10 نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » ۱۰ نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده

۱۰ نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده

  • منتشر شده در ۰۲-۰۷-۹۷
  • 693 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
10 نکته مهم برای داشتن یک خانواده شاد در روز جهانی خانواده

«خانواده شاد» و شاد بودن روحیه افراد خانواده یکی از مهم‌ترین ارکان داشتن یک خانواده پویا، سالم و موفق است. روز ۲۴ سپتامبر روز جهانی «خانواده» است. آیا خانواده شما شاد و سالم است؟ برای شاد نگه داشتن افراد خانواده از چه ترفندهایی استفاده می‌کنید؟ ۱۰ نکته برای داشتن یک خانواده شاد و سالم را از سایت تخصصی family lives در مجله افق کوروش بخوانید.

 

 

۱- برقراری تعادل میان کار بیرون و زندگی خانوادگی

 

برقراری تعادل میان کار بیرون و زندگی خانوادگی امری آسان نیست. اما با دانستن این‌که چگونه می‌توانید این مسئله را مدیریت کنید می‌توانید در بهبود روابط خود با اعضای خانواده بسیار موفق و یک خانواده شاد باشید. برقراری تعادل و توازن میان شغل و خانواده به معنای نادیده گرفتن مسئولیت‌های شغلی نیست ،بلکه به این معناست که بتوانید زمام امور را در دست گرفته و امور زندگی شخصی و کاری خودتان را کنترل کنید و در دست بگیرید. به یاد داشته باشید که افراد خانواده هر چه بیشتر شما را ببینند خوشحال‌تر هستند.

 

۲- مراقب خودتان باشید

 

مراقب خودتان باشید

 

والدین معمولا تمام وقت خود را به مراقبت و نگهداری از سایر افراد خانواده اختصاص می‌دهند و خودشان را فراموش می‌کنند. اگر از خودتان به درستی مراقبت نکنید قادر نخواهید بود که در کمال صحت و سلامت از فرزندان خود مراقبت کرده و حامی آن‌ها باشید. یادتان باشید معنای مراقبت از خود این نیست که شما خودخواه هستید. مراقبت از خود کار پر‌هزینه‌ای نیست اما برای داشتن یک خانواده شاد بسیار مهم است. مراقبت کردن از خودتان مستلزم این است که حتی ده دقیقه از روز را فقط به خودتان اختصاص دهید و به خودتان توجه کنید.

 

۳- دیسیپلین داشته باشید

 

به جای این‌که تصور کنید داشتن دیسیپلین به معنای تنبیه افراد خانواده است باید از آن برای آموزش دادن به فرزندانتان استفاده کنید. برای مثال به آن‌ها آموزش بدهید چطور با نیازها و خواسته‌هایشان برسند بدون این‌که به دیگران صدمه بزنند. یک آموزش عملی خوب این است، زمانی که عصبانی هستید صبور باشید و خودتان را کنترل کنید و به این ترتیب به فرزندان‌تان یاد بدهید چگونه می‌توانید کنترل شرایط را در موقعیت‌های مختلف در دست بگیرند. این روش هم مثبت است و هم مفید و اثرگذار.

 

حتما بخوانید  چرا نمی توانیم درست تصمیم گیری کنیم؟

۴- برای یک خانواده شاد مرز تعیین کنید

 

برای یک خانواده شاد مرز تعیین کنید

 

ما معمولا مرزها و محدودیت‌ها را برای پیشگیری از آسیب دیدن فرزندانمان تعیین می‌کنیم. اما آن‌چه که مهم است این است که به آن‌ها دلیل گذاشتن این مرزها را توضیح دهید. برای مثال به آن‌ها بگویید به چه دلیل نباید آتش روشن کنند یا چرا در کارهای منزل باید به شما گاهی کمک کنند. بچه‌ها معمولا از مرزها و محدودیت‌های والدین فراری هستند. به همین خاطر توضیح دادن دلیل این تعیین مرزها و محدودیت‌ها سبب می‌شود که بهتر متوجه علت این مرزگذاری‌ها بشوند و بهتر با شما همکاری کنند.

 

۵- ارتباطات در خانواده شاد

 

ارتباطات در خانواده شاد

 

ارتباطات چه در شرایط خوب و چه در موقعیت‌های دشوار برای داشتن یک خانواده شاد مهم است. بچه‌ها معمولا برای‌شان سخت است که از احساسات‌شان صحبت کنند و و تصور می‌کنند که والدین‌شان همه چیز را می‌دانند. با بچه‌ها نه در مورد مشکلات بلکه در مورد روزی که گذرانده‌اید صحبت کنید. به این ترتیب بچه‌ها یاد می‌گیرند که مشارکت آن‌ها برای شما ارزشمند است و به این ترتیب ارزش مشارکت و در جریان بودن شما در امور خودشان را هم متوجه خواهد شد.

