یافتن بهترین اپلیکیشن برای ورزش در خانه و بدنسازی اصولی کاری دشوار است. در روزگاری که کرونا ما را خانه نشین کرده است، بهتر است ورزش و اهمیت آن را فراموش نکنیم. جسم و روح انسان با ورزش جلا می‌یابد و ورزشکاری را نمی‌شناسیم که افسرده و غمگین باشد. در ...

آیا همیشه به دنبال سلامت بیشتر بدن و کم‌کردن وزن بوده‌اید؛ اما هیچ‌کدام از روش‌های رژیم‌ لاغری برایتان کارساز نبوده است؟ ممکن است ناامید شده باشید یا در شرایط کرونایی حال حاضر، به باشگاه هم نمی‌روید. اگر به چیزی سازمان‌یافته‌تر نیاز دارید و واقعا می‌خواهید وزن کم کنید یا تنها ...