شربت‌های مناسب تابستان | مجله کوروش
خانه » سلامت » شربت‌های مناسب تابستان

شربت‌های مناسب تابستان

  • منتشر شده در ۲۶-۰۱-۹۷
  • 5068 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه
شربت‌های مناسب تابستان

 

در میان شربت‌های مناسب تابستان آبلیمو، پرتقال و آناناس جایگاه ویژه‌ای دارند، به‌ویژه اگر از مواد طبیعی و بدون افزودنی نیز تهیه شوند از طعم و مزه بی‌نظیری برخوردار می‌شوند. در میان محصولات فروشگاه کوروش انواع شربت‌های طبیعی و بدون افزودنی مشاهده می‌شود که می‌توان از آنها حتی برای تهیه نوشیدنی‌های ترکیبی نیز استفاده نمود. در ادامه با همراه ما باشید تا با این نوشیدنی‌ها آشنا شوید

فروش اینترنتی افق کوروش

 

شربت آبلیمو و موهیتو

 

ماده پایه این شربت عصاره لیموترش است که به همراه آب و کمی قند یا شکر شیرین می‌شود. معمولاً شربت آبلیمو مزه میان شیرینی و ترشی دارد و همین طعم دل‌نشین خوردن آن را لذت‌بخش می‌کند.

شربت آبلیمو در جلوگیری از عطش و گرمازدگی بسیار مؤثر است و مصرف آن در ماه‌های گرم  توصیه می‌شود. عصاره آبلیمو به‌هیچ‌وجه موجب حساسیت نمی‌شود و مصرف آن زیانی را به همراه ندارد. از دیگر خواص این شربت می‌توان به کاهش کلسترول خون، از بین بردن سموم و افزایش ویتامین C اشاره کرد. افزون بر این شربت آبلیمو در کاهش تب و باز نمودن گرفتگی رگ‌ها نیز بسیار مفید است.

با استفاده شربت آبلیمو و مواد دیگر می‌توان نوشیدنی گازدار موهیتو یا موخیتو نیز تهیه نمود. موهیتو نوشیدنی گازدار کوبایی است که از ترکیب آب گازدار، برگ نعناع و شربت آبلیمو ساخته می‌شود. موهیتو در از بین بردن بوی بد دهان به‌خصوص برای افراد سیگاری مؤثر است. همچنین در روزهای گرم تابستان که با کمبود بزاق دهان مواجهایم نوشیدن این شربت خنک می‌تواند بخش زیادی از آب ازدست‌رفته بدن را دوباره تأمین کند.

 

شربت و اسموتی آناناس

 

شربت و اسموتی آناناس

 

آب آناناس سرشار از آنتی‌اکسیدان است که با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از پیری زودرس و ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند. اگر مبتلا به ورم مفاصل هستید شربت آناناس می‌تواند در بهبود سریع‌تر به شما کمک کند. همچنین از قدیم برای التیام زخم‌ها و جلوگیری از التهاب به بیماران خوردن آناناس را توصیه می‌کردند که شربت آناناس طبیعی نیز از همان خاصیت برخوردار است.

حتما بخوانید  2 طرز تهیه شربت گل سرخ یا گل محمدی تازه و خشک بدون شکرک و کپک

آناناس سرشار از ویتامین‌های مختلف است. ویتامین C موجود در این میوه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. از دیگر ویتامین‌های موجود در این شربت B1 است. این ویتامین مانند سایر ویتامین‌های هم‌گروه خود در تبدیل قند به انرژی و تأمین نیروی کافی برای فعالیت روزمره بسیار مؤثر است. از این رو در روزهای گرم سال که سبب گرمازدگی با افت فشارخون و کاهش انرژی مواجهید مصرف شربت آناناس می‌تواند به شما کمک کند.

همچنین از ترکیبات دل‌چسب آناناس می‌توان به اسموتی آناناس و موز اشاره کرد. اسموتی یک نوشیدنی ترکیبی و شیرین است که از مخلوط میوه‌های تازه تهیه می‌شود. استفاده از آبمیوه‌های طبیعی پالپ­دار نیز می‌توان به شما برای تهیه انواع اسموتی­ها کمک کند.

