تقویت مثبت اندیشی در کودکان با ۴ راهکار ساده و فوق‌العاده | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » تقویت مثبت اندیشی در کودکان با ۴ راهکار ساده و فوق‌العاده

تقویت مثبت اندیشی در کودکان با ۴ راهکار ساده و فوق‌العاده

  • منتشر شده در ۱۸-۰۸-۹۹
  • 364 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 5 دقیقه
تقویت مثبت ‌اندیشی در کودکان با ۴ راهکار ساده و فوق‌العاده

حتی کودکان پر شور و شوقی که همیشه انرژی دارند نیز گاهی ‌اوقات افکار منفی ابراز می‌کنند؛ مثلا ممکن است بگویند: «من بدترین فرد کلاسمان هستم» یا «هیچ‌کس نمی‌خواهد با من بازی کند.» مطمئنا، خالی از لطف نیست که کودکان احساسات خود را به والدینشان بگویند؛ اما وقتی به نظر می‌رسد هر جمله آنها، «نیمه خالی لیوان» است تا «نیمه پر لیوان»، وقت آن است که تفکر خود را تغییر دهیم و مثبت ‌اندیشی را در خود و کودکان‌مان تقویت کنیم. در این مقاله از سایت  A Talent Parent  در مجله کوروش ۴ روش و راهکار فوق‌العاده برای تقویت مثبت اندیشی و مثبت گرایی و رفع منفی‌گرایی در کودکان را شرح داده‌ایم.

تقویت مثبت اندیشی در کودکان

 

۱. «قدردانی‌کردن» را تشویق کنید

 

تقویت مثبت‌اندیشی در کودکان؛ ۴ راهکار فوق‌العاده

 

فروش اینترنتی افق کوروش

اولین قدم برای تقویت مثبت ‌اندیشی در کودکان و رفع منفی‌گرایی در آنها برای رسیدن به موفقیت، ترویج تشکر و قدردانی در خانه است. برای بچه‌ها آسان است که درگیر بازی «مقایسه» شوند. والدین ممکن است نظراتی مانند «برای خواهرم تبلت خریده‌اید و برای من نه!» و «موهای برادرم از موهای من زیباتر است» را بشنوند. به احتمال زیاد آنها این نوع صحبت‌ها را درباره بزرگسالان دیگر، از خود ما می‌شنوند.

 

ما می‌توانیم با زبانی قدرشناسانه، چیزهای مختلفی را مثال بزنیم و جملات تاکیدی مثبت برای کودکان به کار ببریم. مثلا بگوییم :«من خیلی سپاسگزارم برای این روز زیبا، بنابراین همه ما می‌توانیم بیرون با هم بازی کنیم!» و «خوشحال نیستی که اینهمه لگو داری؟ می‌توانی با اینها چیزهای شگفت‌انگیزی را بسازی!» بنابراین به‌راحتی می‌توانید اولین و ساده‌ترین قدم تقویت مثبت ‌اندیشی در کودکان را بردارید و به آنها نشان دهید که می‌توان قدردان چیزهای کوچک بود.

حتما بخوانید  8 شخصیت سمی که برای موفقیت باید از آن ها دوری کنید

 

۲. از شخصیت آنها تعریف کنید

 

حتی ممکن است متوجه نشویم که هر چند وقت یک‌بار به بچه‌هایمان می‌گوییم: «تو خیلی ناز هستی» و «با آن لباس خیلی خوب به نظر می‌آیی.» در حالی که این تعریف‌ها همگی خوب هستند؛ باید به جای این که همیشه از ظاهرشان تعریف کنیم، به دنبال تعریف و تمجید از شخصیت آنها باشیم. می‌توانیم این کار را با گفتن عباراتی مانند «من عاشق رفتارت با مردم و ادبت هستم!» و «مهربانی و تمایلت برای کمک به من، همیشه خوشحالم می‌کند.» این جملات کوتاهی در زمینه روانشناسی کودک نقشی بی‌بدیل دارند و افکار منفی و حتی دروغگویی در کودکان را کمرنگ می‌کنند. تاثیر افکار و جملات مثبت را در زندگی از همان سنین کودکی جدی بگیرید.

 

۳. فضای شام و ناهار خوردن را مثبت کنید

 

تقویت مثبت‌اندیشی در کودکان؛ ۴ راهکار فوق‌العاده

 

رونالد ریگان (Ronald Reagan) گفته است :«همه تحولات بزرگ در آمریکا، از میز غذا شروع می‌شود». اگر می‌خواهیم افکار منفی فرزندانمان را به افکار مثبت تبدیل کنیم و باعث تقویت مثبت‌اندیشی در کودکان شویم، چه مکانی بهتر از سر میز غذا؟ از آنجا که مکالمه شام ​​غالبا به اعضای خانواده مربوط می‌شود که روز خود را مرور و تعریف می‌کنند، از فرزندانتان بخواهید که اتفاق یا خاطره‌ای خوب را برای همه تعریف کنند.

