رابطه عاطفی شاد؛ 9 نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » رابطه عاطفی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید

رابطه عاطفی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید

  • منتشر شده در ۲۶-۰۲-۹۷
  • 1955 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 6 دقیقه
چگونه رابطه شاد و سالمی داشته باشیم؟...بیشتر بخوانید

نشانه‌های یک رابطه عاطفی شاد و سالم را می‌شناسید؟ شما هم مثل اغلب افراد تصور می‌کنید برای داشتن یک رابطه عاطفی شاد و سالم داشتن عشق و علاقه به همسر و فرزندان‌تان شرط لازم و کافی است؟ در این نوشتار با ما همراه باشید تا به طور مفصل در مورد ۹ نشانه که می‌گویند شما در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید صحبت کنیم.

 

۱- ارتباط خوب؛ شرط اول یک رابطه عاطفی شاد و سالم

 

ارتباط خوب

 

هیچ رابطه‌ای چه رمانتیک و عاطفی باشد و چه یک رابطه دوستانه، بدون تنش و پیچیدگی نیست. اما آن‌چه کیفیت یک رابطه را بهبود می‌بخشد ارتباط شاد و سالم است. در حقیقت «ارتباط» مهم‌ترین فاکتوری است که سلامت رابطه را تضمین می‌کند. اما کدام فاکتورها به بهبود ارتباط در روابط عاطفی کمک می‌کنند:

  • صادق بودن: به تجربه ثابت شده که صادق بودن در روابط آسان‌تر از صادق نبودن است. ‌به این ترتیب به جای این‌که بسیاری از مشکلات را تجربه کنید، پیش از این آن‌ها را حل و فصل کرده‌اید.
  • سازگاری: به نظر می‌رسد تنها زمانی زوج‌ها بیشترین احساس شادی و لذت را دارند که با هم سازگار باشند.
  • درستکاری و بی غل و غش بودن: ارتباطات خوب در روابط عاطفی بر پایه درستکاری طرفین استوار است. در حقیقت نگرانی‌ها و قضاوت‌های ذهنی ناشی از یکرنگ و درستکار نبودن و غل و غش داشتن در یک رابطه عاطفی شاد و سالم است که به حداقل می‌رسند و در نتیجه رضایت و آرامش بیشتری حاصل می‌شود.

 

۲- رابطه عاطفی شاد و سالم را با اعتماد شروع می‌کنند

 

اغراق نیست اگر بگوییم «اعتماد» زیر‌بنای یک رابطه عاطفی شاد و سالم است. به نظر می‌رسد می‌توان صدها جمله در مورد لزوم اعتماد در چفت و بست یک رابطه عاطفی شاد و سالم سخن گفت، اما به جای آن کافی است تصور کنید در یک رابطه عاطفی و جدی با کسی هستید که علیرغم حسن‌نیت شما، آدمی غیر‌قابل اعتماد است، قطعا احساس لذت‌بخشی آن‌هم در یک رابطه عاطفی و احساسی نیست، درست است؟

بحران اعتماد به طرف مقابل معمولا در روابط عاطفی وارد یک چرخه گیج‌کننده می‌شود. زمانی که شما نسبت به طرف مقابل‌تان بد‌گمان می‌شوید این امر سبب می‌شود که همواره گمان کنید طرف مقابل‌تان مرموز و پنهان‌کار است و به همین دلیل برای کوچک‌ترین کارهایش از او توضیح می‌خواهید. این اتفاق حتی زمانی که او با شما صادق است و چیزی را پنهان نمی‌کند هم رخ می‌دهد و روح و روان‌تان را به هم می‌ریزد. چنین روابطی معمولا به بن‌بست می‌خورند و دوام چندانی ندارند. در حقیقت یکی از مهم‌ترین نشانه‌های رابطه عاطفی شاد و با‌ثبات میان دو نفر یا یک زوج «اعتماد دو طرفه و متقابل» میان طرفین رابطه است.  فراموش نکنید که اگر به طرف مقابل‌تان اعتماد ندارید و مدام مجبورید گوشی موبایل یا ایمیل‌های شخصی‌اش را چک کنید، رابطه شما دوام چندانی نخواهد داشت و به عبارت دیگر رابطه عاطفی شاد و سالمی در انتظارتان نیست.

