10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید | مجله کوروش
خانه » سلامت » ۱۱ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

۱۱ حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

  • منتشر شده در 1400-01-17
  • 14406 بازدید
  • 6 دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 9 دقیقه
10 حقیقت باورنکردنی در مورد خواب دیدن که نمی‌دانستید

خواب دیدن یا رویا دیدن پدیده‌ای جالب، هیجان‌انگیز و گاهی هم ترسناک و مرموز است . در حالی که هیچ توافق و تجمیع عملی در مورد این‌که چرا ما خواب می‌بینیم وجود ندارد اما محققان گوشه‌ای از آن‌چه که در هنگام خواب دیدن در مورد ما رخ می‌دهد را کشف کرده‌اند . ۱۱ حقیقت جالب در مورد علت خواب دیدن و رویا که احتمالا نمی‌دانستید را در بخش سلامت از مجله کوروش بخوانید .

 

همه خواب می‌بینند

 

فروش اینترنتی افق کوروش

همه خواب می‌بینند

 

نخستین حقیقت جالب در مورد خواب دیدن و رویا این است که همه خواب می‌بینند . در واقع کودکان و بزرگ‌سالان حتی آن‌هایی که ادعا می‌کنند هیچ‌وقت خواب نمی‌بییند هم هر شب به طور متوسط دو ساعت رویا می‌بینند . محققان دریافته‌اند که افراد معمولا هر شب چند رویا می‌بینند که هر کدام بین ۵ تا بیست دقیقه طول می‌کشند . به این ترتیب هر فرد به طور میانگین شش سال از طول عمر خود را خواب می‌بیند .

 

 

بیشتر بخوانید: راهکارهای کاهش استرس و خواب راحت

 

 

شما بیشتر رویاهای خود را فراموش می‌کنید

 

دومین حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که شما ۹۵ درصد رویاهای خود را بلافاصله بعد از بیدار شدن به سرعت فراموش می‌کنید . طبق یک نظریه در مورد این‌که چرا افراد اغلب رویاها را به سختی به یاد می‌آورند این است که تغییراتی که در طول خواب در مغز اتفاق می افتد ، از پردازش اطلاعات و ذخیره سازی مورد نیاز برای شکل گیری حافظه پشتیبانی نمی‌کند .

اسکن مغز افراد در حال خواب نشان می‌دهد که لوب های پیشانی یا قدامی که نقش کلیدی در شکل گیری حافظه ایفا می‌کند ، در طول حرکت سریع چشم (REM) غیر فعال است ، مرحله ای که در آن خواب دیدن اتفاق می افتد .

 

 

تمام خواب ها رنگی نیستند

 

تمام خواب ها رنگی نیستند

 

در حالی که بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که در هنگام خواب رویاهای رنگی می‌بینند اما درصد کمی هم هستند که می‌گویند همیشه رویاهای‌شان سیاه و سفید است . در تحقیقات صورت گرفته در این زمینه از افرادی که بعد از رویا دیدن در خواب بیدار شده بودند خواسته شد که از یک چارت رنگی را که بیشتر در رویای خود دیده بودند انتخاب کنند ، رنگ‌های پاستلی نرم و ملایم بیشترین رنگ‌هایی بودند که از سوی این افراد انتخاب شدند .

 

 

بیشتر بخوانید: هیپنوتراپی جهت بهبود خواب چیست؟

 

 

خواب دیدن زنان و مردان با هم متفاوت است

 

خواب دیدن زنان و مردان با هم متفاوت است

 

می‌دانستید زنان و مردان خواب‌ها و رویاهای متفاوتی می‌بینند؟ یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که زنان و مردان خواب‌های متفاوتی می‌بینند و در واقع محتوای خواب‌های‌شان با هم متفاوت است. در چندین تحقیق صورت گرفته در این مورد مشخص شده که مردان بیشتر از زنان خواب «اسلحه» می‌بینند این در حالی است که زنان بیشتر از مردان خواب «لباس و پوشاک» می‌بینند. یک تحقیق دیگر نشان می‌دهد که در خواب‌های مردانه میزان «فعالیت‌های فیزیکی» بیشتر است در حالی‌که خواب‌های زنانه بیشتر شامل «مکالمه و صحبت کردن» و «پس زدن و قبول نکردن» مواردی است که در خواب و رویا رخ می‌دهد.

سرزمین بازی افق کوروش

از سوی دیگر زنان دوست دارند رویاهای طولانی‌تری ببینند که شخصیت‌های بیشتری هم دارند. شخصیت‌هایی که معمولا در رویاها ظاهر می‌شوند، در مورد مردان حضور مردان دو برابر بیشتر از زنان است و این در حالی است که زنان هر دو جنس را به طور مساوی در خواب و رویای خود می‌بینند.

