۱۴ مضرات رازیانه برای زنان و مردان | رابطه سرطان رحم و رازیانه!
خوردن رازیانه برای چه افرادی ضرر داره؟ رازیانه رو خیلیها بهعنوان یه گیاه مفید میشناسن، اما واقعیت اینه که مصرف زیاد یا بیبرنامهش میتونه برای […]
۱۴ مضرات رازیانه برای زنان و مردان | رابطه سرطان رحم و رازیانه!
خوردن رازیانه برای چه افرادی ضرر داره؟ رازیانه رو خیلیها بهعنوان یه گیاه مفید میشناسن، اما واقعیت اینه که مصرف زیاد یا بیبرنامهش میتونه برای […]
۲۳ خواص و مضرات دمنوش بابونه + طرز تهیه و مقدار مجاز مصرف
چای بابونه یا دمنوش بابونه یک دمنوش شفابخش مملو از ترکیبات مفید و آنتیاکسیدانهای متنوع و برای جا دادن در برنامه روزانه یا حتی برنامه […]
۲۳ خواص و مضرات دمنوش بابونه + طرز تهیه و مقدار مجاز مصرف
چای بابونه یا دمنوش بابونه یک دمنوش شفابخش مملو از ترکیبات مفید و آنتیاکسیدانهای متنوع و برای جا دادن در برنامه روزانه یا حتی برنامه […]
نکاتی برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در دوران قرنطینه خانگی کرونا
پاندمی کرونا و به دنبال آن آغاز روزهای قرنطینه خانگی چالشهای زیادی از جمله نگرانی بابت افزایش وزن و کاهش سلامت جسمی و روحی افراد […]
نکاتی برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در دوران قرنطینه خانگی کرونا
پاندمی کرونا و به دنبال آن آغاز روزهای قرنطینه خانگی چالشهای زیادی از جمله نگرانی بابت افزایش وزن و کاهش سلامت جسمی و روحی افراد […]
کربوهیدرات چیست و آیا واقعا باعث چاقی و اضافه وزن میشود؟
کربوهیدرات در رژیم غذایی برای چاقی و لاغری نقش پر رنگی دارد. همه ما چه آنانی که ورزشکارند و چه آنانی که ورزش نمیکنند باید […]
کربوهیدرات چیست و آیا واقعا باعث چاقی و اضافه وزن میشود؟
کربوهیدرات در رژیم غذایی برای چاقی و لاغری نقش پر رنگی دارد. همه ما چه آنانی که ورزشکارند و چه آنانی که ورزش نمیکنند باید […]
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم و چه نخوریم که لاغر شویم
اگر همزمان با ورزش کردن، تصمیم به لاغری دارید، اهمیت خوراکی های قبل و بعد از ورزش را جدی بگیرید. بسیاری از افراد مدام ورزش […]
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم و چه نخوریم که لاغر شویم
اگر همزمان با ورزش کردن، تصمیم به لاغری دارید، اهمیت خوراکی های قبل و بعد از ورزش را جدی بگیرید. بسیاری از افراد مدام ورزش […]
فواید و خواص مصرف گیاه جینسینگ برای بدن + بررسی عوارض احتمالی آن
قرن هاست که از گیاه جینسینگ در طب سنتی چین به دلیل فواید زیادی که برای بدن دارد استفاده میشود. در این مقاله از مجله […]
فواید و خواص مصرف گیاه جینسینگ برای بدن + بررسی عوارض احتمالی آن
قرن هاست که از گیاه جینسینگ در طب سنتی چین به دلیل فواید زیادی که برای بدن دارد استفاده میشود. در این مقاله از مجله […]
کینوا چیست | تمام خواص و مضرات رژیم غذایی کینوا و طرز پختن آن
دانه کینوا که بارها درمورد خواص و فواید آن برای برای استفاده در رژیم لاغری شنیدهایم، یک گیاه سرشار از پروتئین است که تقریبا به […]
کینوا چیست | تمام خواص و مضرات رژیم غذایی کینوا و طرز پختن آن
دانه کینوا که بارها درمورد خواص و فواید آن برای برای استفاده در رژیم لاغری شنیدهایم، یک گیاه سرشار از پروتئین است که تقریبا به […]