 

حتما بخوانید  11 نکته مهم که والدین کودک اوتیسم باید بدانند

۳- صمیمیت؛ معیاری برای رابطه عاطفی شاد و سالم

 

برای ایجاد صمیمیت در یک رابطه عاطفی شاد و سالم لازم است که یاد بگیرید به موقع صحبت کنید و با صحبت کردن احساسات‌تان را به زبان بیاورید. زمانی که شما با همسر یا شریک عاطفی‌تان صمیمی می‌شوید بدون ترس از قضاوت یا مسخره شدن در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها، احساس غم و شادی و عشق و محبت خود صحبت می‌کنید.حتی زمانی که در رابطه و زندگی مشترک دچار بحران می‌شوید، مثلا بیماری یکی از طرفین رابطه، در صورتی که با هم صمیمی باشید می‌توانید حتی بیشتر از گذشته به همدیگر نزدیک شوید. فراموش نکنید صمیمیت در یک رابطه عاطفی سالم به معنای این نیست که تمام ساعات شبانه‌روز پیش هم باشید یا تمام اوقات بیکاری و استراحت‌تان را با هم بگذرانید.

حتی در عاشقانه‌ترین و صمیمی‌ترین زندگی‌های زناشویی نیز طرفین نیاز دارند که گاهی تنها باشند، با دوستان‌شان معاشرت کنند و حتی به مسافرت بروند. در این‌گونه موارد به طرف مقابل‌تان فرصت بدهید و به او ثابت کنید که وقتی خوشحال است و به او خوش می‌گذرد شما هم خوشحال هستید. فراموش نکنید با وجود این‌که در یک رابطه عاطفی جدی هستید اما برای خودتان شخصیتی جداگانه با علاقه‌مندی‌های ویژه‌ی خودتان دارید و این همان چیزی است که به تقویت رابطه‌تان کمک می‌کند. از سوی دیگر در یک رابطه عاطفی شاد و سالم و صمیمی شما مسائلی را که با دیگران، حتی با نزدیک‌ترین دوست‌تان هم نمی‌توانید در میان بگذارید به شریک‌تان می‌گویید و نگرانی از بابت سرزنش یا قضاوت شدن ندارید.

 

۴- در یک رابطه شاد و سالم مورد آینده صحبت می‌کنند

 

صحبت درباره آینده

 

صحبت کردن در مورد آینده و مسائلی مثل صاحب فرزند شدن، مسائل مالی و سبک زندگی از جمله نشانه‌های رابطه عاطفی شاد و سالم است. با صحبت کردن در مورد این مسائل مطمئن می‌شوید که با شریک عاطفی‌تان تفاهم و دیدگاه‌های مشترکی دارید. در مورد موضوعات مختلف صحبت کنید. از روابط اجتماعی و خانوادگی گرفته تا نحوه تربیت فرزندان، عقاید دینی و فکری، نحوه معاشرت و تعامل با دیگران و روابط زناشویی. فراموش نکنید که شما و همسرتان در یک رابطه عاطفی شاد و سالم مثل یک تیم هستید و باید با کمک و همفکری و ترسیم برنامه‌های آینده پیش بروید.

 

۵- در رابطه شاد و سالم درخواست‌هایشان را واضح بیان می‌کنند

 

حتما بخوانید  چگونه همسر خوب و والدینی شاد و قوی باشیم

در یک رابطه عاطفی شاد و سالم باید درخواست‌ها و انتظارهایتان را به صورت واضح بیان کنید. فراموش نکنید که آدم‌ها قدرت ذهن‌خوانی ندارند و لازم است که شما خواسته‌ها، نگرانی‌‌ها و توقعات‌تان را به صورت شفاف و واضح به طرف مقابل انتقال بدهید. برای مثال اگر احساس می‌کنید همسر یا نامزدتان باید وقت بیشتری برای شما بگذارد یا نیاز دارید بیشتر به شما اهمیت بدهید همین جمله را بدون کم‌و‌کاست، گوشه و کنایه زدن و حاشیه رفتن به او بگویید. در مقابل با او هم حق بدهید که خواسته‌ها و انتظاراتش از شما را مستقیما با شما در میان بگذارد.

