بایگانی‌های سلامت ذهن | مجله کوروش

سلامت ذهن



آثار روانی طلاق بر کودکان

۱۰ تاثیر روانی طلاق بر فرزندان و راه های کاهش آسیب به فرزندان

شراکت همیشه به آن آسانی که همه فکر می کنند، نیست. شراکت در زندگی زناشویی گاهی اوقات بسیار پیچیده‌تر هم هست. برخی مواقع والدین، به صورت آگاه یا ناآگاه به عواقب طلاق بر خود و فرزندانشان تصمیم به طلاق و جدایی می‌ گیرند. طبیعتا طلاق تاثیر روانی زیادی بر زندگی ...
  • 9 بازدید
  • انتشار: ۲۳-۰۳-۰۰
۹ بازی جذاب فکری برای تقویت هوش و حافظه کودکان و بزرگسالان

۹ بازی جذاب فکری برای تقویت هوش و حافظه کودکان و بزرگسالان

بازی کردن در هر سن و سالی می‌تواند جذاب و سرگرم کننده باشد. یک بازی فکری تقویت هوش و حافظه می‌تواند توانایی حل مسئله و خلاقیت را در ما افزایش دهد و به تحریک ذهن و شادابی ما کمک زیاد کند. برای بازی کردن مهم نیست 5 ساله باشید یا ...
  • 1281 بازدید
  • انتشار: ۲۳-۰۳-۰۰
روش های درمان کج خلقی و زودرنجی

۸ راهکار موثر درمان کج خلقی و زود رنجی در افراد

طبیعی است که روزهایی ناراحت باشید و دچار کج خلقی و زود رنجی شوید، اما اگر این حالت ادامه دار شود باید حتما به فکر درمان آن باشید. تا زمانی که تغییرات خلقی شما مانع از زندگی عادی و بهم نخوردن سلامت ذهن نشود، در شرایط سالم به سر می ...
  • 10 بازدید
  • انتشار: ۲۲-۰۳-۰۰
تکنیک مدیریت استرس در محل کار

تکنیک های مدیریت استرس در محل کار

مدیریت استرس در محل کار تاثیر زیادی در افزایش بازدهی و کارآمدی بیشتر دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده 29 تا 40 درصد از آمریکایی های شاغل از استرس در محیط کار رنج می برند. استرس کاری پیامدهای جسمی و روحی زیادی به همراه دارد. شاید باورش سخت باشد اما ...
  • 34 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۳-۰۰
انواع تراپی در روانشناسی

معرفی و بررسی انواع تراپی یا روان درمانی در روانشناسی

تراپی یا روان درمانی از روش های درمانی در روانشناسی است که به برطرف کردن مشکلات ذهنی و عاطفی فرد کمک می کند. روان درمانی رویکردهای مختلفی دارد. اگر دوست دارید بیشتر درباره انواع تراپی و روان درمانی در روانشناسی بدانید حتما به خواندن این مطلب مجله کوروش ادامه دهید.
  • 22 بازدید
  • انتشار: ۱۸-۰۳-۰۰
چگونه احساس تنهایی و انزوا را مدیریت کنیم

چگونه احساس تنهایی و انزوا را مدیریت کنیم؟

مدیریت احساس تنهایی و انزوا برای کسانی که غرق در این حس هستند، کمی دشوار است. همه ما هر از گاهی احساس تنهایی می کنیم. احساس تنهایی شخصی است. بنابراین تجربه همه ما از تنهایی متفاوت خواهد بود. در این مقاله از مجله کوروش به بررسی برخی از راهکارها برای ...
  • 20 بازدید
  • انتشار: ۱۸-۰۳-۰۰
معرفی کتاب بی حد و مرز اثر جیم کوییک

معرفی و مروری بر خلاصه کتاب بی حد و مرز اثر جیم کوییک

کتاب «بی حد و مرز» اثر «جیم کوییک» راه هایی برای سلامت مغز و بهترین و بیشترین استفاده از آن را در اختیار شما قرار می دهد. این کتاب که جزو پر فروش ترین کتاب ها در نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال محسوب می شود به شما می آموزد ...
  • 35 بازدید
  • انتشار: ۱۷-۰۳-۰۰
سلامت روان برای نوجوانان در کرونا

۶ راهکار سلامت ذهن و روانشناسی شخصیت نوجوانان در دوران کرونا

29 اکتبر روز نوجوان است. همه‌گیری و پاندمی جهانی ویروس کووید 19 یا همان کرونا که چندین ماه است مهمان مردم جهان شده، صرف‌نظر از خطراتی که برای سلامت جسم دارد، می‌تواند اثرات نامطلوب روحی و روانی هم داشته باشد. 6 راهکار برای سلامت روان از منظر روانشناسی شخصیت نوجوانان ...
  • 443 بازدید
  • انتشار: ۱۷-۰۳-۰۰
روان درمانی و مراجعه به روان درمانگر و تراپیست

۸ نشانه که باید به روان درمانگر یا تراپیست مراجعه کنید

روان درمانی، گفتگو درمانی، مشاوره یا هر کدام دیگر از روش های درمانی مرتبط به سلامت ذهن و روان می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. برای مثال کسانی که دچار مشکلات و مسائل عاطفی، چالش های زندگی و دغدغه های روحی روانی هستند. با ما در مجله کوروش ...
  • 29 بازدید
  • انتشار: ۱۲-۰۳-۰۰
راه های مثبت اندیش شدن

۱۰ فرمول عملی برای مثبت اندیش شدن

آیا مثبت اندیش شدن در زندگی کار دشواری است؟ تاثیر افکار مثبت در زندگی غیر قابل انکار است. همه ما آرزو داریم با یک عینک نیمه پر لیوان را ببینیم، با این حال تجربه های زندگی به ما می گوید که همه چیز همیشه بر وفق مراد نیست و باید ...
  • 43 بازدید
  • انتشار: ۰۹-۰۳-۰۰
مه مغزی چیست؟ چه علائمی دارد و چطور درمان می شود

اختلال مه مغزی چیست و چه علائمی دارد؟

شاید برای بسیاری از ما سوال باشد که مه مغزی چیست؟ مه مغزی یک بیماری پزشکی واقعی نیست و علایم آن معمولا طاقت فرسا است. گاهی اوقات از مه مغزی تحت عنوان سرگیجه و خستگی ذهنی نیز یاد می شود. در مجله کوروش نگاهی به علائم و روش های تشخیص ...
  • 49 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۰۳-۰۰
راه های طبیعی افزایش هورمون ملاتونین

بهترین راه های طبیعی افزایش ترشح هورمون ملاتونین

ملاتونین هورمون ضروری برای داشتن خوابی آسوده است. درست با نزدیک شدن به غروب آفتاب ترشح ملاتونین در بدن افزایش پیدا می کند. اما بد نیست بدانید که راه های طبیعی زیادی برای افزایش ترشح هورمون ملاتونین و تجربه یک خواب راحت وجود دارد. در این مقاله از مجله کوروش ...
  • 36 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۰۳-۰۰