آیا اگر مکمل زینک و ویتامین A بخوریم کرونا نمی‌گیریم؟ پاسخ 2 پزشک را بخوانید | مجله کوروش
خانه » سلامت » انواع بیماری » آیا اگر مکمل زینک و ویتامین A بخوریم کرونا نمی‌گیریم؟

آیا اگر مکمل زینک و ویتامین A بخوریم کرونا نمی‌گیریم؟

  • منتشر شده در 1400/03/31
  • 1737 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 5 دقیقه

این روزها در مورد مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا ویروس کوید ۱۹ بازار اخبار و شایعه حسابی داغ است. بعد از اپیدمی یا همه‌گیری بیماری کرونا بسیاری از افراد به این صرافت افتادند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن به جز مواد غذایی مفید، میوه و سبزیجات به سراغ مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها هم بروند. حال سوال این است که آیا خوردن مکمل زینک و ویتامین A سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری کروناویروس می‌شود یا خیر. در سرویس سلامت، پاسخ دکتر پوریا احمدی و دکتر رامونا اجتماعی، داروساز را به این ۲ پرسش مهم در مجله کوروش بخوانید.

 

علاوه بر ویتامین C و ویتامین D برای پیشگیری از کرونا، حالا مصرف مکمل روی یا زینک و ویتامین A هم مورد بحث قرار گرفته است. حقیقت این است که فلز روی (زینک) در سراسر بدن نقش‌های متنوعی ایفا می‌کند. زینک در بسیاری از مواد غذایی حضور دارد اما کمبود روی (زینک) در بدن بسیاری از ساکنان کشورهای در حال توسعه دیده می‌شود.

 

فروش اینترنتی افق کوروش

 

مکمل زینک و ویتامین A از ابتلا به کروناویروس پیشگیری می‌کند؟

 

مکمل زینک و ویتامین A از ابتلا به کروناویروس پیشگیری می‌کند؟

 

فلز روی (زینک) ممکن است در کاهش زمان (فقط به مدت یک روز) و شدت علائم سرماخوردگی و یا اسهال موثر باشد. علاوه بر طعم فلزی و ایجاد حالت تهوع در اثر مصرف قرص‌های مکیدنی روی، مصرف دراز مدت آن می‌تواند منجر به مشکلات حرکتی، خستگی و از دست دادن مس از بدن شود.

 

آنچه که اخیرا به عنوان اثر ضدویروسی مکمل زینک شنیده می‌شود تنها آزمایش‌های محدود بر روی حیوانات است. در بسیاری از مواقع نتایج مطالعات حیوانی و مطالعات بالینی انسانی یکسان نخواهد بود.

 

 

بیشتر بخوانید: بهترین مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی بدن کدامند؟

 

حتما بخوانید  ساده‌ ترین طرز تهیه سوسیس خانگی با گوشت و مرغ + ترکیب ادویه

 

بنابراین در حال حاضر شواهد علمی برای پیشگیری یا درمان کرونا توصیه‌ای برای مصرف روی ندارد. برخلاف شایعات این مکمل‌ها باعث بالا رفتن زینک ابتلا به کرونا هم نمی‌شوند. مکمل‌های رایج زینک در بازار در هر قرص بین ۱۰ الی ۳۰ میلی‌گرم زینک دارند که می‌توان آن‌ها را روزانه یا یک روز در میان به مدت کمتر از سه هفته مصرف کرد.

 

 

برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس قرص ویتامین A بخوریم یا نخوریم؟

 

برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس قرص ویتامین A بخوریم یا نخوریم؟

 

اما در مورد مصرف ویتامین A هنوز هیچ شواهدی وجود ندارد که مکمل ویتامین A در پیشگیری و درمان عفونت کرونا ویروس موثر باشد. مصرف مکمل‌ها فقط در افرادی توصیه می‌شود که دچار کمبود این ویتامین هستند چون کمبود انواع ویتامین‌ها در بدن سبب ضعف سیستم ایمنی و افزایش احتمال مبتلا شدن به انواع عفونت‌ها می‌شود. در حال حاضر نقش ویتامین A در پیشگیری از بیماری‌های ویروسی و به خصوص بیماری کرونای جدید اثبات نشده است.

 

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و از طریق خوردن مواد غذایی مثل ماهی، جگر، تخم مرغ، شیر، انواع میوه و سبزیجات زرد و نارنجی مثل هویج و زردآلو، اسفناج، انواع کلم و … نیاز بدن به این ویتامین رفع می‌شود.

