روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » روز جهانی خواب دیدن؛ ۱۰ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

روز جهانی خواب دیدن؛ ۱۰ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

  • منتشر شده در ۰۳-۰۷-۹۸
  • 6685 بازدید
  • 6 دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 8 دقیقه
روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

خواب دیدن پدیده‌ای جالب؛ هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است. در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند. ۲۵ سپتامبر (۳ مهر) روز جهانی خواب و رویا دیدن است. ۱۰ حقیقت جالب در مورد علت خواب دیدن و رویا که احتمالا نمی‌دانستید را از سایت Verrywell Mind در مجله کوروش بخوانید.

 

 

همه خواب می‌بینند

 

روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب و رویا که نمی‌دانستید

 

نخستین حقیقت جالب در مورد خواب دیدن و رویا این است که همه خواب می‌بینند. در واقع کودکان و بزرگ‌سالان حتی آن‌هایی که ادعا می‌کنند هیچ‌وقت خواب نمی‌بییند هم هر شب به طور متوسط دو ساعت رویا می‌بینند. محققان دریافته‌اند که افراد معمولا هر شب چند رویا می‌بینند که هر کدام بین ۵ تا بیست دقیقه طول می‌کشند. به این ترتیب هر فرد به طور میانگین شش سال از طول عمر خود را خواب می‌بینند.

 

شما بیشتر رویاهای خود را فراموش می‌کنید

 

دومین حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که شما ۹۵ درصد رویاهای خود را بلافاصله بعد از بیدار شدن به سرعت فراموش می‌کنید. طبق یک نظریه در مورد این‌که چرا افراد اغلب رویاها را به سختی به یاد می‌آورند این است که تغییراتی که در طول خواب در مغز اتفاق می افتد، از پردازش اطلاعات و ذخیره سازی مورد نیاز برای شکل گیری حافظه پشتیبانی نمی‌کند.

اسکن مغز افراد در حال خواب نشان می‌دهد که لوب های پیشانی یا قدامی که نقش کلیدی در شکل گیری حافظه ایفا می‌کند، در طول حرکت سریع چشم (REM) غیر فعال است، مرحله ای که در آن خواب دیدن اتفاق می افتد.

 

تمام خواب ها رنگی نیستند

 

روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب و رویا؛ همه خواب‌ها رنگی هستند؟

 

در حالی که بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که در هنگام خواب رویاهای رنگی می‌بینند اما درصد کمی هم هستند که می‌گویند همیشه رویاهای‌شان سیاه و سفید است. در تحقیقات صورت گرفته در این زمینه از افرادی که بعد از رویا دیدن در خواب بیدار شده بودند خواسته شد که از یک چارت رنگی، رنگی را که بیشتر در رویای خود دیده بودند انتخاب کنند، رنگ‌های پاستلی نرم و ملایم بیشترین رنگ‌هایی بودند که از سوی این افراد انتخاب شدند.

 

حتما بخوانید  روانشناسی شخصیت از روی فرم صورت؛ چگونه فرم صورت شخصیت شما را فاش می‌کند

خواب دیدن زنان و مردان با هم متفاوت است

 

حقایق باورنکردنی در مورد خواب و رویا؛ خواب دیدن زن‌ها و مردان با هم متفاوت است؟

 

می‌دانستید زنان و مردان خواب‌ها و رویاهای متفاوتی می‌بینند؟ یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که زنان و مردان خواب‌های متفاوتی می‌بینند و در واقع محتوای خواب‌های‌شان با هم متفاوت است. در چندین تحقیق صورت گرفته در این مورد مشخص شده که مردان بیشتر از زنان خواب «اسلحه» می‌بینند این در حالی است که زنان بیشتر از مردان خواب «لباس و پوشاک» می‌بینند. یک تحقیق دیگر نشان می‌دهد که در خواب‌های مردانه میزان «فعالیت‌های فیزیکی» بیشتر است در حالی‌که خواب‌های زنانه بیشتر شامل «مکالمه و صحبت کردن» و «پس زدن و قبول نکردن» مواردی است که در خواب و رویا رخ می‌دهد.

از سوی دیگر زنان دوست دارند رویاهای طولانی‌تری ببینند که شخصیت‌های بیشتری هم دارند. شخصیت‌هایی که معمولا در رویاها ظاهر می‌شوند، در مورد مردان حضور مردان دو برابر بیشتر از زنان است و این در حالی است که زنان هر دو جنس را به طور مساوی در خواب و رویای خود می‌بینند.

