درمان انواع اسهال با روش های سریع خانگی | بهترین و بدترین غذاها برای اسهال | مجله کوروش
خانه » سلامت » علل و علائم انواع اسهال و روش های درمان خانگی سریع

علل و علائم انواع اسهال و روش های درمان خانگی سریع

  • منتشر شده در 1400-03-18
  • 577 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 14 دقیقه
درمان اسهال در خانه

اسهال یک مشکل گوارشی ناخوشایند و آزاردهنده برای سلامت بدن است که معمولاً با دردهای شکمی همراه می شود. این مشکل می ‌تواند برای چند ساعت یا چند روز ایجاد شود و موجب شود تا مدفوع شما حالتی شل و آبکی داشته باشد. معمولاً اسهال به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد و در اکثر مواقع با رعایت نکاتی ساده می توانید آن را درمان کنید. در این مقاله از مجله کوروش می ‌تواند با روش های سریع و فوری درمان اسهال در خانه آشنا شوید.

 

 

فروش اینترنتی افق کوروش

اسهال چیست؟

 

اسهال چیست؟

 

اسهال به افزایش دفعات حرکات روده یا شل شدن شکل مدفوع گفته می شود. هر چند که این دو مشکل می تواند به طور مجزا نیز اتفاق بیفتد، اما اغلب اوقات افراد این مشکلات را با هم تجربه می کنند. در بسیاری از افراد اسهال با نفخ و دردهای شکمی همراه است. برخی افراد با اسهال به تب، کمبود شدید آب، خونریزی مقعدی، خواب آلودگی و استفراغ نیز مبتلا می شوند.

 

 

چرا به اسهال مبتلا می شویم؟

 

چرا به اسهال مبتلا می شویم؟

 

به طور معمول اسهال دلایل مختلفی اتفاق می افتد. شناخت نوع اسهال در تعیین شیوه درمان آن نقش مهمی دارد. در بسیاری از افراد اسهال به دلیل عفونت های ویروسی و باکتریایی ایجاد می شود. بروز اختلالات روده و بیماری هایی مثل سندرم روده تحریک پذیر نیز از دیگر دلایل بروز اسهال محسوب می شود. از طرف دیگر واکنش به داروها و برخی غذاها و همچنین مصرف آب و غذای آلوده نیز می تواند موجب بروز اسهال در برخی از افراد شود.

 

 

بیشتر بخوانید » علائم و نشانه ها و روش های درمان سندرم روده تحریک پذیر «

 

 

علائم اسهال

 

علائم اسهال

 

از اولین علائم و نشانه های رایج اسهال می توان به مدفوع آبکی و مایع اشاره کرد. مدفوع شما در زمان اسهال می ‌تواند به هر رنگی باشد. دفع مدفوع آبکی قرمز نشان دهنده خونریزی در روده است و یا می تواند نشانه ای از عفونت ای شدید در بدن باشد. دفع مدفوع اسهالی سیاه نشان دهنده بروز مشکلاتی در معده و قسمت های بالای روده است. اگر اسهال شما به رنگ سبز باشد یعنی مدفوع سریع تر از حد معمول از روده ها عبور کرده است.

 

یکی دیگر از علائم و نشانه های اسهال درد و گرفتگی شکم است. بیشتر افرادی که به اسهال مبتلا می شوند معمولاً دردهای خفیف تا متوسط شکمی را نیز تجربه می کنند. تب یکی دیگر از نشانه هایی است که ممکن است با اسهال بروز کند. افرادی که در زمان اسهال با تب نیز روبرو می‌شود ممکن است به بیماری ویروسی یا عفونت مبتلا شده باشد. معمولاً بسیاری از افرادی که به اسهال مبتلا می شوند دچار نفخ نیز می گردند.

