طرز تهیه پنکیک موز خانگی سریع و آسان و خوشمزه | مجله کوروش
خانه » site » طرز تهیه پنکیک موز خانگی سریع و آسان و خوشمزه

طرز تهیه پنکیک موز خانگی سریع و آسان و خوشمزه

  • منتشر شده در ۰۱-۰۹-۹۹
  • 57 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 5 دقیقه
طرز تهیه پنکیک موز خانگی سریع و آسان و خوشمزه

درست‌کردن پنکیک بسیار راحت‌ است و می‌تواند جایگزین خوشمزه‌ای برای صبحانه یا میان‌وعده شما باشد. همچنین تهیه این پنکیک خوشمزه، نیازی به هم‌زن و فر ندارد. بنابراین اگر فر یا هم‌زن ندارید ولی می‌خواهید عطر و بویی جادویی در خانه‌تان بپیچد و چیزی به خوشمزگی کیک‌های حاضرشده در فر نوش جان کنید، انتخاب پنکیک تابه‌ای به عنوان یک شیرینی و دسر ساده و خوشمزه و فوری خانگی بهترین کار است. طرز تهیه پنکیک موز تابه‌ای خانگی را در مجله کوروش بخوانید.

طرز تهیه پنکیک موز

 

صد ماه خرید رایگان

طرز تهیه پنکیک موز با دستوری آسان

 

مواد لازم

 

آرد: ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار

شیر: ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار

شکر: ۱ قاشق غذاخوری

تخم‌مرغ: ۱ عدد

موز متوسط: ۲ عدد برای پنکیک و ۱ عدد برای تزئین

بیکینگ‌پودر: ۲ قاشق چای‌خوری

روغن: ۲ قاشق غذاخوری

نمک: ۱/۴ قاشق چای‌خوری

دارچین: ۱ قاشق چای‌خوری

سس شکلات یا نوتلا یا بلوبری برای تزئین: به مقدار لازم

جشنواره آذر ماه

 

طرز تهیه

 

طرز تهیه پنکیک موز با دستوری آسان

مرحله اول

 

ابتدا تخم‌مرغ را در ظرفی بشکنید و هم بزنید. سپس شیر و روغن را به تخم‌مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید. در ظرف دیگر، موزهای پوست‌کنده را له کنید. موزهای له‌شده را به ترکیب قبلی اضافه کنید و هم بزنید.

 

مرحله دوم

 

در ظرف دیگر، آرد و بیکینگ‌پودر را مخلوط کنید و کم‌کم به موادتان اضافه کنید و هم بزنید تا با مواد ترکیب شوند. سپس نمک و دارچین را به مواد اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا یک‌دست شوند.

 

مرحله سوم

 

طرز تهیه پنکیک موز با دستوری آسان

 

در این مرحله، تابه را روی حرارت بگذارید و روغن را اضافه کنید. حرارت را کم کنید تا پنکیک مغزپخت شود. البته به جای روغن می‌توانید از کره نیز استفاده کنید. پس از داغ‌شدن روغن، با یک قاشق قسمتی از مواد را بردارید و در تابه بگذارید. وقتی یک طرف آن طلایی شد، پنکیک را بردارید و طرف دیگرش را در روغن قرار دهید. کم‌کم تمام مواد را با قاشق داخل تابه بگذارید تا پنکیک‌تان آماده شود. بهتر است مواد زیادی را با قاشق برندارید، چون برگرداندن آن سخت می‌شود.

حتما بخوانید  طرز تهیه مانتی ترکیه سرخ کرده یا آبپز + طرز تهیه خمیر و سس مانتی در خانه

 

برای تزئین پنکیک می‌توانید از حلقه‌های موز، سس شکلات یا نوتلا یا سس بلوبری استفاده کنید. طرز تهیه پنکیک موز با گردو و یا جو پرک که حالت رژیمی پنکیک موز است هم مرسوم است. پنکیک را با آب و بدون شیر هم می‌توانید درست کنید اما پنکیک خانگی با شیر خوشمزه‌تر است.

استخدام سفیر در افق کوروش

 

در ادامه خواص موز و ارزش غذایی آن را برایتان شرح داده‌ایم.

 

خواص موز برای سلامت بدن

 

طرز تهیه پنکیک موز با دستوری آسان

 

موز برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها خواص و فواید زیادی دارد؛ از این خواص می‌توان به سلامت قلب، بهبود بیماری‌های روانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بروز زخم‌معده و بیماری دیابت و پیشگیری از کم‌خونی اشاره کرد. جالب است بدانید موز به جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون نیز کمک می‌کند. علاوه بر تمام خواص گفته شده، موز در رژیم‌های غذایی جایگاه ویژه‌ای دارد و باعث لاغرشدن نیز می‌شود. این میوه خوشمزه برای افزایش انرژی، سلامت چشم و استخوان‌ها نیز مؤثر است و به مبارزه در برابر سرطان نیز کمک می‌کند. پس بهتر ایت این ماده غذایی ارزشمند را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.

