یکی از بیماری‌های شایع در فصل گرما ایجاد شدن بثورات پوستی روی پوست صورت و بدن است که گاهی اوقات با قرمزی و خارش همراه است. جوش‌های گرمازدگی متداول‌ترین بثورات پوستی هستند که در تابستان می‌توانند نقاط مختلف بدن را درگیر کنند و محدود به سن یا جنس خاصی نیستند. یعنی فرقی نمی‌کند کودک باشید یا بزرگسال، همچنین جوش گرمازدگی تابستانی هم برای زنان اتفاق می‌افتد و هم برای مردان. البته جوش‌های گرمازدگی به راحتی و با مواد ساده و ارزان قابل درمان هستند و می‌توانید آن‌ها را به طور کامل در خانه درمان کنید. در این مقاله از سرویس سلامت در مجله کوروش به ۶ روش متداول و راحت درمان جوش گرمازدگی با مواد طبیعی در خانه می‌پردازیم و درباره انواع جوش گرمی و افراد مستعد برای جوش زدن در تابستان توضیح خواهیم داد.
انواع مختلف جوش‌های گرمازدگی
جوش‌های گرمازدگی که معمولا در تابستان و در اثر قرار گرفتن بدن در حرارت و تعریق بالای بدن به وجود می‌آیند، معمولا شبیه هم هستند. این جوش‌ها به خاطر بسته شدن کانال‌های عرق بدن ایجاد می‌شوند و در نتیجه نقاط قرمز رنگ و ملتهب که با خارش همراه هستند، ایجاد می‌شوند.
وقتی بدن عرق کند ولی عرق نتواند به سطح پوست راه پیدا کند، این کانال‌ها در زیر پوست به هم می‌پیچند و به شکل التهاب‌ها یا حباب‌های کوچک خودشان را نشان می‌دهند. دو نوع جوش گرمازدگی وجود دارد:
جوش‌های سطحی قرمز
جوش‌های قرمز، شایع‌ترین انواع جوش‌های گرمازدگی بوده و همراه با خارش و سوزش هستند. در این حالت اگر بدن در آب و هوای گرم قرار بگیرد و تعریق بدن به طور نرمال انجام نشود یا لباس به بدن چسبیده باشد، جوش‌های قرمز و التهاب پوستی ایجاد می‌شوند.
جوش‌های عمیق
اگر جوش‌های قرمز و سطحی در اثر گرمازدگی درمان نشوند و التیام پیدا نکنند، جوش‌های عمیق شکل می‌گیرند. این جوش‌ها در مناطق وسیع‌تری از پوست اتفاق می‌افتند و در نتیجه التهاب به لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌رسد. معمولا در ورزشکاران و کسانی که فعالیت بدنی زیادی در تابستان دارند، جوش‌های عمیق شایع‌تر است.
چه کسانی مستعد جوش گرمازدگی هستند؟
در بین افرادی که در مناطق گرم و مرطوب زندگی می‌کنند، جوش‌های گرمازدگی اتفاقی شایع و رایج است. همچنین اگر از یک آب و هوای خنک به منطقه‌ای با آب و هوای گرم سفر کنید، به خاطر تغییر آب و هوا، احتمال ابتلا به این جوش‌ها بالاتر می‌رود. افراد مستعد به جوش‌های گرمازدگی شامل موارد زیر می‌شوند:
- نوزادان و کودکان زیر ۴ سال
- ورزشکاران با فعالیت سنگین
- افراد دارای اضافه وزن و چاق
- بیمارانی که توانایی حرکت ندارند
- افرادی که به طور مادرزادی بدنشان با کمبود تعریق همراه است
- افرادی که در محیط‌های گرم شاغل هستند.
روش‌های درمان جوش گرمازدگی با مواد طبیعی
جوش‌های گرمازدگی از هر نوعی که باشند می‌توانند به راحتی و با مواد در دسترس در خانه درمان شوند. این جوش‌ها ممکن است روی گونه‌ها، سینه، زیر سینه، کشاله ران، زیر بغل و دیگر نقاط حساس بدن ایجاد شوند و بسیار آزاردهنده باشند. برای درمان جوش‌های گرمازدگی به روش خانگی، می‌توانید یکی از راههای زیر را امتحان کنید.
۱- ماساژ پوست با روغن زیتون
روغن زیتون فرابکر یکی از مواد طبیعی مفید برای سلامت بدن است که هم به صورت خوراکی و هم به صورت روغن زیتون برای ماساژ روی پوست مناسب است. فواید و خواص روغن زیتون بسیار زیاد است و محدود به زیبایی پوست نیست. می‌توان از این روغن برای درمان جوش گرمازدگی با مواد طبیعی کمک گرفت. روغن زیتون به خاطر اینکه حاوی اسیدهای چرب است، خشکی پوست را از بین می‌برد و خارش ناشی از گرمازدگی را رفع می‌کند. همچنین این روغن ph خون را تنظیم کرده و آلرژی را درمان می‌کند. ماساژ با روغن زیتون برای درمان جوش گرمی در کودکان هم روش موثری است.
برای اینکه جوش گرمازدگی را با روغن زیتون درمان کنید، کافی است چند قطره از این روغن را روی پوست و محل جوش زدن، به آرامی ماساژ دهید. ماساژ دادن روغن زیتون روی جوش‌ها را ۲ بار در روز انجام دهید تا زمانی که بهبودی کامل پیدا کنید.
در صورت تمایل می‌توانید روغن زیتون را به صورت آنلاین، حضوری یا تلفنی از فروشگاه‌های افق کوروش خریداری کنید.
