اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن | مجله کوروش
خانه » سلامت » اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

  • منتشر شده در ۲۵-۰۹-۹۹
  • 153 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه
اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

آگورافوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که موجب می‌شود افراد با قرار گرفتن در جمع‌ها و مکان‌های شلوغ احساس ترس کنند. نام این اختلال از کلمه‌ای یونانی به معنی «تجمع» یا «جمع هراسی» گرفته شده است. این افراد با دور شدن از خانه و قرار گرفتن در فضاهای باز و شلوغ دچار ترسی شدید می‌شوند و همین موضوع موجب می‌شود که بسیاری از این افراد تمایلی به خارج شدن از خانه نداشته باشند. در این مقاله می‌توانید علت و درمان اختلال آگورافوبیا را از وب‌سایت healthline در مجله کوروش بخوانید.

 

 

اختلال آگورافوبیا چیست؟

 

فروش اینترنتی افق کوروش

اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

 

نوعی اختلال اضطراب اجتماعی که موجب می‌شود فرد از قرار گرفتن در موقعیت‌های شلوغ بترسد. این افراد در فضاهای شلوغ مدام احساس درماندگی، ترس و وحشت و شرمندگی را تجربه می‌کنند. افرادی که به اختلال آگورافوبیا مبتلا هستند در مکان‌های شلوغ به شدت دچار هراس، افزایش ضربان قلب و حالت تهوع می‌شوند. گاهی اوقات این احساس آن‌قدر شدید است که فرد از رفتن به فروشگاه، بانک و یا محل کار خود هم اجتناب می‌کند و تمام طول روز را در خانه می‌ماند. طبق مطالعات به دست آمده از موسسه ملی بهداشت و روان آمریکا، حدود ۰/۸ درصد بزرگسالان آمریکایی به اختلال آگورافوبیا مبتلا هستند. معمولاً افرادی با این اختلال اضطراب جدایی می‌دانند ترس آن‌ها غیرمنطقی است اما نمی‌توانند جلوی آن را بگیرند. این افراد برای مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی باید حتماً از روانپزشک و دارو کمک بگیرند و اقدام به درمان اختلال آگورافوبیا کند.

 

علائم اختلال آگورافوبیا

 

اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

 

معمولاً اختلال آگورافوبیا با علائم عمومی زیر همراه است:

 

*ترس از ترک کردن خانه برای مدت طولانی

*احساس تنهایی در مکان‌های شلوغ

*ترس از دست دادن کنترل در مکان‌های عمومی

*ترس از قرار گرفتن در آسانسور و اتومبیل

*احساس اضطراب و آشفتگی شدید

 

مهم‌ترین نشانه‌های اختلال آگورافوبیا با قرار گرفتن این افراد در موقعیت‌های شلوغ عبارت‌اند از:

حتما بخوانید  امراض روانی ستارگان هالیوود؛ ستارگانی که به اختلالات روحی خود اعتراف کردند

 

*درد قفسه سینه

*ضربان قلب تند و سریع

*تنگی نفس

*سرگیجه

*لرزش

*تعریق

*احساس خفگی

*گر گرفتگی

جشنواره 100% افق کوروش

*لرز

*حالت تهوع

*اسهال

*بی حس شدن بدن

*احساس سوزن سوزن شدن

 

علت اختلال آگورافوبیا

 

اختلال آگورافوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

 

علت دقیق اختلال آگورافوبیا هنوز مشخص نیست اما عوامل متعددی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به این اختلال را در افراد افزایش دهند. مطالعات نشان داده است که آگورافوبیا در زنان بیشتر از مردان اتفاق می‌افتد و بیماری معمولاً از سنین جوانی و حدود ۲۰ سالگی آغاز می‌شود. با این حال امکان بروز بیماری در هر سنی وجود دارد و لازم است فرد برای درمان اختلال آگورافوبیا هر چه سریع‌تر اقدام کند. در ادامه به برخی از این عوامل اشاره شده است:

 

*افسردگی

*انواع فوبیا

*تجربه نوع دیگری از اختلال اضطرابی یا وسواس

*سابقه سو استفاده جسمی یا جنسی

*سابقه استفاده از مواد مخدر

*سابقه خانوادگی اختلال آگورا فوبیا

 

 

تشخیص اختلال آگورافوبیا

 

معمولاً تشخیص اختلال آگورافوبیا با در نظر گرفتن علائم و نشانه‌های بیماری انجام می‌شود. پزشک باید با بررسی زمان شروع بیماری و مشاهده سابقه پزشکی و خانوادگی فرد بیماری را تشخیص بدهد. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند معمولاً مدام تکرار می‌کنند که می‌ترسند یا نگران هستند که کنترل خود را از دست بدهند. به طور معمول این افراد می‌ترسند از ترس شدید حمله قلبی داشته باشند و اتفاق بدی را تجربه کنند. معمولاً برای تشخیص اختلال آگورافوبیا لازم است فرد دو علامت دیگر از علائم زیر را نیز داشته باشد.

 

*احساس ترس و اضطراب در زمان استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی

*احساس ترس و اضطراب در فضاهای باز مثل فروشگاه و پارکینگ

*احساس ترس و اضطراب در فضاهای بسته مثل آسانسور

*ترک نکردن خانه برای مدت طولانی

 

درمان اختلال آگورافوبیا

 

اختلال آگورا فوبیا یا ترس از مکان‌های شلوغ؛ علل، نشانه ها و روش‌های درمان آن

 

برای درمان اختلال آگورافوبیا روش‌های درمانی مختلفی ارائه می‌شود که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است.

