بایگانی‌های غذای رژیمی - مجله کوروش

غذای رژیمی



طرز تهیه سوپ پای مرغ با روش آسان جدا کردن پوست پای مرغ

طرز تهیه سوپ پای مرغ | روش آسان جدا کردن پوست پای مرغ

تا به حال پای مرغ خورده‌اید؟ اصلا می‌دانید خواص پای مرغ چیست ؟ آن‌چه مسلم است این است که پای مرغ سرشار از کلاژن است و کلاژن هم یک ماده مفید و موثر برای سلامت و جوانی، حفظ استحکام و کشش پوست است. با این‌همه بسیاری از افراد چندان تمایلی ...
  • 68763 بازدید
  • انتشار: ۲۱-۰۶-۰۰
طرز تهیه خوراک ماش

طرز تهیه خوراک ماش به ۳ روش با گوشت و بدون گوشت

ماش یکی از حبوبات خوشمزه و مفیدی است که علاوه بر استفاده در انواع سوپ و آش، می توان با آن غذاهای مفید و لذیذی تهیه کرد. این بنشن کوچک و پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی گیاهی، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است. همچنین در پایین آوردن کلسترول خون بالا ...
  • 190 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۰۶-۰۰
طرز تهیه خوراک کلم سفید

طرز تهیه خوراک کلم سفید به ۳ روش با مواد مختلف

کلم یکی از سبزیجات مفید و پر فایده ای است که در تهیه انواع غذاها، ترشی و سالادها به کار می رود. این سبزی پر خاصیت وقتی پخته می شود، هم عطر و هم طعم ملایمی پیدا می کند که باعث لذیذ شدن غذا می شود. معروف ترین غذای ایرانی ...
  • 139 بازدید
  • انتشار: ۰۳-۰۶-۰۰
طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی غلیظ و خوشمزه بدون قارچ و با قارچ

  خوراک لوبیا چیتی داغ و خوشمزه با پیاز داغ و رب گوجه فرنگی یکی از انواع غذاهای نونی و ساده و اتفاقا مقوی و گیاهی است. خوراک لوبیا چیتی یک ایده مناسب برای آشپزی شام زمستانی و تابستانی و یک صبحانه انگلیسی خوشمزه است که کوچک و بزرگ دست رد ...
  • 51395 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۵-۰۰
طرز تهیه خوراک خاویار بادمجان مجلسی با کمترین روغن

طرز تهیه خوراک خاویار بادمجان مجلسی با کمترین روغن

بادمجان را به هر شکلی که طبخ کنید خوشمزه و لذیذ است. خوراک خاویار بادمجان یا به قول روس‌ها «ایگرا» یک غذای اصالتا روسی است و از آن دسته غذاهایی است که علیرغم سادگی بسیار خوشمزه و لذیذ است و معمولا به صورت کنسرو خریداری می‌شود. اما شما در منزل ...
  • 39958 بازدید
  • انتشار: ۱۹-۰۵-۰۰
یک لیست کامل از 30 غذای نونی خوشمزه و سریع برای شام

یک لیست کامل از ۳۰ غذای نونی خوشمزه و سریع برای شام

آشپزی و درست کردن شام به خصوص برای شب‌های طولانی زمستان و شب های کوتاه تابستان که غذا خوردن دورهمی حسابی می‌چسبد گاهی اوقات به یک کار سخت تبدیل می‌شود. قرار است برای شام غذایی بخوریم که هم سبک باشد و هم خوشمزه و البته به درد بخور از نظر ...
  • 150555 بازدید
  • انتشار: ۰۲-۰۵-۰۰
طرز تهیه کرفس پلو

طرز تهیه کرفس پلو به ۴ روش با انواع گوشت مرحله به مرحله

کرفس یکی از مفیدترین انواع سبزیجات است که از آن هم برای درست کردن خورشت کرفس و هم پلو کرفس استفاده می‌شود. کرفس کالری پایینی دارد و از طرف خواص بی‌نظیری برای سلامت و افزایش سوخت و ساز بدن دارد. برای درست کردن کرفس پلو شما می‌توانید این غذا را ...
  • 1549 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۴-۰۰
طرز تهیه غذای بدون گوشت و برنج

لیست طرز تهیه ۴۵ مدل غذای نونی بدون گوشت و برنج

شاید در نگاه اول، انتخاب غذا بدون گوشت و برنج چندان کار راحتی به نظر نرسد ولی فراموش نکنید که غذاهای ایرانی به قدری متنوع هستند که به راحتی می توانید یک یا چند نوع از آن ها را گزینش و اقدام به پخت کنید. ما در این مطلب از ...
  • 475 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۰۴-۰۰
انواع غذای بدون گوشت

طرز تهیه انواع غذا بدون گوشت برای ناهار و شام

ممکن است به نظر برسد برای کسانی که گوشت را از برنامه غذایی خود حذف کرده اند، تنوع غذایی، کم باشد ولی با نگاهی به لیست انواع غذا بدون گوشت متوجه می شوید که اتفاقا تعداد غذاهایی که می توان بدون گوشت درست کرد، کم نیست. از طرفی در کنار ...
  • 974 بازدید
  • انتشار: ۱۳-۰۴-۰۰
طرز تهیه لوبیا پلو بدون گوشت

طرز تهیه لوبیا پلو بدون گوشت به ۲ روش دمی و آبکش

لوبیا پلو از جمله غذاهای پر طرفدار و اصیل آشپزی ایرانی است که می توان آن را با مواد متنوعی درست کرد. این غذا به شکل های مختلفی هم طبخ می شود. هم می توانید آن را به صورت دمی درست کنید و هم به صورت آبکش. استفاده از رب ...
  • 410 بازدید
  • انتشار: ۰۶-۰۴-۰۰
انواع پلو بدون گوشت

طرز تهیه انواع پلو مخلوط بدون گوشت

پلوهای مخلوط انواع مختلفی دارند. برخی از آن ها با سبزیحات تهیه می شوند و در طرز تهیه برخی دیگر گوشت و مرغ به کار می رود. بسیاری از اوقات ممکن است دوست داشته باشید یک پلو مخلوط بدون گوشت تهیه کنید. غذاهایی مقوی و خوشمزه که برای درست کردن ...
  • 421 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۰۳-۰۰
دستور تهیه کدو سبز شکم پر

طرز تهیه کدو سبز شکم پر به ۲ روش در ۳۰ دقیقه

طرز تهیه انواع غذا با کدو سبز همیشه کار راه انداز است. در این میان کدو سبز شکم پر پیتزایی را باید حتما امتحان کنید. طرز تهیه مرحله به مرحله کدوی شکم پر با پنیر پیتزا و سبزیجات معطر در فر و بدون فر در عرض 30 دقیقه را در از ...
  • 766 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۳-۰۰