طرز تهیه سوپ تره فرنگی - مجله کوروش
خانه » آشپزی » طرز تهیه سوپ تره فرنگی

طرز تهیه سوپ تره فرنگی

  • منتشر شده در ۰۴-۰۲-۹۷
  • 6080 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
سوپ تره فرنگی
تره ‌فرنگی سرشار از ویتامین‌ های B و C و دارای مقادیر قابل توجهی املاح معدنی نظیر: آهن(عامل اکسیژ‌ن‌ رسانی به خون)‌، منیزیم(ضد سرطان)‌، گوگرد(ضدعفونی کننده قوی)‌، پتاسیم(کاهش ‌دهنده فشار خون)‌ و فسفر(تقویت کننده حافظه)‌ است، با توجه به فواید زیاد این سبزی بر آن شدیم تا طرز تهیه سوپ تره فرنگی را برای شما همراهان عزیز در این قسمت قرار دهیم.

مواد لازم جهت تهیه سوپ تره فرنگی

نان خشک سرخ شده ریز ۱/۲ پیمانه
آب گوشت یا مرغ ۶ پیمانه
زرده تخم مرغ ۲ عدد
تره فرنگی یک دسته پیمانه
روغن ۱/۴ پیمانه
نمک و فلفل به مقدار کافی
آرد ۱/۲ پیمانه
خامه ترش ۲ قاشق سوپ خوری

طرز تهیه سوپ تره فرنگی

ابتدا باید تره فرنگی ها را بشوییم و بعد از آنکه آن را پاک می کنیم و ریشه آن را میگیریم، به تکه های برابر تقسیم می کنیم. سپس باید تره ها را در روغن سرخ کنیم. جداگانه کمی آب سرد در ظرف کوچکی ریخته و با آرد حل میکنیم بر روی تره ها میریزیم آب گوشت که از قبل گرفتیم را هم به آن اضافه می کنیم و برای از بین رفتن بوی خامی آرد میگذاریم چند جوش بزند. در انتها نمک و فلفل را به مواد اضافه می کنیم  و می توانیم در زمان سرو غذا زرده تخم مرغ را که از قبل با خامه ترش و چند قطره آبلیمو مخلوط شده است، به سوپ اضافه کنیم. در صورت تمایل می توانید بر روی سوپ نان خشک سرخ شده بریزید و نوش جان کنید.

به نظر شما این مطلب چطور بود؟

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب

باشگاه مشتریان افق کوروش

دیدگاه‌ها

سیزده + هفت =

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش

در مجله افق کوروش

طرز تهیه میلک شیک موز

طرز تهیه میلک شیک موز کافی شاپی به ۳ روش

همین که اسم میلک شیک را در هر فصلی از سال در منوی کافی شاپ ها می بینید، یعنی تا چه حد این نوشیدنی پر طرفدار و محبوب است. میلک شیک به خاطر ترکیب مقوی که دارد، معمولا مورد استقبال بزرگ تر ها قرار می گیرد، البته کودکان هم معمولا آن را بسیار دوست دارند. از طرفی می توان با استفاده از مواد کم کالری، میلک شیک را به صورت رژیمی هم درست کرد. البته ناگفته نماند که این نوشیدنی به عنوان یکی از اجزای صبحانه هم به کار می رود. در این مقاله از سرویس آشپزی مجله کوروش، به ...
  • 256 بازدید
  • انتشار: ۱۹-۰۴-۰۰
طرز تهیه دسر کدو حلوایی خوشمزه با دارچین و بیسکویت به ۲ روش ساده

طرز تهیه دسر کدو حلوایی خوشمزه با دارچین و بیسکویت به ۲ روش ساده

کدو حلوایی یا کدو تنبل از آن میوه‌های مخصوص پاییز و زمستان است که اگرچه در حالت عادی، طعم خامش هیجان‌انگیز نیست اما با آن می‌توان دسر، ترشی کدو حلوایی، خورش، کیک و انواع غذاهایی را پخت که حسابی غافل‌گیرکننده‌ هستند. با کدو حلوایی چند مدل دسر مختلف می‌توان تهیه کرد. ما در مجله کوروش طرز تهیه ۲ مدل دسر کدو حلوایی آورده‌ایم که با دارچین و مواد دیگر درست می‌شوند. شما می‌توانید بنا به سلیقه و طبع‌تان یکی از مدل‌های زیر را انتخاب و درست کنید.
  • 5314 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۰۸-۹۹
طرز تهیه فیش برگر یا برگر ماهی به روش مک دونالد

طرز تهیه فیش برگر یا برگر ماهی به روش مک دونالد با سس تارتار

بدون شک فیش برگر مک دونالد مثل زینگر برگر مک دونالد و همبرگر مک دونالد یکی از خوشمزه‌ترین و متفاوت‌ترین برگرهایی است که با ماهی تهیه می‌شود و در تمام دنیا طرفداران زیادی دارد. راستش درست کردن این غذای خوشمزه در خانه اصلاً کار سختی نیست و تنها نیاز به پیروی از اصول و روش‌های خاصی را دارد. کافی است یک بار امتحان کنید، فیش برگر با سس تارتار مخصوص می‌تواند به یکی از محبوب‌ترین غذاهای خانواده شما تبدیل شود. شما می‌توانید برای کم کردن کالری این غذا آن را با سس مایونز کم چرب تهیه کنید و به جای ...
  • 1305 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۰۹-۹۹