حتما بخوانید  امراض روانی ستارگان هالیوود؛ ستارگانی که به اختلالات روحی خود اعتراف کردند

 

روان درمانی

 

روان درمانی یا گفتگو درمانی با یک درمانگر یا متخصص بهداشت و روان می‌تواند در مرحله اول برای مقابله و درمان اختلال آگورافوبیا مؤثر باشد. این روش یک درمان کوتاه مدت است که در برخی از افراد می‌تواند به توقف بیماری کمک کند.

 

درمان رفتار شناختی

 

یکی از رایج‌ترین روش‌های درمان اختلال آگورافوبیا استفاده از درمان رفتار شناختی است. این روش به افراد کمک می‌کند تا احساسات و دیدگاه‌های تحریف شده بیماری را درک کنند و با جایگزین کردن احساسات و افکار سالم به جای این احساسات بر استرس غلبه نمایند. این روش به بیماران کمک می‌کند تا کنترل بیشتری را در زندگی به دست آورند.

 

درمان از طریق غلبه بر ترس

 

یکی از بهترین روش‌های درمان اختلال آگورافوبیا این است که افراد با ترسشان روبرو شوند. در این روش درمان  فرد به آرامی در معرض موقعیت‌هایی که می‌ترسد قرار می‌گیرد و به مرور می‌تواند بر اضطراب خود غلبه کند.

 

استفاده از دارو

 

در موارد شدید برای درمان اختلال آگورافوبیا لازم است روانپزشک از دارو استفاده کند. معمولاً برای درمان این بیماری از داروهایی مثل پاروکستین، فلوکستین، ونلافاکسین، داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب استفاده می‌شود. به علاوه تغییر در سبک زندگی و ورزش منظم و انتخاب یک رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند به فرد کمک کند تا در کنار روش‌های درمانی احساسات بهتری را تجربه کند.

 

 

به نظر شما این مطلب چطور بود؟
[کل: ۲ میانگین: ۵]

دیدگاه‌ها

دوازده + 19 =

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش
اینستاگرام افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در مجله افق کوروش

خوراکی-بعد-ورزش-لاغری

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم و چه نخوریم که لاغر شویم

اگر همزمان با ورزش کردن، تصمیم به لاغری دارید، اهمیت خوراکی های قبل و بعد از ورزش را جدی بگیرید. بسیاری از افراد مدام ورزش و بدنسازی می‌کنند، اما به دلیل انتخاب و مصرف خوراکی های نامناسب قبل و بعد از ورزش، به نتیجه مطلوب نمی‌رسد. اگر ورزش می‌کنید باید رژیم غذای خاصی را برای کاهش وزن و لاغری دنبال کنید. این رژیم غذایی باید متناسب با سن و سطح فعالیت شما باشد. در این مقاله از مجله کوروش برخی از خوراکی های مناسب و تغذیه صحیح قبل و بعد از ورزش را معرفی می‌کنیم.
  • 109 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۱۱-۹۹
رژیم لاغری سریع بدون بازگشت؛ 10 روش موثر برای کم کردن وزن بعد از تعطیلات

رژیم لاغری سریع بدون بازگشت؛ ۱۰ روش موثر برای کم کردن وزن بعد از تعطیلات

  این یک حقیقت است که تعطیلات عید، تحرک کمتر در روزهای تعطیل و البته خوردن غذاها و خوراکی‌های رنگارنگ در مهمانی و مسافرت و شب نشینی‌ها سبب اضافه وزن بعد از تعطیلات عید می‌شود. بعد از تعطیلات تازه به خودمان می‌آییم و به هر دری می‌زنیم تا این اضافه وزن ناخواسته و آزار دهنده را به هر روشی که شده کاهش دهیم. اما کاهش وزن باید اصولی باشد تا به جای سود و سلامتی سبب زیان رساندن به بدن ما نشود. برای یک رژیم لاغری سریع بدون بازگشت و برای این‌که بعد از تعطیلات عید دوباره به تناسب اندام برسید و ...
  • 4535 بازدید
  • انتشار: ۱۸-۰۱-۹۸
روز جهانی شکلات؛تاریخچه شکلات و فواید شکلات تلخ برای لاغری، پوست و قلب

روز جهانی شکلات؛تاریخچه شکلات و فواید شکلات تلخ برای لاغری، پوست و قلب

  «شکلات» در شکل‌ها و طعم‌های مختلف از جمله محبوب‌ترین خوراکی‌های دنیاست که از دانه‌های کاکائو به دست می‌آید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در فاصله سال‌های 250 تا 900 میلادی مردم از دانه‌های کاکائو به عنوان اکسیر سلامتی استفاده می‌کردند. به مناسبت 7 جولای، روز جهانی شکلات، از تاریخچه شکلات و 5 مورد از فواید شگفت‌انگیز شکلات تلخ برای لاغری و پوست و قلب و سلامت کلی بدن، دو مقاله از سایت‌های History و دیدرز دایجست انتخاب شده‌اند.
  • 8094 بازدید
  • انتشار: ۱۷-۰۴-۹۹