توت فرنگی از جمله میوه های تابستانی محبوبی است که خواص و فواید زیاد و البته مضرات و عوارضی هم برای بدن دارد. توت فرنگی منبع عالی از ویتامین C و منگنز است. همچنین حاوی مقادیر مناسبی از فولات، ویتامین B9 و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از آنتی ...

اگر صاحب فرزند کوچک هستید، حتما این جمله را  که رژیم غذایی کودک باید «یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی» برای سلامت او باشد را بارها شنیده‌اید. اما وقتی از یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی حرف می‌زنیم دقیقا از چه چیزی حرف میزنیم؟ ...

خیلی ها طعم بستنی جلاتو را چشیده اند بدون این که بدانند این نوع بستنی دقیقا چه تفاوتی با بستنی های دیگر دارد. جلاتو در اصل از واژه «جلاتوس» گرفته شده که به معنای یخ و سرد است. «جلاتو» در زبان ایتالیایی به معنی بستنی است و در انواع مختلفی ...

برای پرپشت‌شدن و جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ برای جوان نگه داشتن و شادابی پوست چه بخوریم؟ زیبایی و سلامت پوست و مو دغدغه‌ای افراد بسیاری است. خیلی از ما حداقل برای یک‌بار در عمرمان به سراغ محصولات آرایشی و سلامتی یا قرص مکمل برای مو یا پوستمان رفته‌ایم. اما ...

فصل بهار که می رسد، این فرصت را دارید که شانس خوردن میوه های فصل زمستان و تابستان را همزمان با ورود میوه های نوبرانه فصل بهار به دست آورید. با یک نگاه گذرا می توان متوجه شد که میوه های فصل بهار، از متنوع ترین میوه ها هستند. این ...

میوه های فصل تابستان آن قدر متنوع هستند که هر کس با هر سلیقه و طبعی می تواند از طیف وسیعی از این تنوع خوشمزه، لذت ببرد. این میوه ها با رنگ ها و طعم های متفاوت و البته خواص مختلفی که دارند، جزو جذابیت های فصلی محسوب می شوند. ...

ترکیب انبه و موز، به عنوان دو میوه محبوب و پرطرفدار گرمسیری، عالی و بسیار جذاب است. هر دو میوه با طبع گرم، خواص و فواید فراوانی هم دارند. برای درست کردن نوشیدنی اسموتی، کافی است موز و انبه را با مواد دیگری مخلوط کنید. در مجله کوروش، طرز تهیه ...

اسموتی از نوشیدنی های محبوب فصل گرما است که می توان آن را با میوه های مختلفی تهیه کرد. این نوشیدنی تابستانی به خوبی از پس رفع عطش بر می آید. البته سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هم است. در این مطلب از مجله کوروش، طرز تهیه اسموتی ...

حتما شما هم موهیتو را یک نوشیدنی فوق العاده تابستانی می دانید. تجربه خوردن این نوشیدنی معمولا در مهمانی ها یا کافی شاپ ها، بسیار خوشایند است. ولی خودتان هم می توانید به راحتی آن را با مواد ساده و در دسترس با نعنا و هندوانه و یا توت فرنگی ...

در یک تعریف ساده، اسموتی از ترکیب چند میوه و حتی سبزی با آب و مغز آن ها درست می شوند. برای درست کردن آن ها هم فقط به یک مخلوط کن نیاز دارید. معمولا این نوشیدنی ها بافت سفتی دارند و مثل آبمیوه ها رقیق نیستند. در این مطلب ...

آبمیوه ها یکی از بهترین نوشیدنی ها در فصل های مختلف سال هستند. اما میوه های بهاری با تنوع و رنگ های جذاب و دلکش، هوس خوردن آب میوه را در این فصل بیشتر می کنند. خیلی ها ترجیح می دهند روز خودشان را با خوردن یک آب میوه شروع ...

می‌دانستید نیمی از مردم دنیا و حدود 14 تا 23 درصد جمعیت بالای 30 سال در ایران مبتلا به بیماری دیابت هستند و این آمار به طرز باور نکردنی رو به افزایش است؟ در مجله کوروش به شما می‌گوییم دیابت چیست، فرق میان دیابت 1 و 2 چیست، مهم‌ترین عامل ...