چطور با قرص‌های لاغری وزن کم کنیم؛ کاهش وزن با قرص لاغری تضمینی است؟ | مجله کوروش
خانه » سلامت » چطور با قرص‌های لاغری وزن کم کنیم؛ کاهش وزن با قرص لاغری تضمینی است؟

چطور با قرص‌های لاغری وزن کم کنیم؛ کاهش وزن با قرص لاغری تضمینی است؟

  • منتشر شده در ۱۸-۰۲-۹۸
  • 1624 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
آیا قرص‌های لاغری واقعا تاثیرگذارند؛ کاهش وزن با قرص لاغری تضمینی است؟

 

در سال‌های اخیر استفاده از قرص‌های لاغری برای کاهش وزن تبدیل به یک عادت در میان نسل جوان و میانسال شده است. اما آیا واقعا قرص‌های لاغری می‌توانند وزن شما را کاهش دهند؟ آیا عوارضی که قرص‌های لاغری برای بدن دارند از عوارض چاقی و اضافه وزن کمتر است؟ اگر چه طبق آمار حدود ۱۵ درصد از بزرگسالان آمریکایی‌ها برای کاهش وزن به طور مداوم از قرص‌های لاغری استفاده می‌کنند اما با در نظر گرفتن عوارض جانبی بسیار خطرناک این قرص‌ها مسئله تاثیر این قرص‌ها بر سلامت بدن به صورت جدی مطرح است. در این مقاله به شما می‌گوییم که آیا قرص‌های لاغری برای کاهش وزن موثرند یا خیر، خوردن قرص لاغری را ادامه بدهیم یا آن را ترک کنیم و نیز در مورد عوارض جانبی خطرناک و بعضا جبران‌ناپذیر قرص‌های لاغری در مجله کوروش بخوانید.

 

انقلاب قرص‌های لاغری برای کاهش وزن؛ انقلابی پیروز یا شکست خورده؟

 

انقلاب قرص‌های لاغری برای کاهش وزن؛ انقلابی پیروز یا شکست خورده؟

 

زمان انقلاب قرص‌های لاغری برای کاهش وزن به دهه ۴۰ میلادی برمی‌گردد. در آن سال‌ها استفاده از قرص‌های آمفاتین برای کاهش وزن برای کاهش اشتها و تقویت حافظه رواج پیدا کرده بود. این روند با افزایش مصرف قرص‌های افزایش کارکرد تیروئید در دهه ۶۰ میلادی ادامه پیدا کرد. اما در سال‌های اخیر تمرکز بر روی استفاده از قرص‌های کاهش وزن بر پایه مواد ارگانیک و طبیعی مثل روغن ماهی و کلسیم رواج بیشتری پیدا کرده است.

قرص‌های لاغری برای کاهش وزن سازوکارهای متفاوتی دارند و به روش‌های مختلف عمل می‌کنند. برخی از آن‌ها بر افزایش میزان سوخت و ساز و متابولیسم بدن موثرند، برخی دیگر اشتها را کاهش می‌دهند و یا از افزایش جذب چربی توسط بدن جلوگیری می‌کنند.

در حقیقت شعار اصلی قرص‌های لاغری این است که بدون تغییر سبک زندگی و در یک دوره کوتاه مدت علیرغم رعایت نکردن یک رژیم غذایی خاص، ورزش نکردن و بدون سالم‌خوری شما می‌توانید وزن کم کنید و لاغر شوید. به نظر شما این سبک لاغر شدن موثر است و می‌تواند بدون تاثیرات جانبی می‌تواند در دراز مدت موثر باشد و وزن شما را کم کرده و ثابت نگه دارد؟

حتما بخوانید  دستور اصلی 2 طرز تهیه خورش آلو مسما گیلانی با مرغ یا گوشت قرمز

 

چرا نباید کپسول و قرص لاغری بخوریم؟ از خطرات جانبی محصولات لاغری آگاهید؟

 

چرا نباید کپسول و قرص لاغری بخوریم؟ از خطرات جانبی محصولات لاغری آگاهید؟

 

در حالی که بسیاری از کمپانی‌های کپسول و قرص‌های لاغری مدعی هستند که محصولات آن‌ها یک راه حل سالم و طبیعی برای لاغری و کاهش وزن هستند و هیچ عارضه جانبی ندارند اما حقیقت چیز دیگری است. در چند سال گذشته موارد متعددی از کذب ادعای تولید‌کنندگان قرص‌های لاغری ثابت شده است. حتی در سال ۲۰۱۴ یک جلسه دادرسی در کنگره آمریکا برای بررسی ادعاهای قرص‌ها و رژیم‌های لاغری دکتر اوز مشهور برگزار شد. این در حالی است که در سال ۲۰۰۸ FTC (کمسیون تجارت فدرال آمریکا) به خاطر تبلیغات گمراه کننده علیه یکی از کمپانی‌های مشهور تولید قرص‌های لاغری شکایت کرد.

