10 حقیقت جالب و عجیب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » ۱۰ حقیقت جالب و عجیب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید

۱۰ حقیقت جالب و عجیب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید

  • منتشر شده در ۲۲-۰۹-۹۷
  • 2850 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 8 دقیقه
10 حقیقت جالب و عجیب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید

خواب دیدن پدیده‌ای جالب؛ هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است. در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند. ۱۰ حقیقت جالب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید را از سایت Verrywell Mind در مجله کوروش بخوانید.

 

 

همه خواب می‌بینند

 

همه خواب می‌بینند

 

نخستین حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که همه خواب می‌بینند. در واقع کودکان و بزرگ‌سالان حتی آن‌هایی که ادعا می‌کنند هیچ‌وقت خواب نمی‌بییند هم هر شب به طور متوسط دو ساعت رویا می‌بینند. محققان دریافته‌اند که افراد معمولا هر شب چند رویا می‌بینند که هر کدام بین ۵ تا بیست دقیقه طول می‌کشند. به این ترتیب هر فرد به طور میانگین شش سال از طول عمر خود را خواب می‌بینند.

 

شما بیشتر رویاهای خود را فراموش می‌کنید

 

دومین حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که شما ۹۵ درصد رویاهای خود را بلافاصله بعد از بیدار شدن به سرعت فراموش می‌کنید. طبق یک نظریه در مورد این‌که چرا افراد اغلب رویاها را به سختی به یاد می‌آورند این است که تغییراتی که در طول خواب در مغز اتفاق می افتد، از پردازش اطلاعات و ذخیره سازی مورد نیاز برای شکل گیری حافظه پشتیبانی نمی‌کند.

اسکن مغز افراد در حال خواب نشان می‌دهد که لوب های پیشانی یا قدامی که نقش کلیدی در شکل گیری حافظه ایفا می‌کند، در طول حرکت سریع چشم (REM) غیر فعال است، مرحله ای که در آن خواب دیدن اتفاق می افتد.

 

تمام خواب ها رنگی نیستند

 

تمام رویاها رنگی نیستند

 

در حالی که بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که در هنگام خواب رویاهای رنگی می‌بینند اما درصد کمی هم هستند که می‌گویند همیشه رویاهای‌شان سیاه و سفید است. در تحقیقات صورت گرفته در این زمینه از افرادی که بعد از رویا دیدن در خواب بیدار شده بودند خواسته شد که از یک چارت رنگی، رنگی را که بیشتر در رویای خود دیده بودند انتخاب کنند، رنگ‌های پاستلی نرم و ملایم بیشترین رنگ‌هایی بودند که از سوی این افراد انتخاب شدند.

 

خواب دیدن زنان و مردان با هم متفاوت است

 

خواب دیدن زن‌ها و مردان با هم متفاوت است

 

می‌دانستید زنان و مردان خواب‌ها و رویاهای متفاوتی می‌بینند؟ یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که زنان و مردان خواب‌های متفاوتی می‌بینند و در واقع محتوای خواب‌های‌شان با هم متفاوت است. در چندین تحقیق صورت گرفته در این مورد مشخص شده که مردان بیشتر از زنان خواب «اسلحه» می‌بینند این در حالی است که زنان بیشتر از مردان خواب «لباس و پوشاک» می‌بینند. یک تحقیق دیگر نشان می‌دهد که در خواب‌های مردانه میزان «فعالیت‌های فیزیکی» بیشتر است در حالی‌که خواب‌های زنانه بیشتر شامل «مکالمه و صحبت کردن» و «پس زدن و قبول نکردن» مواردی است که در خواب و رویا رخ می‌دهد.

از سوی دیگر زنان دوست دارند رویاهای طولانی‌تری ببینند که شخصیت‌های بیشتری هم دارند. شخصیت‌هایی که معمولا در رویاها ظاهر می‌شوند، در مورد مردان حضور مردان دو برابر بیشتر از زنان است و این در حالی است که زنان هر دو جنس را به طور مساوی در خواب و رویای خود می‌بینند.

 

حتما بخوانید  5 نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز و تقویت حافظه

حیوانات هم احتمالا خواب می‌بینند

 

 

حیوانات هم احتمالا خواب می‌بینند

 

بسیاری از افراد تصور می‌کنند زمانی که یک سگ در خواب دست و پا و دمش را تکان می‌دهد احتمالا دارد خواب می‌بیند. محققان بر این باورند که که احتمالا حیوانات هم خواب می‌بینند. این در حالی است که درست مانند انسان، حیوانات به مرحله‌ای از خواب می‌روند که شامل مراحل REM و غیر REM است.

