پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+تهیه 10 نوشیدنی مفید برای آنفولانزا | مجله کوروش
خانه » سلامت » پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+تهیه ۱۰ نوشیدنی مفید برای آنفولانزا

پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+تهیه ۱۰ نوشیدنی مفید برای آنفولانزا

  • منتشر شده در ۱۹-۰۸-۹۸
  • 940 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+تهیه 10 نوشیدنی مفید برای آنفولانزا

 

شما چه پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی دارید ؟ منظورمان این است که وقتی دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوید علاوه بر مراجعه به پزشک خودتان هم سعی می‌کنید با تهیه دمنوش و نوشیدنی و از این دست درمان‌های خانگی روند بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا را جلو بیندازید؟ در حقیقت ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا برای خارج شدن از بدن به زمان نیاز دارد اما شما با در پیش گرفتن یکسری درمان‌ها خانگی و تغییر رژیم غذایی و اضافه کردن و کم کردن برخی مواد غذایی می‌توانید به روند درمان سرعت ببخشید و زودتر سرپا شوید. طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی مفید برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا که پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی هستند را از سایت پزشکی Health Line در مجله کوروش بخوانید.

استخدام در افق کوروش

 

پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن با انواع نوشیدنی

پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+10 نوشیدنی مفید برای آنفولانزا

 

۱-نوشیدنی سیب، هویج و پرتقال

 

پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+تهیه 10 نوشیدنی مفید برای آنفولانزا

 

این آبمیوه خوشمزه سرشار از ویتامین C، A و B6 است. علاوه بر این پتاسیم و فولیک اسید موجود در آن سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سرعت درمان بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و بهبود علائم آنفولانزا را بیشتر کند. سیب، پرتقال و هویج را آب بگیرد و به مقدار دلخواه با هم مخلوط کنید. از آنجایی که بچه‌ها هم طعم این نوشیدنی را می‌پسندند برای درمان سریع سرماخوردگی کودکان هم مناسب است.

 

۲-آبمیوه پرتقال و گریپ فروت

 

Orange and grapefruit

 

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در ویتامین C از سلول‌های بدن در برابر عوارض بیماری‌ها از جمله ابتلا به کروناویروس و انواع آنفولانزا فصلی و جدید محافظت می‌کند و البته یکی از بهترین درمان‌ها در صورت ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا است. کمبود ویتامین C در بدن منجر به تاخیر در بهبود زخم، عدم توانایی بدن در مقابله با انواع عفونت و اختلال درعملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود. اگر آبمیوه پرتقال و گریپ فروت را با هم ترکیب کنید یک بمب ویتامین C برای درمان سرماخوردگی سریع در خانه خواهید داشت. علاوه بر این آبمیوه پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین‌های A و B6 و فولیک اسید و زینک است.

 

۳-نوشیدنی آب گوجه فرنگی طبیعی

 

طرز تهیه بهترین آبمیوه مناسب سرماخوردگی

 

برای این‌که مطمئن شوید آب گوجه فرنگی طبیعی و بدون افزودنی می‌خورید بهترین کار این است که خودتان در منزل آن را تهیه کنید. خبر خوب این است که برای تهیه آب گوجه فرنگی طبیعی نیازی به آبمیوه‌گیری و بلندر هم ندارید. می‌توانید گوجه‌های رنده شده را از الک رد کنید و آب‌شان را بگیرید. آب گوجه فرنگی سرشار از فولات، آهن و ویتامین‌های A و C است و یک درمان مناسب برای درمان سرماخوردگی در منزل است.

 

۴-نوشیدنی کلم پیچ، گوجه فرنگی و کرفس

 

این نوشیدنی سرشار از ویتامین A و C است. علاوه بر این منیزیم، پتاسیم، آهن و اسیدهای چرب موجود در آن در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. گرفتن آب کرفس و گوجه فرنگی معمولا امری مرسوم است اما برای گرفتن آب کلم پیچ ۳ فنجان کلم و ۱ فنجان آب جوشیده سر را در مخلوط کم بریزید و با هم خوب میکس کنید و به همراه دو آب کرفس و آب گوجه فرنگی با هم مخلوط کنید.

