طرز تهیه اسموتی توت فرنگی به ۷ روش متفاوت و با مواد مختلف | مجله کوروش
خانه » آشپزی » طرز تهیه اسموتی توت فرنگی به ۷ روش متفاوت

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی به ۷ روش متفاوت

  • منتشر شده در ۰۸-۰۳-۰۰
  • 181 بازدید
  • بدون دیدگاه

  • مدت زمان تقریبی مطالعه : 10 دقیقه
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

اسموتی از نوشیدنی های محبوب فصل گرما است که می توان آن را با میوه های مختلفی تهیه کرد. این نوشیدنی تابستانی به خوبی از پس رفع عطش بر می آید. البته سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هم است. در این مطلب از مجله کوروش، طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را به ۷ روش مختلف به شما یاد خواهیم داد.

 

فوت و فن های طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

 

فروش اینترنتی افق کوروش

فوت و فن های طرز تهیه اسموتی توت فرنگی

 

  • حتما بعد از شستن، قسمت های سبز توت فرنگی را قبل از تهیه اسموتی، جدا کنید.

 

  • بهترین روش این است که تکه های توت فرنگی را قبل از درست کردن اسموتی، به مدت ۲ تا ۳ ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند.

 

  • اگر عجله دارید و نمی توانید توت فرنگی ها را در فریزر بگذارید، از قالب های یخ استفاده کنید. البته در این صورت اسموتی شما رقیق تر از حالت فریز شده توت فرنگی خواهد شد.

 

  • مواد و میوه های مورد استفاده در طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را می توانید بنا بر سلیقه و مواد در دسترستان تغییر دهید.

 

  • بهتر است در طرز تهیه اسموتی توت فرنگی از شکر کمتری استفاده کنید یا حتی الامکان عسل را به جای شکر به کار ببرید.

 

  • برای تزیین روی اسموتی می توانید از انواع آجیل، برگ نعنا تازه یا برش های میوه روی لیوانی که اسموتی را سرو می کنید، استفاده کنید.

 

  • اسموتی توت فرنگی را حتما به صورت سرد سرو کنید و با برش میوه ها، دانه ها یا سبزیجات معطر مثل نعنای تازه تزیین کنید.

 

 

۱- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تابستانی با بستنی وانیلی

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تابستانی با بستنی وانیلی

 

مواد لازم

 

توت فرنگی: ۶ عدد

گیلاس: ۴ عدد

زردآلو: ۳ عدد

بستنی (وانیلی یا با طعم دلخواه): ۳ قاشق غذاخوری

طالبی: ۱/۲ یک طالبی کوچک

 

 

طرز تهیه

 

 

مرحله اول: مواد اولیه را آماده کنید

 

در این اسموتی از میوه های مختلفی استفاده شده است و طعم متفاوتی را تجربه خواهید کرد. در ابتدا، هسته های گیلاس را بیرون بیاورید و شاخه های آن را جدا کنید. هسته های زردآلو را بیرون بیاورید. پوست طالبی را بگیرید و تخم های آن را خارج کنید.

 

 

مرحله دوم: میوه ها را در فریزر بگذارید

 

همه میوه ها را به قطعات کوچک تر خرد کنید و در فریزر بگذارید. ۲ تا ۳ ساعت صبر کنید تا یخ بزنند. سپس آن ها را از فریزر بیرون بیاورید و در مخلوط کن بریزید.

 

 

مرحله سوم: میوه ها را مخلوط و سرو کنید

 

شروع به مخلوط کردن میوه ها با هم کنید تا حدی که همه آن ها نرم و له شوند. وقتی همه مواد با هم یکدست شدند، بستنی را اضافه کنید. دوباره یک یا دو دور دیگر میوه ها را مخلوط کنید. اسموتی شما آماده است. آن را در لیوان مناسب بریزید و لبه لیوان را با برش های مختلف میوه تزیین کنید.

 

 

۲- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با موز

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز

 

مواد لازم

 

توت فرنگی (خرد شده): ۲ لیوان دسته دار فرانسوی

موز: ۱ عدد متوسط

حتما بخوانید  22 خواص و مضرات آب هویج و بهترین زمان مصرف آن

ماست خامه ای: ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی

شیر: ۱/۴ لیوان دسته دار فرانسوی

عسل: به میزان دلخواه

 

 

طرز تهیه

 

توت فرنگی و موز را در فریزر بگذارید

 

مرحله اول: توت فرنگی و موز را در فریزر بگذارید

 

توت فرنگی را بشویید. قسمت سبز آن را جدا کنید. از وسط برش بزنید. موز را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای برش بزنید. همه را در یک کاسه بریزید و در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزنند. بعد از حدود ۲ ساعت آن ها را از فریزر بیرون آورده و در مخلوط کن بریزید.

