ابرغذاها یا ابر غذاها، غذاهایی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی هستند که فواید زیادی برای بدن دارند. اگرچه بسیاری از غذاها برای بدن بسیار مفید هستند و ارزش غذایی بالایی دارند، اما نمی‌توان همه آن‌ها را در دسته ابرغذاها قرار داد. معمولاً با استفاده از ابرغذاها ...