بایگانی‌های رژیم و تغذیه | صفحه 3 از 4 | مجله کوروش

رژیم و تغذیه



20 نمونه از منابع غنی ویتامین سی و بهترین زمان مصرف آن

۲۰ نمونه از منابع غنی ویتامین سی و بهترین زمان مصرف آن

همه ما توصیه های فراوان مادرها و مادربزرگ ها برای خوردن پرتقال هنگام سرماخوردگی را به یاد داریم. تقریبا در تمام طول عمر نیز درباره فواید ویتامین سی (ویتامین C) شنیده ایم. اما پرتقال تنها راه دریافت ویتامین سی نیست. در این مطلب مجله کوروش درباره نقش ویتامین سی در ...
  • 148 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۰۱-۰۰
10 خواص دارویی روغن سیاه دانه برای درد مفاصل و پوست و مو و ...

۱۰ خواص دارویی روغن سیاه دانه برای درد مفاصل و پوست و مو و …

سیاه دانه (Nigella Seeds)، بذر گیاهی یک ساله و گل دار است که اصالت آن به جنوب غربی آسیا بر می گردد. این دانه طعمی نسبتا تلخ و تند و بویی قوی دارد. طب سنتی و طب اسلامی بر خاصیت سیاه دانه و روغن آن برای مصارف درمانی تاکید بسیاری ...
  • 128 بازدید
  • انتشار: ۱۰-۰۱-۰۰
همه چیز درباره خواص و مضرات نمک ید دار

همه چیز درباره خواص و مضرات نمک ید دار

ید یک ماده شیمیایی مفید است که بدن ما قادر به تولید این ماده نیست و از همین رو مصرف آن در رژیم غذایی روزانه ما اهمیت زیادی دارد. به طور کلی مواد غذایی کمی هستند که به طور طبیعی حاوی ید باشند. بنابراین مهم ترین میزان ید مصرفی ما ...
  • 146 بازدید
  • انتشار: ۰۸-۰۱-۰۰
معرفی و بررسی خواص انواع فلفل و کاربرد آن ها در آشپزی و پزشکی

معرفی و بررسی خواص انواع فلفل و کاربرد آن ها در آشپزی و پزشکی

خواص و کاربرد انواع فلفل از قدیم الایام مورد توجه طبیبان طب سنتی و حالا پزشکان طب مدرن بوده است. فلفل یک چاشنی اصلی برای هر آشپز محسوب می شود. برای تهیه و پخت تعداد زیادی از غذاها از انواع فلفل استفاده می شود. در این مقاله از مجله کوروش ...
  • 130 بازدید
  • انتشار: ۰۴-۰۱-۰۰
رژیم غذایی سندروم کوشینگ و نحوه تاثیر آن بر درمان بیماری

رژیم غذایی سندروم کوشینگ و نحوه تاثیر آن بر درمان بیماری

سندروم کوشینگ یا بیماری «صورت ماه» به مجموعه علائمی اطلاق می شود که بدن، پس از قرار گرفتن طولانی مدت در برابر سطح بالای کورتیزول بروز می دهد. این بیماری با مشکلاتی مانند افزایش وزن در بخش میانی تنه، ‌گرد شدن صورت و چاقی گردن، طاهر شدن لکه های کبودی ...
  • 227 بازدید
  • انتشار: ۲۷-۱۲-۹۹
چند روش تشخیص روغن زیتون اصل از تقلبی

چند روش تشخیص قطعی روغن زیتون اصل از تقلبی

روغن زیتون طبیعی یکی از بهترین و مفیدترین طعم دهنده ها برای انواع سالاد و غذا است. اما با پیدا شدن سر و کله روغن ‌زیتون های تقلبی همیشه این فکر در ذهن ما وجود دارد که آیا روغن زیتونی که مصرف می کنیم واقعاً خالص و طبیعی است؟ آیا ...
  • 155 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۱۲-۹۹
بهترین رژیم غذایی برای کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

بهترین رژیم غذایی برای کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

برخی افراد با خوردن برخی مواد غذایی یا تجربه تنش و استرس دچار تغییرات محسوس گوارشی شده و نفخ، دل درد و دلپیچه، نفخ، اسهال یا یبوست را تجربه می کنند. به مجموعه این علائم سندروم روده تحریک پذیر (irritable bowel syndrome) گفته می شود. در این مطلب مجله کوروش ...
  • 244 بازدید
  • انتشار: ۲۶-۱۲-۹۹
تاریخچه و معرفی انواع دمنوش های گیاهی و خواص آن ها

تاریخچه و معرفی انواع دمنوش های گیاهی و خواص آن ها

انواع دمنوش و چای گیاهی و شناخت خواص آنها شاید ما را در انتخاب کمی سردرگم کند. مهم نیست در سلامت کامل باشید یا یک گلودرد و سرماخورگی آرامش شما را به هم زده باشد! شما در هر حالتی نیازمند مصرف یک نوشیدنی گرم هستید. چه چیزی بهتر از دمنوش ...
  • 232 بازدید
  • انتشار: ۲۵-۱۲-۹۹
همه چیز در مورد انواع بیماری کبد چرب و علائم و روش های درمان آن

همه چیز در مورد انواع بیماری کبد چرب و علائم و روش های درمان آن

بیماری کبد چرب یا استئاتوز کبدی زمانی اتفاق می‌افتد که چربی در کبد جمع می شود. داشتن مقادیر کمی چربی در کبد طبیعی است. اما وجود بیش از حد آن می‌ تواند به یک مشکل تبدیل شود. مشکلی که برای سلامتی بدن مضر است. کبد شما دومین اندام بزرگ و ...
  • 190 بازدید
  • انتشار: ۱۶-۱۲-۹۹
گیاهان دارویی

آشنایی با بهترین گیاهان دارویی

اگر تاریخچه و فواید گیاهان دارویی برای شما جالب است به شما این نوید را می دهیم که در این نوشته اطلاعات جالب و جدیدی خواهید خواند. گیاهان دارویی از هزاران سال پیش منبع بهبودی در جوامع محلی در سراسر جهان بوده است.  به احترام به تمام درمان های طبیعی ...
  • 112 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۱۲-۹۹
انواع چای و دمنوش طبیعی برای لاغری و کاهش وزن

انواع دمنوش لاغری که چربی سوزی شکم و پهلو را افزایش می دهند

چای و دمنوش لاغری، کاهش وزن و سلامتی همواره مورد توجه قرار گرفته است. دمنوش های طبیعی نوشیدنی های شگفت انگیزی هستند که در سراسر دنیا به لذت از آن ها یاد می شود. در وقت خستگی، شادی، سفر، پس از بیدار شدن و... همیشه این نوع نوشیدنی یک پای ...
  • 166 بازدید
  • انتشار: ۱۴-۱۲-۹۹
بهترین مکمل های پروتئینی در بدنسازی

بهترین مکمل های پروتئینی در بدنسازی

پودر پروتئین و انواع دیگر مکمل های پروتئینی همواره مدنظر ورزشکاران و علاقه مندان تناسب اندام است. پودرهای پروتئین در بین افراد آگاه از سلامتی بسیار محبوب هستند. انواع مختلفی از مکمل های پروتئینی وجود دارد که از طیف گسترده ای از منابع تهیه می شود. از آنجا که گزینه ...
  • 125 بازدید
  • انتشار: ۱۱-۱۲-۹۹