 

 

مرحله دوم: همه مواد را در مخلوط کن بریزید

 

موز و توت فرنگی را در مخلوط کن تا جایی به هم بزنید تا کاملا له شوند. دوباره ماست، شیر و کمی عسل را اضافه کنید و ۲ دور دیگر بزنید. مخلوط که یکدست شد، آن را در لیوان مناسب سرو کنید.

 

 

۳- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با طالبی

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با طالبی

 

مواد لازم

 

توت فرنگی (خرد شده): ۱ لیوان دسته دار فرانسوی

ماست (شیرین): ۱/۲ لیوان دسته دار فرانسوی

طالبی: ۱ عدد کوچک

شکر: ۲ قاشق غذاخوری یا به میزان دلخواه

 

 

طرز تهیه

 

در اولین مرحله از طرز تهیه اسموتی توت فرنگی، توت فرنگی ها را بشویید و قسمت سبز آن ها را جدا کنید. پوست طالبی را بگیرید و تخم آن را خارج کنید. سپس توت فرنگی ها و طالبی ها را به قطعات کوچک تر برش بزنید. آن ها را در فریزر بگذارید تا یخ بزنند. ۲ ساعت کافی است.

بعد از یخ زدن میوه ها، آن ها را در مخلوط کن بریزید. ماست و شکر ( یا عسل در صورت دلخواه) را به آن اضافه کنید. بعد از مخلوط شدن کامل میوه ها و مواد، آن ها را در یک لیوان، سرو و به صورت سرد میل کنید.

 

 

بیشتر بخوانید » طرز تهیه اسموتی طالبی  «

 

 

۴- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با هندوانه

 

اسموتی توت فرنگی با هندوانه

 

مواد لازم

 

توت فرنگی خرد شده: ۲ لیوان دسته دار فرانسوی

هندوانه (خرد و هسته گرفته شده):  ۲ لیوان دسته دار فرانسوی

عسل (شکر): ۱ قاشق غذاخوری

آبلیمو تازه: ۱ قاشق غذاخوری

برگ نعنا، برش های توت فرنگی و هندوانه: به میزان لازم برای تزیین

 

 

طرز تهیه

 

در اولین مرحله از طرز تهیه اسموتی توت فرنگی، قسمت سبز بالای توت فرنگی را جدا کنید. هندوانه را خرد کنید و هسته های آن را بگیرید. تکه های توت فرنگی و هندوانه را در یک ظرف قرار دهید و روی آن را سلفون بکشید. ظرف را به مدت ۳ ساعت در فریزر بگذارید تا میوه ها یخ بزنند.

بعد از یخ زدن، آن ها در مخلوط کن بریزید و آبلیموی تازه را اضافه کنید. وقتی مخلوط کاملا یکنواخت و یکدست شد، آن را در ظرف سرو کرده و با برش های میوه و برگ های نعنا تزیین کنید.

 

 

بیشتر بخوانید » طرز تهیه اسموتی هندوانه  «

 

 

۵- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و انبه

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و انبه

 

مواد لازم

 

توت فرنگی: ۵ عدد

انبه: ۱ عدد

خامه: ۲ قاشق غذا خوری

حتما بخوانید  طرز تهیه تاس کباب با گوشت یا مرغ

عسل یا شکر (در صورت دلخواه): به میزان لازم

 

 

طرز تهیه

 

پوست انبه را بگیرید و هسته آن را جدا کنید. انبه را به برش های کوچک خرد کنید. توت فرنگی را بعد از شستن خرد کنید. میوه ها را حدود ۲ ساعت در فریزر بگذارید تا یخ بزنند. بعد از خارج کردن، آن ها را در مخلوط کن بریزید. خامه را اضافه کنید و مواد را به هم بزنید تا وقتی که همگی با هم یکدست شوند. اسموتی را بچشید، در صورتی که نیاز به شیرینی بیشتر داشت، کمی شکر یا عسل اضافه کنید. اسموتی توت فرنگی را در لیوان مناسب بریزید و سرو کنید.

 

 

۶- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رژیمی

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی رژیمی

 

مواد لازم

 

توت فرنگی: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی

آبلیمو تازه: ۱ قاشق غذاخوری

شکر: ۱ قاشق غذاخوری

آب سرد: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی

عصاره وانیل: ۱ قاشق مرباخوری

 

 

طرز تهیه

 

توت فرنگی ها را با شکر و وانیل در یخچال بگذارید

 

مرحله اول: توت فرنگی ها را با شکر و وانیل در یخچال بگذارید

 

در اولین مرحله، توت فرنگی ها را بشویید و برگ سبز آن را جدا کنید. آن ها را به دو قسمت تقسیم کنید و در یک کاسه مناسب بریزید. روی توت فرنگی ها را شکر بپاشید و عصاره وانیل را هم اضافه کنید. روی ظرف را با سلفون بپوشانید تا طعم مواد به خورد هم برود. ظرف را به مدت ۲ ساعت در یخچال قرار دهید.