سپس، سعی کنید لحظه‌ای «نه چندان خوب» را به «لحظه‌ای مثبت» تبدیل کنید؛ به‌عنوان مثال، «متأسفم که در تئاتر مدرسه، نقش اول را به تو ندادند؛ اما اگر واقعا بتوانی این نقش کوچک را خیلی خوب بازی کنی، ممکن است معلمت دفعه بعد نقش بزرگ‌تری را به تو بدهد.»

حتما بخوانید  برنامه ریزی برای سال جدید؛ چطور در سال جدید به اهداف خود برسیم؟

 

۴. نشانه‌های مثبت‌نگری را در دید آنها قرار دهید

 

تقویت مثبت‌اندیشی در کودکان؛ ۴ راهکار فوق‌العاده

 

گاهی اوقات برای تقویت مثبت‌اندیشی در کودکان و حتی بزرگسالان، به یادآوری بصری نیاز دارید. یک تابلو یا پوستر را در مکانی پر رفت‌وآمد، مثل آشپزخانه یا حمام آویزان کنید. می‌توانید نوشته‌ای از سخن بزرگان درمورد مثبت‌اندیشی را نیز چاپ و آویزان کنید؛ مثلا «اولین قدم این است که به خودتان بگویید می‌توانید» ویل اسمیت (Will Smith) را چاپ کنید. جملات تاکیدی مثبت برای تقویت مثبت‌اندیشی و از بین بردن منفی‌گرایی در کودکان بسیار موثر هستند.

 

برای تقویت مثبت‌اندیشی در کودکانتان، اگر از این راهکارها استفاده کنید، آنها مجهز به قوی‌ترین سلاح مثبت‌اندیشی می‌شوند.

 

به نظر شما این مطلب چطور بود؟
[کل: ۰ میانگین: ۰]
باشگاه مشتریان افق کوروش

دیدگاه‌ها

14 + سه =

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش
اینستاگرام افق کوروش

در مجله افق کوروش

5 نکته بسیار مهم در مصاحبه استخدامی؛در مصاحبه استخدامی چه بگوییم چه نگوییم؟

۵ نکته بسیار مهم در مصاحبه استخدامی؛در مصاحبه استخدامی چه بگوییم چه نگوییم؟

  مصاحبه استخدامی می‌تواند به یک خاطر بد یا یکی از خاطره‌های شیرین زندگی شما تبدیل شود. اما معمولا در کمتر مصاحبه استخدامی است که شخص مصاحبه شونده حداقل یک لحظه بد و پر از استرس را تجربه نکرده باشد. تمام مصاحبه‌های استخدامی خوب پیش نمی‌روند و البته این همیشه تقصیر فرد مصاحبه شونده نیست. با این‌همه گاهی برخی اشتباهات به ظاهر ساده روند مصاحبه استخدامی شما را مختل می‌کنند و با اجتناب از آن‌ها می‌توانید روال مصاحبه را مدیریت کرده و به نفع خودتان تمام کنید. پیش از هر کاری بد نیست کمی در مورد تجربیات استخدامی و این‌که در ...
  • 4162 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۱۰-۹۷
برای رفع استرس در شرایط بحرانی چه کنیم؟12 راه کاهش استرس توصیه روانشناسان

برای رفع استرس در شرایط بحرانی چه کنیم؟۱۲ راه کاهش استرس توصیه روانشناسان

  می‌دانستید حدود 18 درصد جمعیت ایالات متحده آمریکا از بیماری اضطراب و نگرانی رنج می‌برند؟ این کشور سالانه 42 میلیارد دلار برای درمان بیماری اضطراب و استرس مردم این کشور هزینه می‌کند. در شرایطی مثل شیوه و اپیدمی بیماری‌ها سطح استرس و اضطراب عمومی جامعه عموما بالاتر می‌رود. این روزها که بحث بیماری کروناویروس داغ است بیشتر از هر زمان دیگری احساس می‌کنیم به آرامش نیاز داریم. دلیلش هم این است که عوارض استرس و فشار عصبی ، نگرانی و اضطراب می‌تواند زندگی فرد را فارغ از سطح درآمد، تحصیلات، موقعیت اجتماعی، محل تولد و محیطی که در آن رشد ...
  • 3709 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۱۱-۹۷
10 روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی و ابتدایی در مدرسه

۶ روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی و ابتدایی در مدرسه

  چهره‌های جدید، معلم‌های جدید و برنامه درسی و تغییر سبک زندگی بعد از سه ماه تعطیلی برای کلاس اولی‌ها. تمام این‌ها مواردی استرس‌زا برای کودکان کلاس اولی و ابتدایی و گاهی حتی بچه‌های مقاطع بالاتر محسوب می‌شوند. در حقیقت سال تحصیلی جدید می‌تواند یک دوره استرس‌زا برای معلمان و دانش آموزان به طور یکسان باشد. ورود به یک کلاس جدید ، پیدا کردن دوست‌های جدید، تغییر کلاس یا حتی توجه به درس (بعد از یک تابستان طولانی و تنبلی) می تواند حتی اعتماد به نفس دانش آموزان را تحت تأثیر قرار دهد. با این‌همه جای نگرانی نیست و به عقیده ...
  • 1931 بازدید
  • انتشار: ۱۷-۰۱-۰۰