جشنواره با صرفه ترین بازار افق کوروش

 

 

بیشتر بخوانید: علائم دقیق بیماری ویروس کرونا چیست

 

 

میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین A در افراد بالای ۱۳ سال در خانم‌ها روزانه ۷۰۰ میکروگرم و در آقایان ۹۰۰ میکروگرم است. در افراد سالم که رژیم غذایی متعادل دارند نیازی به مصرف مکمل این بیماری ندارند و حتی مصرف مکمل می‌تواند با انباشت ویتامین باعث بروز مسمومیت برای فرد شود.

 

بنابراین مصرف مکمل ویتامین A برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس جدید به هیچ وجه توصیه نشده و حتی مصرف بی‌رویه این مکمل عوارض جدی برای بدن دارد. مصرف مکمل ویتامین A در دوران بارداری می‌تواند منجر به نقص جنینی شود و نباید در دوران بارداری به هیچوجه استفاده شود.

حتما بخوانید  7 طرز تهیه دسر برای شب یلدا ساده و کم هزینه

 

 

نکات لازم برای پیشگیری از ویروس کرونا

 

نکات لازم برای پیشگیری از ویروس کرونا

 

۱- بهتر است برخی موارد احتیاط در زمینه بهداشت مواد غذایی رعایت شود. منابع غذایی حیوانی به صورت کامل پخته مصرف شود و از مصرف غذاهای خام که امکان شست و شوی کامل آنها وجود ندارد پرهیز کنیم.

 

۲- از وسایل آشپزخانه مجزا برای آماده سازی مواد غذایی خام و پخته استفاده شود و هنگام آماده سازی مواد غذایی خام و پخته دست خود را کامل بشوییم.

 

۳- از به اشتراک گذاشتن وسایل مورد استفاده در مصرف مواد غذایی مانند قاشق، چنگال، کارد و لیوان پرهیز کنیم.

 

۴- تا حد امکان، مایعات کافی و فراوان بنوشیم. هیدراته بودن بدن به بدن برای دفع سموم و حفظ ایمنی مناسب کمک می‌کند.

 

۵-  برخی مواد غذایی گیاهی حاوی ترکیبات و فیتوکمیکال‌هایی هستند که می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت های باکتریایی و ویروسی موثر باشند، اما شواهدی مبنی بر مصرف آن در درمان بیماری ویروس کرونا وجود ندارد.

 

 

بیشتر بخوانید: خواص هویج خام و پخته برای کرونا

 

 

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب
باشگاه مشتریان افق کوروش

دیدگاه‌ها

7 + 4 =

همراه با افق کوروش

جشنواره با صرفه ترین بازار
خرید اینترنتی افق کوروش

در مجله افق کوروش

10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

۱۱ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

خواب دیدن یا رویا دیدن پدیده‌ای جالب، هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است . در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند . 11 حقیقت جالب در مورد علت خواب دیدن و رویا که احتمالا نمی‌دانستید را در بخش سلامت از مجله کوروش بخوانید .
  • 13894 بازدید
  • انتشار: 1400/01/17
ترفندهای مؤثر و ساده برای تنظیم خواب کودک از تولد تا 4 سالگی

ترفندهای مؤثر و ساده برای تنظیم خواب کودک از تولد تا ۴ سالگی

برای تنظیم خواب نوزاد تازه متولد شده باید این حقیقت را بدانید که برخی از نوزادان بسیار بیشتر از دیگر نوزادان می‌خوابند. برخی دیگر ممکن است عمیق‌تر بخوابند و برخی دیگر ممکن است بارها در طی خوابشان بیدار شوند. بعضی از آنها در طول شب می‌خوابند، در حالی که برخی دیگر دیر خوابشان می‌برد. کودک شما نیز الگوی بیدارشدن و خوابیدن خود را خواهد داشت و بعید است مانند سایر نوزادانی باشد که می‌شناسید. همچنین بعید است با نیاز شما بخوابد؛ بنابراین سعی کنید هنگام خواب نوزاد برنامه خواب خودتان را هم تنظیم کنید و بخوابید. اگر به فرزندتان شیر ...
  • 567 بازدید
  • انتشار: 1399/08/25
بهترین و موثرترین روش‌های پایین آوردن تب کودکان و بزرگسالان

بهترین و موثرترین روش‌های پایین آوردن تب کودکان و بزرگسالان

در فصول پاییز و زمستان بیشتر از دیگر روزهای سال امکان تب وجود دارد. دلیلش هم اپیدمی انواع ویروس‌های سرماخوردگی، آنفولانزای فصلی و جدید و البته حالا هم که شیوع ویروس بیماری کرونا است که یکی از علائم آن تب و لرز است. اما برای پایین آوردن تب کودکان و بزرگسالان چه باید کرد؟ در سرویس سلامت از سایت مجله کوروش به شما می‌گوییم که برای پایین آوردن تب کودکان و بزرگسالان چه باید کرد.
  • 3748 بازدید
  • انتشار: 1400/04/07