 

می‌توانید رویاها و خواب‌های‌تان را کنترل کنید

 

یک خواب روشن و واضح خوابی است که شما زمانی که در حال خواب دیدن هستید از خواب بودن خود آگاه هستید. در حقیقت یک خواب روشن و واضح حالت ترکیبی از آگاهی و خواب REM است که در طی آن شما اغلب می‌توانید محتوای رویایی را کنترل کنید.

 

احساسات منفی در الویت هستند

 

احساسات منفی در الویت هستند

 

محققی به نام پروفسور کلوین.اس.هال بیش از ۵۰ هزار رویا را از دانش‌آموزان دبیرستانی جمع‌آوری کرد. طبق نتایج این تحقیق بسیاری از احساسات در طول خواب دیدن تجربه می‌شوند. با این‌همه یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که شایع‌ترین احساسات تجربه شده در رویاها، اضطراب است و در مجموع احساسات منفی بیشتر از موارد مثبت هستند.

 

نابینایان در خواب بینا هستند

 

نابینایان در خواب بینا هستند

 

یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا روی افرادی صورت گرفته که به طور مادرزادی نابینا هستند. حقیقت این است که نابینایان مادرزاد در خواب تصاویر را می‌بینند. اگر چه حرکات چشم آن‌ها در زمان REM کمتر از افرادی است که بینا هستند اما افراد نابینا احساسات رویایی مشابهی از جمله محتوای بصری را گزارش کرده‌اند. طبق تحقیقات صورت گرفته در این زمینه، افرادی که از بدو تولد نابینا هستند چهار برابر افراد معمولی کابوس می‌بینند، چون استرس و احساسات بیشتری تجربه می‌کنند. در یک تحقیق صورت گرفته در این زمینه خواب ۵۰ نفر تحلیل شد. ۲۵ نفر نابینا و ۲۵ نفر بینا بودند. ۱۱ نفر نابینای مادرزادی و ۱۴ نفر در طول زندگی نابینا شده بودند. طبق نتایج این تحقیق، نابینایان مادرزادی ۲۵ درصد مواقع، اما سایر نابینایان ۷ درصد و افراد بینا ۶ درصد مواقع کابوس می‌دیدند.

 

حتما بخوانید  فریلنسر کیست؛ 5 شرط لازم و ضروری برای فریلنسر شدن

شما در زمان خواب دیدن فلج هستید

 

شما در زمان خواب دیدن فلج هستید

 

یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا که به احتمال زیاد حسابی شما را متعجب خواهد کرد این است که عضلات بدن در مرحله خواب REM فلج هستند. این پدیده به عنوان توانایی فقدان کشیدگی طبیعی عضلانی مرحله REM خواب شناخته می‌شود و از بیدار شدن شما از خواب جلوگیری می‌کند. در این حالت اساسا، چون نورون‌های حرکتی تحریک نمی‌شوند، بدن شما حرکت نمی‌کند. در برخی موارد، این فلج حتی می تواند به مدت ۱۰ دقیقه به طول بینجامد که این وضعیت به نام فلج خواب شناخته می شود. در حالی‌که این تجربه می‌تواند ترسناک باشد اما به گفته متخصصان یک مرحله کاملا طبیعی است و بدن چند دقیقه قبل از بیدار شدن به حالت طبیعی برمی‌گردد.

 

بسیاری از خواب‌ها جهانی هستند

 

بسیاری از خواب‌ها جهانی هستند

 

در حالی که بسیاری از خواب‌ها و رویاها تحت‌تاثیر تجربیات شخصی هستند اما محققان دریافته‌اند که موضوع بسیاری از خواب‌ها در فرهنگ‌های مختلف یکسان است. برای مثال مردم سرتاسر دنیا به طور مرتب در مورد موضوعاتی مثل مورد حمله واقع شدن، پول گرفتن یا سقوط کردن خواب می‌بینند. سایر تجربیات جهانی خواب دیدن عبارتند از: احساس یخ زدن و ناتوانی در حرکت کردن، دیر رسیدن، پرواز کردن و لخت بودن در انظار عمومی.

 

این مطالب را هم بخوانید:

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 23 میانگین: 3.8]

این مطالب را نیز از دست ندهید

فروش آپارتمان با 5 رایحه دلپذیر برای جذب مشتری

فروش آپارتمان با ۵ رایحه دلپذیر برای جذب مشتری

قصد فروش آپارتمان تان را دارید؟ آیا می‌دانستید به جز متراژ آپارتمان و تعداد اتاق‌ها و روشنایی و ...
  • انتشار: ۰۷-۰۱-۹۷
تغذیه سالم؛ چگونه با بودجه متوسط یک تغذیه سالم داشته باشیم

تغذیه سالم؛ چگونه با بودجه متوسط یک تغذیه سالم داشته باشیم

تغذیه سالم و مقوی با یک بودجه کم یا متوسط شاید در نگاه اول امری کمی سخت به ...
  • انتشار: ۰۴-۱۲-۹۷