جشنواره با صرفه ترین بازار افق کوروش

 

در صورت تداوم اسهال ممکن است فرد علائم کمبود آب را نیز تجربه کند بسیاری از افراد در اسهال احساس تشنگی بیشتری را تجربه می‌کنند و دهانشان خشک می‌شود. فرد احساس خواب آلودگی و گیجی دارد. ممکن است زیر چشمان فرد کمی فرو رفته و سیاه شود. که این موضوع معمولاً نشان دهنده کمبود آب بعد از اسهال است. معمولاً روش درمان اسهال ویروسی با اسهال مربوط به مسمومیت غذایی متفاوت است. فردی که به بیماری ویروسی مبتلا شده باید علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید برای کنترل اسهال در صورت نیاز از داروی خاصی استفاده کند. در صورتی که فردی که به مسمومیت غذایی مبتلا شده باید در صورت نیاز و تشدید علائم از روش درمانی متفاوتی استفاده کند.

 

 

نکاتی برای درمان فوری و سریع اسهال در خانه

 

نکاتی برای درمان فوری و سریع اسهال در خانه

 

 

مهم ترین روش درمان اسهال در خانه هیدراته کردن بدن است

 

مهم ترین درمان اسهال در خانه هیدراته کردن بدن است

 

اسهال موجب کمبود مایعات در بدن می شود. پس قبل از هر چیز با مشاهده علائم اسهال باید شروع به نوشیدن آب کنید در غیر این صورت ممکن است بدن شما به کم آبی مبتلا شود. کمبود آب در کودکان و بزرگسالان بسیار خطرناک است. از آن جایی که اسهال موجب از دست رفتن الکترولیت های بدن مانند سدیم و کلرید می شود، بهتر است نصف قاشق چای خوری نمک و شش قاشق چای خوری شکر را با یک لیتر آب ترکیب کنید. از این آب می توانید برای هیدراته کردن بدن خود استفاده نمایید.

شکر و نمک به همراه آب به روده‌ها کمک می ‌کند تا مایعات را به طور مؤثرتری جذب کند. این محلول می ‌توانند به راحتی بدن شما را هیدراته کند. سعی کنید در طول اسهال از نوشیدن هر چیزی که موجب تحریک دستگاه گوارش می شود اجتناب کنید. معمولاً مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار الکل نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های داغ در چنین شرایطی توصیه نمی شوند.

حتما بخوانید  18 ماده غذایی برای هضم سریع غذا و درمان یبوست

 

 

برای درمان خانگی اسهال از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنید

 

اگر به اسهال مبتلا شده اید بهتر است به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ و کامل، وعده های غذایی بیشتر و کوچک تری مصرف کنید. به طور معمول خوردن برخی از غذاها می ‌تواند به کاهش علائم و درمان اسهال شما کمک زیادی کند. از طرف دیگر رعایت کردن یک رژیم غذایی مناسب برای درمان اسهال طولانی مدت نیز اهمیت زیادی دارد و می تواند علائم بیماری را در شما کاهش دهد.

 

  • برای درمان اسهال و دل پیچه در خانه غذاها و میوه های غنی از پکتین را بیشتر مصرف کنید.
  • سعی کنید از غذاهای حاوی پتاسیم همانند سیب زمینی استفاده نمایید.
  • غذاهای دارای الکترولیت مانند سوپ و نوشیدنی های ورزشی برای درمان اسهال در خانه بسیار مؤثر هستند.
  • در طول اسهال سعی کنید سبزیجات پخته و نرم استفاده نمایید به مقدار کافی از پروتئین ها استفاده کنید.
  • بهتر از ۲۴ ساعت اول از رژیم غذایی مایع مانند آبگوشت و نوشیدنی‌های مختلف استفاده نمایید.
  • مصرف غذاهای دارای فیبر کم و نشاسته زیاد همانند موز برنج سیب پخته و نان تست می تواند پتاسیم و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم کند و در کاهش علائم اسهال نیز مؤثر باشد.

 

 

در طول اسهال از خوردن این غذاها اجتناب کنید

 

اگر به اسهال مبتلا هستید بهتر است از غذاهایی که موجب تحریک گوارش و روده شما می شود پرهیز کنید. مصرف غذاهای پرچرب ادویه دار شیرین غذاهای با سطح بالای فروکتوز می ‌تواند موجب تشدید علائم اسهال در افراد شود سعی کنید در طول ابتلا به اسهال از مصرف لبنیات اجتناب کنید.

