5 خاصیت درمانی عجیب قهوه سبز + طریقه دم کردن قهوه سبز برای لاغری | مجله کوروش
خانه » سلامت » ۵ خاصیت درمانی عجیب قهوه سبز + طریقه دم کردن قهوه سبز برای لاغری

۵ خاصیت درمانی عجیب قهوه سبز + طریقه دم کردن قهوه سبز برای لاغری

  • منتشر شده در ۳۰-۰۳-۹۷
  • 78473 بازدید
  • 2 دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 7 دقیقه
5 خاصیت درمانی عجیب قهوه سبز؛ طرز تهیه و نحوه دم کردن قهوه سبز برای لاغری

قهوه سبز همان قهوه کال و بو نداده است که به خاطر حرارت ندیدن میزان کافئین و بخصوص پولیفنول ها، اسید کلروژنیک، کافئیک و کینیک آن بیشتر از قهوه بو‌داده است. در نتیجه خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی آن از قهوه معمولی بیشتر است. به نظر می‌رسد این پولیفنول‌های موجود در قهوه سبز هستند که اثرات مثبتی روی سلامت انسان و لاغری دارند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا هم از خواص قهوه سبز برای پوست و کبد چرب و پیشگیری از آلزایمر و … و هم طریقه دم کردن قهوه سبز برای لاغری و … را به شما بگوییم.

 

خواص درمانی بی‌نظیر قهوه سبز برای سلامتی

 

5 خاصیت درمانی عجیب قهوه سبز؛ طرز تهیه و نحوه دم کردن قهوه سبز برای لاغری

فروش اینترنتی افق کوروش

 

۱- کاهش وزن و لاغری

 

قهوه سبز سرشاراز اسید کلروژنیک و پولیفنول است. به اعتقاد برخی پزشکان اسید کلروژنیک خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به همین دلیل به کاهش فشار‌خون و کاهش وزن کمک می‌کند. در حقیقت قهوه سبز با افزایش عملکرد سوخت و ساز بدن و متابولیسم سبب کاهش وزن و لاغری می‌شود. با این‌همه در مورد خواص لاغری هیچ ماده غذایی نمی‌توان اغراق کرد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می‌شود. علاوه بر این قهوه به‌دلیل دارا بودن کافئین، می‌تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد. همین افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، بنابراین واقعیت این است که یکی از خواص درمانی قهوه سبز این است که  روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به‌طور منطقی و با رعایت اصول صحیح تغذیه و ورزش مصرف شود.

 

۲- کاهش فشار و قند خون

 

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قهوه سبز به کاهش فشارخون کمک می‌کنند. از سوی دیگر تأثیر قهوه در کنترل قند خون به خاطر پولیفنول‌ها و اسید کلروژنیک موجود در آن است. این ترکیبات روی هورمون‌های ترشح شده از لوله گوارش تأثیر گذاشته و جذب گلوکز (قند) را کاهش می‌دهند. البته نوشیدن این قهوه به تنهایی نه سبب کاهش فشار خون و نه پایین آوردن قند خون می‌شود. رعایت یک رژیم غذایی اصولی و سالم در کنار نوشیدن روزانه ۲ فنجان قهوه سبز به کاهش فشار خون و قند خون کمک می‌کند.

 

۳- پیشگیری از آلزایمر

 

پلیفنول‌های موجود در قهوه سبز مانع تشکیل پلاک «آمیلوتید» می‌شود که عامل اصلی ابتلا به بیماری آلزایمر یا همان زوال عقل است. از سوی دیگر کافئین موجود در قهوه احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. اگر در طول روز ۲ فنجان قهوه سبز یا قهوه معمولی مصرف کنید ۶۵ درصد کمتر از کسانی که اصلا قهوه میل نمی‌کنند خطر ابتلا به آلزایمر شما را تهدید می‌کند.

 

حتما بخوانید  همه‌ی خواص و مضرات آویشن برای درمان بیماری‌ها، جوش و آکنه، لاغری و ...

