فواید و خواص لیمو شیرین و مضرات آن برای سلامت بدن | طبع و مصلح لیمو شیرین | مجله کوروش

فواید و خواص لیمو شیرین و مضرات و طبع و مصلح آن

فواید و خواص لیمو شیرین و مضرات و طبع و مصلح آن


26 مرداد 1400 . زمان مطالعه: 17 دقیقه

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب
خواص و فواید لیمو شیرین

به فصل پاییز و زمستان که می‌رسیم میوه‌ های مناسب فصل سرما هم بیشتر می‌ شوند. لیمو شیرین از آن دست میوه‌ هایی است که از آن برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی یاد شده است. خواص لیمو شیرین برای کودکان و نوزدان بالای شش ماه نیز زیاد است و استفاده از آن در بارداری به دلیل وجود کلسیم بالا و افزایش شیر مادر پیشنهاد می‌ شود. احتمالا فواید و خواص لیمو شیرین را برای کبد و معده هم می‌ دانید. در این مطلب از سرویس سلامت مجله کوروش به بررسی خواص و فواید، مضرات، طبع و مصلح لیمو شیرین می پردازیم تا هر آنچه که لازم است، درباره این میوه بدانید. در ادامه روش تهیه معجون‌ هایی با آب لیمو شیرین هم آورده شده است.

 

طبع و مصلح لیمو شیرین در طب سنتی

 

طبع و مصلح لیمو شیرین در طب سنتی

سرزمین بازی افق کوروش

 

طبع لیمو شیرین سرد و تر است و اگر رگه های تلخ داشته باشد، طبع آن معتدل تر می شود. برای کسانی که طبع گرم و خشکی دارند، این میوه بسیار مفید است. اما اگر جزو کسانی هستید که طبع سرد دارند، استفاده از مصلح آن را به شما پشنهاد می کنیم.

اگر در مصرف لیمو شیرین زیاده روی کردید، مواد غذایی با طبع گرم را میل کنید. عسل و شکر مصلح لیمو شیرین هستند. البته ترکیب برگ گل سرخ و عسل هم سردی لیمو شیرین را کاهش خواهد داد. بد نیست بدانید که طبع پوست و هسته های لیمو شیرین برخلاف مغز آن، گرم و خشک است.

 

 

بیشتر بخوانید » خواص و فواید آب هویج برای سلامت بدن «

 

 

مواد مغذی و معدنی لیمو شیرین

 

مواد مغذی و معدنی لیمو شیرین

 

لیمو شیرین حاوی مواد معدنی و مفید برای سلامتی است. هر ۱۰۰ گرم آب لیمو شیرین دارای مواد معدنی و ویتامین های زیر است:

 

انرژی: ۴۳ کیلو کالری

قند: ۱/۷ گرم

کربوهیدارت ها: ۹/۳ گرم

آب: ۸۸ گرم

فیبر: ۰/۵ گرم

پروتئین: ۰/۸ گرم

ویتامین ث: ۵۰ میلی گرم

کلسیم: ۴۰ میلی گرم

آهن: ۰/۷ میلی گرم

فسفر: ۳۰ میلی گرم

پتاسیم: ۴۹۰ میلی گرم

 

با نگاهی به اعداد و ارقام بالا متوجه خواهید شد که این میوه آبدار، با وجود کالری کم، پتاسیم و ویتامین ث بسیار بالایی دارد. همچنین منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن است.

فروش اینترنتی افق کوروش

 

 

لیمو شیرین خاصیت اسیدی دارد یا قلیایی؟

 

لیمو شیرین از خانواده مرکبات است که عمدتا در جنوب شرقی آسیا واقع شده است. میوه‌های لیمو شیرین معمولاً مرکبات کوچک سبز و به شکل بیضی گرد هستند که مانند اکثر میوه‌ها هر زمان برسند، زرد می‌شوند.  آب لیمو شیرین در هند و همچنین پاکستان بسیار شناخته شده و خاصیت قلیایی آن بیشتر از خاصیت اسیدی‌ اش است. بنابراین مانع اسیدی شدن محیط روده و معده می‌شود و اسید موجود در لیمو شیرین برای از بین بردن سموم از طریق مجاری روده بسیار مفید است.

