رابطه عاطفی شاد؛ 9 نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید | مجله کوروش
خانه » رشد و توسعه فردی » رابطه عاطفی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید

رابطه عاطفی شاد؛ ۹ نشانه که می‌گویند در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید

  • منتشر شده در ۲۶-۰۲-۹۷
  • 2650 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 8 دقیقه
چگونه رابطه شاد و سالمی داشته باشیم؟...بیشتر بخوانید

نشانه‌های یک رابطه عاطفی شاد و سالم را می‌شناسید؟ شما هم مثل اغلب افراد تصور می‌کنید برای داشتن یک رابطه عاطفی شاد و سالم داشتن عشق و علاقه به همسر و فرزندان‌تان شرط لازم و کافی است؟ در این نوشتار با ما همراه باشید تا به طور مفصل در مورد ۹ نشانه که می‌گویند شما در یک رابطه عاطفی شاد و سالم هستید صحبت کنیم.

 

۱- ارتباط خوب؛ شرط اول یک رابطه عاطفی شاد و سالم

 

ارتباط خوب

 

هیچ رابطه‌ای چه رمانتیک و عاطفی باشد و چه یک رابطه دوستانه، بدون تنش و پیچیدگی نیست. اما آن‌چه کیفیت یک رابطه را بهبود می‌بخشد ارتباط شاد و سالم است. در حقیقت «ارتباط» مهم‌ترین فاکتوری است که سلامت رابطه را تضمین می‌کند. اما کدام فاکتورها به بهبود ارتباط در روابط عاطفی کمک می‌کنند:

  • صادق بودن: به تجربه ثابت شده که صادق بودن در روابط آسان‌تر از صادق نبودن است. ‌به این ترتیب به جای این‌که بسیاری از مشکلات را تجربه کنید، پیش از این آن‌ها را حل و فصل کرده‌اید.
  • سازگاری: به نظر می‌رسد تنها زمانی زوج‌ها بیشترین احساس شادی و لذت را دارند که با هم سازگار باشند.
  • درستکاری و بی غل و غش بودن: ارتباطات خوب در روابط عاطفی بر پایه درستکاری طرفین استوار است. در حقیقت نگرانی‌ها و قضاوت‌های ذهنی ناشی از یکرنگ و درستکار نبودن و غل و غش داشتن در یک رابطه عاطفی شاد و سالم است که به حداقل می‌رسند و در نتیجه رضایت و آرامش بیشتری حاصل می‌شود.

 

۲- رابطه عاطفی شاد و سالم را با اعتماد شروع می‌کنند

 

اغراق نیست اگر بگوییم «اعتماد» زیر‌بنای یک رابطه عاطفی شاد و سالم است. به نظر می‌رسد می‌توان صدها جمله در مورد لزوم اعتماد در چفت و بست یک رابطه عاطفی شاد و سالم سخن گفت، اما به جای آن کافی است تصور کنید در یک رابطه عاطفی و جدی با کسی هستید که علیرغم حسن‌نیت شما، آدمی غیر‌قابل اعتماد است، قطعا احساس لذت‌بخشی آن‌هم در یک رابطه عاطفی و احساسی نیست، درست است؟

بحران اعتماد به طرف مقابل معمولا در روابط عاطفی وارد یک چرخه گیج‌کننده می‌شود. زمانی که شما نسبت به طرف مقابل‌تان بد‌گمان می‌شوید این امر سبب می‌شود که همواره گمان کنید طرف مقابل‌تان مرموز و پنهان‌کار است و به همین دلیل برای کوچک‌ترین کارهایش از او توضیح می‌خواهید. این اتفاق حتی زمانی که او با شما صادق است و چیزی را پنهان نمی‌کند هم رخ می‌دهد و روح و روان‌تان را به هم می‌ریزد. چنین روابطی معمولا به بن‌بست می‌خورند و دوام چندانی ندارند. در حقیقت یکی از مهم‌ترین نشانه‌های رابطه عاطفی شاد و با‌ثبات میان دو نفر یا یک زوج «اعتماد دو طرفه و متقابل» میان طرفین رابطه است.  فراموش نکنید که اگر به طرف مقابل‌تان اعتماد ندارید و مدام مجبورید گوشی موبایل یا ایمیل‌های شخصی‌اش را چک کنید، رابطه شما دوام چندانی نخواهد داشت و به عبارت دیگر رابطه عاطفی شاد و سالمی در انتظارتان نیست.

