7 مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » ۷ مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

۷ مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

  • منتشر شده در ۰۵-۰۶-۹۷
  • 87228 بازدید
  • 22 دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
7 مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

شما دلتان می‌خواهد جذاب باشید. شما دلتان می‌خواهد واقعا جذاب باشید. اما یک نگاه به آینه می‌اندازید و … . آیا می‌دانستید شما زمانی در نگاه دیگران جذاب و دلربا و با اعتماد به نفس به نظر می‌رسید که شخصیت درونی شما جذاب و با اعتماد به نفس باشد؟ اما اعتماد به نفس چیست و راه‌های تقویت آن کدام است؟ مقاله‌ای از سایت روانشناسی  lifehack را بخوانید و  ۷ مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت بالا بردن اعتماد به نفس و جذابیت درونی برای اینکه جذاب‌تر به نظر برسید و بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

 

استخدام در افق کوروش

۱- این تفکر را که جذاب نیستید کنار بگذارید

 

7 مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

 

نخستین قدم برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید این است که نگرش درستی داشته باشید. برای این‌که شخصیت جذابی داشته باشید باید نگرش درست و اصولی نسبت به زندگی داشته باشید. اگر احساس می‌کنید که جذاب نیستید قطعا مشکلی وجود دارد. کمی بیشتر به خودتان توجه کنید تا اشکال کار را پیدا کنید. شما با توانایی‌های بالقوه‌ای متولد شده‌اید و این یک جنبه جذاب و سرزنده و شوخ و شنگ زندگی است که خودتان باید تصمیم بگیرید آن را به حالت بالفعل درآورید. تغییر فقط زمانی اتفاق می‌افتد که شما تصمیم بگیرید تغییر کنید.

 

۲- شکست‌های عشقی گذشته را فراموش نکنید

 

چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟ می‌دانستید حمل درد و رنج ناشی از شکسته شدن قلب و شکست عشقی در روابط گذشته به زمان حال، تمام انرژی و سرزندگی شما را می‌گیرد؟ در زمان حال زندگی کنید و فقط برای درس گرفتن از گذشته نیم‌نگاهی به شکست‌هایی که قلب‌تان را جریحه‌دار کرده‌اند بیندازید. یکی از راه‌های بالا بردن اعتماد به نفس در بزرگسالان و تقویت جذابیت درونی این است که فرد تصمیم بگیرد زمان حال را با درس از گذشته بسازد، به این ترتیب از نظر عاطفی هم بهتر عمل می‌کند و زوج مناسب خودش را انتخاب می‌کند و البته این مسئله او را به فردی جذاب و دلربا و دارای اعتماد به نفس تبدیل می‌کند.

 

۳- اعتماد به نفس جیمز باند درون‌تان را کشف کنید

 

7 مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

 

تمام افراد یک جیمز باند درون با اعتماد به نفس بالا دارند و فقط کافی است که آن را کشف کنند. زمانی که خودتان را بشناسید و بدانید چه چیزی شما را جذاب‌تر می‌کند هم متوجه می‌شوید که چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و هم برای اطرافیان به فردی جذاب تبدیل می‌شوید، لزومی ندارید به تمام این افراد علاقمند باشید، مهم این است که شما فردی جذاب و با اعتماد به نفس جلوه کنید. در حقیقت این اعتماد به نفس درونی شماست که شما را تبدیل به فردی جذاب و دلربا تبدیل می‌کند. به این ترتیب شما به اطرافیان‌تان این پیغام را می‌دهید که شما می‌دانید چطور زندگی و روابط‌تان را جذاب کنید نه این‌که فقط درگیر داستان‌های دراماتیک شوید.