از آن‌جایی که ترکیبات اغلب کپسول‌ها و قرص‌های لاغری از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا FDA تایید نشده است تحقیق در مورد جزییات و مواد تشکیل دهنده این محصولات مدعی لاغری سخت و تقریبا غیرممکن است. به عبارت دیگر تخمین میزان تاثیرات منفی و عوارض جانبی این کپسول‌ها و قرص‌های لاغری و تشخیص واکنش بدن شما نسبت به موادی مثل کافئین که بیش از حد مجاز و سالم در آن‌ها گنجانده شده است ممکن نیست.

مصرف میزان بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به افزایش ضربان قلب، حالت تهوع و اضطراب شود. علاوه بر این برخی از عوارض جانبی گزارش شده از سوی مصرف کنندگان کپسول‌ها و قرص‌های لاغری عبارتند از بی‌خوابی، خشکی دهان، سردرد و حالت وابستگی و اعتیاد نسبت به این قرص‌ها. از سوی دیگر موارد دیگری مثل ابتلا به کبد چرب، نارسایی ریوی به خصوص در افرادی که مشکلات ریوی دارند، نارسایی کلیوی، افسردگی، سکته مغزی و فشار خون بالا گزارش شده است و تمام این موارد به دلیل وجود ماده‌ای به نام سیبوترامین در این قرص‌ها است.

این در حالی است که کپسول‌ها و قرص‌های لاغری که مدعی هستند جذب چربی را توسط بدن کاهش می‌دهند لزوما محصولات بهتری نیستند. شاید این قرص‌ها از جذب چربی جلوگیری کنند اما در عوض با هدایت این چربی‌ها به سمت روده بزرگ به آن فشار می‌آورند. از سوی دیگر این قرص‌ها و کپسول‌ها از جذب بسیاری از ویتامین‌های مفید و ضروری برای بدن که قابل حل در چربی هستند مثل ویتامین A، D و E توسط بدن جلوگیری می‌کنند.

حتما بخوانید  طرز تهیه خوراک خاویار بادمجان مجلسی با بادمجان کبابی و با کمترین روغن

 

بالاخره برای کاهش وزن قرص لاغری بخوریم یا نخوریم؟

 

بالاخره قرص لاغری بخوریم یا نخوریم؟

 

واقعیت این است که مهم نیست تولیدکنندگان این قرص‌های لاغری چه ادعایی دارند. سیستم بدنی ما بسیار پیچیده‌تر آن است که تصور می‌کنید. استفاده از محصولات خطرناکی مثل قرص‌های لاغری می‌تواند تعادل سیستم بدن شما را که اندام‌ها برای رسیدن به آن سخت تلاش می‌کنند را از بین ببرد.

یک زندگی متعادل به منزله داشتن بدنی قوی و مقاوم در برابر بیماری‌هایی مثل چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت و سایر مسائل مربوط به سلامت بدن است. برای لاغر شدن و کاهش وزن سبک زندگی خود را تغییر دهید و به جای هزینه برای خرید قرص‌های لاغری غذاهای سالم بخرید و مصرف کنید. از مواد مغذی و مفید مثل انواع فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده، دانه چیا و گوجی بری استفاده کنید. الویت‌های مهم برای یک برنامه‌ریزی منظم غذایی را دسته بندی کنید. مصرف قند و شکر، چربی‌های اشباع و کربوهیدرات‌های ساده را حذف کنید یا به حداقل میزان ممکن برسانید. در ساعات مناسب روز صبحانه، ناهار و شام بخورید. میان وعده‌های سالم و مفید را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید و به جای خوردن غذا در سه وعده غذایی با حجم زیاد، در هر وعده حجم کمی غذا بخورید و در عوض تعداد وعده‌های روزانه غذا خوردن را بیشتر کنید.