 

۵-نوشیدنی لبو، هویج، زنجبیل و زردچوبه

 

پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی+تهیه 10 نوشیدنی مفید برای آنفولانزا

 

این نوشیدنی غنی شده هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و هم التهاب را کاهش می‌دهد چون التهاب معمولا واکنش دفاعی بدن در برابر عفونت است. این التهاب در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا معمولا منجر به آبریزش بینی، سرفه و بدن درد می‌شود. کسانی که مبتلا به آرتریت و روماتوئید هستند بیشتر از خوردن این نوشیدنی سود می‌برند چون زردچوبه و زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی هستند. این نوشیدنی سرشار از ویتامین A، C و E، آهن و کلسیم است. لبو و هویج را آب بگیرید و به همراه چند تکه کوچک زنجبیل تازه یا خشک شده یا پودر زنجبیل و زردچوبه مزه‌دار کنید. می‌توانید یک عدد سیب هم به این ترکیب اضافه کنید.

 

۶-آبمیوه توت فرنگی و انبه

 

پیشنهاداتی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا؛ طرز تهیه چند نوشیدنی شگفت انگیز

 

برای درست کردن این آبمیوه در فصل پاییز و زمستان می‌توانید از میوه‌های یخ زده استفاده کنید. ویتامین E موجود در انبه خواص آنتی‌اکسیدان دارد  و به همراه اسید فولیک، آهن، ویتامین A و C موجود در آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در افراد مسن می‌شود.

 

۷-نوشیدنی آب هندوانه

 

Strawberry and mango

آب هندوانه نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند بلکه برای تسکین درد عضلات، به خصوص در هنگام ابتلا به آنفولانزا که بیشتر در افراد مسن دیده می‌شود هم موثر است. بهتر است چند عدد برگ نعنا تازه یا در صورت تمایل چند قطره لیموترش هم به آب هندوانه اضافه کنید. آب هندوانه را با آب سیب و پرتقال که به اندازه آب هندوانه ویتامین A ندارند هم می‌توانید میکس کنید تا کمبود ویتامین A این میوه‌ها را برطرف کند. علاوه بر این نوشیدنی هندوانه سرشار از زینک، منیزیم و ویتامین C است.

 

۸-اسموتی کیوی، توت فرنگی و نعنا

 

برای درست کردن اسموتی حدود ۴ لیوان فرانسوی توت فرنگی نیاز دارید. این مقدار را با یک یا دو عدد کیوی و چند برگ نعنا مخلوط و میکس کنید. می‌توانید به این ترکیب چند قاشق ماست یونانی هم اضافه کنید. ماست یونانی منبع غنی پروپیوتیک و منیزیم است. پروپیوتیک‌ها از سلول‌ها در برابر میکروب و ویروس محافظت می‌کنند. این اسموتی علاوه بر ویتامین‌های آ، ث، و B6 سرشار از زینک، منیزیم و اسید فولیک است.

 

۹-نوشیدنی شیره تخمه کدو

 

پیشنهاداتی برای درمان سریع سرماخوردگی و آنفولانزا در خانه

برای درست کردن این نوشیدنی سرشار از خاصیت به مواد زیر نیاز دارید:

تخمه کدو خام: ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار

آب جوشیده: ۳ لیوان

عصاره وانیل: ۱ قاشق چایخوری

نمک دریا: ¼ قاشق چایخوری

عسل: اختیاری و به مقدار دلخواه

برای درست کردن نوشیدنی شیره تخمه کدو تمام مواد را در میکسر یا غذاساز بریزید و به مدت ۱ دقیقه میکس کنید. می‌توانید این نویشیدنی را به صورت قالبی هم فریز کنید و هر بار خواستید از آن استفاده کنید. علاوه بر درمان سرماخوردگی، این نوشیدنی در پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود علائم یائسگی، سلامت پوست و مو، سلامت روان و پیشگیری از بیماری‌های مربوط با پروستات بسیار موثر است.

 

۱۰-نوشیدنی اسفناج، کاهو و کلم پیچ

 

ترکیب این سبزیجات یک بمب قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سرشار از آهن، کلسیم و ویتامین‌های A وC است. در این نوشیدنی سبز رنگ یک مشت جعفری تازه هم بریزید تا ویتامین B6 آن هم تامین شود. این ویتامین نقش مهمی در تکثیر سلول‌های ایمنی و تولید آنتی‌بادی دارد.