 

حیوانات هم احتمالا خواب می‌بینند

 

 

 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب و رویا که نمی‌دانستید؛حیوانات هم احتمالا خواب می‌بینند

 

بسیاری از افراد تصور می‌کنند زمانی که یک سگ در خواب دست و پا و دمش را تکان می‌دهد احتمالا دارد خواب می‌بیند. محققان بر این باورند که که احتمالا حیوانات هم خواب می‌بینند. این در حالی است که درست مانند انسان، حیوانات به مرحله‌ای از خواب می‌روند که شامل مراحل REM و غیر REM است.

 

می‌توانید رویاها و خواب‌های‌تان را کنترل کنید

 

یک خواب روشن و واضح خوابی است که شما زمانی که در حال خواب دیدن هستید از خواب بودن خود آگاه هستید. در حقیقت یک خواب روشن و واضح حالت ترکیبی از آگاهی و خواب REM است که در طی آن شما اغلب می‌توانید محتوای رویایی را کنترل کنید.

 

احساسات منفی در الویت هستند

 

روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب و رویا که نمی‌دانستید

 

محققی به نام پروفسور کلوین.اس.هال بیش از ۵۰ هزار رویا را از دانش‌آموزان دبیرستانی جمع‌آوری کرد. طبق نتایج این تحقیق بسیاری از احساسات در طول خواب دیدن تجربه می‌شوند. با این‌همه یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که شایع‌ترین احساسات تجربه شده در رویاها، اضطراب است و در مجموع احساسات منفی بیشتر از موارد مثبت هستند.

 

نابینایان در خواب بینا هستند

 

حتما بخوانید  راه‌های نجات از افسردگی ؛ برای کمک به فرد افسرده این 7 جمله را به او بگویید

نابینایان در خواب بینا هستند؟ اصلا افراد نابینا هم خواب می‌بینند؟

 

یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا روی افرادی صورت گرفته که به طور مادرزادی نابینا هستند. حقیقت این است که نابینایان مادرزاد در خواب تصاویر را می‌بینند. اگر چه حرکات چشم آن‌ها در زمان REM کمتر از افرادی است که بینا هستند اما افراد نابینا احساسات رویایی مشابهی از جمله محتوای بصری را گزارش کرده‌اند. طبق تحقیقات صورت گرفته در این زمینه، افرادی که از بدو تولد نابینا هستند چهار برابر افراد معمولی کابوس می‌بینند، چون استرس و احساسات بیشتری تجربه می‌کنند. در یک تحقیق صورت گرفته در این زمینه خواب ۵۰ نفر تحلیل شد. ۲۵ نفر نابینا و ۲۵ نفر بینا بودند. ۱۱ نفر نابینای مادرزادی و ۱۴ نفر در طول زندگی نابینا شده بودند. طبق نتایج این تحقیق، نابینایان مادرزادی ۲۵ درصد مواقع، اما سایر نابینایان ۷ درصد و افراد بینا ۶ درصد مواقع کابوس می‌دیدند.

 

شما در زمان خواب دیدن فلج هستید

 

می‌دانستید شما در زمان خواب دیدن فلج هستید؟ علت آن را می‌دانید؟

 

یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا که به احتمال زیاد حسابی شما را متعجب خواهد کرد این است که عضلات بدن در مرحله خواب REM فلج هستند. این پدیده به عنوان توانایی فقدان کشیدگی طبیعی عضلانی مرحله REM خواب شناخته می‌شود و از بیدار شدن شما از خواب جلوگیری می‌کند. در این حالت اساسا، چون نورون‌های حرکتی تحریک نمی‌شوند، بدن شما حرکت نمی‌کند. در برخی موارد، این فلج حتی می تواند به مدت ۱۰ دقیقه به طول بینجامد که این وضعیت به نام فلج خواب شناخته می شود. در حالی‌که این تجربه می‌تواند ترسناک باشد اما به گفته متخصصان یک مرحله کاملا طبیعی است و بدن چند دقیقه قبل از بیدار شدن به حالت طبیعی برمی‌گردد.

 

بسیاری از خواب‌ها جهانی و بین‌المللی هستند

 

روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب و رویا که نمی‌دانستید

 

در حالی که بسیاری از خواب‌ها و رویاها تحت‌تاثیر تجربیات شخصی هستند اما محققان دریافته‌اند که موضوع بسیاری از خواب‌ها در فرهنگ‌های مختلف یکسان است. برای مثال مردم سرتاسر دنیا به طور مرتب در مورد موضوعاتی مثل مورد حمله واقع شدن، پول گرفتن یا سقوط کردن خواب می‌بینند. سایر تجربیات جهانی خواب دیدن عبارتند از: احساس یخ زدن و ناتوانی در حرکت کردن، دیر رسیدن، پرواز کردن و لخت بودن در انظار عمومی.