 

حتما بخوانید  12 هدیه خاص برای روز مادر و روز زن براساس خصوصیات کامل ماه تولد آن‌ها

۴- مناسب و اصولی لباس بپوشید

 

درست است که لباس و نوع پوشش شخصیت فرد را نمی‌سازند اما یادتان باشد طرز و نوع لباس پوشیدن شما معرف شخصیت درونی شماست. حتی اگر اهل خریدن لباس‌های متنوع نیستید و یک کمد پر از لباس ندارید، سعی کنید همان لباس‌هایی را که دارید با رنگ و طرح درست و اصولی انتخاب کنید و همیشه چند دست لباس مناسب دم دست داشته باشید. متوجه باشید که چه طرح و رنگ لباسی بیشتر به شما می‌آید و خریدتان را با توجه به همین مسئله انجام دهید. همیشه به نحوی لباس بپوشید که انگار با کسی که عاشقش هستید قرار دارید؛ اصولی و مرتب، چرا که شما ارزشش را دارید.

 

۵- قوز نکنید، شانه‌ها کمی عقب، نگاه‌تان را ندزدید و لبخند بزنید

 

7 مورد از راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

 

یکی از علائم کمبود اعتماد به نفس در خود ماندن و چهره عبوس و غمگین است، البته نه همیشه. لبخند بزنید اما زیاد نخندید. وقتی لبخند می‌زنید حتی اگر عملا شخصیتی جذابی نداشته باشید به انسانی اهل مدارا و جذاب و با اعتماد به نفس تبدیل می‌شوید. جسورانه و با اطمینان صحبت کنید. زمانی که شما با جسارت و اعتماد به نفس صحبت می‌کنید دیگران هم بیشتر روی شما حساب می‌کنند و شما را جدی می‌گیرند. از سوی دیگر یادتان باشد خانم‌ها هم ترجیح می‌دهند یک مرد واقعی و با اعتماد به نفس کنارشان باشد نه یک بچه ننه.

یک روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید توجه به حالات و ژست‌ها است. ژست شما، طرز راه رفتن و نشستن و نگاه کردن در مورد شخصیت و اعتماد به نفس شما چیزهای زیادی به اطرافیانتان می‌گوید. پس تمرین کنید که همیشه صاف راه بروید، قوز نکنید و نگاه‌تان را ندزدید، خودتان را شل و وارفته نشان ندهید، با صدای واضح و رسا صحبت کنید و رسا صحبت کردن را با خودتان تمرین کنید. در لحظه نگران این نباشید که به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارید، با انجام این کارها به صورت خودکار به مغزتان این فرمان را می‌دهید که اعتماد به نفس دارید و به زودی احساسات شما هم از شما پیروی خواهند کرد.

 

حتما بخوانید  8 دلیل منطقی برای این‌که عاشق دشمن‌تان باشید و مدیریت کنترل خشم را یاد بگیرید

۶- در عشق‌ورزی حرفه‌ای رفتار کنید

 

کلمات عاشقانه که بر زبان شما جاری می‌شوند می‌توانید دریچه ورود دیگران به قلب شما باشند. زمان بگذارید و به قلب‌تان رجوع کنید. مراقب باشید، باز کردن دریچه عاشقانه قلب‌تان می‌تواند شما را به فردی جذاب تبدیل کنید.

 

۷- عاشق زندگی شوید

 

 راه‌های بالا بردن و تقویت اعتماد به نفس و جذابیت درونی در بزرگسالان

استخدام سفیر در افق کوروش

 

جذابیت بیش از حد شما تمام و کمال به این بستگی دارد که در قلب شما چه می‌گذرد، دقیقا در اعماق قلب شما. منظور از این‌که عاشق زندگی شوید چیست؟ شما زمانی که عاشق زندگی‌تان هستید به جای این‌که همیشه در آرزوی اهدافی که در ذهن دارید باشید، برای رسیدن به این اهداف تلاش می‌کنید. در این صورت شما برای رسیدن به اهداف‌تان قدمی برمی‌دارید به جای این‌که مدام در گذشته زندگی کنید و افسوس بخورید.

