تاثیر گرما روی اعصاب | ۸ راهکار کنترل عصبانیت در هوای گرم
چرا در تابستان بیشتر عصبانی می‌شویم؟ اصلا تاثیر گرما روی اعصاب چیست؟ آیا می‌دانید که گرمای هوا می‌تواند روی خلق و خوی افراد تاثیر مستقیمی […]
تاثیر گرما روی اعصاب | ۸ راهکار کنترل عصبانیت در هوای گرم
چرا در تابستان بیشتر عصبانی می‌شویم؟ اصلا تاثیر گرما روی اعصاب چیست؟ آیا می‌دانید که گرمای هوا می‌تواند روی خلق و خوی افراد تاثیر مستقیمی […]
۱۶ بازی فکری جذاب برای تقویت هوش و حافظه کودکان و بزرگسالان
بازی فکری پیر و جوان نمی‌شناسد. برای یک دورهمی یا حتی وقت گذراندن یک نفره، چه کاری بهتر از انجام بازی فکری سراغ دارید؟ بازی‌های […]
۱۶ بازی فکری جذاب برای تقویت هوش و حافظه کودکان و بزرگسالان
بازی فکری پیر و جوان نمی‌شناسد. برای یک دورهمی یا حتی وقت گذراندن یک نفره، چه کاری بهتر از انجام بازی فکری سراغ دارید؟ بازی‌های […]
تکنیک های مدیریت استرس در محل کار
مدیریت استرس در محل کار تاثیر زیادی در افزایش بازدهی و کارآمدی بیشتر دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده ۲۹ تا ۴۰ درصد از آمریکایی […]
تکنیک های مدیریت استرس در محل کار
مدیریت استرس در محل کار تاثیر زیادی در افزایش بازدهی و کارآمدی بیشتر دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده ۲۹ تا ۴۰ درصد از آمریکایی […]
معرفی و بررسی انواع تراپی یا روان درمانی در روانشناسی
تراپی یا روان درمانی از روش های درمانی در روانشناسی است که به برطرف کردن مشکلات ذهنی و عاطفی فرد کمک می کند. روان درمانی […]
معرفی و بررسی انواع تراپی یا روان درمانی در روانشناسی
تراپی یا روان درمانی از روش های درمانی در روانشناسی است که به برطرف کردن مشکلات ذهنی و عاطفی فرد کمک می کند. روان درمانی […]
چگونه احساس تنهایی و انزوا را مدیریت کنیم؟
مدیریت احساس تنهایی و انزوا برای کسانی که غرق در این حس هستند، کمی دشوار است. همه ما هر از گاهی احساس تنهایی می کنیم. […]
چگونه احساس تنهایی و انزوا را مدیریت کنیم؟
مدیریت احساس تنهایی و انزوا برای کسانی که غرق در این حس هستند، کمی دشوار است. همه ما هر از گاهی احساس تنهایی می کنیم. […]
۶ راهکار سلامت ذهن و روانشناسی شخصیت نوجوانان در دوران کرونا
۲۹ اکتبر روز نوجوان است. همه‌گیری و پاندمی جهانی ویروس کووید ۱۹ یا همان کرونا که چندین ماه است مهمان مردم جهان شده، صرف‌نظر از […]
۶ راهکار سلامت ذهن و روانشناسی شخصیت نوجوانان در دوران کرونا
۲۹ اکتبر روز نوجوان است. همه‌گیری و پاندمی جهانی ویروس کووید ۱۹ یا همان کرونا که چندین ماه است مهمان مردم جهان شده، صرف‌نظر از […]
۸ نشانه که باید به روان درمانگر یا تراپیست مراجعه کنید
روان درمانی، گفتگو درمانی، مشاوره یا هر کدام دیگر از روش های درمانی مرتبط به سلامت ذهن و روان می تواند برای بسیاری از افراد […]
۸ نشانه که باید به روان درمانگر یا تراپیست مراجعه کنید
روان درمانی، گفتگو درمانی، مشاوره یا هر کدام دیگر از روش های درمانی مرتبط به سلامت ذهن و روان می تواند برای بسیاری از افراد […]
