آب برنج یکی از مفیدترین رمز و رازهای زیبایی و سلامتی پوست، مو و بدن است. اما اغلب افراد از این خواص مفید آگاه نیستند و خیلی راحت آن را دور می ریزند. استفاده از آب برنج برای زیبایی پوست و مو قرن ها پیش در آسیا آغاز شد. به نظر می رسد خانم های آسیایی اولین افرادی بودند که به خواص جادویی آب برنج برای مراقبت از مو و پوست پی بردند. خواص آب برنج تنها به رشد موها و محافظت از پوست صورت خلاصه نمی شود. شما می توانید از این آب برای افزایش سوخت و ساز، درمان مشکلات مربوط به معده و حتی آبیاری گیاهان نیز استفاده کنید. در این مقاله از مجله کوروش می توانید با هر آن چیزی که لازم است در مورد مهمترین خواص آب برنج بدانید آشنا شوید.
طرز تهیه آب برنج
آب برنج در واقع به آب باقی مانده از پخت برنج بعد از آبکش کردن گفته می شود. در برخی مواقع از آبی که برنج در آن خیس می خورد نیز به عنوان آب برنج استفاده می شود. این آب حاوی کربوهیدرات و مواد مغذی زیادی است. این مواد مغذی علاوه بر فواید بی نظیری که برای سلامت بدن دارد به صورت موضعی نیز از آن استفاده می شود.
به طور کلی برای تهیه آب برنج چندین روش مختلف وجود دارد. در اولین روش برای تهیه آب برنج باید برنج را به خوبی بشویید و مطمئن شوید که هیچ آلودگی در آن باقی نمانده است. سپس مقداری آب به برنج اضافه کنید و آن را بجوشانید تا زمانی که برنج کمی نرم شد و زمان آبکش کردن آن فرا برسد. آب برنج را در ظرف جداگانه نگه دارید. سپس اجازه دهید این آب خنک شود. حال می توانید از این آب برای درخشش پوست و موهای خودتان استفاده نمایید.
در روش بعدی برای تهیه آب برنج می توانید برنج را به خوبی بشویید و سپس آن را برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه داخل آب قرار دهید سپس این آب را جدا نموده و از آن برای پوست مو و یا آبیاری گیاهان استفاده نمایید.
یکی از بهترین روش ها برای درست کردن آب برنج این است که آن را به خوبی بشویید و سپس برنج را در مقداری آب قرار دهید و اجازه دهید برای دو روز در آب بماند. سپس آب را صاف کرده و از آن برای مصارف موضعی و یا خوردن و آبیاری گیاهان استفاده نمایید. فراموش نکنید که برای نگهداری آب برنج باید آن را در یخچال قرار دهید تا بتوانید از مهمترین خواص آب برنج بهره مند شوید.
فواید خوردن آب برنج برای افزایش سیستم ایمنی و متابولیسم
از مهمترین خواص آب برنج می‌توان به افزایش سیستم ایمنی و سوخت و ساز بدن اشاره کرد. آب برنج برای بهبود ایمنی بدن نقش مهمی دارد و از بدن ما در برابر انواع عفونت ها و بیماری ها جلوگیری می کند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آب برنج می تواند سلامت عمومی بدن را تضمین نموده و با افزایش متابولیسم سوخت و ساز بدن را افزایش دهد.
خوردن آب برنج یبوست را درمان می کند
یکی دیگر از خواص خوردن آب برنج مربوط به پیشگیری از یبوست است. اگر از یبوست رنج می برید، خوردن آب برنج می تواند به شما کمک کند تا علائم یبوست و سایر مشکلات گوارشیتان را برطرف کنید.
۱۸ ماده غذایی برای رفع یبوست و هضم غذا
استفاده از آب برنج برای کمک به آرامش ذهن و بدن
آب برنج می تواند به شما کمک کند تا احساس آرامش و شادابی بیشتری را تجربه کنید. از مهم ترین خواص خوردن آب برنج این است که دارای خواص تسکین دهنده است. چون می توانید از آب برنج در وان حمام استفاده کنید و ببینید که چگونه موجب افزایش احساس آرامش و شادابی در شما می شود.