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 32 میانگین: 3.8]

این مطالب را نیز از دست ندهید

لیست خرید

چگونه جنگ جهانی خانه خود را خاتمه دهیم؟

  تکنیک های نوشتن لیست خرید   با تاریخ جنگ جهانی آشنا هستید، جنگی که در آن کشورهای مختلف بنا بر ...
  • انتشار: ۰۲-۱۰-۹۷
8 زمان مناسب برای نوشیدن آب و خوردن آب ناشتا؛ با غذا آب بخوریم یا بعد از غذا؟

۸ زمان مناسب برای نوشیدن آب و خوردن آب ناشتا؛ با غذا آب بخوریم یا بعد از غذا؟

آب خوردن در طول روز و در هنگام تشنگی یک امر عادی است. اما آیا می‌دانستید برخی زمان‌ها ...
  • انتشار: ۰۹-۲۹-۹۷

6
دیدگاه بگذارید

avatar
3 دیدگاه ها
3 پاسخ به دیدگاه
0 دنبال کننده
 
بیشترین بازخورد
داغ ترین دیدگاه ها
4 نویسنده دیدگاه
افق کوروشZakiyeh_aminROYAFarinaz fereidani آخرین دیدگاه نویسنده
  عضویت  
جدیدترین قدیمی ترین بیشترین رای
اطلاع از
Farinaz fereidani
Farinaz fereidani

لطفا اگر برایتان مقدور است، عناوین جدیدترین خبر ها را برای من با ایمیل معرفی بفرمایید

ROYA
ROYA

خیلی عالی و متفاوت بود
مرسی از همه شما
???♥️

Zakiyeh_amin
Zakiyeh_amin

دلم میخواد خیلی بیشتر از دنیا حیرت انگیز خواب بدونم

همراه با افق کوروش

جشنواره باتخفیف افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

15 نکته برای تبدیل شدن به یک تاجر موفق؛ راهنمای کامل تاجر شدن

۱۵ نکته برای تبدیل شدن به یک تاجر موفق؛ راهنمای کامل تاجر شدن

  دل‌تان می‌خواهد یک تاجر موفق شوید؟ اصلا خصوصیات یک تاجر موفق را می‌دانید؟ در اغلب موارد نداشتن اطلاعات کافی و یا نداشتن اعتماد به نفس که ریشه در برخی شکست‌ها دارد اجازه نمی‌دهند تا شما مسیر موفقیت در زندگی را طی کنید و همین مسئله شامل حال تبدیل شدن به یک تاجر موفق هم می‌شود. اما آیا تغییر باورها و دیدگاه‌ها می‌تواند سبب تغییر روش و تبدیل شدن به یک آدم موفق در زندگی شود؟ برای رسیدن به این مرحله باید یکسری نکات و ریزه‌کاری‌ها را بدانید. 15 نکته مهم برای تبدیل شدن به یک تاجر موفق و خصوصیات یک ...
  • 3170 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۱۲-۹۷
رابطه زناشویی شاد؛ 9 نشانه که می‌گویند در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید

رابطه زناشویی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید

نشانه‌های یک رابطه زناشویی شاد و سالم را می‌شناسید؟ شما هم مثل اغلب افراد تصور می‌کنید برای داشتن یک رابطه زناشویی شاد و سالم داشتن عشق و علاقه به همسر و فرزندان‌تان شرط لازم و کافی است؟ ماه آوریل ماه قدردانی همسران از یکدیگر است و اولین گام در جهت قدردانی از همسر توانایی در برقراری یک رابطه عاطفی شاد و سالم در زندگی زناشویی است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا به طور مفصل در مورد 9 نشانه که می‌گویند شما در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید صحبت کنیم.  
  • 56006 بازدید
  • انتشار: ۳۰-۰۱-۹۸
10 روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی و ابتدایی در مدرسه

۱۰ روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی و ابتدایی در مدرسه

    چهره‌های جدید، معلم‌های جدید و برنامه درسی و تغییر سبک زندگی بعد از سه ماه تعطیلی برای کلاس اولی‌ها. تمام این‌ها مواردی استرس‌زا برای کودکان کلاس اولی و ابتدایی و گاهی حتی بچه‌های مقاطع بالاتر محسوب می‌شوند. در حقیقت سال تحصیلی جدید می‌تواند یک دوره استرس‌زا برای معلمان و دانش آموزان به طور یکسان باشد. ورود به یک کلاس جدید ، پیدا کردن دوست‌های جدید، تغییر کلاس یا حتی توجه به درس (بعد از یک تابستان طولانی و تنبلی) می تواند حتی اعتماد به نفس دانش آموزان را تحت تأثیر قرار دهد. با این‌همه جای نگرانی نیست و به عقیده ...
  • 349 بازدید
  • انتشار: ۳۰-۰۶-۹۸