 

 

مصرف پروبیوتیک برای درمان اسهال و دل پیچه بسیار مؤثر است

 

مصرف پروبیوتیک برای درمان اسهال و دل پیچه بسیار مؤثر است

 

پروبیوتیک ها به میکروارگانیسم هایی گفته می‌شود که موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش ما می شوند. این میکروارگانیسم ها می توانند به مقابله با عفونت در روده کمک کنند. شما می ‌توانید از پروبیوتیک ‌ها به صورت مکمل استفاده کنید و یا لبنیات و ماست های پروبیوتیک و غذاهای غنی شده از آن را مصرف نمایید. بررسی های انجام شده روی ۶۳ مطالعه بر روی بیش از ۸ هزار شرکت کننده نشان می ‌دهد که پروبیوتیک می تواند به طور قابل توجهی درمان اسهال کمک کند.

 

 

برای درمان اسهال از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنید

 

برای درمان اسهال از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنید

 

مصرف غذاهای سرخ شده می تواند موجب تشدید علائم اسهال و دلپیچه در شما شود. سعی کنید در طول بیماری بیشتر از غذاهای پخته شده و آب پز استفاده نمایید. تا حد ممکن از اضافه کردن انواع ادویه و فلفل به غذا اجتناب کنید و غذاها را به صورت ساده پخت کنید.

 

جشنواره کوپا

 

بیشتر بخوانید » بهترین غذاها برای درمان یبوست «

 

 

برای درمان اسهال چه غذاهایی بخوریم؟

 

برای درمان اسهال چه بخوریم؟

 

قبل از هر چیزی برای درمان اسهال و دل پیچه باید بدانید که چه مشکلی در بدن شما وجود دارد. اگر از غذای نامناسبی استفاده کرده اید و یا به ویروس خاصی مبتلا شده اید، بهتر است ابتدا نکاتی که پیش تر به آن اشاره شد را رعایت کنید. از مایعات زیاد و غذاهای مناسب استفاده نمایید. اما به طور کلی مصرف برخی از خوراکی ها می تواند به درمان اسهال و دل پیچه کمک زیادی کند. در ادامه به برخی از این مواد غذایی اشاره شده است.

 

 

درمان اسهال با موز

 

درمان اسهال با موز

 

موز یکی از بهترین میوه ها برای درمان اسهال و دلپیچه است. پتاسیم موجود در موز به جذب آب در بدن کمک می کند و می تواند در درمان اسهال آبکی مؤثر عمل کند.

 

 

درمان اسهال با زنجبیل

 

زنجبیل می تواند به درمان اسهال و گرفتگی معده کمک زیادی کند. برای درمان اسهال در خانه می توانید مقداری زنجبیل تازه را در آب جوش دم کنید و همانند چای میل نمایید. معمولاً مصرف دمنوش زنجبیل برای درمان اسهال و استفراغ بسیار مؤثر است.

 

 

بیشتر بخوانید » خواص و فواید درمانی زنجبیل «

 

 

درمان اسهال با دارچین

 

درمان اسهال با دارچین

 

دارچین یک ماده فوق العاده برای درمان مشکلات سیستم گوارشی و اسهال است. دارچین خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و می تواند به درمان اسهال کمک زیادی کند. برای مصرف دارچین در زمان اسهال می توانید مقداری چوب دارچین را در آب جوش ترکیب کنید. اجازه دهید دارچین برای ۱۵ دقیقه در آب دم بکشد. سپس از این نوشیدنی ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید. ترکیب دمنوش عسل و دارچین نیز برای درمان اسهال بسیار مؤثر است. می توانید از این دمنوش برای درمان اسهال بزرگسالان استفاده نمایید.