خواص خوردن آب برنج برای درمان اسهال
یکی دیگر از مهم ترین خواص خوردن آب برنج مربوط به درمان اسهال در بزرگسالان و نوزادان است. اگر به دل پیچه یا اسهال مبتلا شده اید و یا نوزاد شما از این مشکل رنج می برند، می توانید مقداری آب برنج مصرف کنید تا این مشکل در کوتاه ترین زمان ممکن برطرف شود.
فواید آب برنج برای از بین بردن لکه های پوستی
قرار گرفتن در معرض آفتاب و همچنین افزایش سن می تواند لکه های تیره رنگ پوست شما ایجاد کند. استفاده از آب برنج روی پوست موجب کاهش این لکه های قهوه‌ای رنگ خواهد شد. از مهمترین خواص آب برنج برای پوست، روشن تر شدن پوست صورت و از بین بردن این لکه ها است. برای استفاده از آب برنج برای پوست تنها لازم است که یک پنبه را در آب برنج فرو ببرید و سپس روی لکه های صورت و بدن خود را ماساژ دهید. استفاده مداوم از آب برنج بر روی پوست می تواند این لکه‌ها را به مرور از بین ببرید.
افزایش حالت ارتجاعی پوست از مهم ترین فواید آب برنج برای پوست
آب برنج سرشار از ویتامین های E، C، A، اسید فنولیک و فلاونوئیدها است و می تواند حالت ارتجاعی و کشسانی پوست را افزایش دهد و از پیری و افتادگی آن جلوگیری کند. از طرف دیگر آب برنج موجب آبرسانی و حفظ رطوبت پوست شما نیز می شود.
روش های خانگی پیشگیری از پیری زودرس پوست
محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید با آب برنج
آب برنج می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کند. از طرف دیگر شما می توانید برای درمان آفتاب سوختگی و مشکلات پوستی نیز از آب برنج استفاده کنید. استفاده مداوم از آب برنج می تواند به بسته شدن منافذ باز پوست نیز کمک زیادی کند.
بهترین روغن های گیاهی برای سفت شدن پوست
جلوگیری از سرطان پوست از دیگر فواید آب برنج برای پوست
آنتی اکسیدان های موجود در آب برنج می تواند لطافت پوست شما را بیشتر کند و موجب رشد و بازسازی سلول های پوستی شود. وجود آنتی اکسیدان در آب برنج می تواند از بروز سرطان پوست نیز جلوگیری نماید.
جلوگیری از آکنه و جوش با ماسک آب برنج
یکی دیگر از مزایای آب برنج برای پوست صورت این است که به شما کمک می کند تا با جوش ها و آکنه های مقاوم مقابله کنید. نشاسته موجود در آب برنج برای دفع بیماری های پوستی و همچنین از بین بردن جوش و التهابات پوست بسیار مؤثر است.
راهنمای کامل انواع جوش و روش درمان
از بین بردن وزی مو از مهم ترین فواید آب برنج برای مو
اگر موهای شما وز شده است و به راحتی حالت نمی گیرد، آب برنج می تواند زیبایی موهایتان را به آن بازگرداند. وجود اینوزیتول در آب برنج به کاهش اصطکاک و وز شدن مو کمک زیادی می‌کند و حالت زیباتری به موهای شما می بخشد.
براق شدن موها از مهمترین خواص آب برنج برای مو
یکی دیگر از فواید آب برنج برای مو مربوط به براق و درخشان شدن موهای شما است. استفاده از ترکیب گلاب و آب برنج روی موها می تواند درخشندگی موهای شما را تا میزان زیادی افزایش دهد. برای این کار می توانید این ترکیب را روی موهایتان اسپری کنید.
