بایگانی‌های درمان افسردگی | مجله کوروش

درمان افسردگی

آموزش ۱۰ حرکت ساده یوگا برای درمان افسردگی و استرس

آموزش ۱۰ حرکت ساده یوگا برای درمان افسردگی و استرس

در سال های اخیر ورزش یوگا در ایران بیشتر شناخته شده و بین مردم به ویژه زنان، محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. حرکات یوگا ممکن است ساده به نظر برسند. اما انجام آنها نیاز به آمادگی بالای فیزیکی، آگاهی ذهنی و هماهنگی عصب و عضله دارند. نتایج تحقیقات درباره تاثیر ...
  • 29 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۲-۹۹
افسردگی کاری و روش های مراقب از بهداشت روانی در محیط کار و دورکاری

افسردگی کاری و روش های مراقب از بهداشت روانی در محیط کار و دورکاری

اگر دچار افسردگی کاری هستید و احساس می کنید که از بهداشت روانی خوبی در رابطه با کار و شغل تان برخوردار نیستید، باید بگویم که شما تنها نیستید. سالانه بیش از ۱۷ میلیون آمریکایی تحت تأثیر افسردگی کاری قرار می گیرند. داده‌های نظرسنجی بخش بهداشت روان در ایالات متحده ...
  • 31 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۱۲-۹۹
قانون-جذب-مثبت-اندیشی

قانون جذب چیست؛ آیا قانون جذب و مثبت اندیشی حقیقت دارد؟

قانون جذب فلسفه‌‌ای است که می‌گوید افکار مثبت و مثبت اندیشی نتایج مثبتی را در زندگی فرد به ارمغان می‌آورد. در حالی که افکار منفی نتایج منفی را به همراه دارد. بر اساس این باور افکار نوعی انرژی هستند. اینکه انرژی موج مثبت، موفقیت را در تمام زمینه‌های زندگی اجتماعی، ...
  • 139 بازدید
  • انتشار: ۰۵-۱۱-۹۹
افزایش-هورمون-اندروفین-بدن

هورمون اندروفین چیست؛ بهترین روشهای طبیعی برای افزایش اندروفین در بدن

هورمون اندروفین چیست و بهترین روش‌های افزایش این هورمون در بدن چه روش‌هایی هستند؟ آیا افزایش هورمون اندروفین برای بدن مفید است؟ در این مقاله از مجله کوروش به بررسی هورمون اندروفین و بهترین روش‌های افزایش طبیعی این هورمون در بدن می‌پردازیم.
  • 99 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۱۱-۹۹
علائم-روش-های-درمان-افسردگی-بعد-زایمان

افسردگی پس از زایمان؛ علائم و روش‌های درمان آن با دارو و بدون دارو

تولد نوزاد برای یک مادر، پر از احساسات مختلف است. هیجان، شادی، ترس و اضطرابی غیرقابل وصف که در برخی از مواقع می‌تواند در نهایت منجر به افسردگی پس از زایمان شود. به طور معمول افسردگی پس از زایمان موجب ایجاد تغییرات خلقی، اضطراب، مشکل در خوابیدن و گریه کردن ...
  • 56 بازدید
  • انتشار: ۳۰-۱۰-۹۹
امراض-روانی-ستارگان-هالیوود

امراض روانی ستارگان هالیوود؛ ستارگانی که به اختلالات روحی خود اعتراف کردند

امراض روانی ستارگان هالیوود از آن دست اخباری است که برای طرفداران سینما، جالب و شنیدنی است. ستارگان هالیوود علی‌رغم زندگی پر زرق و برقی که از سبک زندگی خود نشان می‌دهند، گاهی با اختلالات روحی سختی روبرو می‌شوند. خانه های بزرگ، حساب‌های بانکی پر پول، اتومبیل‌های شیک و طرفداران پرشمار؛ ...
  • 85 بازدید
  • انتشار: ۲۹-۱۰-۹۹
روز جهانی مرد؛ چرا روز جهانی مردان مهم است و باید جدی گرفته شود؟

روز جهانی مرد؛ چرا روز جهانی مردان مهم است و باید جدی گرفته شود؟

اگر چه در تقویم ما ایرانی‌ها، روزی به اسم روز جهانی مرد ثبت نشده است ولی روز مرد در سال ۱۳۹۹ و سال 2020 برابر با ۲۹ آبان یا ۱۹ نوامبر در تقویم میلادی است. این روز که برای توجه به سلامتی ذهنی مردان تعیین شده، همراه با انجام برخی ...
  • 555 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۰۸-۹۹
سندروم اردک چیست و چه افرادی به آن مبتلا می‌شوند؟ علت و نشانه‌های آن

سندروم اردک چیست و چه افرادی به آن مبتلا می‌شوند؟ علت و نشانه‌های آن

  اگر جزو آن دسته افرادی هستید که دیگران، شما را فردی آرام، خونسرد و بدون استرس تصور می‌کنند ولی در تنهایی و درون خود احساس اضطراب می‌کنید، احتمالا به «سندرم اردک» (duck syndrome) مبتلا هستید. سندرم اردک اصطلاحی است که دانشگاه استنفورد آن را ابداع کرد و به نظر می‌رسد ...
  • 425 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۰۸-۹۹
راه‌های نجات از افسردگی؛ برای کمک به فرد افسرده این 7 جمله را به او بگویید

راه‌های نجات از افسردگی ؛ برای کمک به فرد افسرده این ۷ جمله را به او بگویید

  افسردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌های ذهنی در سرتاسر دنیاست که نه سن و سال می‌شناسد و نه فقیر و غنی و زن و مرد. تقریبا همه ما یک فرد مبتلا به افسردگی را در میان دوست و آشنایان خود می‌شناسیم که شاید طرز صحیح ارتباط برقرار کردن با او را ...
  • 3322 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۳-۹۸