حتما بخوانید  برای کاهش سریع و اورژانسی فشار خون بالا چه غذاهایی بخوریم؟

 

 

بیشتر بخوانید » خواص و فواید درمانی دارچین «

 

 

درمان اسهال با چای سیاه

 

درمان اسهال با چای سیاه

 

چای سیاه سرشار از تانن است. این ماده می تواند به کاهش التهابات روده و خنک کردن معده تأثیر بگذارد. اضافه کردن مقداری دارچین، آب لیمو ترش و زنجبیل به چای می تواند تأثیر چای سیاه برای درمان اسهال را دو چندان کند.

 

 

درمان اسهال با تخم شنبلیله

 

خوردن تخم شنبلیله یکی دیگر از راهکارهای ساده برای درمان اسهال و دلپیچه است. برای این کار می توانید یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله را با یک قاشق غذاخوری ماست پروبیوتیک ترکیب کنید و میل کنید.

 

 

درمان اسهال با برنج کته

 

درمان اسهال با برنج کته

 

هضم برنج سفید برای بدن بسیار راحت است. برای این کار می توانید مقداری برنج سفید را به صورت دمی تهیه کنید و میل کنید. نشاسته موجود در برنج می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد و اسهال شما را درمان کند.

 

 

بیشتر بخوانید » ۲ روش طرز تهیه برنج کته «

 

 

درمان اسهال با عسل

 

مطالعات نشان می دهد که مصرف عسل می تواند به رفع علائم اسهال و درمان بیماری های مربوط به سیستم گوارش کمک کند. عسل خاصیت ضد باکتری قوی دارد و مصرف عسل برای درمان اسهال عفونی کودک و رفع اسهال در بزرگسالان بسیار مؤثر است. برای اثربخشی بهتر می توانید عسل را همراه با دمنوش زنجبیل، دارچین یا چای سیاه مصرف کنید.

 

 

درمان اسهال در اثر کرونا

 

برای رفع علائم گوارشی و اسهال در اثر بیماری کرونا لازم است از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنید. از آن جایی که کرونا یک بیماری ویروسی است، بنابراین شما باید تا کمتر شدن علائم از رژیم غذایی مناسبی پیروی کنید. اگر علائم بعد از ۵ تا ۷ روز طول کشید و کاهش پیدا نکرد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

 

 

درمان اسهال عفونی کودک

 

درمان اسهال عفونی کودک

 

اسهال در کودکان معمولاً به دلایل مختلفی رخ می دهد. بروز عفونت های باکتریایی و ویروسی، عدم تحمل غذا و آلرژی به برخی از خوراکی ها، واکنش های دارویی، مشکلات مربوط به معده و روده و بیماری های روده اتفاق می افتد. قبل از هر چیز با مشاهده اسهال در کودک باید مایعات زیادی به او بدهید. سعی کنید در زمان اسهال به کودک مقدار زیادی آب و آب قند بدهید. توجه داشته باشید که در اکثر مواقع خوردن آبمیوه موجب تشدید علائم می شود. در صورتی که کودک از شیر مادر تغذیه می کند، سعی کنید در طول اسهال شیر بیشتری به او بدهید.

 

 

چه زمانی برای اسهال به پزشک مراجعه کنیم؟

 

چه زمانی برای اسهال به پزشک مراجعه کنیم؟

 

اگر بعد از گذشت ۲ تا ۳ روز علائم اسهال در شما بیشتر شد و یا با علائم دیگری مواجه شدید بهتر است حتماً به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از افرادی که به اسهال مبتلا می شوند، به دلیل عدم تأمین آب مورد نیاز بدن به شدت با کم آبی مواجه می شوند. بنابراین سعی کنید در زمان اسهال بیشتر از هر زمان دیگری آب و مایعات مصرف کنید تا بدن شما با مشکلات جدی تری مواجه نشود. برخی از علائم هشدار دهنده ای که در صورت مشاهده باید به پزشک مراجعه کنید.

