بایگانی‌های رشد و توسعه فردی | مجله کوروش

رشد و توسعه فردی

چطور در دوران قرنطینه و شیوع کرونا سلامت روانی خود را تقویت کنیم؟

چطور در دوران قرنطینه و شیوع کرونا سلامت روانی خود را تقویت کنیم؟

  برای نخستین بار بعد از جنگ جهانی دوم است که مردم دنیا دارند یک مشکل واحد را تجربه می‌کنند. شیوع و اپیدمی بیماری کرونا ویروس کوید 19 به عنوان یک بیماری حاد تنفسی در سرتاسر جهان حالا تبدیل به یک نگرانی بین‌المللی شده و حدود دو میلیارد نفر را کاملا ...
  • 42 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۰۱-۹۹
در قرنطینه چه کتاب‌هایی بخوانیم؛ معرفی 12 کتاب از بهترین و پرفروش‌ترین رمان‌های دنیا

در قرنطینه چه کتاب‌هایی بخوانیم؛ معرفی ۱۲ کتاب از بهترین و پرفروش‌ترین رمان‌های دنیا

کتاب خوب، صادق‌ترین و بی‌ریاترین دوست انسان است. این روزها که به خاطر شیوع ویروس کرونا کووید 19 و پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا در خانه مانده‌ایم و خودمان را قرنطینه کرده‌ایم یکی از بهترین سرگرمی‌ها خواندن کتاب است. در میان میلیون‌ها کتابی که در سرتاسر دنیا وجود دارد ...
  • 99928 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۰۱-۹۹
رونق یا رکود، دو سرنوشت متفاوت استارتاپ‌ها در مواجه با کرونا

رونق یا رکود، دو سرنوشت متفاوت استارتاپ‌ها در مواجه با کرونا

مصاحبه‌ی دکتر نعیم ابراهیمیان، معاونت بازرگانی فروشگاه اینترنتی اکالا با روزنامه‌ی دنیای اقتصاد به بهانه‌ی تاثیر ویروس کرونا بر فضای استارتاپی کشور.
  • 36 بازدید
  • انتشار: ۰۵-۰۱-۹۹
چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؛ 4 روش ایمن و اصولی در مواجهه با ترس از بیماری و ...

چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؛ ۴ روش ایمن و اصولی در مواجهه با ترس از بیماری و …

کمی ترسیدن همیشه امری نرمال و طبیعی است. در حقیقت عامل ترس خودش به شما کمک می‌کند از خودتان در برابر خطرات و صدمات محافظت کنید، خطر را تشخیص بدهید و انتخاب‌های ایمن‌تری داشته باشید. اما گاهی مواردی برای شما ترسناک هستند که ترسیدن از آن‌ها طبیعی نیست. مثلا ترس ...
  • 6642 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۲-۹۸
پرطرفدارترین و بهترین اپلیکیشن‌های آموزش زبان انگلیسی برای مبتدی‌ها

پرطرفدارترین و بهترین اپلیکیشن‌های آموزش زبان انگلیسی برای مبتدی‌ها

    یادگیری یک زبان جدید به خصوص در سنین بالا به منظور مهاجرت یا  پیشرفت شغلی و تحصیلی کار چندان آسانی نیست. در حالی که هیچ چیز جای یک معلم زبان خبره و حرفه‌ای را برای یاد دادن زبان به شما نمی‌گیرد اما با پیشرفت علم و تکنولوژی یادگیری زبان جدید ...
  • 2202 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۱-۹۸
چرا کودکان و نوجوانان دروغ می‌گویند؟ با بچه‌ای که دروغ می‌گوید چگونه رفتار کنیم