 

حتما بخوانید  طرز تهیه 6 نمونه از بهترین دمنوش‌ها در طب سنتی برای درمان استرس و اضطراب

 

حیوانات هم احتمالا خواب می‌بینند

 

 

خواب _حیوانات

 

بسیاری از افراد تصور می‌کنند زمانی که یک سگ در خواب دست و پا و دمش را تکان می‌دهد احتمالا دارد خواب می‌بیند . محققان بر این باورند که که احتمالا حیوانات هم خواب می‌بینند . این در حالی است که درست مانند انسان ، حیوانات به مرحله‌ای از خواب می‌روند که شامل مراحل REM و غیر REM است .

 

 

بیشتر بخوانید: بروکسیم یا دندان قروچه در خواب

 

 

می‌توانید رویاها و خواب‌های‌تان را کنترل کنید

 

یک خواب روشن و واضح خوابی است که شما زمانی که در حال خواب دیدن هستید از خواب بودن خود آگاه هستید . در حقیقت یک خواب روشن و واضح حالت ترکیبی از آگاهی و خواب REM است که در طی آن شما اغلب می‌توانید محتوای رویایی را کنترل کنید .

 

 

احساسات منفی در الویت هستند

 

احساسات منفی در الویت هستند

 

محققی به نام پروفسور کلوین.اس.هال بیش از ۵۰ هزار رویا را از دانش‌آموزان دبیرستانی جمع‌آوری کرد . طبق نتایج این تحقیق بسیاری از احساسات در طول خواب دیدن تجربه می‌شوند . با این‌همه یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا این است که شایع‌ترین احساسات تجربه شده در رویاها ، اضطراب است و در مجموع احساسات منفی بیشتر از موارد مثبت هستند .

 

 

نابینایان در خواب بینا هستند

 

نابینایان در خواب بینا هستند

 

یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا روی افرادی صورت گرفته که به طور مادرزادی نابینا هستند . حقیقت این است که نابینایان مادرزاد در خواب تصاویر را می‌بینند . اگر چه حرکات چشم آن‌ها در زمان REM کمتر از افرادی است که بینا هستند اما افراد نابینا احساسات رویایی مشابهی از جمله محتوای بصری را گزارش کرده‌اند . طبق تحقیقات صورت گرفته در این زمینه ، افرادی که از بدو تولد نابینا هستند چهار برابر افراد معمولی کابوس می‌بینند ، چون استرس و احساسات بیشتری تجربه می‌کنند . در یک تحقیق صورت گرفته در این زمینه خواب ۵۰ نفر تحلیل شد . ۲۵ نفر نابینا و ۲۵ نفر بینا بودند . ۱۱ نفر نابینای مادرزادی و ۱۴ نفر در طول زندگی نابینا شده بودند . طبق نتایج این تحقیق، نابینایان مادرزادی ۲۵ درصد مواقع ، اما سایر نابینایان ۷ درصد و افراد بینا ۶ درصد مواقع کابوس می‌دیدند .

 

حتما بخوانید  6 نوشیدنی خواب‌آور با شیر برای درمان بی‌خوابی که پایه علمی دارند

 

بیشتر بخوانید: ۹ اشتباه رایج در چیدمان و رنگ اتاق خواب

 

 

شما در زمان خواب دیدن فلج هستید

 

یک حقیقت جالب در مورد خواب و رویا که به احتمال زیاد حسابی شما را متعجب خواهد کرد این است که عضلات بدن در مرحله خواب REM فلج هستند . این پدیده به عنوان توانایی فقدان کشیدگی طبیعی عضلانی مرحله REM خواب شناخته می‌شود و از بیدار شدن شما از خواب جلوگیری می‌کند . در این حالت اساسا، چون نورون‌های حرکتی تحریک نمی‌شوند ، بدن شما حرکت نمی‌کند . در برخی موارد ، این فلج حتی می تواند به مدت ۱۰ دقیقه به طول بینجامد که این وضعیت به نام فلج خواب شناخته می شود . در حالی‌که این تجربه می‌تواند ترسناک باشد اما به گفته متخصصان یک مرحله کاملا طبیعی است و بدن چند دقیقه قبل از بیدار شدن به حالت طبیعی برمی‌گردد .

 

 

بسیاری از خواب‌ها جهانی و بین‌المللی هستند

 

حقایقی درباره خواب دیدن

 

در حالی که بسیاری از خواب‌ها و رویاها تحت‌تاثیر تجربیات شخصی هستند اما محققان دریافته‌اند که موضوع بسیاری از خواب‌ها در فرهنگ‌های مختلف یکسان است . برای مثال مردم سرتاسر دنیا به طور مرتب در مورد موضوعاتی مثل مورد حمله واقع شدن ، پول گرفتن یا سقوط کردن خواب می‌بینند . سایر تجربیات جهانی در خواب دیدن عبارتند از : احساس یخ زدن و ناتوانی در حرکت کردن ، دیر رسیدن ، پرواز کردن و لخت بودن در انظار عمومی است.