۴- کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب

 

تاثیر عملکرد خواص درمانی قهوه سبز در احتمال پیشگیری از چرب شدن کبد در انسان هنوز ثابت نشده است. اما طبق تحقیقاتی که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده است اسید کلروژنیک موجود در قهوه از کبد در برابر مضرات رژیم‌های غذایی نامناسب محافظت می‌کند. علاوه بر این کافستول و کاوئول موجود در این قهوه باعث تحریک آنزیم‌های سم‌زدای کبد و محافظت از آن می‌شوند. از سوی دیگر خواص قهوه سبز به صورت دم کرده برای شفافیت و سلامت پوست هم بی‌نظیر است.

 

۵- سرحال‌ و هوشیار شوید

 

همانطور که کافئین موجود در قهوه معمولی خستگی را از بین برده و سطح هوشیاری را بالا می‌برد. یکی دیگر از خواص درمانی قهوه سبز این است که به دلیل میزان ۲ تا چهار برابر کافئین موجود در آن این تاثیر را بیش از پیش بر روی بدن انسان می‌گذارد، میزان هوشیاری را بالا برده و باعث افزایش تمرکز می‌شود.

 

طریقه دم کردن قهوه سبز برای لاغری

 

چطور قهوه سبز را دم کنیم؟ خواص قهوه سبز برای پوست

 

قهوه سبز را چگونه بخوریم؟ به جای استفاده از پودر آماده و فوری قهوه سبز بهتر است خودتان آن را در خانه تهیه کنید. برای دم کردن قهوه سبز به یک فنجان دانه قهوه ، یک قوری و یک قابلمه نیاز دارید. مثل قهوه معمولی می‌توانید از پودر و هم از دانه‌های قهوه سبز استفاده کنید. اگر می‌خواهید دانه قهوه را دم کنید ابتدا دانه‌های قهوه را با آب بشورید. نسبت آب به قهوه سه به یک است. پس سه فنجان آب و یک فنجان دانه قهوه را در قابلمه بریزید. ابتدا شعله را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید و صبر کنید تا روی حرارت ملایم به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه به آرامی بجوشد. مخلوط آب و قهوه را مرتب هم بزنید تا دانه‌های قهوه به خوبی با آب جوش ترکیب شوند. بعد از ۱۵ دقیقه مواد داخل قابلمه را از یک صافی رد کنید و اجازه دهید کمی خنک شود و سپس آن را میل کنید. خواص قهوه سبز با دارچین چندین برابر می‌شود. برای افزایش طعم و عطر قهوه سبز هم بعد از دم کشیدن به آن کمی پودر دارچین اضافه کنید.

 

حتما بخوانید  17 مورد از خواص قهوه قارچ گانودرما برای لاغری و درمان دیابت، کبد، زگیل تناسلی و ...

5 خاصیت درمانی عجیب قهوه سبز؛ طرز تهیه و نحوه دم کردن قهوه سبز برای لاغری

 

برای لاغری و کاهش وزن با قهوه سبز یادتان باشد ورزش و رعایت رژیم غذایی اصولی را فراموش نکنید. برای مصرف قهوه سبز تعادل را رعایت کنید. مصرف بیش از دو فنجان قهوه سبز حتی برای لاغری شکم و کاهش وزن هم در طول روز برای بدن مضر است. از سوی دیگر مصرف این قهوه برای برخی افراد به طور کلی مضر است و توصیه نمی‌شود:

*زنان باردار و شیرده

جشنواره 100% افق کوروش

*افراد مبتلا به بیماری‌های انعقاد خون

*برای بهره‌گیری از خواص درمانی قهوه سبز آن انوارا با فاصله حداقل ۲ ساعت از مصرف مکمل‌های حاوی روی و آهن مصرف کنید زیرا از جذب روی و آهن جلوگیری می‌کند.

*قهوه سبز را همراه داروهای ضد دیابت مصرف نکنید زیرا کلروژنیک اسید موجود در آن اثر این داروها را تشدید می‌کند.

