6 نشانه نیاز به روانشناس بعد از جنگ + 5 راهکار اولیه برای آرامش ذهن
شما بعد از پایان جنگ به تراپیست مراجعه کردید؟ تجربههای ناشی از جنگ، تنها زخمهای جسمی به جا نمیذارن؛ بلکه لایههای عمیق روان رو هم […]
6 نشانه نیاز به روانشناس بعد از جنگ + 5 راهکار اولیه برای آرامش ذهن
شما بعد از پایان جنگ به تراپیست مراجعه کردید؟ تجربههای ناشی از جنگ، تنها زخمهای جسمی به جا نمیذارن؛ بلکه لایههای عمیق روان رو هم […]
12 راه کاهش استرس در شرایط بحرانی و جنگ به توصیه روانشناسان
چطور در شرایط بحرانی مثل جنگ، بیماری یا بلایای طبیعی استرس خود را کم کنیم؟ میدانستید حدود 18 درصد جمعیت ایالات متحده آمریکا از بیماری […]
12 راه کاهش استرس در شرایط بحرانی و جنگ به توصیه روانشناسان
چطور در شرایط بحرانی مثل جنگ، بیماری یا بلایای طبیعی استرس خود را کم کنیم؟ میدانستید حدود 18 درصد جمعیت ایالات متحده آمریکا از بیماری […]
آموزش 9 تا از بهترین حرکات یوگا مبتدی در خانه برای تازه کارها
22 ژوئن هر سال روز جهانی یوگا است. ورزش باستانی یوگا با پنج هزار سال قدمت ریشه هندی دارد و به باور آنها سبب هماهنگی […]
آموزش 9 تا از بهترین حرکات یوگا مبتدی در خانه برای تازه کارها
22 ژوئن هر سال روز جهانی یوگا است. ورزش باستانی یوگا با پنج هزار سال قدمت ریشه هندی دارد و به باور آنها سبب هماهنگی […]
11 بهترین مواد غذایی که به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند
مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضور آنها در رژیم روزانه به کاهش استرس در مواردی مثل کاهش استرس در ایام امتحانات […]
11 بهترین مواد غذایی که به کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند
مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضور آنها در رژیم روزانه به کاهش استرس در مواردی مثل کاهش استرس در ایام امتحانات […]
علت و علائم افسردگی پاییزی + روش های پیشگیری و درمان آن
افسردگی پاییزی چیست و چه علت و علائمی دارد؟ افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی است که معمولا در فصول پاییز و زمستان شروع میشود […]
علت و علائم افسردگی پاییزی + روش های پیشگیری و درمان آن
افسردگی پاییزی چیست و چه علت و علائمی دارد؟ افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی است که معمولا در فصول پاییز و زمستان شروع میشود […]
فواید رزماری در ایام امتحانات | 4 روش استفاده از آن برای تقویت حافظه
آیا تا به حال چیزی درباره خواص رزماری در ایام امتحانات شنیدهاید؟ رزماری به عنوان یکی از گیاهان خوشبو و پرخاصیت از خانواده نعناع، مدتهاست […]
فواید رزماری در ایام امتحانات | 4 روش استفاده از آن برای تقویت حافظه
آیا تا به حال چیزی درباره خواص رزماری در ایام امتحانات شنیدهاید؟ رزماری به عنوان یکی از گیاهان خوشبو و پرخاصیت از خانواده نعناع، مدتهاست […]
10 راهکار تضمینی و آسان کاهش استرس شب امتحان
استرس شب امتحان برای برخی دانشآموزان و والدین آنها امری مشکلزاست. شکی نیست که امتحانات میتوانند استرسزا باشند. این موضوع هیچ ربطی به سن و […]
10 راهکار تضمینی و آسان کاهش استرس شب امتحان
