بایگانی‌های رشد و توسعه فردی | صفحه 5 از 6 | مجله کوروش

رشد و توسعه فردی

اضطراب جدایی در کودکان؛ 5 راهکار برای کنترل و کاهش اضطراب جدایی

اضطراب جدایی در کودکان؛ ۵ راهکار برای کنترل و کاهش اضطراب جدایی

«اضطراب جدایی» یکی از دردسرهای آغاز ماه مهر و بازگشایی مدارس برای والدین بچه‌های کوچک‌تری است که برای نخستین بار قرار است پا به مهدکودک یا مدرسه بگذارند. برای درمان اضطراب جدایی روانشناسان چند راهکار عملی کارآمد را پیشنهاد می‌کنند. در مجله افق کوروش در مورد اضطراب جدایی، حقایقی در ...
  • 4682 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۰۶-۹۷
چطور غم و اندوه را شکست بدهیم؛ 8 روش موثر برای رهایی از غم

چطور غم و اندوه را شکست بدهیم؛ ۸ روش موثر برای رهایی از غم

گرفتار شدن در چنگال در غم و اندوه و رهایی از غم یک معضل جهانی است. شاید اصلا به همین دلیل روز 30 آگوست (8 شهریور) هر سال روز جهانی «آگاهی در مورد غم و اندوه و روش‌های غلبه کردن بر آن » است. در مقاله‌ای از سایت pra psychology به شما ...
  • 2519 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۶-۹۷
7 روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بیشتر کنید

۷ روش برای این‌که بدانید چگونه اعتماد به نفس و جذابیت خود را بیشتر کنید

شما دلتان می‌خواهد جذاب باشید. شما دلتان می‌خواهد واقعا جذاب باشید. اما یک نگاه به آینه می‌اندازید و ... . آیا می‌دانستید شما زمانی در نگاه دیگران جذاب و دلربا و با اعتماد به نفس به نظر می‌رسید که شخصیت درونی شما جذاب و با اعتماد به نفس باشد؟ مقاله‌ای ...
  • 84105 بازدید
  • انتشار: ۰۵-۰۶-۹۷
5 مدل مشتری صنعت خرده‌فروشی؛روش‌های تشویق مشتری به خرید بیشتر

چگونه با شرکت افق کوروش کسب و کارمان را تبدیل به فرانچایز کنیم

  «فرانچایز» یکی از پدیده‌های محبوب و مدرن دنیای معاصر در زمینه کسب و کار در سرتاسر دنیاست که منجر به ایجاد الگوهای زنجیره‌ای می‌شود. اگر چه فرانچایز تاریخچه‌ای تقریبا طولانی دارد اما توسعه این روش کسب و کار در اغلب کشورها به سال‌های اخیر برمی‌گردد. شما با «فرانچایز شدن» می‌توانید ...
  • 3719 بازدید
  • انتشار: ۰۲-۰۶-۹۷
چرا مشاغل میان رده به من پیشنهاد نمی گردد؟

چرا مشاغل میان رده به من پیشنهاد نمی گردد؟

کسانی که در یک سازمان بعنوان یک کارمند شروع به کار می کنند معمولا پس از گذشت یک یا چند سال دوست دارند ارتقا پیدا کنند. در سازمانهای بزرگ، اغلب کارکنان به پروسه ارتقا به مشاغل میان رده آگاهی دارند و در حقیقت نقشه راه هر شغل از قبل ترسیم ...
  • 791 بازدید
  • انتشار: ۲۰-۰۵-۹۷
حال خوب؛ 7 روش موثر و عملی برای داشتن حال خوب

حال خوب؛ ۷ روش موثر و عملی برای داشتن حال خوب

حال خوب و داشتن احساس خوب نسبت به خود از جمله مهم‌ترین عوامل برای پیشبرد زندگی فرد، اجتماعی و شغلی است. وقتی که شما حالتان خوب باشد و وجود خودتان را با تمام کم و کاستی‌ها، تمام و کمال بپذیرید و از آن لذت ببرید می‌توانید تا حدود زیادی در ...
  • 6824 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۰۵-۹۷
نحوه نوشتن خودبازبینی: چطور درباره خود بنویسیم؟