 

 

خواص و فواید لیمو شیرین

 

لیمو شیرین برای درمان یبوست

 

خواص لیمو شیرین تلخ

 

این میوه از فیبر غذایی تشکیل شده است که کمک می‌ کند تا مانند یک درمان خالص برای افرادی که با مشکلات روده دست و پنجه نرم می‌کنند، عمل کند. به یاد داشته‌ باشید که خواص لیمو شیرین تلخ هم با موارد یاد شده یکسان است یعنی اگر لیمو شیرین بعد از برش برای مدتی بماند و تلخ شود، خواص آن تغییر نمی‌ کند.

 

 

 طرز تهیه معجون‌ هایی معجزه آسا با لیمو شیرین برای درمان بیماری‌ ها

 

 طرز تهیه معجون‌ هایی معجزه آسا با لیمو شیرین برای درمان بیماری‌ ها

 

معجون لیمو شیرین برای تورم و درد در پاها و دست‌ها

 

مقدار معادل آب لیمو شیرین و روغن کرچک را ترکیب کنید. ناحیه آسیب دیده را با این مخلوط خاص ماساژ دهید.

 

 

معجون لیمو شیرین برای کاهش قند خون (دیابت)

 

۲ قاشق چایخوری آب لیمو شیرین را در ۴ قاشق چایخوری آب آمله مخلوط کنید. ۱ قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. هر روز صبح ناشتا بخورید.

 

 

بیشتر بخوانید » ۱۷ ماده کاهش دهنده سریع قند خون «

 

 

معجون لیمو شیرین برای افزایش قدرت جسمانی

 

برای تامین قدرت بدن، مغز و قلب، آب لیمو شیرین بنوشید. برای کودکان می‌ توان آب لیمو شیرین را در شیر ترکیب کرد.

 

معجون لیمو شیرین برای درمان یبوست

 

فیبر و اسید های مفید در لیمو شیرین به دفع سموم روده کمک بسزایی می کند و گوارش را آسان تر خواهد کرد. نوشیدن آب لیمو شیرین به همراه کمی نمک، برای کسانی که با مشکلات روده و یبوست دست و پنجه نرم می کنند، توصیه بسیاری از پزشکان است. به همین منظور هر روز صبح زود، آب لیمو شیرین را همراه با آب گرم مصرف کنید.

 

 

 

معجون لیمو شیرین برای درمان سرماخوردگی

 

لیمو شیرین به خاطر وجود ویتامین ث، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و می تواند از بروز سرما خوردگی، جلوگیری و همچنین به درمان آن کمک کند. برای تسکین فوری سرماخوردگی این معجون را درست کنید: ۵ قطره آب زنجبیل را در ۱ فنجان آب لیمو شیرین مخلوط و میل کنید.

 

معجون لیمو شیرین برای درمان آسم و رفع مشکلات تنفسی

 

برای کسانی که به خاطر مشکلات تنفسی، از اسپری های تنفسی استفاده می کنند، لیمو شیرین یکی از بهترین دارو هاست. روغنی که از این میوه استخراج می شود، خواص ضد احتقان دارد و برای بخور دادن جهت درمان بیماری های تنفسی بسیار مفید است. به این منظور ۲ لیوان آب لیمو شیرین را با ۲/۱ لیوان آب مخلوط کنید. مقداری پودر یا دانه زیره و پودر زنجبیل خشک را به آن اضافه کنید و بخورید.

حتما بخوانید  20 خواص سیر و مضرات و طبع و مصلح آن

 

 

معجون لیمو شیرین برای حالت تهوع و تب

 

برای درست کردن این معجون به مقدار مساوی آب تازه لیمو شیرین و آب نارگیل نرم را با هم مخلوط کرده و بنوشید.

 

 

خواص و فواید لیمو شیرین برای درمان بیماری ها

 

خواص و فواید لیمو شیرین برای درمان بیماری ها

 

لیمو شیرین و درمان نقرس

 

اسید اوریک و رادیکال های آزاد ناشی از بیماری تفرس، با مصرف لیمو شیرین، خنثی و دفع خواهند شد. ویتامین ث موجود در لیمو شیرین، بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت خواهد کرد.