برای تهیه اسموتی یک پیمانه آب آناناس پالپ دار، یک عدد موز، یک قاشق غذاخوری عسل و ۱۲۰ گرم ماست و نصف قاشق چای‌خوری وانیل را در مخلوط‌کن ریخته و یک تا دو دقیقه آنها با هم مخلوط‌ کنید. اسموتی موز و آناناس یک نوشیدنی ساده است که می‌تواند پس از وعده‌های غذایی نیز مورداستفاده قرار گیرد. آناناس موجود در این نوشیدنی در هضم بهتر و سریع‌تر پروتئین‌ها به‌خصوص گوشت قرمز مفید است.

 

شربت و فراپه پرتقال

 

شربت و فراپه پرتقال

 

آب پرتقال خنک از نوشیدنی‌های قدیمی است که در ماه‌های گرم سال مصرف آن بسیار رایج است. فراوانی ویتامین C  در عصاره پرتقال بر کسی پوشیده نیست. مصرف شربت پرتقال می‌تواند خطر ابتلا به آب‌مروارید را چهار برابر کاهش ‌دهد. همچنین مصرف این ماده غذایی از کمبود آهن و کم‌خونی نیز جلوگیری می‌کند.

برای کسانی که در فصل تابستان دچار سرماخوردگی می‌شوند استفاده از آب پرتقال می‌تواند بهبود آنها سریع‌تر کند. افزون بر این، نوشیدن این شربت برای کم کردن وزن بدن و درمان گواتر نیز مفید است. اگر در روزهای گرم تابستان به حساسیت‌های فصلی مبتلا شدید شربت پرتقال و عسل را نیز از یاد نبرید. این شربت به‌سرعت گلودرد و التهاب سینه را تسکین می‌دهد. اگر این شربت را صبح‌ها بنوشید خاصیت درمانی آن بیشتر است.

حتما بخوانید  روز جهانی موهیتو؛طرز تهیه انواع موهیتو توت فرنگی، انبه، موز و لیمو نعنا

اما از آب پرتقال طبیعی برای تهیه فراپه پرتقال نیز می‌توان استفاده نمود. فراپه نوعی نوشیدنی سرد و مخلوطی از یخ و آب میوه طبیعی است. به این منظور می‌توانید از آب میوه‌های پالپ دار استفاده کنید. برای تهیه فراپه پرتقال ابتدا حدود ۱۰ تکه یخ قالبی را در مخلوط‌کن ریخته و آب پرتقال پالپ دار نیز به آن اضافه کنید. سپس یک تا دو دقیقه این مواد را با هم مخلوط‌کنید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری شکر نیز به نوشیدنی خود اضافه کنید.

 

شربت آلبالو

 

شربت آلبالو

 

اگر در فصل تابستان احساس عطش و تشنگی فراوانی دارید حتماً شربت آبلیموی خنک را امتحان کنید. این شربت یک مسکن واقعی برای رفع تشنگی است.

برای توضیح فواید شربت آلبالو بهتر از خاصیت اشتهاآور آن شروع کنیم. این شربت با وجود افزایش اشتها برای کسانی که چربی زیادی در اطراف شکم دارند بسیار مفید است. درمان خارش پوست، معالجه نارسایی‌های کبدی و بهبود ورم معده، روده و کلیه از دیگر خواص شربت آلبالو به شمار می‌روند. همچنین فشارخون معضلی است که عده زیادی از آن رنج می‌برند. با این وجود شربت آلبالوی طبیعی می‌تواند موجب کاهش فشارخون شود.

بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده شربت آلبالو در تنظیم الگوی خواب بدن نیز تاثیر شگفت‌انگیزی می‌گذارد. ملاتونین موجود در عصاره آلبالو در فراهم نمودن خوابی آرام مؤثر است.