 

۶- کیفیت زمان در خانواده شاد

 

به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که چند بار در هفته با خانواده غذا بخورید. این مسئله این شانس را به شما می‌دهد با هم رابطه برقرار کنید و هم در مورد مسائل مهم و هم سرگرم‌کننده با هم صحبت کنید. از بچه‌ها درباره اتفاقات روزمره بپرسید، ممکن است در ابتدا مقاومت کنند اما سرانجام متوجه می‌شوند که که عضوی از خانواده هستنید و این بهتر است تا مثل یک غریبه در جمع خانواده باشند.

 

۷- تصمیم گیری کنید

 

گاهی در مورد فرزندان بزرگ‌تر این مسئله پیش می‌آید که دل‌شان می‌خواهد از مرزها تخطی کنند و البته این امری طبیعی است. در این‌گونه موارد لازم است که همزمان با بزرگ شدن بچه‌ها مرزها و قوانین منزل را به مقتضای سن‌شان سازگار کنید. تصمیم‌گیری کنید که کدام قوانین و مرزهای تعیین شده توسط شما به نفع فرزندان‌تان است و از آن‌ها محافظت می‌کند و کدام یک ارزش جنگیدن ندارد. با کمتر کردن محدودیت‌ها بچه‌ها حتی از شما متشکر خواهند بود که مرزهای تعیین شده توسط شما جدی هستند.

 

حتما بخوانید  چه گلی دوست دارید؟ رابطه میان گل مورد علاقه و ویژگی‌های شخصیتی شما

۸- آسایش داشتن مهم است

 

برای داشتن یک خانواده شاد و سالم لازم است که در خانه آسایش داشته باشید. حتما لازم است که در کنار شرایط سخت، شرایط خوب و راحت را هم تجربه کنید. اگر یک حادثه بد را پشت سر گذاشته‌اید یا یکی از افراد خانواده با مسئله‌ای مواجه شده است به همدیگر برای راحتی بیشتر کمک کنید. در این‌گونه مواقع بچه‌ها به کمک شما نیاز دارند و بسته به سن و سال‌شان واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. آن‌ها به اطمینان و پشت‌گرمی و توضیحات شما نیاز دارند و شاید بهتر باشد در این مواقع با یک مشاور خانواده هم صحبت کنید.

 

۹- انعطاف‌پذیر باشید

 

انعطاف‌پذیر باشید

 

بیش از هر چیز بچه‌ها نیاز دارند که با والدین خود وقت بگذرانند. برای بازی با فرزندان‌تان یا رفتن به پارک و برنامه‌ریزی برای یک سفر کوتاه مدت وقت بگذارید. شرایطی را فراهم کنید که شما و فرزندان‌تان بعدها از یادآوری آن احساس خوبی پیدا کنید. بهتر است یک برنامه مشخص داشته باشید ولی به یاد داشته باشید که اگر برنامه‌های‌تان گاهی اوقات دچار وقفه و خلل شد دنیا به پایان نرسیده است. در خانواده‌های شلوغ بهتر است برای ساعتی در هر روز وقتی برای این سرگرمی‌ها در نظر گرفته شود و حداقل در طول هفته یک بعد از ظهر را با هم بگذرانید.

 

۱۰- ساعات مفیدی را با همسرتان بگذرانید

 

ساعات مفیدی را با همسرتان بگذرانید

 

زمانی که پدر و مادر یک یا چند فرزند هستید، وقت‌گذرانی با همسرتان تبدیل به یک کار سخت و گاهی غیرممکن می‌شود. با این‌همه مهم است که برای داشتن یک خانواده شاد با همسرتان در طول هفته چند ساعت وقت بگذرانید. به این ترتیب فرزندان‌تان اصول رابطه را از شما یاد می‌گیرند. برای این کار برنامه‌ریزی کنید ،یک وعده غذا را خارج خانه میل کنید و یا جلو تلویزیون بنشینید و ریلکس کنید و با هم فیلم ببینید.

 

این مطالب را هم حتما بخوانید:

 

۶ روش موثر برای افزایش مهارت در حل مشکلات زندگی

اضطراب جدایی در کودکان؛ ۵ راهکار برای کنترل و کاهش اضطراب جدایی

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 0 میانگین: 0]

این مطالب را نیز از دست ندهید

فروش آپارتمان با 5 رایحه دلپذیر برای جذب مشتری

فروش آپارتمان با ۵ رایحه دلپذیر برای جذب مشتری

قصد فروش آپارتمان تان را دارید؟ آیا می‌دانستید به جز متراژ آپارتمان و تعداد اتاق‌ها و روشنایی و ...
  • انتشار: ۰۷-۰۱-۹۷
۶ ترفند بازاریابی که خرید آنلاین را برای مشتری جذاب‌تر می‌کند