 

 

درمان زخم های گوارشی با لیمو شیرین

 

اگر هر روز نوشیدن یک لیوان آب لیمو شیرین را در برنامه غذایی خود قرار دهید، می توانید قدم موثری در درمان سوزش معده بردارید. لیمو شیرین اسیدیته معده را متعادل می کند و دردهای گوارشی را تسکین می دهد. این کار بر عهده فلاونوئیدهای موجود در این میوه است. به همین منظور آب لیمو شیرین و لیمو ترش را مخلوط کرده و بنوشید.

 

 

بهبود عملکرد سیستم گوارش با لیمو شیرین

 

به خاطر وجود فلاونوئیدهای موجود در لیمو شیرین، خوردن این میوه موجب ترشح شیره گوارشی، اسید و صفرا می شود. برای کسانی که دچار حرکات نامنظم روده، سوء هاضمه و دیگر مشکلات گوارشی هستند، این میوه بسیار مفید است. سم های موجود در بدن، با نوشیدن لیمو شیرین شیره های گوارشی اسیدی را خنثی می کند و در درمان رفع اسهال، تهوع و استفراغ موثر است. اگر دچار اسهال شدید برای تسکین، روزانه دو بار آب لیمو شیرین بنوشید.

 

خواص و فواید لیمو شیرین در درمان بیماری های دهان و بوی بد و زخم های دهان

 

یکی از بیماری های شایع دهان و لثه، اسکوربوت است که موجب خونریزی، ورم لثه، زخم دهان و زبان و ترک گوشه لب ها می شود. این بیماری به خاطر کمبود ویتامین ث ایجاد می شود. با لیمو شیرین می توان خونریزی لثه را متوقف کرد. برای درمان این دردها، آب لیمو شیرین و کمی نمک سیاه و چند قطره آب مخلوط کنید و آن را روی لثه های خود بریزید. با این محلول می توانید بوی بدن دهان را هم از بین ببرید.

 

خواص و فواید لیمو شیرین برای زنان باردار

 

کلسیم و پتاسیم بالای لیمو شیرین می تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. همچنین به خانم هایی که دچار یبوست بارداری می شود، نوشیدن لیمو شیرین توصیه می شود. آب لیمو شیرین بنوشید. این ماده کلسیم زیادی دارد که هم برای جنین در حال رشد و هم برای مادر مفید است.

 

 

برای فشار خون بالا و کلسترول

 

توصیه می شود روزانه آب لیمو شیرین را مصرف کنید زیرا باعث کاهش سطح کلسترول و همچنین کاهش فشار خون می‌شود.

 

 

بخوانید: برای کاهش سریع فشار خون چه بخوریم؟

 

 

آب لیمو شیرین برای کمبود آب بدن و درمان آفتاب سوختگی

 

آب لیمو شیرین برای کمبود آب بدن و درمان آفتاب سوختگی

 

یکی از نوشیدنی های مفید برای ورزشکاران، آب لیمو شیرین است چون هم کالری پایینی دارد و هم به آبرسانی بدن کمک می کند. علاوه بر این، لیمو شیرین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن است که از دهیدراته شدن بدن بعد از انجام حرکات ورزشی جلوگیری خواهد کرد. یا به کسانی که دچار گرفتگی عضله می شوند، نوشیدن آب لیمو شیرین توصیه می شود. علاوه بر این، با لیمو شیرین می توانید تا حد زیادی، آفتاب سوختگی را درمان کنید. برای درمان کمبود آب بدن باید ۱ قاشق چا‌ی‌خوری نمک و ۲  قاشق چا‌ی‌خوری شکر را به آب تازه لیمو شیرین اضافه کرده و بنوشید.

 

برای رفع مشکلات معده، حالت تهوع، سوء‌هاضمه و سرگیجه

 

برای درمان این مشکلات در طول روز به طور منظم آب لیمو شیرین را مصرف کنید.

 

 

لیمو شیرین و خواص ضد سرطانی

 

برای درمان و پیشگیری از سرطان، فلاونوئیدها و لیمونوئیدهای موجود در لیمو شیرین به مبارزه با باکتری های مضر بدن می پردازند.

 

 

 تسکین درد با لیمو شیرین

 

با مالش لیمو شیرین بر سطح بدن، می‌توانید درد پشت گردن، زیر بغل، آرنج و زانوی خود را تسکین دهید.

 

 

درمان اختلالات ادراری با لیمو شیرین

 

لیمو شیرین منبع غنی از پتاسیم است که از کلیه ها و مثانه ها سم زدایی می کند. برای درمان عفونت مثانه لیمو شیرین مصرف کنید.