۲- جوشانده بابونه بخورید
یکی دیگر از راههای درمان جوش گرمازدگی به طور طبیعی، استفاده از خواص «بابونه» است. این گیاه مفید برای طراوت بخشی به پوست و از بین بردن خارش و جوش پوستی به کار می‌رود. همچنین می‌تواند دمای بدن را تنظیم کرده و از بروز جوش‌های گرمازدگی پیشگیری کند.
برای درمان جوش گرمی به این روش، یک لیوان آب را بجوشانید و ۱ قاشق بابونه خشک را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بابونه خشک روی حرارت غیر مستقیم و روی بخار آب دم بکشد. ۱ یا ۲ فنجان از این دم کرده را در طول روز بنوشید.
برای تاثیرگذاری بیشتر این روش درمانی جوش صورت و بدن، علاوه بر نوشیدن دم کرده بابونه، یک پنبه را به این جوشانده آغشته کرده و روی موضع بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه محل مورد نظر را با آب بشویید و خشک کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین روش های درمان جوش های زیر پوستی
۳- اسپری کردن سرکه سیب روی جوش‌ها
خواص سرکه سیب هم برای سلامت بدن به صورت خوراکی و هم برای شست و شو و از بین بردن لکه‌های مختلف پوستی از قدیم‌الایام مورد توجه طب سنتی بوده است. برای درمان جوش گرمازدگی در خانه، می‌توانید از سرکه سیب هم استفاده کنید. سرکه سیب خاصیت ضد آلرژی دارد و Ph بدن را تنظیم می‌کند.
برای درمان جوش گرمی با سرکه، در یک بطری به میزان مساوی از سرکه سیب و آب بریزید و هم بزنید. سپس این محلول را روی جوش‌ها اسپری کنید تا کاملا به پوست جذب شوند. اسپری محلول آب و سرکه سیب را روزی ۲ بار انجام دهید.
در صورت تمایل سرکه سیب را به روش‌های حضوری، تلفنی یا آنلاین از افق کوروش خریداری کنید.
۴- ماسک جو برای درمان جوش گرمی
برای آبرسانی به پوست و درمان بیماری‌های پوستی، «جو» خواص زیادی دارد که می‌توانید از آن بهره ببرید. یکی از راههای درمان جوش گرمی صورت و بدن، استفاده از ماسک جو برای رفع خارش و سوزش ناشی از جوش‌ها است. جو می‌تواند به بازسازی سلول‌های آسیب دیده هم کمک کند.
در این روش، ۱ قاشق پودر جو را با مقداری گلاب ترکیب کنید، در حدی که حالت رقیق پیدا کند. این ماسک را روی جوش‌ها بمالید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. بعد از خشک شدن ماسک، آن را بشویید. روزانه یک یا دو بار از این ماسک استفاده کنید تا زمانی‌که جوش‌های گرمازدگی، درمان شوند.
روش دوم این است که به آب وانی که در آن استحمام می‌کنید، به اندازه ۱ فنجان جو پرک اضافه کنید. به مدت ۵ دقیقه صبر کنید تا جو خیس بخورد و کمی نرم‌تر شود. سپس در وان به مدت ۱۵ دقیقه بنشینید. در آخر نیز بدنتان را آبکش و خشک کنید.
در صورت تمایل جو را به روش‌های حضوری، تلفنی یا آنلاین از افق کوروش خریداری کنید.
۵- روی پوست ژل آلوئه ورا بمالید
احتمالا درباره فواید شگفت انگیز آلوئه ورا در درمان بیماری‌های پوستی شنیده‌اید. آلوئه ورا از گیاهان دارویی است که می‌تواند جوش و قرمزی پوست را که بر اثر گرما و اشعه خورشید ایجاد شده است، درمان کند. این گیاه دارویی، آب زیادی دارد و به عنوان یک آبرسان فوق‌العاده قوی عمل می‌کند. همچنین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، ph بدن را تنظیم می‌کند و رطوبت را به پوست برمی‌گرداند. از این راه نیز به تسکین دردها و خارش پوستی کمک می‌کند.
برای درمان جوش گرمازدگی و جوش‌های ناشی از عرق با آلوئه‌ورا، مقداری از ژل آن را روی پوست بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس موضع را با آب بشویید. برای درمان هر چه سریع‌تر جوش‌ها، روزانه ۲ تا ۳ بار این کار را انجام دهید.
۶- روی جوش‌ها یخ بگذارید
یکی از آسان‌ترین روش‌های درمان جوش‌های گرمازدگی، استفاده از «یخ» است. یخ می‌تواند التهاب ناشی از جوش‌ها را رفع کرده و دمای بدن را تنظیم کند. همچنین سیکل چرخش خون را بهبود می‌دهد.
برای درمان خانگی جوش گرمازدگی با یخ، چند قالب کوچک یخ را در یک دستمال بپیچید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه، دستمال را روی جوش‌ها قرار دهید یا به آرامی روی جوش بمالید. این کار ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید تا زمانی که خارش و سوزش تسکین پیدا کند.
بیشتر بخوانید: روش‌های رفع گرمازدگی با آلو تازه و خشک
سوالات متداول
چند نوع جوش گرمازدگی وجود دارد؟
دو نوع جوش گرمازدگی وجود دارد که به شکل جوش‌های قرمز و سطحی و جوش‌های عمیق و گسترده خود را نشان می‌دهند.
در چه صورت جوش گرمازدگی ایجاد می‌شود؟
وقتی بدن قادر نباشد تعریق را به درستی انجام دهد و کانال‌های تعریق بسته شود، جوش گرمازدگی ایجاد می‌شود.