چرا کودکان و نوجوانان دروغ می‌گویند؟ با بچه‌ای که دروغ می‌گوید چگونه رفتار کنیم

  به همان اندازه که ممکن است دوست داشته باشیم فکر کنیم فرزندان ما همیشه حقیقت را خواهند گفت، واقعیت این است که دروغ گفتن چیزی است که بیشتر کودکان بالاخره آن تجربه می‌کنند. والدین باید در نظر داشته باشند که دروغ گفتن بخشی طبیعی از رشد کودک است و در ...
  • 297 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۱۱-۹۸
چطور غم و اندوه را شکست بدهیم؛ 8 روش برای مدیریت غم و اندوه و رهایی از آن

چطور غم و اندوه را شکست بدهیم؛ ۸ روش برای مدیریت غم و اندوه و رهایی از آن

علت غم و اندوه هر چه که باشد، گرفتار شدن در چنگال در غم و اندوه و رهایی از غم یک معضل جهانی است. شاید اصلا به همین دلیل روز 30 آگوست (8 شهریور) هر سال روز جهانی «آگاهی در مورد غم و اندوه و روش‌های غلبه کردن بر آن ...
  • 6381 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۱۰-۹۸
40 مورد از برنامه‌های خود‌مراقبتی فردی و اجتماعی در ماه جهانی سلامت روان

۴۰ مورد از برنامه‌های خود‌مراقبتی فردی و اجتماعی در ماه جهانی سلامت روان

زندگی گاهی اوقات بیش از حد خسته کننده می‌شود. زمانی که سعی می‌کنیم برای تمام اطرافیان خوب و دلسوز باشیم و نیازهای‌شان را برآورده کنیم اغلب خودمان را فراموش می‌کنیم. مشغله زیاد در محل کار، انجام وظایف مادرانه، پدرانه و همسرانه معمولا سبب می‌شود خودمان را فراموش کنیم. این در ...
  • 4655 بازدید
  • انتشار: ۱۵-۰۸-۹۸
5 راهکار عملی عالی برای فروش بیشتر و جذب مشتری که احتمالا تاکنون نمی‌دانستید

۵ راهکار عملی فروش بیشتر برای فروشنده‌ها که کسب و کارتان را متحول می‌کنند

  فروش محصولات و البته افزایش عملی و واقعی فروش محصول یک هنر و بیشتر از آن یک علم است. واقعیت این است که اگر در کار فروش هستید باید قواعد و راهکارهای جدید و ایده‌های نو برای فروش بیشتر داشته باشید. اگر به این معتقد باشید که تجارت و خرید ...
  • 768 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۰۸-۹۸
تحلیل جالب شخصیت شما؛ ارتباط روانشناسی شخصیت با افسردگی زمستانی

تحلیل جالب شخصیت شما؛ ارتباط روانشناسی شخصیت با افسردگی زمستانی

از نظر علم روانشناسی علاقه داشتن به یک فصل خاص از سال می‌توانند گوشه‌هایی از شخصیت شما را آشکار کند. برخی افراد عاشق روزهای گرم تابستان هستند، بعضی در پاییز و زمستان دچار افسردگی می‌شوند و برخی دیگر از سرمای زمستان و روزهای کوتاهش لذت می‌برند. شما به کدام فصل ...
  • 8868 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۸-۹۸
روز جهانی خواب دیدن؛ 10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

روز جهانی خواب دیدن؛ ۱۰ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

خواب دیدن پدیده‌ای جالب؛ هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است. در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند. 25 سپتامبر (3 ...
  • 9554 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۷-۹۸
10 روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی و ابتدایی در مدرسه

۱۰ روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی و ابتدایی در مدرسه

    چهره‌های جدید، معلم‌های جدید و برنامه درسی و تغییر سبک زندگی بعد از سه ماه تعطیلی برای کلاس اولی‌ها. تمام این‌ها مواردی استرس‌زا برای کودکان کلاس اولی و ابتدایی و گاهی حتی بچه‌های مقاطع بالاتر محسوب می‌شوند. در حقیقت سال تحصیلی جدید می‌تواند یک دوره استرس‌زا برای معلمان و دانش ...
  • 1008 بازدید
  • انتشار: ۳۰-۰۶-۹۸