 

حتما بخوانید  4 گروه خونی و ویژگی‌های شخصیتی؛ آیا میان این دو ارتباطی وجود دارد؟

۳- صمیمیت؛ معیاری برای رابطه عاطفی شاد و سالم

 

برای ایجاد صمیمیت در یک رابطه عاطفی شاد و سالم لازم است که یاد بگیرید به موقع صحبت کنید و با صحبت کردن احساسات‌تان را به زبان بیاورید. زمانی که شما با همسر یا شریک عاطفی‌تان صمیمی می‌شوید بدون ترس از قضاوت یا مسخره شدن در مورد ترس‌ها، نگرانی‌ها، احساس غم و شادی و عشق و محبت خود صحبت می‌کنید.حتی زمانی که در رابطه و زندگی مشترک دچار بحران می‌شوید، مثلا بیماری یکی از طرفین رابطه، در صورتی که با هم صمیمی باشید می‌توانید حتی بیشتر از گذشته به همدیگر نزدیک شوید. فراموش نکنید صمیمیت در یک رابطه عاطفی سالم به معنای این نیست که تمام ساعات شبانه‌روز پیش هم باشید یا تمام اوقات بیکاری و استراحت‌تان را با هم بگذرانید.

حتی در عاشقانه‌ترین و صمیمی‌ترین زندگی‌های زناشویی نیز طرفین نیاز دارند که گاهی تنها باشند، با دوستان‌شان معاشرت کنند و حتی به مسافرت بروند. در این‌گونه موارد به طرف مقابل‌تان فرصت بدهید و به او ثابت کنید که وقتی خوشحال است و به او خوش می‌گذرد شما هم خوشحال هستید. فراموش نکنید با وجود این‌که در یک رابطه عاطفی جدی هستید اما برای خودتان شخصیتی جداگانه با علاقه‌مندی‌های ویژه‌ی خودتان دارید و این همان چیزی است که به تقویت رابطه‌تان کمک می‌کند. از سوی دیگر در یک رابطه عاطفی شاد و سالم و صمیمی شما مسائلی را که با دیگران، حتی با نزدیک‌ترین دوست‌تان هم نمی‌توانید در میان بگذارید به شریک‌تان می‌گویید و نگرانی از بابت سرزنش یا قضاوت شدن ندارید.

 

۴- در یک رابطه شاد و سالم مورد آینده صحبت می‌کنند

 

صحبت درباره آینده

 

صحبت کردن در مورد آینده و مسائلی مثل صاحب فرزند شدن، مسائل مالی و سبک زندگی از جمله نشانه‌های رابطه عاطفی شاد و سالم است. با صحبت کردن در مورد این مسائل مطمئن می‌شوید که با شریک عاطفی‌تان تفاهم و دیدگاه‌های مشترکی دارید. در مورد موضوعات مختلف صحبت کنید. از روابط اجتماعی و خانوادگی گرفته تا نحوه تربیت فرزندان، عقاید دینی و فکری، نحوه معاشرت و تعامل با دیگران و روابط زناشویی. فراموش نکنید که شما و همسرتان در یک رابطه عاطفی شاد و سالم مثل یک تیم هستید و باید با کمک و همفکری و ترسیم برنامه‌های آینده پیش بروید.

 

۵- در رابطه شاد و سالم درخواست‌هایشان را واضح بیان می‌کنند

 

حتما بخوانید  10 نشانه که می‌گویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید

در یک رابطه عاطفی شاد و سالم باید درخواست‌ها و انتظارهایتان را به صورت واضح بیان کنید. فراموش نکنید که آدم‌ها قدرت ذهن‌خوانی ندارند و لازم است که شما خواسته‌ها، نگرانی‌‌ها و توقعات‌تان را به صورت شفاف و واضح به طرف مقابل انتقال بدهید. برای مثال اگر احساس می‌کنید همسر یا نامزدتان باید وقت بیشتری برای شما بگذارد یا نیاز دارید بیشتر به شما اهمیت بدهید همین جمله را بدون کم‌و‌کاست، گوشه و کنایه زدن و حاشیه رفتن به او بگویید. در مقابل با او هم حق بدهید که خواسته‌ها و انتظاراتش از شما را مستقیما با شما در میان بگذارد.