 

  • شکم درد
  • خون در مدفوع
  • استفراغ مکرر
  • تب بالا
  • خشک و چسبنده شدن دهان
  • کاهش وزن

 

 

جمع بندی نهایی

 

اسهال به دلایل مختلی در بدن اتفاق می افتد و همه ما در یک برهه از زندگی آن را به نوعی تجربه کرده ایم. گاهی اوقات مصرف مواد غذایی نامناسب، نوشیدن آب آلوده و یا ابتلا به بیماری های ویروسی و باکتریایی موجب ایجاد اسهال می شود. به طور معمول درمان اسهال به سادگی در خانه امکان پذیر است. شما می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب و پرهیز از برخی خوراکی ها در عرض چند روز به خوبی خودتان را درمان کنید. توجه داشته باشید که در صورت تشدید علائم و عدم بهبود بعد از گذشت چند روز بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

 

 

منابع: medicalnewstoday، webmd، emedicinehealth

 

 

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب
باشگاه مشتریان افق کوروش

دیدگاه‌ها

پنج × پنج =

همراه با افق کوروش

جشنواره با صرفه ترین بازار
جشنواره کوپا
خرید اینترنتی افق کوروش

در مجله افق کوروش

جوانسازی پوست صورت در خانه

بهترین روش های جوانسازی پوست صورت در خانه

آشنایی با روش های مراقبت و روش های خانگی جوانسازی پوست به ما کمک می کند تا پیری پوست و ظاهر شدن چین و چروک های پوستی را به تعویق بیندازیم و از داشتن پوستی صاف و زیبا لذت ببریم. قطعاً برای همه ما مقدور نیست که هر چند ماه یک بار در مراکز زیبایی جوان سازی پوست با لیزر و مراقبت های پوستی مختلف را تجربه کنیم. اما روش های زیادی برای جوانسازی و تحریک کلاژن سازی پوست صورت در خانه وجود دارد و می تواند موجب جوانسازی و زیبایی پوست شما شود. در این مقاله از مجله کوروش ...
  • 368 بازدید
  • انتشار: 1400-04-07
معرفی 4 عرق گیاهی معجره‌گر برای درمان چاقی،کبد چرب و ...

معرفی ۴ عرق گیاهی معجره‌گر برای درمان چاقی، کبد چرب و …

استفاده از خواص انواع عرقیات گیاهی برای درمان برخی بیماری‌ها و حفظ سلامت اندام‌های مختلف بدن تاریخچه‌ای دیرینه دارد. در طب سنتی و اسلامی از عرقیات به عنوان مکملی برای داروهای شیمیایی، حافظ سلامت بدن و نیز یک ماده موثر برای پیشگیری از بیماری‌های مختلف نام برده شده است، اگر چه گاهی مصرف همزمان داروهای شیمیایی با برخی عرقیجات گیاهی اثرات سوئی دارد و بهتر است که با پزشک در این مورد مشورت شود. چیزی در مورد خواص انواع عرقیات گیاهی می‌دانید؟ برای اطلاعات بیشتر فواید 4 عرق گیاه معجزه‌گر برای سلامت قلب، گوارش و پوست و نیز درمان چاقی، ...
  • 18341 بازدید
  • انتشار: 1400-06-21
انواع ایمپلنت دندان

درباره انواع ایمپلنت دندان و عوارض و فواید و هزینه آن

از دست دادن دندان ها یکی از بدترین مشکلاتی است که خیلی از افراد به هر دلیلی آن را زودتر تجربه می کنند. مشکلی که موجب می شود فرد از لبخند زدن امتناع کند و یا برای غذا خوردن با مشکل روبرو شود. ایمپلنت دندان یکی از بهترین روش های جایگزینی دندان است که گاهی برای ترمیم یک دندان و گاهی برای تمام دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. بهترین نوع ایمپلنت معمولاً ظاهری طبیعی دارد و در هنگام غذا خوردن همانند دندان طبیعی عمل می کند. اما این دندان ها انواع و ویژگی های مختلفی دارند و از ...
  • 315 بازدید
  • انتشار: 1400-06-28