جلوگیری از موخوره از دیگر فواید آب برنج برای مو
اگر انتهای موهای شما دو شاخه شده و یا تار موهای شما ناسالم و بریده بریده به نظر می رسد، استفاده از آب برنج می تواند با تغذیه موها باری دیگر سلامت را به آن ها بازگرداند. برای بهره مندی از این خواص آب برنج برای مو تنها لازم است که انتهای موهای خودتان را برای مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب برنج قرار دهید و سپس موها را با آب ولرم یا خنک بشویید.
نرم شدن موها از مهمترین خواص آب برنج برای مو
اگر احساس می کنید موهای شما خشک و شکننده شده است، استفاده از آب برنج می تواند نرمی وصف ناپذیری به موهای شما بدهد. آب برنج سرشار از نشاسته و مواد مغذی است از همین رو برای نرم کردن موهای خشک بسیار مؤثر عمل می‌کند. برای این کار می‌توانید از اسپری آب برنج برای مو استفاده کنید و سپس موهایتان را بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بشویید.
خوردن آب برنج باعث لاغری و کاهش وزن می شود
آب برنج در بالا بردن سطح انرژی شما تأثیر زیادی دارد و از طرف دیگر با هیدراته کردن بدن به کاهش وزن و حفظ آب بدن کمک زیادی می کند. به علاوه آب برنج موجب تقویت و هضم غذا می گردد و با رفع یبوست و بهبود وضعیت گوارش موجب کاهش وزن نیز می شود.
فواید آب برنج به عنوان کود برای رشد و تقویت گیاهان
آب برنج علاوه بر فوایدی که برای پوست مو و بدن ما دارد، می تواند به رشد گیاهان نیز کمک کند و همانند یک کود ارگانیک عمل کند. نشاسته و مواد مغذی موجود در آب برنج موجب شادابی و طراوت بخشیدن به گل ها می شود. به منظور بهره مند شدن از فواید آب برنج برای گیاهان می توانید دو روز در هفته گیاهانتان را با آب برنج سرد آبیاری کنید. سپس مشاهده کنید که بعد از یک ماه رشد گیاهان و همچنین شادابی و طراوت آن ها چقدر بیشتر خواهد شد. توجه داشته باشید که به منظور استفاده از خواص آب برنج برای گلدان باید از آب برنجی استفاده کنید که بدون نمک و روغن باشد.
نحوه استفاده از آب برنج برای پوست
شما می توانید از آب برنج به روش های مختلفی برای پوست صورت خود استفاده کنید. در ادامه می توانید با رایج ترین روش های استفاده از آب برنج برای پوست آشنا شوید.
استفاده از آب برنج به عنوان تونر پوست
برای استفاده از آب برنج به عنوان تنها لازم است که یک پنبه را به آب برنج آغشته کنید و آن را به آرامی روی صورت خود بکشید.
استفاده از آب برنج به عنوان ماسک پوست
شما می‌توانید آب برنج را با سایر مواد مغذی برای پوست ترکیب کنید و از آن به عنوان ماسک روی پوست صورت خود استفاده نمایید. این ماسک را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس صورتتان را با آب بشویید.
استفاده از آب برنج به عنوان پاک کننده پوست صورت
برای تمیز کردن پوست و نرم و لطیف شدن آن می توانید مقداری آب برنج روی پوست صورت خود بمالید و برای چند دقیقه پوستتان را ماساژ دهید. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید.
استفاده از آب برنج به عنوان اسکراب
اگر قصد دارید از آب برنج به عنوان اسکراب لایه برداری پوست خود استفاده کنید، می توانید مقداری برنج را نیز با آب آن ترکیب کنید. این خمیر را روی پوست خود ماساژ دهید. استفاده از اسکراب آب برنج می تواند سلول های مرده پوست را از بین ببرد و درخشندگی و لطافت بیشتر به پوست شما می بخشد.
منبع: parenting.firstcry