 

۶- در یک رابطه عاطفی شاد و سالم؛ حریم شخصی محترم است

 

برای این‌که دو نفر در یک رابطه عاطفی شاد و سالم همیشه برای هم جذاب و دلنشین باقی بمانند لازم است که حریم شخصی یکدیگر را رعایت کنند. برای عمل کردن به این مسئله لازم است همسر یا نامزدتان وقت‌هایی را به خودش اختصاص بدهد، در اتاق شخصی به تنهایی مطالعه کند، به موسیقی مورد علاقه‌اش گوش بدهد، مسابقه فوتبال تماشا کند، یا با دوست و همکارش ساعاتی را بگذراند. مطمئن باشید در این صورت هم رابطه عاطفی شما از روزمرگی در امان می‌ماند و هم دقایقی که با هم می‌گذرانید لذت‌بخش‌تر می‌شود.

 

۷- در رابطه عاطفی شاد و سالم با خانواده و دوستان‌ معاشرت می‌کنند

 

رفت‌و‌آمد و معاشرت با خانواده همسر و دوستان خانوادگی رابطه عاطفی شما را شیرین‌تر و مستحکم می‌کند. فراموش نکنید تا زمانی که رابطه خوبی با خانواده همسرتان ندارید نمی‌توانید با همسرتان هم صمیمی و شاد زندگی کنید.

 

۸- در رابطه عاطفی شاد و سالم، مشاجره هم جزیی از رابطه است

 

مشاجره هم جزیی از رابطه است

 

قرار نیست همیشه اوضاع بر‌وفق مراد باشد و آب از آب تکان نخورد. بحث و جدل، تفاوت عقیده و نظر و حتی گاهی مشاجره بخشی از یک رابطه عاطفی سالم و نرمال است. خودتان را برای بحث در یک رابطه عاطفی آماده کنید و البته از این‌که باید چه رفتاری با طرف مقابل‌تان داشته باشید و چه راهکاری در پیش بگیرید تا بحث و جدل کش پیدا نکند و سبب دلخوری نشود، آگاه باشید و در این زمینه مطالعه کنید.

 

۹- در رابطه عاطفی شاد و سالم، موفقیت‌های یکدیگر را جشن می‌گیرند

 

پیش از این‌که در یک رابطه عاطفی وارد شوید یاد بگیرید که برای موفقیت‌ها و دلخوشی‌های اطرافیان‌تان ارزش قائل شوید و به جای تحقیر کردن موفقیت‌ها آن‌ها را تحسین کنید، تشویق کنید و موفقیت طرف مقابل‌تان را موفقیت و پیشرفت خودتان بدانید.

 

 

به این نوشته امتیاز بدهید
[مجموع: 9 میانگین: 3.7]

این مطالب را نیز از دست ندهید

سالاد زیتون با گوجه فرنگی

طرز تهیه سالاد زیتون با گوجه فرنگی

  زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری ...
  • انتشار: ۰۲-۰۴-۹۷
3 روش آسان و مطمئن برای شستن کاپشن، کت و پالتو چرم

۳ روش آسان و مطمئن برای شستن کاپشن، کت و پالتو چرم

پوشیدن لباس‌های گرم از جنس چرم در روزهای سرد سال هیچ‌وقت از مد نمی‌افتد. از سوی دیگر برای ...
  • انتشار: ۰۸-۱۳-۹۷

دیدگاه‌ها

17 + چهار =

در بلاگ افق کوروش

5 اشتباه وحشتناک که در مصاحبه استخدامی باید از آن‌ها اجتناب کنید

۵ اشتباه وحشتناک که در مصاحبه استخدامی باید از آن‌ها اجتناب کنید

مصاحبه استخدامی می‌تواند به یک خاطر بد یا یکی از خاطره‌های شیرین زندگی شما تبدیل شود. اما معمولا در کمتر مصاحبه استخدامی است که شخص مصاحبه شونده حداقل یک لحظه بد و پر از استرس را تجربه نکرده باشد. تمام مصاحبه‌های استخدامی خوب پیش نمی‌روند و البته این همیشه تقصیر فرد مصاحبه شونده نیست. با این‌همه گاهی برخی اشتباهات به ظاهر ساده روند مصاحبه استخدامی شما را مختل می‌کنند و با اجتناب از آن‌ها می‌توانید روال مصاحبه را مدیریت کرده و به نفع خودتان تمام کنید. 5 اشتباه مهلک و وحشتناک که در مصاحبه استخدامی نباید هرگز مرتکب شوید و ...
  • 167 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۱۰-۹۷
چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ 9 روش صحیح نه گفتن به کودک