۶ ترفند بازاریابی که خرید آنلاین را برای مشتری جذاب‌تر می‌کند

ترفندهای روانشناسانه بازاریابی که فروشنده‌ها به کار می‌گیرند تا چه اندازه در جذب مشتری‌ها و ترغیب آن‌ها برای ...
  • انتشار: ۱۰-۱۵-۹۷

دیدگاه‌ها

3 × چهار =

در بلاگ افق کوروش

چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ 9 روش صحیح نه گفتن به کودک

چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ ۹ روش صحیح نه گفتن به کودک بدون جنجال و لجبازی

آموزش نظم و دیسیپلین به کودکان کار بسیار سختی است و حتی ممکن سبب آزرده شدن فرزندتان شود. اما «نه» گفتن به کودکان در برخی موارد کار چندان آسانی نیست. حقیقت این است که «نه» گفتن به روشی اشتباه ممکن است لطمات روحی مخربی در دراز مدت به همراه داشته باشد و به کودک شما صدمه بزند. اگر بلد باشید به روشی صحیح به کودک‌تان «نه» بگویید نه تنها می‌توانید به روش صحیح فرزندتان را تربیت کنید که در دراز مدت تاثیر مثبت این روش تربیتی را در فرزندتان به وضوح مشاهده خواهید کرد. 9 روش صحیح «نه» گفتن به ...
  • 450 بازدید
  • انتشار: ۰۱-۰۹-۹۷
10 ترفند زبان بدن در مصاحبه استخدامی که مصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد

۱۰ ترفند زبان بدن در مصاحبه استخدامی که مصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد

 کارشناسان زبان بدن مطالعات عمیق و مفصلی در مورد زبان بدن برای شناخت فردی که در مصاحبه استخدامی شرکت می‌کند انجام داده‌اند. برای این‌که بدانید کدام حرکت و زبان بدن در مصاحبه استخدامی حیاتی است و از چشم مصاحبه‌کنندگان دور نمی‌ماند بد نیست قبل از مصاحبه استخدامی کمی در این مورد مطالعه کنید تا بتوانید مصاحبه‌کنندگان را تحت تاثیر قرار دهید. 10 ترفند زبان بدن در مصاحبه استخدامی که مصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد، برگرفته از مصاحبه هایی با دکتر لیلیان گلس، نویسنده کتاب Body Language Advantage، خانم پتی وود، متخصص زبان بدن و نویسنده SNAP و همچنین ...
  • 253 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۱۰-۹۷
5 نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز و تقویت حافظه

۵ نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز و تقویت حافظه

تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز مغز همواره یکی از دغدغه‌های انسان‌های امروزی در زندگی مدرن و پرتنش امروزی است. راه‌های زیادی برای تقویت حافظه و افزایش قدرت مغز وجود دارد که در صورت پیروی از آن‌ها می‌توانید به نتایج خوبی برسید. 5 نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز مغز و تقویت حافظه را از سایت Verrywell Mind  در مجله افق کوروش بخوانید.  
  • 18689 بازدید
  • انتشار: ۱۹-۰۶-۹۷
20 نکته مهم و عملی برای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید

۲۰ نکته مهم و عملی برای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید

شروع کردن یک کسب و کار جدید یکی از مهم‌ترین اتفاقات در زندگی تمام افراد شاغل است. اما می‌دانید رای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید چه باید کرد؟ در این شرایط شما علاوه بر این‌که باید به خودتان ثابت کنید که کار درستی کرده‌اید و در نقطه درستی ایستاده‌اید لازم است که به همکاران یا کارمندان‌تان هم ثابت کنید که شایسته این شغل و مقام هستید. اگر به تازگی یک کسب و کار جدید راه انداخته‌اید، 20 نکته مهم و عملی برای موفقیت در شروع کسب و کار جدید را از سایت the balance careers در مجله کوروش ...
  • 171 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۹-۹۷
روز کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان ؛7 تاثیر مثبت این کتاب در کاهش استرس

روز کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان ؛۷ تاثیر مثبت این کتاب در کاهش استرس

کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان از جمله اشکال هنر‌درمانی برای درمان استرس و دستیابی به آرامش ذهنی و البته یک سرگرمی مفید و تقریبا ارزان‌قیمت است که از سوی روانشناسان بسیار توصیه می‌شود. بد نیست بدانید روز 2 آگوست (11 مرداد) هر سال، روز جهانی «کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان» است. در این نوشتار با ما باشید تا هم کمی در مورد تاریخچه این کتاب‌ها صحبت کنیم و هم براساس مقاله روزنامه معتبر آمریکایی هافینگتون پست به شما بگوییم کتاب‌های رنگ‌آمیزی برای رهایی از استرس و دستیابی به آرامش در بزرگسالان چه مزیت‌هایی دارند.  
  • 749 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۰۵-۹۷