 

۶- در یک رابطه عاطفی شاد و سالم؛ حریم شخصی محترم است

 

برای این‌که دو نفر در یک رابطه عاطفی شاد و سالم همیشه برای هم جذاب و دلنشین باقی بمانند لازم است که حریم شخصی یکدیگر را رعایت کنند. برای عمل کردن به این مسئله لازم است همسر یا نامزدتان وقت‌هایی را به خودش اختصاص بدهد، در اتاق شخصی به تنهایی مطالعه کند، به موسیقی مورد علاقه‌اش گوش بدهد، مسابقه فوتبال تماشا کند، یا با دوست و همکارش ساعاتی را بگذراند. مطمئن باشید در این صورت هم رابطه عاطفی شما از روزمرگی در امان می‌ماند و هم دقایقی که با هم می‌گذرانید لذت‌بخش‌تر می‌شود.

 

۷- در رابطه عاطفی شاد و سالم با خانواده و دوستان‌ معاشرت می‌کنند

 

رفت‌و‌آمد و معاشرت با خانواده همسر و دوستان خانوادگی رابطه عاطفی شما را شیرین‌تر و مستحکم می‌کند. فراموش نکنید تا زمانی که رابطه خوبی با خانواده همسرتان ندارید نمی‌توانید با همسرتان هم صمیمی و شاد زندگی کنید.

 

۸- در رابطه عاطفی شاد و سالم، مشاجره هم جزیی از رابطه است

 

مشاجره هم جزیی از رابطه است

 

قرار نیست همیشه اوضاع بر‌وفق مراد باشد و آب از آب تکان نخورد. بحث و جدل، تفاوت عقیده و نظر و حتی گاهی مشاجره بخشی از یک رابطه عاطفی سالم و نرمال است. خودتان را برای بحث در یک رابطه عاطفی آماده کنید و البته از این‌که باید چه رفتاری با طرف مقابل‌تان داشته باشید و چه راهکاری در پیش بگیرید تا بحث و جدل کش پیدا نکند و سبب دلخوری نشود، آگاه باشید و در این زمینه مطالعه کنید.

 

۹- در رابطه عاطفی شاد و سالم، موفقیت‌های یکدیگر را جشن می‌گیرند

 

پیش از این‌که در یک رابطه عاطفی وارد شوید یاد بگیرید که برای موفقیت‌ها و دلخوشی‌های اطرافیان‌تان ارزش قائل شوید و به جای تحقیر کردن موفقیت‌ها آن‌ها را تحسین کنید، تشویق کنید و موفقیت طرف مقابل‌تان را موفقیت و پیشرفت خودتان بدانید.

 

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 4 میانگین: 3.3]

این مطالب را نیز از دست ندهید

5 روش برای تمیز کردن کفش ورزشی، جیر ،چرم و ...

۵ روش برای تمیز کردن کفش ورزشی، جیر ،چرم و …

«تمیز کردن کفش» یکی از آن کارهایی است که گاهی اوقات با تمام سهل بودنش سخت و ممتنع ...
  • انتشار: ۰۵-۲۵-۹۷
7 ماسک خانگی و طبیعی آسان و موثر برای درمان جوش و آکنه

۷ ماسک خانگی آسان و موثر برای درمان جوش و آکنه

  ماسک‌های خانگی و طبیعی از جمله راهکارهای قدیمی و موثر برای درمان جوش و آکنه صورت و بدن ...
  • انتشار: ۰۳-۰۵-۹۷