به جایگزین‌های قند و شکر فکر کنید و ببینید چگونه می‌توانید یک شیوه زندگی سالم در پیش بگیرید. در حالی که قرص‌های لاغری یک راه‌حل صحیح، سالم و اصولی برای کاهش وزن محسوب نمی‌شوند با گنجاندن برخی مواد غذایی مثل آب فراوان، زنجبیل، چای سبز و انواع فلفل در رژیم غذایی روزانه که خاصیت چربی‌سوزی دارند به هدف نهایی خود یعنی کاهش وزن دست پیدا کنید.

 

 

 

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: ۴ میانگین: ۲.۸]

این مطالب را نیز از دست ندهید

طرز تهیه خورش شمالی نارنج آبی با مرغ و گردو؛خورش ساده و خوشمزه زمستانی

طرز تهیه خورش شمالی نارنج آبی با مرغ و گردو؛خورش ساده و خوشمزه زمستانی

پاییز و زمستان فصل برداشت نارنج است. خواص بی‌نظیر نارنج برای سلامت بدن بر کسی پوشیده نیست، از ...
  • انتشار: ۰۹-۱۳-۹۷
یک روایت جالب درباره افسانه پیدایش چای، تاریخچه و مراسم نوشیدنی چای در جهان

یک روایت جالب درباره افسانه پیدایش چای، تاریخچه و مراسم نوشیدنی چای در جهان

این‌که «چای» به عنوان محبوب‌ترین نوشیدنی جهان بعد از آب از کجا آمد و چطور کشف است، ترکیبی ...
  • انتشار: ۰۹-۲۴-۹۷

دیدگاه بگذارید

avatar
  عضویت  
اطلاع از

همراه با افق کوروش

نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

10 روش آسان و طبیعی برای رشد مجدد و درمان ریزش شدید مو زنان و مردان

۱۰ روش آسان و طبیعی برای رشد مجدد و درمان ریزش شدید مو زنان و مردان

  «مو» از جمله اصلی‌ترین اعضای بدن برای حفظ زیبایی و اعتماد‌به‌نفس است. از سوی دیگر فولیکول‌های موی انسان از زمان تولد تا مرگ به تعداد مشخص روی سر و بدن وجود دارند. حدود 5 میلیون فولیکول مو در سطح بدن و حدود 100 هزار فولیکول که مختص موهای سر هستند. هم‌زمان با افزایش سن بعضی فولیکول‌ها تولید مو را متوقف می‌کنند، همین امر هم سبب کم شدن موها در سنین بالا می‌شود. اما می‌دانستید با رعایت چند نکته طبیعی می‌توانید ریزش شدید مو در زنان و مردان و کم‌پشتی موها را درمان و سبب رشد مجدد و سریع موهایی سالم ...
  • 52287 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۰۳-۹۷
اگر این 12 عادت اشتباه را ترک کنید تا سال‌ها جوان می‌مانید و پیر نمی‌شوید

اگر این ۱۲ عادت اشتباه را ترک کنید تا سال‌ها جوان می‌مانید و پیر نمی‌شوید

  جوان ماندن و جوان به نظر رسیدن آرزوی دیرینه نسل بشر است. از دوران باستان انسان‌ها برای این‌که گذر عمر و پیر شدن را به تعویق بیندازند به ترفندهای مختلف دست می‌زدند. از رویایی دستیابی به اکسیر جوانی تا استفاده از مواد طبیعی مختلف که به تایید طبیبان مشهور رسیده بودند. امروزه اما علیرغم تمام سرنخ‌های جوان ماندن و حتی اگر تمام این موارد را هم به عنوان یک انسان مدرن رعایت کنید باز هم برخی عادت‌های اشتباه به ظاهر ساده روند پیری شما را جلو می‌اندازند. در مجله کوروش در مورد 12 عادتی بخوانید که اگر آن‌ها را ترک ...
  • 1307 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۰۵-۹۸
چه مواد غذایی لاغر کننده هستند؟

چه مواد غذایی لاغر کننده هستند؟

لاغر شدن یک شبه اتفاق نمی افتد. بدن انسان آهسته و به مرور زمان دچار تغییر می شود. پس در این راه باید صبور باشید. غذا یکی از ضروری ترین نیازهای بشر است. علاوه بر آن غذا یکی از لذت های زندگی به شمار می آید. روانشناسان معتقدند غذا حتی می تواند بیماری های روحی را درمان کند. پس با این وجود ما باید هم غذا بخوریم هم لذت ببریم و هم لاغر شویم. در این مقاله مواد خوراکی که در کاهش وزن موثر هستند معرفی می گردد. از بدن و به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. نباید سبزیجات را به ...
  • 3517 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۰۱-۹۷