بایگانی‌های سلامت ذهن | صفحه 2 از 3 | مجله کوروش

سلامت ذهن



تمام خواص و مضرات و طبع بهار نارنج و روغن آن

تمام خواص و مضرات و طبع بهار نارنج و روغن آن

شکوفه های درخت نارنج را بهار نارنج می نامند. این گل های سفید به قدری خوشبو هستند که از آنها در صنعت عطرسازی استفاده می شود. طب سنتی نیز بر خواص عرق بهار نارنج و دمنوش بهار نارنج تاکید بسیاری کرده است. در این مطلب از مجله کوروش قصد داریم ...
  • 145 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۰۱-۰۰
انواع اختلال شخصیت دو قطبی و علائم و روش های مختلف درمان

انواع اختلال شخصیت دو قطبی و علائم و روش های مختلف درمان

شاید اسم اختلال شخصیت دو قطبی یا بیماری دوقطبی به گوشتان خورده باشد. اختلال دو قطبی نوعی بیماری روانی است که فرد مبتلا را دچار تغییرات گشترده خلقی کرده و به این ترتیب زندگی را برای او دشوار می کند. 30 مارس روز جهانی اختلال دو قطبی است. در این ...
  • 138 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۰۱-۰۰
۱۴ راهکار کاهش استرس و داشتن خواب راحت و سریع در شب

۱۴ راهکار کاهش استرس و داشتن خواب راحت و سریع در شب

اگر شب ها دچار بی خوابی می شوید یا استرس مسائل روزانه اجازه یک راحت را به شما نمی دهد، این مطلب برای شماست. کم خوابی و بی خوابی شبانه مشکلی است که افراد زیادی درگیر آن هستند. در این مطلب از مجله کوروش قصد داریم راهکار علمی برای کاهش ...
  • 122 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۰۱-۰۰
بررسی خواص بابونه برای درمان انواع بیماری های جسمی و روحی

بررسی خواص بابونه برای درمان انواع بیماری های جسمی و روحی

بابونه گیاه شگفت انگیزی است که از گذشته تا به امروز مورد توجه طب سنتی و پزشکی مدرن برای ساخت بسیاری از داروهای پزشکی قرار دارد. این گیاه دارای خواص و فواید بی شماری است. در این مقاله از مجله کوروش به تاریخچه و خواص و فواید بابونه می پردازیم.
  • 190 بازدید
  • انتشار: ۰۵-۰۱-۰۰
تاریخچه و معرفی انواع دمنوش های گیاهی و خواص آن ها

تاریخچه و معرفی انواع دمنوش های گیاهی و خواص آن ها

انواع دمنوش و چای گیاهی و شناخت خواص آنها شاید ما را در انتخاب کمی سردرگم کند. مهم نیست در سلامت کامل باشید یا یک گلودرد و سرماخورگی آرامش شما را به هم زده باشد! شما در هر حالتی نیازمند مصرف یک نوشیدنی گرم هستید. چه چیزی بهتر از دمنوش ...
  • 232 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۱۲-۹۹
با مزایا و معایب روش آموزش مونته سوری آشنا شوید

با مزایا و معایب روش آموزش مونته سوری آشنا شوید

روش آموزشی مونته سوری چیست؟ اهداف روش مونته سوری چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ در این مطلب مجله افق کوروش به پاسخ این سوالات و سوالاتی دیگر در رابطه با فلسفه آموزش مونته سوری خواهیم پرداخت. به نظرتان جف بیزوس و کودکان پیش دبستانی چه نقطه مشترکی دارند؟ شاید ...
  • 265 بازدید
  • انتشار: ۱۸-۱۲-۹۹
احساس مقایسه خود با دیگران به همراه راه حل های موثر

احساس مقایسه خود با دیگران به همراه راه حل های موثر

احساس مقایسه خود با دیگران از جمله تله های فکری است که بسیاری از ما انسان ها با آن دست به گریبانیم. واقعاً سخت است که در شبکه های اجتماعی باشید و خود را با دیگران مقایسه نکنید. بدن شما به اندازه کافی خوب نیست، کمد لباس شما به اندازه ...
  • 127 بازدید
  • انتشار: ۱۸-۱۲-۹۹
بهبود اعتماد به نفس

۱۱ نکته کلیدی برای بهبود اعتماد به نفس در محل کار

بهبود اعتماد به نفس از جمله مهمترین خواسته های بسیاری از انسان ها است. اعتماد به نفس هم برای زندگی شخصی و هم برای شرایط کاری و شغلی شما مهم است. نه تنها می تواند روی ذهنیت شما تأثیر بگذارد، بلکه می تواند کیفیت کار شما را تحت تأثیر مثبت ...
  • 173 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۲-۹۹
آموزش ۱۰ حرکت ساده یوگا برای درمان افسردگی و استرس

آموزش ۱۰ حرکت ساده یوگا برای درمان افسردگی و استرس

در سال های اخیر ورزش یوگا در ایران بیشتر شناخته شده و بین مردم به ویژه زنان، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. حرکات یوگا ممکن است ساده به نظر برسند. اما انجام آنها نیاز به آمادگی بالای فیزیکی، آگاهی ذهنی و هماهنگی عصب و عضله دارند. نتایج تحقیقات درباره تاثیر ...
  • 241 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۲-۹۹
گیاهان دارویی

آشنایی با بهترین گیاهان دارویی

اگر تاریخچه و فواید گیاهان دارویی برای شما جالب است به شما این نوید را می دهیم که در این نوشته اطلاعات جالب و جدیدی خواهید خواند. گیاهان دارویی از هزاران سال پیش منبع بهبودی در جوامع محلی در سراسر جهان بوده است.  به احترام به تمام درمان های طبیعی ...
  • 112 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۱۲-۹۹
مدیریت و کنترل خشم و عصبانیت در کودکان با 17 تکنیک موثر و کاربردی

مدیریت و کنترل خشم و عصبانیت در کودکان با ۱۷ تکنیک موثر و کاربردی

کودکان نیز می توانند مانند بزرگسال‌ ها عصبانی و خشمگین شوند. عصبانیت کودکان معمولا از طریق رفتارهای خشن، جیغ زدن، پرتاب کردن وسایل، ضربه زدن و گاز گرفتن بروز پیدا می کند. یکی از پرتکرارترین سوالات در جلسات مشاوره کودک این است که با کودک عصبانی چطور رفتار کنیم؟ در ...
  • 166 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۱۲-۹۹
افسردگی کاری و روش های مراقب از بهداشت روانی در محیط کار و دورکاری

افسردگی کاری و روش های مراقب از بهداشت روانی در محیط کار و دورکاری

اگر دچار افسردگی کاری هستید و احساس می کنید که از بهداشت روانی خوبی در رابطه با کار و شغل تان برخوردار نیستید، باید بگویم که شما تنها نیستید. سالانه بیش از ۱۷ میلیون آمریکایی تحت تأثیر افسردگی کاری قرار می گیرند. داده‌های نظرسنجی بخش بهداشت روان در ایالات متحده ...
  • 97 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۱۲-۹۹