بهترین راه های طبیعی افزایش ترشح هورمون ملاتونین
ملاتونین هورمون ضروری برای داشتن خوابی آسوده است. درست با نزدیک شدن به غروب آفتاب ترشح ملاتونین در بدن افزایش پیدا می کند. اما بد […]
بهترین راه های طبیعی افزایش ترشح هورمون ملاتونین
ملاتونین هورمون ضروری برای داشتن خوابی آسوده است. درست با نزدیک شدن به غروب آفتاب ترشح ملاتونین در بدن افزایش پیدا می کند. اما بد […]
ویژگی های والدین کنترل گر و آثار آن بر سلامت روان فرزندان
عموم افرادی که ایده آل گرا هستند، در صورتی که متوجه این وجه شخصیت خود نباشند، تبدیل به افرادی کنترل گر می شوند. البته عوامل […]
ویژگی های والدین کنترل گر و آثار آن بر سلامت روان فرزندان
عموم افرادی که ایده آل گرا هستند، در صورتی که متوجه این وجه شخصیت خود نباشند، تبدیل به افرادی کنترل گر می شوند. البته عوامل […]
شناخت انواع تله های شخصیتی و روش های رهایی از آن ها
ویژگی های رفتاری ما به طور دائم در حال تغییر است و این تفاوت ها موجب می شود تا هر یک از ما شخصیتی متفاوت […]
شناخت انواع تله های شخصیتی و روش های رهایی از آن ها
ویژگی های رفتاری ما به طور دائم در حال تغییر است و این تفاوت ها موجب می شود تا هر یک از ما شخصیتی متفاوت […]
۱۰ حرکت یوگا برای بهبود و درمان کم کاری تیروئید
یوگا یک ورزش فوق العاده مؤثر برای افزایش سلامت بدن و کنترل استرس و اضطراب است که گفته می شود در درمان مشکلات مربوط به […]
۱۰ حرکت یوگا برای بهبود و درمان کم کاری تیروئید
یوگا یک ورزش فوق العاده مؤثر برای افزایش سلامت بدن و کنترل استرس و اضطراب است که گفته می شود در درمان مشکلات مربوط به […]
ورزش ایروبیک چیست و چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
ایروبیک یک ورزش هوازی و ریتمیک است که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. این ورزش مزیت های زیادی برای بدن دارد. […]
ورزش ایروبیک چیست و چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
ایروبیک یک ورزش هوازی و ریتمیک است که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. این ورزش مزیت های زیادی برای بدن دارد. […]
۱۰ نکته کلیدی که قبل از شروع یک رابطه عاطفی و ازدواج باید بدانید
رابطه عاطفی شبیه بازی شطرنج است. اگر اهداف، انگیزه‌ها و انتظارات دو طرف یک رابطه عاطفی با هم هماهنگ نباشد آن رابطه عاطفی راهی جز […]
۱۰ نکته کلیدی که قبل از شروع یک رابطه عاطفی و ازدواج باید بدانید
رابطه عاطفی شبیه بازی شطرنج است. اگر اهداف، انگیزه‌ها و انتظارات دو طرف یک رابطه عاطفی با هم هماهنگ نباشد آن رابطه عاطفی راهی جز […]
۱۰ نشانه که می‌گویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید
ازدواج کردن در کنار تولد، مرگ و فرزندآوری یکی از اتفاقات مهم در زندگی هر فرد است. به استثنای کسانی که تصمیم به ازدواج ندارند، […]
۱۰ نشانه که می‌گویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید
ازدواج کردن در کنار تولد، مرگ و فرزندآوری یکی از اتفاقات مهم در زندگی هر فرد است. به استثنای کسانی که تصمیم به ازدواج ندارند، […]