 

 

خواص و فواید لیمو شیرین در کاهش وزن

 

لیمو شیرین به خاطر کالری پایین می تواند به لاغری کمک کند. یکی از مفید ترین نوشیدنی هایی که می تواند در رژیم لاغری استفاده شود، عسل و لیمو شیرین است. اگر این نوشیدنی را با کمی آب داغ هم مخلوط کنید می تواند در کاهش وزن و چربی خون، موثر عمل کند. هم چنین لیمو شیرین فشار خون را کنترل می کند و کلسترول را پایین می آورد. به همین منظور مقداری آب ولرم به آب لیمو شیرین اضافه کنید. حالا یک قاشق چایخوری عسل را هم بزنید و این ترکیب را هر روز صبح با معده خالی بنوشید.

 

 

خواص و فواید لیمو شیرین برای پوست و مو

 

از آب لیمو شیرین به دلیل رایحه شیرین و محتوای بالای ویتامین C، اغلب در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مکمل‌های دارویی برای بهبود خشکی یا خشکی پوست، مرطوب کنندگی، تقویت رنگ پوست و بهبود آن و نیز تقویت موها استفاده می‌شود.

 

 

خاصیت مرطوب کنندگی لیمو شیرین

 

آب لیمو شیرین برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مفید است. لیمو شیرین با مرطوب کردن پوست به درخشندگی آن کمک می کند. همچنین پوست را صاف می کند و از خشکی و زیری آن جلوگیری به عمل می آورد. برای رطوبت رسانی به پوست، ۱ قاشق آب لیمو شیرین را با ۱ قاشق روغن جوانه گندم و ۱ قاشق عسل مخلوط کنید و ۲۰ دقیقه روی پوست نگه دارید. سپس این ماسک را با آب سرد بشویید.

حتما بخوانید  2 طرز تهیه حشو ماهی شکم‌ پر جنوبی روی منقل و در فر

 

 

تمیز کننده آرایش صورت

 

لیمو شیرین سرشار از مواد سفید کننده و پاک کننده ملایم برای پوست است و می توانید بری پاک کردن صورت از آرایش از آن استفاده کنید.

 

 

رفع تیرگی زانو، زیر بغل و آرنج با لیمو شیرین

 

خواص سفید کنندگی لیمو شیرین می تواند به روشن شدن پوست صورت و از بین بردن تیرگی زیر بغل، زانو و آرنج کمک کند. آب لیمو شیرین را به صورت روزانه به این نقاط بمالید و ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. سپس آن را با آب سرد بشویید.

 

 

خواص و فواید لیمو شیرین برای مو

 

لیمو شیرین به تقویت مو و رشد آن کمک می کند. آب لیمو شیرین را روی پوست سرتان بمالید و ماساژ دهید. شب تا صبح صبر کنید و سپس آن را با آب بشویید. لیمو شیرین موهای شما را تقویت می‌کند. برای تقویت مو و تشویق رشد مو، مطمئنا پیشنهاد می‌کنیم از لیمو شیرین به طور کامل استفاده کنید. فواید و خواص لیمو شیرین بسیار زیاد بوده و سرشار از ویتامین است. این میوه خاص وضعیت ریشه مو را تقویت می‌کند.

 

 

از بین بردن شوره سر و مو خوره

 

اگر دچار شوره سر و موخوره هستید، آب لیمو شیرین را روی پوست سر خود بمالید. درمان شوره سر و موخره یک روش باورنکردنی برای مقابله با شوره سر و همچنین موخوره استفاده از  لیمو شیرین است. تکه‌های لیمو شیرین را در سالاد میوه خود استفاده کنید یا حتی درست مثل یک لیوان آب آن را بنوشید. آب لیمو شیرین موها را نرم، صاف و شفاف می‌کند و خارش پوست را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. از آنجایی که لیمو شیرین پوست را آبرسانی می‌کند، تاثیر آن را به ویژه در طول فصل زمستان مشاهده خواهید کرد.

 

 

بیشتر بخوانید: روش های طبیعی درمان شوره سنگین سر 

 

 

آب لیمو شیرین سفید کننده و پاک کننده ملایم  است

 

آب لیمو شیرین دارای خاصیت سفید کنندگی ملایم و همچنین مواد پاک کننده است که برای از بین بردن رنگدانه‌ها، آکنه، لکه‌ها و لکه‌ها عالی عمل می‌کند و منجر به درخشندگی و همچنین صاف شدن پوست می‌شود.