نحوه نوشتن خودبازبینی: چطور درباره خود بنویسیم؟

کلمه Self-review به معنی خودمروری یا خودبازبینی است. وقتی سخن از نوشتن خودبازبینی به میان می آید منظور نوشته ای است که شما را از نظر عملکرد و نقاط ضعف و قوت بررسی می کند. نوشتن خودبازبینی گرچه یک فعالیت ارادی و شخصی است؛ اما بایستی با تفکر همراه باشد. ...
  • 1668 بازدید
  • انتشار: ۱۵-۰۵-۹۷
روز کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان ؛7 تاثیر مثبت این کتاب در کاهش استرس

روز کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان ؛۷ تاثیر مثبت این کتاب در کاهش استرس

کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان از جمله اشکال هنر‌درمانی برای درمان استرس و دستیابی به آرامش ذهنی و البته یک سرگرمی مفید و تقریبا ارزان‌قیمت است که از سوی روانشناسان بسیار توصیه می‌شود. بد نیست بدانید روز 2 آگوست (11 مرداد) هر سال، روز جهانی «کتاب رنگ‌آمیزی بزرگسالان» است. در این نوشتار ...
  • 2018 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۰۵-۹۷
40 ایده خود‌مراقبتی برای داشتن بدن و ذهن سالم

۴۰ ایده خود‌مراقبتی برای داشتن بدن و ذهن سالم

زندگی گاهی اوقات بیش از حد خسته کننده می‌شود. زمانی که سعی می‌کنیم برای تمام اطرافیان خوب و دلسوز باشیم و نیازهای‌شان را برآورده کنیم اغلب خودمان را فراموش می‌کنیم. مشغله زیاد در محل کار، انجام وظایف مادرانه، پدرانه و همسرانه معمولا سبب می‌شود خودمان را فراموش کنیم. اما ما ...
  • 2494 بازدید
  • انتشار: ۰۷-۰۵-۹۷
7 عادت روزانه افراد موفق؛ افراد موفق چه ویژگی‌هایی دارند؟

۷ عادت روزانه افراد موفق؛ افراد موفق چه ویژگی‌هایی دارند؟

افراد موفق چه ویژگی‌های دارند؟ اصلا موفقیت از نظر شما چیست؟ برخی افراد سلامت جسم و روان را نشانه موفقیت می‌دانند و برخی هم برخی هم دنبال قدرت هستند. در این میان عده‌ای سعی می‌کنند نگرشی مثبت نسبت به جهان و رویدادهای پیرامون داشته باشند. با این تفاصیل به نظر ...
  • 2643 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۰۴-۹۷
مثبت اندیشی

آیا مثبت اندیشی واقعا وجود دارد؟

" بلند شو، به خودت صبح بخیر بگو"، " پنجره ها را باز کنید وشادی و امید را به درون خانه خود راه دهید."، " افکار منفی را دور بریز، تو می توانی." این ها نمونه هایی از جملاتی است که بارها ما در رادیو، تلویزیون و سخن مشاوران و ...
  • 1580 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۰۳-۹۷
ویژگی های طلایی که شما را به شدت باهوش می کند

ویژگی های طلایی که شما را به شدت باهوش می کند

شما هیچ هوشی ندارید، پسر شما خیلی باهوش است، متاسفانه شما در هوش از آخر رتبه اول را کسب کرده اید، این ها نمونه جملاتی است که بارها با آن ها روبرو شده ایم؛ البته ممکن است که کسی مستقیم به ما گفته است یا اینکه در خصوص کسی دیگر ...
  • 2489 بازدید
  • انتشار: ۰۵-۰۳-۹۷