بایگانی‌های رژیم غذایی برای لاغری | مجله کوروش

رژیم غذایی برای لاغری

خوراکی-بعد-ورزش-لاغری

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم و چه نخوریم که لاغر شویم

اگر همزمان با ورزش کردن، تصمیم به لاغری دارید، اهمیت خوراکی های قبل و بعد از ورزش را جدی بگیرید. بسیاری از افراد مدام ورزش و بدنسازی می‌کنند، اما به دلیل انتخاب و مصرف خوراکی های نامناسب قبل و بعد از ورزش، به نتیجه مطلوب نمی‌رسد. اگر ورزش می‌کنید باید ...
  • 423 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۱۱-۹۹
بهترین خوراکی های چربی سوز شکم و پهلو که شما را تا عید لاغر می‌کنند

بهترین خوراکی های چربی سوز شکم و پهلو که شما را تا عید لاغر می‌کنند

بر خلاف تصور اشتباه رایج باید بگوییم که بهترین خوراکی‌ ها و غذاهای چربی سوز معمولاً خوشمزه هستند. خوراکی های زیادی برای چربی سوزی و از بین بردن چربی شکم و پهلو وجود دارند که می‌توان بدون نگرانی از مزه آن‌ها در مسیر یک رژیم خوب لاغری قرار گرفت. در ...
  • 1066 بازدید
  • انتشار: ۲۱-۱۰-۹۹