 

 

آب لیمو شیرین رنگ گزش حشرات را کاهش می دهد

 

آب لیمو شیرین رنگ گزش حشرات را کاهش داده و رنگ پوست را روشن می‌کند.

 

 

سم زدایی و شفافیت پوست

 

استفاده منظم از آب لیمو شیرین بدن را سم‌زدایی می‌کند و به پوست صورت درخشش و جلای طبیعی می‌بخشد. همچنین باعث پاکسازی خون و کاهش بیماری‌های پوستی می‌شود.

 

 

داشتن لب های درخشان و نرم با لیمو شیرین

 

لب‌های تیره را روشن و لب‌های ترک‌خورده را نرم می‌کنداستفاده از آب لیمو شیرین در اطراف لب‌ها ۳ تا ۴ بار در روز، تیرگی و کدری رنگ لب را کاهش می‌دهد و همچنین لب‌های ترک‌خورده را از بین می‌برد. اگر هر روز ۳ یا ۴ بار آب لیمو شیرین بخورید، رنگ لب هایتان روشن و نرم خواهد شد. می توانید آب لیمو شیرین را روی لب هایتان هم بمالید و ماساژ دهید.

 

 

بیشتر بخوانید: طرز تهیه انواع بالم لب خانگی با طعم های مختلف

 

 

لیموشیرین برای لکه‌ های صورت، جوش‌ ها و لکه‌های سیاه

 

در زمان خواب از آب تازه لیمو شیرین در مناطق آسیب‌دیده استفاده کنید. صبح روز بعد با آب گرم بشویید. برای از بین بردن جوش‌ ها از پوست آسیاب شده لیمو شیرین روی صورت استفاده کنید.

 

 

 

ماسک لیمو شیرین و آرد نخودچی

 

نرمی پوست را افزایش می‌دهدآب لیمو شیرین را به همراه آرد نخودچی مخلوط کنید تا رنگ پوست را تقویت کرده و پوست را درخشان و براق جلوه دهد.

 

 

خواص و فواید نوشیدنی برای کودکان

 

لیمو شیرین به تقویت ایمنی بدن کودکان و نوزادان کمک می کند و باعث پیشگیری از آنفلونزا و سرما خوردگی خواهد شد. این میوه به تقویت عملکرد کبد و کنترل ترشح صفرا کمک می کند. همچنین برای نوزادانی که زردی دارند، مفید است.

 

 

خواص و فواید لیمو شیرین برای کلیه و کبد

 

لیمو شیرین مقدار زیادی پتاسیم دارد و به درمان عفونت کلیه ها و مثانه کمک می کند. علاوه بر این لیمو شیرین برای افراد مبتلا به یرقان و زردی بسیار مناسب است. این میوه خاصیت خنک کنندگی دارد و به درمان تب و کاهش علائم زردی کمک می کند. این میوه برای بهبود عملکرد اندام حیاتی و سم زدایی کبد مفید است.

 

 

مضرات لیمو شیرین

 

مصرف زیاد لیمو شیرین مانند هر میوه و مواد غذایی دیگر، باعث بروز مشکلاتی خواهد شد. اگر بیش از حد آب لیمو شیرین را بنوشید، موجب بروز تهوع و اسهال خواهد شد.

 

 

سخن پایانی

 

همان طور که گفتیم، لیمو شیرین سرشاز از خواص و فواید بی نظیری است که شاید کمتر کسی با آن آشنایی کامل داشته باشد. استفاده از لیمو شیرین به عنوان یکی از منابع کلسیم و پتاسیم می تواند به حفظ سلامت بدن، پوست و مو کمک کند. همچنین این میوه برای مادران و کودکان بالای شش ماه بسیار مفید است. البته فراموش نکنید که نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.

 

 

باشگاه مشتریان افق کوروش
نظرسنجی‌های افق کوروش

  • آیا شما برای خرید مایحتاج سوپرمارکتی، درباره‌ی کالاهای مورد نیاز خود، پیش از خرید برنامه‌ریزی می‌کنید؟

    نمایش نتایج

    Loading ... Loading ...