 

 

ارزش غذایی موز در هر ۱۰۰ گرم

 

در هر ۱۰۰ گرم موز، مقدار زیادی مواد معدنی و مغذی موجود است؛ این مواد عبارت‌اند از:

 

انرژی: ۱۰۰ کالری

چربی: ۲ گرم

کلسیم: ۸ میلی‌گرم

پتاسیم: ۳۷۰ میلی‌گرم

فسفر: ۲۵ میلی‌گرم

پروتئین: ۸ گرم

ویتامین سی: ۱۰ میلی‌گرم

فسفر: ۲۵ میلی‌گرم

آهن: ۷ میلی‌گرم

قند: ۶.۵ گرم

آب: ۷۰ گرم

ویتامین ای: ۱۹۰ واحد

حتما بخوانید  طرز تهیه مرحله به مرحله پیاز سوخاری پفکی رستورانی بسیار خوشمزه

ویتامین بی۱: ۵ میلی‌گرم

ویتامین بی۲: ۶ میلی‌گرم

ویتامین بی‌۳: ۷ میلی‌گرم

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: ۰ میانگین: ۰]
فروش اینترنتی افق کوروش

این مطالب را نیز از دست ندهید

2 طرز تهیه فرنی زعفرانی با آرد برنج یا نشاسته ذرت + آب ننداختن و گوله نشدن

۲ طرز تهیه فرنی زعفرانی با آرد برنج یا نشاسته ذرت + آب ننداختن و گوله نشدن

می‌دانستید 10 اکتبر (18 مهر) هر سال روز جهانی فرنی است؟ «فرنی» از آن‌دسته دسرهایی است که در ...
  • انتشار: ۰۲-۰۸-۹۹
طرز تهیه خورش گوجه سبز با گوشت یا مرغ+ترکیب دقیق سبزی خورش گوجه سبز

طرز تهیه خورش گوجه سبز با گوشت یا مرغ+ترکیب دقیق سبزی خورش گوجه سبز

  بهار و تابستان فصل میوه خوشمزه گوجه سبز است و حالا که قیمت گوجه سبز به نسبت مناسب‌تر ...
  • انتشار: ۰۵-۰۸-۹۸
عضویت
اطلاع از
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش
اینستاگرام افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در بلاگ افق کوروش

طرز تهیه آش ترش شمالی یا گیلانی یا تورشه آش+طرز تهیه آش ترش در سایر شهرها

طرز تهیه آش ترش شمالی یا گیلانی یا تورشه آش+طرز تهیه آش ترش در سایر شهرها

در تمام فصل‌های سال بلد بودن چند دستور پخت آش خالی از لطف نیست. از سوی دیگر در فصول پاییز و زمستان لذت طعم و گرمای دلچسب آش چند برابر می‌شود و مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا هم  همیشه امری ناگزیر است. طرز تهیه آش ترش شمالی یا گیلانی و به قول خود گیلانی‌ها «تورشه آش» را در مجله کوروش بخوانید.  
  • 48433 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۰۶-۹۷
طرز تهیه خوشمزه‌ترین ترشی گوجه سبز با انواع سرکه یا آبغوره

طرز تهیه خوشمزه‌ترین ترشی گوجه سبز با انواع سرکه یا آبغوره

  بهار و تابستان فصل گوجه سبز است. حالا که قیمت گوجه سبز متعادل‌تر شده می‌توانید برای درست کردن ترشی گوجه سبز هم دست به کار شوید چون به خاطر فصلی بودن گوجه سبز فقط بهار و تابستان را برای درست کردن این ترشی لذیذ برای تمام طول سال فرصت دارید. طرز تهیه خوشمزه‌ترین ترشی گوجه سبز مجلسی با انواع سرکه را در مجله کوروش بخوانید.
  • 3587 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۰۴-۹۸
طرز تهیه دسر ایتالیایی پاناکوتا وانیلی و انار دو رنگ با خامه و ژله+نکات مهم دسر پاناکوتا

طرز تهیه دسر ایتالیایی پاناکوتا وانیلی و انار دو رنگ با خامه و ژله+نکات مهم دسر پاناکوتا

 نوامبر ماه جهانی بزرگداشت میوه بهشتی «انار» است. به جز خوردن میوه انار و آب انار می‌توانید انواع شیرینی و دسر و غذاهای مختلفی با انار درست کنید. اگر بخواهیم در مورد دسرهای محبوب سال‌های اخیر صحبت کنیم بدون شک «پاناکوتا» در رده 5 دسر محبوب قرار می‌گیرد. از سوی دیگر دسر از جمله وعده‌هایی است که هم بزرگ‌ترها آن را می‌پسندند و هم بچه‌ها عاشقش هستند و از خوردن آن نمی‌گذرند. دسر پاناکوتا با انار یک ایده جالب برای دسر شب‌های زمستان و البته به زودی دسر محبوب شب یلدا محسوب می‌شود. طرز تهیه خوشمزه‌ترین دسر ایتالیایی پاناکوتا وانیلی ...
  • 6990 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۹-۹۸