بهترین اپلیکیشن های ورزش و بدنسازی برای اندروید و ios + توضیح مشخصات | مجله کوروش
خانه » سبک زندگی » بهترین اپلیکیشن های ورزش و بدنسازی برای اندروید و ios + توضیح مشخصات

بهترین اپلیکیشن های ورزش و بدنسازی برای اندروید و ios + توضیح مشخصات

  • منتشر شده در ۱۱-۱۱-۹۹
  • 153 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 8 دقیقه
بهترین-اپلیکیشن-ورزش-بدنسازی

یافتن بهترین اپلیکیشن برای ورزش در خانه و بدنسازی اصولی کاری دشوار است. در روزگاری که کرونا ما را خانه نشین کرده است، بهتر است ورزش و اهمیت آن را فراموش نکنیم. جسم و روح انسان با ورزش جلا می‌یابد و ورزشکاری را نمی‌شناسیم که افسرده و غمگین باشد. در این مقاله از مجله کوروش بهترین اپلیکیشن های ورزش و بدنسازی برای اندروید و ios را به شما معرفی می‌کنیم.

 

بهترین اپلیکیشن های ورزش بدنسازی برای اندروید و ios

 

این روزها وضعیت سلامت و تندرستی یک دغدغه و نگرانی اصلی برای همه انسان‌ها است. همه گیری اخیر کرونا، وضعیت مراقبت‌های بهداشتی جهان را پر رنگ‌تر از گذشته کرده و نگرانی‌هایی را درباره استاندارد زندگی ما ایجاد کرده است. حالا که در قرنطینه هستیم باید به فکر راهی باشیم تا ورزش را ادامه دهیم. استفاده از بهترین برنامه برای بدنسازی و ورزش و تناسب اندام در خانه کمک زیادی به ما می‌کند تا از سلامتی خود مراقبت کنیم.

بسیاری از گزارش‌های اخیر بیان کرده‌اند که حتی اگر سالن‌های ورزشی پس از تعطیلی‌های طولانی به دلیل کرونا، بازگشایی شوند، هنوز توصیه نمی‌شود خود را در سالن های ورزشی محصور مشغول به تمرین کنیم. در عوض، ما باید در محیط‌های آزاد با حفظ پروتکل‌های بهداشتی و فاصله اجتماعی ورزش کنیم. از این رو، بهترین برنامه‌های بدنسازی را برای شما لیست کردیم تا بتوانید به خوبی ورزش کنید.

فروش اینترنتی افق کوروش

در میان بسیاری از برنامه‌های تمرینی موجود در فروشگاه‌های برنامه اندروید و آی ‌او ‌اس، ما بهترین برنامه‌های بدن سازی را در لیست کوتاهی قرار داده‌ایم. این اپلیکیشن‌ها در جلسات تمرین، شما را راهنمایی کرده و پشتیبانی لازم را برای گرفتن بهترین نتیجه به شما ارائه می‌دهند.

 

 

Fitness 22 از بهترین اپلیکیشن ها برای ورزش در خانه و بدنسازی

 

 

این اپ یکی از جامع‌ترین و مفصل‌ترین مجموعه‌های کاربردی است که راهنمایی کاملی را برای چندین فعالیت ورزشی ارائه می‌دهد. با هدف قرار دادن بدنسازی و تناسب اندام، برنامه‌های آن راهنمایی و پشتیبانی دقیقی از همه فعالیت ها ارائه می‌دهد. Fitness 22 در برنامه‌های تناسب اندام برای ورزش در خانه تخصص دارد. برنامه‌های این شرکت پیش از این میلیون‌ها نتیجه موفقیت آمیز داشته و جوایز و پوشش رسانه‌ای زیادی را به دست آورده است.

ویژگی‌های قابل توجه Fitness 22

 

طیف گسترده‌ای از برنامه‌های تمرینی برای فعالیت‌های خاص

ردیابی و اندازه گیری دقیق

دارای کالری شمار

دسترسی به پخش کننده موسیقی

حتما بخوانید  بهترین راههای چاق شدن افراد لاغر؛ 10 نکته مهم چگونه چاق شویم و شکم نیاوریم

گزارش فعالیت، تجزیه و تحلیل تاریخچه

 

 

بهترین اپلیکیشن ورزش و بدنسازی از نظر سادگی

 

 

FitNotes بهترین برنامه برای تمرین بدنسازی با تمرکز بر سادگی و سهولت استفاده است. کاربران می‌توانند از برنامه به عنوان یک گزارش تعاملی برای پیگیری تمرینات، برنامه های غذایی و پیشرفت کلی خود استفاده کنند. کاربران می‌توانند تمرینات مربوط به هر روز را اضافه کرده و وزن، تکرار یا مسافت را تعیین کنند. FitNotes به کاربر آزادی کامل می‌دهد تا تمرینات خود را به روش‌های دلخواه خود سفارشی کند و گزارش ها را با تمام جزئیات لازم دریافت نماید.