لیست بهترین و بدترین غذا ها بعد از عمل سزارین + رژیم لاغری بعد از زایمان
بهترین غذا ها بعد از عمل سزارین برای تقویت بدن و جلوگیری از ضعف مادر چه غذاهایی هستند؟بعد از سزارین چی بخوریم؟ تغذیه بعد از […]
لیست بهترین و بدترین غذا ها بعد از عمل سزارین + رژیم لاغری بعد از زایمان
بهترین غذا ها بعد از عمل سزارین برای تقویت بدن و جلوگیری از ضعف مادر چه غذاهایی هستند؟بعد از سزارین چی بخوریم؟ تغذیه بعد از […]
در دوران شیردهی چه غذاهایی نخوریم؛ غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی
دوران شیردهی مادر یکی از تاثیرگذارترین دورانها برای نوزادان است و آگاهی از غذاهای ممنوع در این دوران و مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر […]
در دوران شیردهی چه غذاهایی نخوریم؛ غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی
دوران شیردهی مادر یکی از تاثیرگذارترین دورانها برای نوزادان است و آگاهی از غذاهای ممنوع در این دوران و مواد مغذی مورد نیاز بدن مادر […]
رژیم لاغری کم چربی، فواید و عوارض + نمونه رژیم روزانه
یکی از اولین اصولی که در اکثر رژیمهای غذایی به آن تأکید میشود، کاهش مصرف چربی روزانه است. رژیم غذایی کم چربی یک رژیم برنامه […]
رژیم لاغری کم چربی، فواید و عوارض + نمونه رژیم روزانه
یکی از اولین اصولی که در اکثر رژیمهای غذایی به آن تأکید میشود، کاهش مصرف چربی روزانه است. رژیم غذایی کم چربی یک رژیم برنامه […]
رژیم مدیترانهای چیست | فواید و مضرات رژیم مدیترانه ای
بسیاری از ما ممکن است بارها اسم رژیم غذایی مدیترانهای به گوشمان خورده باشد، اما برایمان سوال باشد که رژیم مدیترانهای چیست و چه فواید […]
رژیم مدیترانهای چیست | فواید و مضرات رژیم مدیترانه ای
بسیاری از ما ممکن است بارها اسم رژیم غذایی مدیترانهای به گوشمان خورده باشد، اما برایمان سوال باشد که رژیم مدیترانهای چیست و چه فواید […]
همه چیز درباره رژیم غذایی لاغری پالئو؛ فواید و عوارض و نمونه رژیم هفتگی
رژیمهای غذایی و لاغری انواع متفاوتی دارند و هر کدام بر اساس نظریهای خاص، به خوردن برخی از انواع غذاهای تأکید میکنند و ما را […]
همه چیز درباره رژیم غذایی لاغری پالئو؛ فواید و عوارض و نمونه رژیم هفتگی
رژیمهای غذایی و لاغری انواع متفاوتی دارند و هر کدام بر اساس نظریهای خاص، به خوردن برخی از انواع غذاهای تأکید میکنند و ما را […]
شکر قهوه ای چیست | خواص و مضرات شکر قهوه ای
شکر قهوه ای یک ماده شیرینکننده است که از نیشکر تهیه میشود. این نوع شکر شبیه شکر سفید است، اما حاوی مقادیر مختلف ملاس است. […]
شکر قهوه ای چیست | خواص و مضرات شکر قهوه ای
شکر قهوه ای یک ماده شیرینکننده است که از نیشکر تهیه میشود. این نوع شکر شبیه شکر سفید است، اما حاوی مقادیر مختلف ملاس است. […]
نکات مهم لاغری با رژیم فستینگ ۱۶:۸ یا روزه داری متناوب + یک نمونه رژیم
رژیم فستینگ ۱۶:۸ که بسیاری از افراد آن را با رژیم روزهداری متناوب نیز میشناسند، نوع برنامه غذایی محبوب در دنیا است که پیروی از […]
نکات مهم لاغری با رژیم فستینگ ۱۶:۸ یا روزه داری متناوب + یک نمونه رژیم
رژیم فستینگ ۱۶:۸ که بسیاری از افراد آن را با رژیم روزهداری متناوب نیز میشناسند، نوع برنامه غذایی محبوب در دنیا است که پیروی از […]