه در صورت به کار بردن برخی ترفندها و نکات حرفه‌ای که پیش از این از سوی مدیران مشهور برای انجام پروژه‌های مختلف به کار برده شده و با موفقیت روبرو شده‌اند، می‌توان وظیفه مدیریت کردن پروژه را به خوبی و درستی انجام داد. 1 نوامبر روز جهانی مدیریت کردن پروژه است. 10 ترفند قدم به قدم و راهکار موثر برای کسب موفقیت در مدیریت کردن پروژه را از سایت ...
  • 493 بازدید
  • انتشار: ۰۹-۰۸-۹۷