 

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: ۴ میانگین: ۴]
جشنواره من اوکی ام

این مطالب را نیز از دست ندهید

5 نکته مفید و ساده برای زیبایی اندام بانوان و آقایان در روز جهانی تناسب اندام

۵ نکته مفید و ساده برای زیبایی اندام بانوان و آقایان در روز جهانی تناسب اندام

تناسب اندام داشتن در هر سنی برای بدن ضروری است. حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید باز ...
  • انتشار: ۰۷-۰۴-۹۷
20 ایده مهم و مشاوره برای موفقیت در شروع مدیریت یک کسب و کار جدید

۲۰ ایده مهم و مشاوره برای موفقیت در شروع مدیریت یک کسب و کار جدید

شروع کردن یک کسب و کار جدید یکی از مهم‌ترین اتفاقات در زندگی تمام افراد شاغل است. اما ...
  • انتشار: ۰۹-۲۵-۹۷

دیدگاه بگذارید

avatar
  عضویت  
اطلاع از

همراه با افق کوروش

نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

بیماری پارکینسون چیست و چه علائمی دارد؟ 10 نشانه که می‌گوید پارکینسون دارید

بیماری پارکینسون چیست و چه علائمی دارد؟ ۱۰ نشانه که می‌گوید پارکینسون دارید

  پارکینسون از جمله بیماری‌هایی است که نشانه‌ها و علائم آن معمولا در سنین بالا بروز پیدا می‌کند. اما مسئله اینجاست که علائم اولیه بیماری پارکینسون معمولا در سنین پایین‌تر خودشان را نشان می‌دهند و در صورتی که فرد با این علائم آشنا باشد می‌توان بروز پارکینسون را به تعویق انداخت یا از ابتلا به آن جلوگیری کرد. 11 آوریل روز جهانی بیماری پارکینسون است. اما علائم بیماری پارکینسون را می‌شناسید؟ پیشگیری و درمان پارکینسون امکان پذیر است؟ 10 نشانه اولیه بیماری پارکینسون را از سایت تخصصی parkinson.org در مجله کوروش بخوانید.
  • 1848 بازدید
  • انتشار: ۲۱-۰۱-۹۸
چگونه در ماه رمضان با بهترین روش تغذیه سالم و اصولی غذا بخوریم

چگونه در ماه رمضان با بهترین روش تغذیه سالم و اصولی غذا بخوریم

مصرف غذاهای سالم و مفید در وعده‌های سحری و افطاری ماه مبارک رمضان برای سپری کردن یک ماه پر‌برکت و البته از نظر علمی مفید برای سلامت بدن، امری لازم و ضروری است. اما چگونه در ماه رمضان می‌توانیم یک تغذیه سالم داشته باشیم؟ در این نوشتار به شما می‌گوییم چگونه در ماه رمضان سالم و اصولی غذا بخورید تا هم تناسب اندام‌تان حفظ شود و هم بدن‌تان دچار کمبود مواد غذایی مورد نیاز برای رشد و فعالیت نشود.  
  • 3352 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۳-۹۷
آدامس بایودنت دارنده نشان توث فرندلی؛ خواص جویدن آدامس بایودنت برای دندان‌ها

آدامس بایودنت دارنده نشان توث فرندلی؛ خواص جویدن آدامس بایودنت برای دندان‌ها

هزاران سال است که مردم برای خوشبو کردن دهان و تنفس یا از سر تفنن آدامس می‌جوند. اکتشافات باستان شناسان جویدن مواد مختلف را توسط انسان اولیه تایید می‌کنند. سرخپوستان آمریکایی هم از صمغ، برگ و سایر قسمت‌های درختان و گیاهان برای جویدن استفاده می‌کردند. در تمدن باستانی مایا در مکزیک هم آثار جویدن برگ‌های نوعی درخت همیشه سبز بومی این سرزمین‌ها دیده شده است. زنان یونانی نوعی کندر رومی می‌جویدند تا دهان و نفس‌شان خوشبو شود. اما آیا می‌دانید جویدن یک آدامس خوب مانند آدامس بایودنت علاوه بر خوشبو کردن دهان و نفس چه ویژگی‌هایی استانداردی باید داشته باشد؟ ...
  • 5118 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۰۷-۹۷