مضرات قهوه سبز چیست؟ در مجموع برخی عوارض قهوه سبز در صورت رعایت نکردن میزان صحیح مصرف و نیز در افرادی که برای میل کردن آن محدودیت دارند عبارتند از:

بی‌خوابی، سردرد، اضطراب و بی‌قراری، سندروم روده تحریک‌پذیر، اسهال، استفراغ، تهوع، افزایش سطح کلسترول خون به دلیل وجود کافئین تصفیه نشده در قهوه و شکستگی استخوان در نتیجه استئوپروز. در حقیقت کافئین و سایر ترکیبات موجود در این قهوه مقدار آزاد شدن کلسیم از استخوان‌ها را افزایش می‌دهند. در نتیجه کلسیم از طریق ادرار دفع و همین امر باعث ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود. به همین دلیل افراد مبتلا به استئوپروز به خصوص در زنان یائسه باید مصرف کافئین خود را به کمتر از ۳۰۰ میلی‌گرم در روز کاهش دهند (۲-۳ فنجان قهوه در طی روز).

 

به نظر شما این مطلب چطور بود؟
[کل: ۱۴۶ میانگین: ۳.۴]

دیدگاه‌ها

  • الناز:

    منکه قهوه سبز سهله رو استفاده کردم.هم رژیم میگرفتم هم ورزش میکردم ولی اصلا وزن کم نکردم بنظرم ک قهوه سبز سهله الکیه حالا خود قهوه رو تنها خریدم ببنم اون چطوره…

    • افق کوروش:

      دوست عزیز در کنار خوردن قهوه هم رژیم غذایی را زیر نظر پزشک متخصص رعایت کنید و هم به صورت اصولی ورزش کنید. موفق باشید.

6 − یک =

همراه با افق کوروش

خرید اینترنتی افق کوروش
اینستاگرام افق کوروش
نمایندگی افق کوروش

در مجله افق کوروش

عادت خواب افراد موفق دنیا چطور است؟

با عادت خواب افراد موفق دنیا بیشتر آشنا شوید

آیا تا به حال فکر کرده اید که خواب افراد موفق چقدر است و این دست افراد چقدر می خوابند؟ به نظر شما، عادت خواب افراد موفق به  چه صورت است؟ آیا همه ی آنها آن اَبرانسان های قدرتمند هستند که برخلاف ما به سختی تمایلی به خوابیدن دارند؟ یا برعکس؟
  • 60 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۱۲-۹۹
آخرین خبرها درباره واکسن کرونا آکسفورد؛ نتایج تست واکسن امیدوارکننده است

آخرین خبرها درباره واکسن کرونا آکسفورد؛ نتایج تست واکسن امیدوارکننده است

  ساخت واکسن کرونا برای درمان بیماری کرونا ویروس کووید 19 به عنوان راه‌حل اصلی و نهایی درمان این روزها تبدیل به بزرگترین هدف بزرگ‌ترین کمپانی‌های داروسازی جهان تبدیل شده است. در این میان بعد از خبر خوب نتایج امیدوارکننده واکسن کمپانی مدرنا، تایید داروی چینی درمان کرونا و خبرهای خوب و امیدوار کننده در مورد واکسن چینی کرونا سرانجام امروز کمپانی آکسفورد اعلام کرده که نتایج تست این واکسن انگلیسی کرونا هم امیدوارکننده بوده است. در مجله کوروش آخرین خبرها درباره ساخت واکسن کرونا آکسفورد را از زبان دکتر میرشهرام صفری، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و براساس گزارش ...
  • 572 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۳-۹۹
کدام حرکات یوگا برای لاغری و کاهش وزن موثر است؟

کدام حرکات یوگا برای لاغری و کاهش وزن موثر است؟

یوگا یکی از موثرترین تمرینان برای ارتقای حالات روحی و جسمی در انسان است که به شما کمک می‌کند به آرامشی درونی دست پیدا کنید. از طرف دیگر حرکات کششی و مختلف این تمرین‌ها در بسیاری از مواد می‌تواند زمینه کاهش وزن شما را نیز فراهم کنید. بسیاری از کارشناسان معتقد هستند که حرکات یوگا برای لاغری بسیار موثر است و ورزشی مفید برای بهبود سلامت عمومی بدن است. برخی دیگر بر این باور هستند که تمرینات یوگا چندان روی افزایش ضربان قلب تاثیر ندارد و در کاهش وزن موثر نیست. در این مقاله می‌توانید فواید حرکات یوگا برای کاهش ...
  • 250 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۰۹-۹۹