می‌خواهید بدانید چگونه اعتماد به نفس را در خودتان افزایش دهید؟ تصور کنید آن‌قدر زندگی برای‌تان جذابیت دارد که حتی نمی‌توانید صبر کنید شب را به صبح برسانید و دوست دارید همواره بیدار باشید و برای هدف‌هایی که دارید تلاش کنید. تصور کنید آنقدر کنترل زندگی‌تان را در دست دارید که تمام وقت‌تان را به کارهایی که خودتان ترجیح می‌دهید اختصاص می‌دهید. تصور کنید می‌توانید مستقیما به چشمان کسی نگاه کنید و احساس‌تان را به او بگویید و بدون ترس به او بگویید که دقیقا چه می‌خواهید. از این تصورات چه احساسی دارید؟ قدرت، درست است؟ برای تبدیل شدن به یک چنین فردی از همین امروز حرکت کنید، این همان رازی است که شما را به فردی جذاب و با اعتماد به نفس تبدیل می‌کند.

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: ۱۶۶ میانگین: ۴.۱]
اینستاگرام افق کوروش

این مطالب را نیز از دست ندهید

2 طرز تهیه دسر لگیمات با تخم مرغ یا ماست؛ دسر مخصوص ماه رمضان

۲ طرز تهیه دسر لگیمات با تخم مرغ یا ماست؛ دسر مخصوص ماه رمضان

  «لُگیمات» یا به قول عرب‌ها «لُقیمات» یکی از دسرهای عربی و مخصوص استان‌های جنوبی ایران مثل بوشهر و ...
  • انتشار: ۰۲-۰۸-۹۹
طرز تهیه ساده ناگت مرغ خانگی پنیری+نکات مهم خوشمزه شدن ناگت مرغ

طرز تهیه ساده ناگت مرغ خانگی پنیری+نکات مهم خوشمزه شدن ناگت مرغ

  ناگت مرغ پنیری خانگی از آن دسته غذاهایی است که کوچک و بزرگ طعمش را می‌پسندند. یک غذای ...
  • انتشار: ۱۰-۰۸-۹۷

22
دیدگاه بگذارید

avatar
12 دیدگاه ها
10 پاسخ به دیدگاه
0 دنبال کننده
 
بیشترین بازخورد
داغ ترین دیدگاه ها
13 نویسنده دیدگاه
افق کوروشخرید اینترنتیارکیدهشیماroza آخرین دیدگاه نویسنده
  عضویت  
جدیدترین قدیمی ترین بیشترین رای
اطلاع از
علی اصغر
علی اصغر

ایده های خوبی داره
بیشتر مطلب بزارید در ا ین مورد
سپاس

محمدرضا
محمدرضا

به نام آفرینش گر زیبایی وجذابیت ..
باسلام .باسپاس از برخی مطالب مفید دراین مقاله؛ اما به ظاهرا نویسنده محترم به مهم ترین کد ورمز جذابیت اشاره نکرده اند. برای این کار شایسته بود به دفتر راهنمای آسمانیمان رجوع می کردند و می یافتند که خالق حکیم وعده داده است که کسانی که ایمان بی آورند وکارهای نیک انجام دهند خداوند مهر آنان را در دل مردم جای می دهد.(سوره ی مریم /۹۶ ) باشد که به کاتولوگ خالق بیشتر سر بزنیم…

امید
امید

راه کار های خوبی بودن, مرسی.

علی
علی

ممنونم بابت نکات خوبی ک اشاره کردین عالی بود

دانلود پلاس
دانلود پلاس

بجای فکر کردن به عشق، عشق بورز. بیشتر انسانها به عشق، فکر می کنند و راجع به آن حرف میزنند. و خیال می کنند که با حرف زدن عامل به عشق اند. یک سالک به هستی خداوند عشق می ورزد. زیرا نیک می داند که عشق از مقوله ی عمل است نه حرف.

