طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی - مجله کوروش
خانه » آشپزی » طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی

طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی

  • منتشر شده در ۰۴-۰۲-۹۷
  • 4119 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
سالاد زیتون با گوجه فرنگی
 
زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار خون دارد.
 
این سالاد را همراه با غذاتون میل کنید و لذت ببرید
 

مواد لازم جهت تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی:

 
شاهی و یا هر نوع سبزی معطر دیگر ۳ پیمانه
 
۱ عدد پیاز قرمز کوچک
 
نمک و فلفل به مقدار لازم
 
۴ عدد گوجه فرنگی
 
برگ گشنیز خرد شده ۱ قاشق سوپ خوری
 
در صورت تمایل پیمانه ۴/۱ پیمانه ترشی فلفل قرمز
 
زیتون سیاه بدون هسته ۲/۱ پیمانه
 
برگ ریز اسفناج ۱۲۰ گرم یا ۲ پیمانه
 
 

مواد لازم برای تهیه سس

 
شکر ۱/۴ قاشق چای خوری
 
روغن زیتون ۲ قاشق سوپ خوری
 
تخم زیره ۱ قاشق چای خوری
 
آب لیمو ۱ قاشق سوپ خوری
 
جعفری خورد شده ۲/۱ قاشق چای خوری
 
سیر کوبیده ۲ حبه
 
 

طرز تهیه سس

 
تمام مواد لازم را با هم مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
 
 

طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی

 
پیاز ها را ورقه ورقه کنید سپس آنها را از یکدیگر جدا کنید وگوجه فرنگی ها را ۸ تکه می کنیم و گوجه فرنگی، سبزی معطر، اسفناج، پیاز، ترشی فلفل و زیتون را با هم ترکیب می کنیم و بر روی سالاد می ریزیم می توانیم برای خوش طعم شدن سالاد گشنیز خورد شده را بر روی آن بریزیم
 

به نظر شما این مطلب چطور بود؟

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب

باشگاه مشتریان افق کوروش

دیدگاه‌ها

4 − یک =

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش

در مجله افق کوروش

طرز تهیه و فوت فن‌های مسقطی زرشک یا حلوا مسقطی زرشک

طرز تهیه و فوت فن‌های مسقطی زرشک یا حلوا مسقطی زرشک

مسقطی زرشک یا حلوا مسقطی که یک حلوا مسقطی با نشاسته است یک دسر محبوب و ساده و در عین حال معروف است که برای شب‌های پائیز و زمستان و به ویژه شب یلدا به عنوان یک پیشنهاد فوق العاده انتخاب می‌شود. دسر حلوا مسقطی زرشک را بهتر است در زمان فراوانی زرشک تازه درست کنید. مجموعاً برای آماده کردن مواد مورد نیاز این دسر و همینطور پخت آن به یک ساعت زمان نیاز خواهید داشت. طرز تهیه مسقطی زرشک یا حلوای مسقطی زرشک به همراه فوت و فن‌ها و نکات تکمیلی برای خوش طعم شدن این دسر را در ...
  • 632 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۱۰-۹۹
طرز تهیه ترشی و شور گوجه گیلاسی

۲ روش طرز تهیه ترشی و شور گوجه گیلاسی (زیتونی) خوشمزه

گوجه از آن دسته از سبزیجاتی است که کمتر از آن برای درست کردن ترشی استفاده می‌شود اما درست کردن ترشی و شور با گوجه گیلاسی یکی از جذاب‌ترین انواع چاشنی است که پیشنهاد می‌کنیم حتما طعم لذیذ آن را امتحان کنید. درست کردن شور و ترشی گوجه گیلاسی بسیار ساده است. ترشی گوجه یک ترشی خانگی فوری است. اما طعم این چاشنی آن قدر لذیذ و جذاب است که می‌توانید آن را در کنار هر نوع غذا و ساندویچی میل کنید و لذت ببرید. در این مقاله می‌توانید 2 طرز تهیه ترشی و شور خوشمزه گوجه گیلاسی فوری را ...
  • 3908 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۰۲-۰۰
استیک با سس قارچ

طرز تهیه استیک با سس قارچ

مواد لازم جهت تهیه استیک با سس قارچ: برای سس قارچ: یک پيمانه آب گوشت یک قاشق سوپ خوری آرد سفيد 50 گرم کره 250 گرم قارچ تازه یک پيمانه شير نمک و فلفل به اندازه کافی برای استيک: 3 قطعه گوشت فيله یا راسته به وزن تقریبی 250 گرم برای هر قطعه دوعدد سيب زمينی متوسط 100 گرم نخود فرنگی شش عدد هویج کوچک 150 گرم کره نمک و فلفل به اندازه کافی طرز تهیه استیک با سس قارچ: استيک را باید در تابه چدنی سرخ کرد و در هر نوبت یک استيک را در تابه قرار داد. قطعات گوشت را کمی ميکوبيم. دو طرف هر قطعه را به نمک و فلفل آغشته ميکنيم. هر ...
  • 6506 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۰۲-۹۷