دیدگاه‌ها

14 − چهار =

در بلاگ افق کوروش

رابطه میان گل مورد علاقه و ویژگی‌های شخصیتی

چه گلی دوست دارید؟ رابطه میان گل مورد علاقه و ویژگی‌های شخصیتی شما

شما چه گلی را دوست دارید؟ می‌دانستید میان گلی که شما دوست دارید با ویژگی‌های شخصیتی شما ارتباط نزدیکی وجود دارد؟ روانشناسان دریافته‌اند که از روی گل یا گل‌های مورد علاقه هر شخص می‌توانند به ویژگی‌های شخصیتی او پی ببرند. دوست دارید بدانید علاقه‌تان به یک گل خاص در مورد شخصیت شما چه می‌گوید؟ رابطه میان گل مورد علاقه و ویژگی‌های شخصیتی را از سایت PsycholoGenie در مجله کوروش بخوانید.
  • 156 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۹-۹۷
راهکارهای موثر برای مدیریت موفق پروژه ؛ 10 ترفند قدم به قدم

راهکارهای موثر برای مدیریت موفق پروژه ؛ ۱۰ ترفند قدم به قدم

«مدیریت موفق پروژه» از جمله مسئولیت‌های حساس و ظریف و پراسترسی است که نیاز به تجربه فراوان دارد. معمولا در زمینه مدیریت کردن پرو‌ژه‌ها اما و اگرهایی وجود دارد. با این‌همه در صورت به کار بردن برخی ترفندها و نکات حرفه‌ای که پیش از این از سوی مدیران مشهور برای انجام پروژه‌های مختلف به کار برده شده و با موفقیت روبرو شده‌اند، می‌توان وظیفه مدیریت کردن پروژه را به خوبی و درستی انجام داد. 1 نوامبر روز جهانی مدیریت کردن پروژه است. 10 ترفند قدم به قدم و راهکار موثر برای کسب موفقیت در مدیریت کردن پروژه را از سایت ...
  • 245 بازدید
  • انتشار: ۰۹-۰۸-۹۷
چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ 9 روش صحیح نه گفتن به کودک

چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ ۹ روش صحیح نه گفتن به کودک

آموزش نظم و دیسیپلین به کودکان کار بسیار سختی است و حتی ممکن سبب آزرده شدن فرزندتان شود. اما «نه» گفتن به کودکان در برخی موارد کار چندان آسانی نیست. حقیقت این است که «نه» گفتن به روشی اشتباه ممکن است لطمات روحی مخربی در دراز مدت به همراه داشته باشد و به کودک شما صدمه بزند. اگر بلد باشید به روشی صحیح به کودک‌تان «نه» بگویید نه تنها می‌توانید به روش صحیح فرزندتان را تربیت کنید که در دراز مدت تاثیر مثبت این روش تربیتی را در فرزندتان به وضوح مشاهده خواهید کرد. 9 روش صحیح «نه» گفتن به ...
  • 296 بازدید
  • انتشار: ۰۱-۰۹-۹۷
10 حقیقت جالب و عجیب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید

۱۰ حقیقت جالب و عجیب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید

خواب دیدن پدیده‌ای جالب؛ هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است. در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند. 10 حقیقت جالب در مورد خواب و رویا که احتمالا نمی‌دانستید را از سایت Verrywell Mind در مجله کوروش بخوانید.  
  • 248 بازدید
  • انتشار: ۲۲-۰۹-۹۷
چگونه با شرکت افق کوروش کسب و کارمان را تبدیل به فرانچایز کنیم

چگونه با شرکت افق کوروش کسب و کارمان را تبدیل به فرانچایز کنیم

  «فرانچایز» یکی از پدیده‌های محبوب و مدرن دنیای معاصر در زمینه کسب و کار در سرتاسر دنیاست که منجر به ایجاد الگوهای زنجیره‌ای می‌شود. اگر چه فرانچایز تاریخچه‌ای تقریبا طولانی دارد اما توسعه این روش کسب و کار در اغلب کشورها به سال‌های اخیر برمی‌گردد. شما با «فرانچایز شدن» می‌توانید با داشتن یک سرمایه متوسط کسب و کار و سود خودتان را داشته باشید و در عین حال طر ریسک اقتصادی و ورشکستگی در بازار سرمایه را به کمترین میزان ممکن برسانید. در مجله افق کوروش ما با استناد به کتاب هر آنچه که در مورد فرانچایز باید بدانید به قلم ...
  • 984 بازدید
  • انتشار: ۰۲-۰۶-۹۷