مسعود ریاعی

مهر
مهر

تقریبا همه میدونن چطور جذابتر میشن ،مرسی از مطالبتون مخصوصا اونجاش که گفتین: تصور کنید آن‌قدر زندگی برای‌تان جذابیت دارد که حتی نمی‌توانید صبر کنید شب را به صبح برسانید و دوست دارید همواره بیدار باشید و برای هدف‌هایی که دارید تلاش کنید. تصور کنید آنقدر کنترل زندگی‌تان را در دست دارید که تمام وقت‌تان را به کارهایی که خودتان ترجیح می‌دهید اختصاص می‌دهید. تصور کنید می‌توانید مستقیما به چشمان کسی نگاه کنید و احساس‌تان را به او بگویید و بدون ترس به او بگویید که دقیقا چه می‌خواهید. از این تصورات چه احساسی دارید؟ قدرت، درست است؟ برای تبدیل… Read more »

hafez
hafez

جالبه

دانلود آهنگ
دانلود آهنگ

جالب و زیبا بود مرسی

roza
roza

✌????

شیما
شیما

خیلی کیف کردم مرسی

ارکیده
ارکیده

سلام .با عشق می گویم واقعا شگفت انکیز بود.سپاسگزارم

خرید اینترنتی
خرید اینترنتی

مطالب از تحولات عظیمی برخرودار است و ایده های موثر و جذابی که بیان شده است همگی حاکی از روند افزایشی دارد
باسپاس

همراه با افق کوروش

اینستاگرام افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

فریلنسر کیست؛ 5 ویژگی لازم و ضروری برای فریلنسر شدن

فریلنسر چیست؛ ۵ شرط لازم و ضروری برای فریلنسر شدن

«فریلنسر» واژه‌ای است که در سال‌های اخیر احتمالا زیاد به گوش‌تان خورده است. فریلنسر فردی است که به خاطر توانایی‌ها و دانشی که دارد به صورت پروژه‌ای و  آزاد و معمولا از راه دور برای دیگران کار می‌کند.. اغلب فریلنسرها در حرفه‌هایی مثل عکاسی، ترجمه، نویسندگی، برنامه‌نویسی، طراحی سایت، گرافیک، مشاور کسب و کار، ویراستار، کپی‌رایتر یا نویسنده آگهی‌ها و متن‌های تجاری و تبلیغاتی و ... تخصص دارند. بنا به گفته سایت Inc اگر شما این 5 ویژگی را دارید احتمالا در آینده یک فریلنسر خواهید شد.  
  • 2110 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۰۷-۹۷
روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

روز جهانی خواب دیدن؛ ۱۰ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

خواب دیدن پدیده‌ای جالب؛ هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است. در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند. 25 سپتامبر (3 مهر) روز جهانی خواب و رویا دیدن است. 10 حقیقت جالب در مورد علت خواب دیدن و رویا که احتمالا نمی‌دانستید را از سایت Verrywell Mind در مجله کوروش بخوانید.  
  • 9707 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۷-۹۸
10 نشانه که می‌گویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید

۱۰ نشانه که می‌گویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید

ازدواج کردن در کنار تولد، مرگ و فرزندآوری یکی از اتفاقات مهم در زندگی هر فرد است. به استثنای کسانی که تصمیم به ازدواج ندارند، آن دسته از افرادی که ازدواج کردن در زمره برنامه‌های مهم زندگی‌شان است و همواره در حال برنامه‌ریزی کردن برای آن هستند معمولا یک سوال ذهن‌شان را درگیر می‌کند. من آمادگی ازدواج کردن را دارم؟ یک سوال مهم و اساسی که بهتر است ابتدا برای آن پاسخی منطقی پیدا کنید و سپس سراغ مقوله مهم ازدواج بروید. 10 مورد از نشانه‌های آمادگی و دارا بودن شرایط ازدواج را دارید را از سایت life hack در ...
  • 123760 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۰۹-۹۷

WhatsApp chat