ویژگی های قابل توجه FitNotes

 

راحتی در انجام تمرین

استفاده از تقویم دقیق

شامل بخش پیش‌فرض برای دسته بندی‌های مختلف

روال و هر برنامه‌ای می‌خواهید ایجاد کنید

قابلیت پشتیبان گیری و جابجایی اطلاعات به دیگر دستگاه‌ها

 

 

ورزش در خانه بدون تجهیزات

 

 

Home Workout – No Equipment یک برنامه تمرینی روزانه است که تمرینات مفصل و کاملی برای بدن ارائه می‌دهد. این برنامه تمرینات مختلفی را برای عضلات شکم، سینه، پاها، بازوها و… ارائه می‌دهد. این اپ شامل تمریناتی است که برای انجام ورزش در خانه و بدون تجهیزات و ماشین آلات بدنسازی معمولی طراحی شده است.

 

ویژگی‌های قابل توجه این اپلیکیشن بدنسازی

 

دارای برنامه‌های گرم کردن و کششی

تمرینات افزایش وزن

نمایش نمودار برای پیگیری پیشرفت شما

مربی شخصی برای لاغر شدن

دارای چندین تمرین

 

 

آرشیو غنی برای انواع حرکات در بهترین اپلیکیشن ورزش بدنسازی

 

 

JEFIT با درس ویدئویی مفصل و آرشیو گسترده‌ای از ۱۳۰۰ تمرین بهترین برنامه بدن سازی برای مبتدیان است. این برنامه در حال حاضر بیش از ۸ میلیون کاربر دارد. اپلیکیشن بدنسازی JEFIT نتایج فوق العاده‌ای نیز برای کاربرانش داشته است. انواع تمرینات ورزشی وجود دارد که بر روی گروه های مختلف عضلانی متمرکز شده و نتایج متفاوتی را به همراه دارد. تمام تمرینات توسط متخصصین از طریق فیلم های با کیفیت بالا که درک آنها آسان است توضیح داده می‌شوند.

 

ویژگی‌های قابل توجه JEFIT

 

بیش از ۱۳۰۰ تمرین

پشتیبانی از فیلم HD

اهداف تعیین کنید و انگیزه خود را حفظ کنید

پیشرفت را پیگیری کرده و برنامه‌های معمول را تنظیم کنید

برای کسب نتایج مشخص به برنامه های آموزشی بپیوندید

 

 

بهترین اپلیکیشن ورزش بدنسازی Powerlifter

 

 

این اپلیکیشن یک برنامه جامع برای وزنه برداری و ورزش های دارای وزنه است. این برنامه با برنامه ریزی و بررسی دقیقش به شما کمک می‌کند سابقه خود را حفظ کرده و پیشرفت خود را بسنجید. کاربران می‌توانند برنامه های خود را با توجه به تنظیمات و ایجاد روال های منحصر به فرد سفارشی کنند. توجه کنید این اپلیکیشن برای علاقه‌مندان به وزنه برداری ساخته شده است.

حتما بخوانید  بهترین خوراکی های چربی سوز شکم و پهلو که شما را تا عید لاغر می‌کنند

 

ویژگی های قابل توجه Powerlifter

 

از پیشرفت خود مطلع شوید

ست‌های گرم کردن برای هر حرکت

تایمر استراحت

وزن بدن خود را پیگیری و روی نمودار ببینید

 

 

بهترین اپلیکیشن ورزش بدنسازی برای حرفه‌ای‌ها

 

 

اپلیکیشن Pro Gym Workout یک برنامه مراقبت از سلامتی است که برای ارائه راهنمایی کامل مورد نیاز برای تمرین و جایگزینی مربیان طراحی شده است. این برنامه شامل اطلاعات دقیق در مورد تمرینات مختلف، مجموعه حرکت‌های آن، تکرارها، سرعت و استراحت است. این برنامه برای شما در رسیدن به هدف‌تان در تناسب اندام مناسب است. تمام تمرینات با فیلم‌ها و توضیحات دقیق پشتیبانی می‌شوند. این برنامه بیش از ۱۲۰ تمرین است.