 

 

تاثیر تلویزیون و تصاویر رنگی بر خواب افراد

 

خواب دیدن افراد نابینا

 

 یک نکته خیلی جالب که درباره خواب وجود دارد این است که قبل از اختراع تلویزیون رنگی، افراد خواب سیاه و سفید می‌دیدند. جالب است بدانیم در حال حاضر خواب ۱۲ درصد از مردم دنیا سیاه و سفید است و اکثر این افراد در واقع افراد مسن هستند. دیدن تصاویر رنگی تلویزیون مغز را آموزش می‌دهد تا خواب افراد رنگی باشد.

 

 

منابع: The facts about sleep و Verrywell Mind

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب
باشگاه مشتریان افق کوروش
جشنواره با صرفه ترین بازار افق کوروش

دیدگاه‌ها

  • Farinaz fereidani:

    لطفا اگر برایتان مقدور است، عناوین جدیدترین خبر ها را برای من با ایمیل معرفی بفرمایید

    • افق کوروش:

      سلام دوست عزیز. عضو خبرنامه کوروش شوید تا مطالب جدید و پربازدید برای شما ارسال شوند 🙂

  • ROYA:

    خیلی عالی و متفاوت بود
    مرسی از همه شما
    ???♥️

    • افق کوروش:

      ممنونیم از نظر شما 🙂

  • Zakiyeh_amin:

    دلم میخواد خیلی بیشتر از دنیا حیرت انگیز خواب بدونم

    • افق کوروش:

      مطالب زیادی را در اینترنت به فارسی و انگلیسی می توانید جستجو و مطالعه بفرمایید دوست عزیز 🙂

12 + شانزده =

همراه با افق کوروش

جشنواره با صرفه ترین بازار
جشنواره کوپا
خرید اینترنتی افق کوروش

در مجله افق کوروش

نسخه اصلی رژیم لاغری جنرال موتورز؛ عوارض و نمونه برنامه غذایی 7 روزه

نسخه اصلی رژیم لاغری جنرال موتورز؛ عوارض و نمونه برنامه غذایی ۷ روزه

رژیم لاغری جنرال موتورز که به آن رژیم GM نیز گفته می‌شود، یک رژیم 7 روزه است که توسط شرکت جنرال موتوری با کمک سازمان غذا و دارو و وزارت کشاورزی ایالات متحده در سال 1985 تهیه شد. این رژیم برای بهبود سلامت کارمندان این شرکت و افزایش بهره‌وری آن‌ها طراحی شده و نتایج اولیه‌ای که از این رژیم حاصل شد، بسیار مؤثر بود. کارمندان شرکت توانستند تنها در عرض یک هفته تا میزان قابل توجهی وزن خود را کاهش دهند و کارایی و انرژی بیشتری کسب کنند. اما از آنجایی که این رژیم در دسته رژیم‌هایی با کاهش وزن ...
  • 2056 بازدید
  • انتشار: 1399-09-05
بهترین و بدترین مواد غذایی برای پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر

بهترین و بدترین مواد غذایی برای پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر یا بیماری فراموشی مشکلی در عملکرد مغز است که به علت عوامل مختلف که مهم‌ترین آن بالا رفتن سن است در افراد اتفاق میفتد. البته ابتلا به آلزایمر در جوانی هم ممکن است رخ دهد. مصرف خوراکی برای پیشگیری آلزایمر یکی از راه‌هایی است که امروزه به عنوان یک عامل مهم به افراد توصیه می‌شود. در مقابل بعضی مواد غذایی هم هستند که مصرف آن‌ها امکان ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. اما برای پیشگیری از آلزایمر چه بخوریم؟ در این مطلب از مجله‌ کوروش می‌خوانید، بهترین و بدترین انواع خوراکی و مواد غذایی مفید و تغذیه مناسب برای ...
  • 1895 بازدید
  • انتشار: 1400-05-02
رژیم غذایی دش برای لاغری چربی شکم و کاهش ریسک سکته+نمونه رژیم dash

رژیم غذایی دش برای لاغری چربی شکم و کاهش ریسک سکته+نمونه رژیم dash

  رژیم‌های لاغری و غذایی برای کم کردن سایر و البته کم کردن چربی دور شکم و به منظور افزایش سلامت بدن با تنظیم فشار خون و قند خون در سال‌های اخیر تبدیل به بحث داغ محافل شده‌اند. از رژیم لاغری کتوژنیک و شرکت در چالش‌های سالم خوری یک ماهه یا مادام‌العمر گرفته تا رژیم لاغری غذایی «دش» که به تازگی بر سر زبان‌ها افتاده است و اتفاقا به نظر می‌رسد گامی مفید برای آب کردن چربی دور شکم، کاهش احتمال انواع سکته و کاهش و تنظیم فشار خون بالا است. همه آن‌چه که باید در مورد رژیم غذایی و لاغری ...
  • 4411 بازدید
  • انتشار: 1398-03-05