سلامت ذهن




روز جهانی قهقهه

روز جهانی قهقهه | چرا خندیدن برای سلامتی جسم و ذهن ضروری است؟

شاید برایتان جالب باشد که بدانید در تقویم دنیا، روز جهانی قهقهه و خنده وجود دارد. از آنجایی که بسیاری معتقدند خنده بر هر درد بی‌درمان دواست، اختصاص روزی در تقویم جهان به قهقهه چندان بی‌راه نیست. در این مقاله از سرویس سلامت در مجله کوروش به مناسبت 5 بهمن ...
  • 767 بازدید
  • انتشار: 1400/08/14
علائم اوتیسم کودک

علائم اوتیسم در کودک و ۱۱ نکته مهم برای درمان آن

ماه آوریل ماه اطلاع رسانی در مورد بیماری اوتیسم جهت آگاهی بخشی عمومی در این زمینه و البته روز 13 فروردین مصادف با 2 آوریل روز جهانی «بیماری اوتیسم» است. در این میان به نظر می‌رسد والدین کودک دچار اختلال اوتیسم در عین حال که نقش بسیار مهمی در گذران زندگی ...
  • 5509 بازدید
  • انتشار: 1400/08/13
راه‌های نجات از افسردگی

برای کمک به فرد افسرده این ۷ جمله را به او بگویید

افسردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌های ذهنی در سرتاسر دنیاست که نه سن و سال می‌شناسد و نه فقیر و غنی و زن و مرد. تقریبا همه ما یک فرد مبتلا به افسردگی را در میان دوست و آشنایان خود می‌شناسیم که شاید طرز صحیح ارتباط برقرار کردن با او را ...
  • 4062 بازدید
  • انتشار: 1400/08/12
محاسبه‌ میزان ساعت خواب کافی برای بدن

راهنمای محاسبه‌ میزان ساعت خواب کافی در سنین مختلف

«خواب» یکی از اساسی‌ترین نیازها برای حفظ سلامت بدن است. با این‌همه در زندگی مدرن و شلوغ امروز اهمیت داشتن خواب کافی در بسیاری مواقع از قلم می‌افتد و فراموش می‌شود. این در حالی است که اهمیت بهره‌مندی خواب کافی و با کیفیت به اندازه خوردن غذای سالم و ورزش ...
  • 7977 بازدید
  • انتشار: 1400/08/11
درمان حمله پانیک

علل و علائم و درمان قطعی حمله پانیک

حمله پانیک یا پنیک اتک نیز مانند حملات عصبی دیگر، باعث بروز علائمی مانند تعریق، ضربان قلب سریع و تنفس سریع می‌شود؛ اما از آنجا که هنگام شروع حمله، در خواب بودید، ممکن است بیشتر بترسید. مانند حملات پانیک روزانه، می‌توانید برای رفع پریشانی شدید یا ترس و سایر علائم، ...
  • 646 بازدید
  • انتشار: 1400/08/02
اختلال خواندن یا دیسلکسیا چیست و روش های درمان آن کدامند؟

اختلال خواندن یا دیسلکسیا چیست | علائم و روش های درمان آن

اختلال خواندن یا دیسلکسیا یک نوع نارسا خوانی و اختلال یادگیری است که بر توانایی خواندن، نوشتن و صحبت کردن تاثیر می گذارد. کودکانی که دچار این اختلال هستند، اغلب باهوش بوده و سخت کوش هستند. اما در اتصال حروف که می بینند و صداهایی که این حروف ایجاد می ...
  • 254 بازدید
  • انتشار: 1400/06/14
چگونه می‌توان با گردشگری سلامت کسب درآمد کرد؟

چگونه می‌توان با گردشگری سلامت کسب درآمد کرد؟

گردشگری سلامت همانطور که در مقالات پیشین مجله کوروش به آن اشاره کردیم راهی نو و پر درآمد است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. در این مقاله از مجله کوروش می خواهیم به راهکارهایی برای کسب درآمد در گردشگری سلامت بپردازیم. اگر شما تصمیم به تاسیس یک شرکت گردشگری ...
  • 452 بازدید
  • انتشار: 1400/06/13
9 روش آسان کاهش استرس در محیط کار و اداره

۹ روش آسان و ساده کاهش استرس در محیط کار و اداره

اگر شاغل هستید و در محیط کار و اداره معمولا استرس و اضطراب دارید و به همین دلیل نمی‌توانید به خوبی از پس وظایف‌تان بربیایید حتما به دنبال راهکاری برای حل این مسئله هم می‌گردید. داشتن استرس و اضطراب در محل کار و اداره یک موضوع جهانی است و اتفاقا ...
  • 2478 بازدید
  • انتشار: 1400/06/09
فواید و معایب بازی‌های کامپیوتری

تاثیرات مثبت و منفی بازی‌های کامپیوتری برای مغز کودکان و بزرگسالان

فواید و معایب و تاثیرات بازی‌های کامپیوتری بر مغز و ذهن و روان انسان حالا تبدیل به یک بحث جدی در میان جامعه‌شناسان، روانشناسان و پزشکان شده است. از بازی‌های اکشن گرفته تا بازی‌های استراتژیک چالش‌برانگیز، همه ما بازی‌های کامپیوتری یا ویدیویی خوب را دوست داریم. با پیشرفت تکنولوژی و ...
  • 2218 بازدید
  • انتشار: 1400/06/03
چرا مردها گریه نمی‌کنند؟ آیا گریه کردن برای سلامتی مفید است؟

چرا مردها گریه نمی‌کنند | فواید گریه کردن برای سلامتی

«مرد که گریه نمی‌کند» یک جمله مشهور و کلیشه‌ای که تقریبا در تمام فرهنگ‌های زنده دنیاست. اگر چه از نظر علمی گریه کردن یک واکنش طبیعی بدن است اما در فرهنگ‌های مختلف مردی که قوی است گریه نمی‌کند. اما واقعیت چیز دیگری است. مسئله اینجاست که تاریخ و علم هر ...
  • 2756 بازدید
  • انتشار: 1400/06/03
درمان بیش فعالی کودکان

عوامل ابتلا به بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان و پیشگیری و درمان آن

بیش فعالی در کودکان فعالیت غیر معمول و غیر عادی است که مدیریت آن برای والدین و معلمان بسیار دشوار است و برخی فکر می‌کنند که هیچ راه درمانی برای آن وجود ندارد. بسیاری از کسانی که دچار بیش فعالی هستند، در صورت عدم درمان، در بزرگسالی افسرده می‌شوند. آن‌ها ...
  • 372 بازدید
  • انتشار: 1400/06/01
تقویت مثبت اندیشی در کودکان با ۴ راهکار ساده و فوق‌العاده

تقویت مثبت اندیشی در کودکان با ۴ راهکار ساده و فوق‌العاده

حتی کودکان پر شور و شوقی که همیشه انرژی دارند نیز گاهی ‌اوقات افکار منفی ابراز می‌کنند؛ مثلا ممکن است بگویند: «من بدترین فرد کلاسمان هستم» یا «هیچ‌کس نمی‌خواهد با من بازی کند.» مطمئنا، خالی از لطف نیست که کودکان احساسات خود را به والدینشان بگویند؛ اما وقتی به نظر ...
  • 833 بازدید
  • انتشار: 1400/05/23