 

ویژگی های قابل توجه Pro Gym Workout

 

بیش از ۱۲۰ تمرین

روال مبتدی و پیشرفته

بدون نیاز به اینترنت

محاسبه کننده BMI (شاخص توده بدن)

محاسبه کننده پروتئین

محاسبه کننده کالری

محاسبه کننده چربی

 

 

بهترین اپلیکیشن ورزش بدنسازی از نظر سادگی

 

 

اپلیکیشن Strong یک روش ساده و آسان برای حفظ روال ورزش است. بهترین برنامه بدن سازی برای تمرینات توسط بیش از ۲ میلیون کاربر بارگیری شده است. این برنامه تمرینات مفصلی را برای مبتدیان و همچنین کاربران باتجربه ارائه می‌دهد. بدن خود را با Strong بسازید و ردیابی دقیقی از پیشرفت بدن خود داشته باشید.

 

ویژگی‌های قابل توجه اپ بدنسازی Strong

 

رابط کاربری ساده

کاردیو و تمرینات قدرتی

شرح مفصل تمرین و دارای درس‌های ویدئویی

ورزش و کارهای روزمره خود را اضافه کنید

تمام داده های خود را در قالب فایل CSV (نوعی فرمت برای پرونده‌های متنی) خروجی بگیرید.

 

 

به نظر شما این مطلب چطور بود؟
[کل: ۱ میانگین: ۵]
باشگاه مشتریان افق کوروش

دیدگاه‌ها

6 − پنج =

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش
اینستاگرام افق کوروش

در مجله افق کوروش

چگونه از روی عطر مورد علاقه ویژگی‌های شخصیتی افراد را تشخیص دهیم

چگونه از روی عطر مورد علاقه ویژگی‌های شخصیتی افراد را تشخیص دهیم

احتمالا شما هم شنیده‌اید که نحوه نگاه کردن و حالت چشم‌ها، نوع تکان دادن دست‌ها، دستخط و زبان بدن ارتباط نزدیکی به نوع شخصیت افراد دارد. اما آیا می‌دانستید میان عطر مورد علاقه شما و ویژگی‌های شخصیتی که دارید رابطه نزدیکی وجود دارد؟ در حقیقت روانشناسان کشف به این نتیجه رسیده‌اند که عطر مورد علاقه یک فرد ارتباط تنگاتنگی با شخصیت او دارد. سوای این مسئله که اساسا استفاده از عطر و ادکلن به صورت روزانه سبب حال خوش و اعتماد به نفس بیشتر فرد می‌شود حقایق زیادی را هم در مورد شخصیت او برای اطرافیانش آشکار می‌کند. اما رابطه ...
  • 8868 بازدید
  • انتشار: ۲۲-۰۸-۹۷
چگونه یک تیپ تابستانی شیک و خنک داشته باشیم

چگونه یک تیپ تابستانی شیک و خنک داشته باشیم

  سر هم کردن یک تیپ و استایل تابستانی شیک و خنک از جمله دغدغه‌های خانم‌ها و آقایانی است که هم به نحوه لباس پوشیدن خود اهمیت می‌دهند و هم خنک و سالم ماندن پوست بدن به خصوص در زمان‌هایی که خارج از منزل و یا در محل کار هستند برای‌شان الویت دارد. در مجله کوروش به شما می‌گوییم چگونه می‌توانید یک تیپ تابستانی شیک و خنک داشته باشید.  
  • 5592 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۳-۹۹
معرفی انواع تکنیک‌های رنگ و مش مو آمبره، بالیاژ، هایلایت، لولایت و تفاوت آن‌ها

معرفی انواع تکنیک‌های رنگ و مش مو آمبره، بالیاژ، هایلایت، لولایت و تفاوت آن‌ها

رنگ و مش مو می‌تواند نشانه‌ای از خلق و خوی و حالت روحی یک خانم باشد؛ بنابراین زیبا و مرتب بودن رنگ و مش مو به اندازه‌ی سلامت مو مهم است. برای جذاب و زیبا به نظر رسیدن، لازم است که رنگ مو‌یتان را به طور منظم به روز کنید. اگر قصد تغییر رنگ مو را دارید و به دنبال ایده‌ای جدید می‌گردید، این مطلب از سایت the right hairstyles را در مجله‌ کوروش بخوانید تا با انواع تکنیک‌های رنگ و مش مو آشنا شوید و بتوانید بهترین را انتخاب کنید. با ما همراه باشید.
  • 474 بازدید
  • انتشار: ۲۸-۰۸-۹۹