استرس شب امتحان برای برخی دانشآموزان و والدین آنها امری مشکلزاست. شکی نیست که امتحانات میتوانند استرسزا باشند. این موضوع هیچ ربطی به سن و […]
۱۰ روش برای کنترل استرس فرزندان در فصل امتحانات
چطور استرس فرزندان را در فصل امتحانات کنترل کنیم؟ با فرا رسیدن فصل امتحانات، نه تنها زندگی فرزندان بلکه پدر و مادرها هم تحت تاثیر […]
۱۰ روش برای کنترل استرس فرزندان در فصل امتحانات
چطور استرس فرزندان را در فصل امتحانات کنترل کنیم؟ با فرا رسیدن فصل امتحانات، نه تنها زندگی فرزندان بلکه پدر و مادرها هم تحت تاثیر […]
9 تاثیر عجیب ماست بر تسکین و درمان افسردگی
آیا تا به حال چیزی در مورد اثر ماست بر افسردگی شنیدهاید؟ تأثیر ماست در تسکین افسردگی چیست و چگونه به آن کمک میکند؟ افسردگی […]
9 تاثیر عجیب ماست بر تسکین و درمان افسردگی
آیا تا به حال چیزی در مورد اثر ماست بر افسردگی شنیدهاید؟ تأثیر ماست در تسکین افسردگی چیست و چگونه به آن کمک میکند؟ افسردگی […]
6 دلیل اهمیت ساعت خواب در شبهای امتحان و تاثیر آن بر یادگیری
در مورد اهمیت ساعت خواب در شبهای امتحان چقدر میدانید؟ خواب چطور بر یادگیری ما تأثیر میگذارد؟ آیا خواب باعث کاهش استرس امتحان میشود؟ اصلاً […]
6 دلیل اهمیت ساعت خواب در شبهای امتحان و تاثیر آن بر یادگیری
در مورد اهمیت ساعت خواب در شبهای امتحان چقدر میدانید؟ خواب چطور بر یادگیری ما تأثیر میگذارد؟ آیا خواب باعث کاهش استرس امتحان میشود؟ اصلاً […]
13 راهکار حفظ سلامت ذهن و بدن در محل کار
آیا درباره راهکارهای حفظ سلامت ذهن و بدن در محل کار چیزی میدانید؟ فرقی نمیکند که محل کار شما خانه است یا شرکت یا سازمانی […]
13 راهکار حفظ سلامت ذهن و بدن در محل کار
آیا درباره راهکارهای حفظ سلامت ذهن و بدن در محل کار چیزی میدانید؟ فرقی نمیکند که محل کار شما خانه است یا شرکت یا سازمانی […]
16 بازی فکری جذاب برای تقویت هوش و حافظه کودکان و بزرگسالان
بازی فکری پیر و جوان نمیشناسد. برای یک دورهمی یا حتی وقت گذراندن یک نفره، چه کاری بهتر از انجام بازی فکری سراغ دارید؟ بازیهای […]
16 بازی فکری جذاب برای تقویت هوش و حافظه کودکان و بزرگسالان
بازی فکری پیر و جوان نمیشناسد. برای یک دورهمی یا حتی وقت گذراندن یک نفره، چه کاری بهتر از انجام بازی فکری سراغ دارید؟ بازیهای […]
روز جهانی قهقهه | چرا خندیدن برای سلامتی جسم و ذهن ضروری است؟
شاید برایتان جالب باشد که بدانید در تقویم دنیا، روز جهانی قهقهه و خنده وجود دارد. از آنجایی که بسیاری معتقدند خنده بر هر درد […]
روز جهانی قهقهه | چرا خندیدن برای سلامتی جسم و ذهن ضروری است؟
شاید برایتان جالب باشد که بدانید در تقویم دنیا، روز جهانی قهقهه و خنده وجود دارد. از آنجایی که بسیاری معتقدند خنده بر هر درد […]
علائم اوتیسم در کودک و 11 نکته مهم برای درمان آن
ماه آوریل ماه اطلاع رسانی در مورد بیماری اوتیسم جهت آگاهی بخشی عمومی در این زمینه و البته روز 13 فروردین مصادف با 2 آوریل روز […]
علائم اوتیسم در کودک و 11 نکته مهم برای درمان آن
ماه آوریل ماه اطلاع رسانی در مورد بیماری اوتیسم جهت آگاهی بخشی عمومی در این زمینه و البته روز 13 فروردین مصادف با 2 آوریل روز […]