بایگانی‌های ماهی و میگو | مجله کوروش

ماهی و میگو

آب کردن چربی های شکم و پهلو

۸ خوراکی شگفت‌انگیز برای آب کردن چربی‌های دور شکم و پهلو

آب کردن شکم یکی از دغدغه‌های مهم زنان و مردان امروزی است. چه هدف شما تناسب اندام باشد و چه بهبود وضعیت سلامت بدن بد نیست بدانید افرادی که دچار تجمع چربی در شکم و پهلوها هستند بیشتر در معرض دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و انواع سرطان هستند. علاوه ...
  • 93512 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۰۳-۰۰
بهترین غذاها برای شام

معرفی ۱۲ نمونه از بهترین و بدترین غذاها برای شام

شب شام بخوریم یا نه؟ یکی از پر بحث‌ترین سوالات تاریخ بشریت که هنوز عده زیادی به جواب قانع کننده‌ای برای آن نرسیده‌اند. اما واقعیت این است که نخوردن شام شب برای سلامت بدن مضر است. اما آیا شما مجاز هستید برای شام شب هر نوع غذا و خوراکی بخورید؟ ...
  • 31090 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۰۳-۰۰
9 مورد از بهترین غذاهای مقوی در رژیم غذایی کودک به توصیه پزشکان

۹ مورد از بهترین غذاهای مقوی در رژیم غذایی کودک

اگر صاحب فرزند کوچک هستید، حتما این جمله را  که رژیم غذایی کودک باید «یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی» برای سلامت او باشد را بارها شنیده‌اید. اما وقتی از یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی حرف می‌زنیم دقیقا از چه چیزی حرف میزنیم؟ ...
  • 9790 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۳-۰۰
طرز تهیه ماهی کولی کبابی و سوخاری

۳ طرز تهیه ماهی کولی به روش سوخاری، کبابی و ساندویچی

غذاهای دریایی در دنیای آشپزی، طرفداران پر و پا قرص خودشان را دارند. از طرفی کسانی که در شهرهای منتهی به دریا یا دریاچه زندگی می‌کنند، به خاطر دسترسی را‌حت‌تر به ماهی و موجودات دریایی، بیشتر از دیگران، غذاهای دریایی درست می‌کنند. یکی از مشهورترین ماهی های شمالی ماهی کولی است. ...
  • 2709 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۳-۰۰
غذاهای کلسیم دار حاوی کلسیم بالا

بهترین غذاهای کلسیم دار لبنی و غیر لبنی برای کودکان و بزرگسالان

طبق تحقیقات بدن انسان بیش از هر ماده معدنی دیگر کلسیم دارد. بسیاری از استخوان ها و دندان های شما از کلسیم تشکیل شده اند و این ماده معدنی در سلامت قلب، عملکرد عضلات و سیگنالینگ عصبی نقش غیر قابل انکاری دارد. در این مطلب از مجله کوروش به معرفی ...
  • 20 بازدید
  • انتشار: ۲۴-۰۳-۰۰
بهترین مواد غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و مو

۸ ماده غذایی مهم و اصلی برای جوان نگه داشتن پوست و مو

برای پرپشت‌شدن و جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ برای جوان نگه داشتن و شادابی پوست چه بخوریم؟ زیبایی و سلامت پوست و مو دغدغه‌ای افراد بسیاری است. خیلی از ما حداقل برای یک‌بار در عمرمان به سراغ محصولات آرایشی و سلامتی یا قرص مکمل برای مو یا پوستمان رفته‌ایم. اما ...
  • 337 بازدید
  • انتشار: ۲۲-۰۳-۰۰
۶ رژیم لاغری سریع بدون عوارض که از نظر علمی مورد تایید قرار گرفته‌اند

۶ رژیم لاغری سریع بدون عوارض که از نظر علمی مورد تایید قرار گرفته‌اند

در حالی‌ که تعداد بیشماری رژیم لاغری برای کاهش وزن پیش روی کسانی است که قصد دارند به تناسب اندام برسند اما مسئله اینجاست که فقط تعداد محدودی از این رژیم‌های لاغری و کاهش وزن سریع بدون عوارش و موثر از نظر علمی، مورد تایید صد در صد پزشکان تغذیه ...
  • 3572 بازدید
  • انتشار: ۱۰-۰۳-۰۰
بهترین و سالم ترین ماهی ها برای خوردن

بهترین و سالم ترین ماهی های شمال و جنوب برای خوردن

ماهی به خاطر میزان بالای امگا ۳ و پروتئین، یکی از مواد غذایی است که توصیه می شود برای سلامت بدن حتما در رژیم غذایی هفته ای قرار داده شود. زیرا اسیدهای چرب موجود در ماهی، برای سلامتی مفید بوده و ماهی نقس مهمی در رساندن این چربی به ارگان ...
  • 52 بازدید
  • انتشار: ۰۹-۰۳-۰۰
2 طرز تهیه مگشت پلو یا پلو امگشت با ماهی یا تن ماهی+ترکیب دقیق سبزی

۲ طرز تهیه مگشت پلو یا پلو امگشت با ماهی یا تن ماهی

مِگِشت پلو (megesht polo) یا اِمگِشت پلو (emgesht polo) یک غذای جنوبی است که جزو غذاهای مجلسی هم به حساب می‌آید. این غذا که در شهرهای اهواز، بوشهر و بندر عباس طرفداران زیادی دارد.  این غذای مقوی، ترکیبی خوشمزه از برنج، سبزی و تن ماهی است که با دارچین و ...
  • 1149 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۳-۰۰
درمان آنفولانزا فصلی

۲۰ درمان سریع و قطعی انواع آنفولانزا فصلی و جدید

 پاییز و زمستان با همه زیبایی‌های‌هایشان دو فصل شیوع ویروس بیماری «آنفولانزا» و «سرماخوردگی» است. اما همه ما می دانیم که  آنفولانزا به شدت واگیر دارد پس برای درمان آن حتما به پزشک مراجعه کنید و در منزل با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و خوراکی‌های شفابخش روند درمان را ...
  • 98522 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۰۲-۰۰

طرز تهیه کولی غورابیج گیلانی با ماهی کولی مرحله به مرحله

اگرچه تمام غذاهای ایرانی خوش آب و رنگ هستند، اما غذاهای گیلکی را تقریبا همه ایرانی‌ها دوست دارند. سیر، سبزی‌های محلی و چاشنی‌های ترش مزه خاصی به غذاهای شمالی می‌بخشند. کولی یک نوع ماهی کوچک است که گیلانی‌های عزیز با آن خورشت درست می‌کنند و اسم آن کولی غورابیج است. ...
  • 569 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۲-۰۰
ترفندهای آب کردن شکم

۱۵ ترفند ساده برای آب کردن و کوچک کردن شکم در مدت کوتاه

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد ...
  • 172 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۰۲-۰۰