۰ ۰ vote
Article Rating
به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: ۲ میانگین: ۲.۵]
جشنواره هم خریدار هم سهامدار

این مطالب را نیز از دست ندهید

طرز تهیه ماست خانگی سفت و خوشمزه با بافت خامه‌ای+طرز تهیه ماست چکیده

طرز تهیه ماست خانگی سفت و خوشمزه با بافت خامه‌ای+طرز تهیه ماست چکیده

ماست یکی از مفیدترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. اما تا به حال خودتان در ...
  • انتشار: ۰۳-۰۶-۹۹
2 طرز تهیه و نحوه سرو یک فنجان کاپوچینو خانگی حرفه‌ای با دستگاه و بدون دستگاه

۲ طرز تهیه و نحوه سرو یک فنجان کاپوچینو خانگی حرفه‌ای با دستگاه و بدون دستگاه

 سرو نوشیدنی‌های گرم در تمام روزهای سال طرفداران پر ‌و پا قرصی دارد چه برسد به روزها و ...
  • انتشار: ۰۸-۱۴-۹۷
عضویت
اطلاع از
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

همراه با افق کوروش

جشنواره هم خریدار هم سهامدار
اینستاگرام افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

10 روش ساده برای کاهش استرس در دوران بارداری برای آرامش مادر و جنین

۱۰ روش ساده برای کاهش استرس در دوران بارداری برای آرامش مادر و جنین

  «کاهش استرس دوران بارداری» دغدغه بسیاری از خانم‌هایی است که قصد باردار شدن دارند یا در حال حاضر دوران بارداری را تجربه می‌کنند. این در حالی است که به عقیده پزشکان استرس و اضطراب در دوران بارداری برای جنین و البته مادر بسیار مضر است، اما مسئله این است بارداری برای بسیاری از خانم‌ها به دلیل تغییرات فیزیکی و هورمونی امری استرس‌زا است و برای کاهش این استرس لازم است آگاهی لازم را داشته باشند. در این نوشتار در مورد روش‌های کاهش استرس در دوران بارداری برای آرامش مادر و جنین از سایت تخصصی baby centre به طور مفصل صحبت ...
  • 4643 بازدید
  • انتشار: ۲۹-۰۲-۹۷
آیا پروبیوتیک از نظر علمی سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس کرونا تقویت می‌کند؟

آیا پروبیوتیک از نظر علمی سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس کرونا تقویت می‌کند؟

این روزها به خاطر شیوع کرونا ویروس و اپیدمی کرونا کووید 19 بحث تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به علائم و نشانه‌های بیماری کرونا حسابی داغ است. هنوز داروی قطعی برای درمان کرونا وجود ندارد و تا ساخته شدن واکسن کرونا حداقل یک سال زمان پیش روی ماست پس بهترین کار این است که جز برای موارد ضروری، در خانه بمانیم، فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنیم و سیستم ایمنی بدن را با خوردن غذاهای مفید و مقوی و ورزش کردن تقویت کنیم. این روزها زیاد می‌شنویم که یکی از مفیدترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
  • 556 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۴-۹۹
10 دلیل علمی برای اثبات خواص و فواید درمانی شگفت‌انگیز قهوه برای سلامت بدن

۱۰ دلیل علمی برای اثبات خواص و فواید درمانی شگفت‌انگیز قهوه برای سلامت بدن

  «قهوه» یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا و دومین نوشیدنی روزانه بعد از آب است که همواره بین خوردن یا نخوردن آن میان علما اختلاف است. از کافئین بالا و مشکلات بی‌خوابی و تند شدن ضربان قلب گرفته تا تیره شدن  دندان‌ها همه سبب می‌شوند که برخی افراد هنوز در مورد خوردن یا نخوردن قهوه دو‌دل باشند اما واقعیت این است که قهوه یک خوراکی مفید و سرشار از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات مفید است و خطر بروز بسیاری از بیماری‌ها را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا به شما بگوییم قهوه چیست، ...
  • 18516 بازدید
  • انتشار: ۱۸-۰۲-۹۷

WhatsApp chat