چطور به کودکان«نه» بگوییم؛ ۹ روش صحیح نه گفتن به کودک بدون جنجال و لجبازی

آموزش نظم و دیسیپلین به کودکان کار بسیار سختی است و حتی ممکن سبب آزرده شدن فرزندتان شود. اما «نه» گفتن به کودکان در برخی موارد کار چندان آسانی نیست. حقیقت این است که «نه» گفتن به روشی اشتباه ممکن است لطمات روحی مخربی در دراز مدت به همراه داشته باشد و به کودک شما صدمه بزند. اگر بلد باشید به روشی صحیح به کودک‌تان «نه» بگویید نه تنها می‌توانید به روش صحیح فرزندتان را تربیت کنید که در دراز مدت تاثیر مثبت این روش تربیتی را در فرزندتان به وضوح مشاهده خواهید کرد. 9 روش صحیح «نه» گفتن به ...
  • 553 بازدید
  • انتشار: ۰۱-۰۹-۹۷
20 نکته مهم و عملی برای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید

۲۰ نکته مهم و عملی برای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید

شروع کردن یک کسب و کار جدید یکی از مهم‌ترین اتفاقات در زندگی تمام افراد شاغل است. اما می‌دانید رای موفقیت در شروع یک کسب و کار جدید چه باید کرد؟ در این شرایط شما علاوه بر این‌که باید به خودتان ثابت کنید که کار درستی کرده‌اید و در نقطه درستی ایستاده‌اید لازم است که به همکاران یا کارمندان‌تان هم ثابت کنید که شایسته این شغل و مقام هستید. اگر به تازگی یک کسب و کار جدید راه انداخته‌اید، 20 نکته مهم و عملی برای موفقیت در شروع کسب و کار جدید را از سایت the balance careers در مجله کوروش ...
  • 264 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۹-۹۷
10 دلیل که ثابت می‌کند شما در هر سنی به رشد شخصیت نیاز دارید

۱۰ دلیل که ثابت می‌کند شما در هر سنی به رشد شخصیت نیاز دارید

افکار شما، اخلاق و خلق و خویی که دارید و سایر خصوصیات شخصی شما در مجموع سبب شکل گیری و رشد شخصیت شما می‌شوند. این ویژگی‌ها که از بدو تولد در شما شروع به رشد می‌کنند و شکل می‌گیرند با بالا رفتن سن تقویت شده و تکمیل می‌شوند. علیرغم تصور عموم مبنی بر این‌که با بالا رفتن سن شخصیت فرد شکل گرفته و کمتر دستخوش تغییر می‌شود اما مسئله اینجاست که شخصیت افراد حتی در سنین جوانی و میانسالی و سنین بالاتر هم قابلیت تغییر و رشد دارد.  شما در هر سنی که باشید این توانایی و قابلیت را دارید ...
  • 45 بازدید
  • انتشار: ۲۴-۱۱-۹۷
10 ترفند زبان بدن در مصاحبه استخدامی که مصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد

۱۰ ترفند زبان بدن در مصاحبه استخدامی که مصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد

 کارشناسان زبان بدن مطالعات عمیق و مفصلی در مورد زبان بدن برای شناخت فردی که در مصاحبه استخدامی شرکت می‌کند انجام داده‌اند. برای این‌که بدانید کدام حرکت و زبان بدن در مصاحبه استخدامی حیاتی است و از چشم مصاحبه‌کنندگان دور نمی‌ماند بد نیست قبل از مصاحبه استخدامی کمی در این مورد مطالعه کنید تا بتوانید مصاحبه‌کنندگان را تحت تاثیر قرار دهید. 10 ترفند زبان بدن در مصاحبه استخدامی که مصاحبه کننده را تحت تاثیر قرار می‌دهد، برگرفته از مصاحبه هایی با دکتر لیلیان گلس، نویسنده کتاب Body Language Advantage، خانم پتی وود، متخصص زبان بدن و نویسنده SNAP و همچنین ...
  • 382 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۱۰-۹۷