دیدگاه‌ها

شش + شانزده =

در بلاگ افق کوروش

چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ 9 روش صحیح نه گفتن به کودک

چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ ۹ روش صحیح نه گفتن به کودک بدون جنجال و لجبازی

آموزش نظم و دیسیپلین به کودکان کار بسیار سختی است و حتی ممکن سبب آزرده شدن فرزندتان شود. اما «نه» گفتن به کودکان در برخی موارد کار چندان آسانی نیست. حقیقت این است که «نه» گفتن به روشی اشتباه ممکن است لطمات روحی مخربی در دراز مدت به همراه داشته باشد و به کودک شما صدمه بزند. اگر بلد باشید به روشی صحیح به کودک‌تان «نه» بگویید نه تنها می‌توانید به روش صحیح فرزندتان را تربیت کنید که در دراز مدت تاثیر مثبت این روش تربیتی را در فرزندتان به وضوح مشاهده خواهید کرد. 9 روش صحیح «نه» گفتن به ...
  • 454 بازدید
  • انتشار: ۰۱-۰۹-۹۷
7 عادت روزانه افراد موفق ؛ موفق‌ها چه خصوصیاتی دارند؟

۷ عادت روزانه افراد موفق ؛ موفق‌ها چه خصوصیاتی دارند؟

افراد موفق چه ویژگی‌های دارند؟ اصلا موفقیت از نظر شما چیست؟ برخی افراد سلامت جسم و روان را نشانه موفقیت می‌دانند و برخی هم برخی هم دنبال قدرت هستند. در این میان عده‌ای سعی می‌کنند نگرشی مثبت نسبت به جهان و رویدادهای پیرامون داشته باشند. با این تفاصیل به نظر می‌رشد معنای موفقیت برای افراد مختلف، متفاوت است. در این نوشتار با ما باشید تا 7 عادت افراد موفق که سبب موفقیت در زندگی کاری و شخصی می‌شود را به شما بگوییم.  
  • 1448 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۰۴-۹۷
5 نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز و تقویت حافظه

۵ نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز و تقویت حافظه

تقویت حافظه و افزایش قدرت تمرکز مغز همواره یکی از دغدغه‌های انسان‌های امروزی در زندگی مدرن و پرتنش امروزی است. راه‌های زیادی برای تقویت حافظه و افزایش قدرت مغز وجود دارد که در صورت پیروی از آن‌ها می‌توانید به نتایج خوبی برسید. 5 نکته کاربردی و آسان برای افزایش قدرت تمرکز مغز و تقویت حافظه را از سایت Verrywell Mind  در مجله افق کوروش بخوانید.  
  • 18749 بازدید
  • انتشار: ۱۹-۰۶-۹۷
فرانچایز چیست و چگونه ریسک سرمایه‌گذاری را کاهش می‌دهد

فرانچایز چیست و چگونه ریسک سرمایه‌گذاری را کاهش می‌دهد

  «فرانچایز» یکی از آن اصطلاحاتی است که در سال‌های اخیر زیاد به گوش می‌خورد. فرانچایز در اصل اجازه استفاده از نام تجاری و  اعطای نمایندگی برندهای بزرگ تجاری، خدماتی و صنعتی در ازای دریافت درصدی از درآمد طبق توافقی بلندمدت برای حق استفاده از نام برند و امتیاز آن به منظور گسترش کسب و کار برندها و نام‌های بزرگ و مشهور است. به نظر می‌رسد این پدیده تجاری در دنیای امروز آن‌قدر اهمیت پیدا کرده که روز 3 شهریور (25 آگوست) هر سال به نام «روز جهانی فرانچایز» نامگذاری شده است. در این نوشتار با استناد به بخش‌هایی از کتاب ...
  • 1026 بازدید
  • انتشار: ۰۱-۰۶-۹۷
رازهای شاد بودن؛ 10 روش مفید برای شاد بودن در محل کار

رازهای شاد بودن؛ ۱۰ روش مفید برای شاد بودن در محل کار

شاد بودن در محل کار برای چقدر برایتان اهمیت دارد؟ اصل دوست دارید درمحل کار یک فرد خنده‌رو و محبوب و کار راه‌انداز باشید یا شغل‌تان را دوست ندارید و فقط چون مجبورید و چاره‌ای ندارید ادامه می‌دهید؟ جز هر دسته که باشید خوشحال و شاد بودن در محل کار و شرکت تاثیر زیادی در راندمان مفید شغل شما دارد. روز 28 سپتامبر روز جهانی «شاد بودن در محل کار» است. 10 روش مفید روانشناسان برای شاد بودن در محل کار را از سایت the balance careers در مجله افق کوروش بخوانید.  
  • 835 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۷-۹۷