 

 

مرحله دوم: همه مواد را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید

 

توت فرنگی هایی را که سرد شدند، از فریزر بیرون آورده و در مخلوط کن بریزید. به آن آب سرد و آبلیمو اضافه کنید. وقتی همه مواد با هم کاملا مخلوط شدند، آبمیوه پر از ویتامین و خوشمزه خودتان را سرو کنید. اگر شکر آن کم بود، به آن کمی شکر یا عسل اضافه کنید.

 

 

۷- طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و کیوی

 

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و کیوی

 

مواد لازم

 

توت فرنگی: ۱ لیوان دسته دار فرانسوی

کیوی: ۱ عدد

موز: ۱ عدد

بستنی (با طعم دلخواه): ۳ قاشق غذاخوری

 

 

طرز تهیه

 

قسمت های سبز توت فرنگی ها را جدا کرده و آن ها را برش بزنید. موزها را پوست کنده و حلقه ای خرد کنید. پوست کیوی را بگیرید و آن ها را به چند تکه کوچک برش بزنید. همه مواد را در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزنند. سپس آن ها را بیرون بیاورید و در مخلوط کن بریزید. به میوه ها، بستنی را هم اضافه و دستگاه را روشن کنید. اجازه دهید همه مواد به صورت یکدست با هم ترکیب شوند. سپس آن را سرو کنید.

 

 

بیشتر بخوانید » طرز تهیه ۱۳ اسموتی خوشمزه و مقوی  «

 

 

منبع: fitfoodiefinds

 

به نظر شما این مطلب چطور بود؟

خیلی بد »»»»»»»»»»»»»» خیلی خوب

باشگاه مشتریان افق کوروش

    دیدگاه‌ها

    13 + 8 =

    همراه با افق کوروش

    خرید اینترنتی افق کوروش

    در مجله افق کوروش

    طرز تهیه شیرینی چوروس یا بامیه اسپانیایی با سس شکلات

    طرز تهیه شیرینی چوروس یا بامیه اسپانیایی با سس شکلات

    شیرینی چوروس اسپانیایی یک شیرینی متفاوت با طعمی بسیار دوست داشتنی است. شاید برای شما هم جالب باشد که مردم در برخی از نقاط دنیا ساعت‌ها در یک صف طولانی منتظر چشیدن طعم واقعی شیرینی churros می‌مانند. انتخاب بهترین دستوالعمل برای آماده کردن این شیرینی جذاب یک بار برای همیشه کافی است. دستور تهیه churros که بسیار شبیه شیرینی بامیه خودمان است اما ظاهری بلندتر دارد با یک خمیر ساده آغاز می‌شود و در پایان با انتقال این خمیر به روغن داغ و پوشاندن شدن سطح آن با دارچین به پایان می‌رسد. در هر لحظه که بخواهید می‌توانید این طعم ...
    • 672 بازدید
    • انتشار: ۰۹-۱۰-۹۹
    طرز تهیه نخود پلو با کشمش

    طرز تهیه نخود پلو با کشمش پلویی به ۳ روش

    به لیست غذاهای سحری و افطار ماه رمضان باید حتما نخود پلو با کشمش را هم اضافه کنید. تجربه صرف این غذا برای سحرهای ماه رمضان عالی است و حتی می توان آن را به عنوان وعده ناهار عید فطر هم تهیه کرد. در این مقاله از مجله کوروش طرز تهیه نخود پلو با کشمش را به صورت مرحله به مرحله به شما یاد خواهیم داد. می توانید نخود پلو با کشمش پلویی بر اساس سلیقه و موادی که در دسترس دارید با گوشت قرمز گوسفندی، مرغ و گوشت چرخ کرده (کوفته قلقلی) و حتی بدون گوشت درست کنید. ما ...
    • 1010 بازدید
    • انتشار: ۰۲-۰۲-۰۰
    طرز-تهیه-کوفته-مرغ-مجلسی-و-خوشمزه

    طرز تهیه کوفته مرغ مجلسی و خوشمزه + فوت و فن های طرز تهیه کوفته

    اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مصرف گوشت مرغ را به گوشت قرمز ترجیح می‌دهید‌، این غذا مخصوص شماست. کوفته مرغ کم کالری و رژیمی یک وعده مناسب و البته مغذی به حساب می‌آید که می‌تواند در مهمانی‌ها هم حسابی دیگران را به شوق بیاورد. از طرفی پخت آن هم آنقدرها وقتگیر و سخت نیست. به اندازه درست کردن کتلت وقت می‌گیرد اما یک غذای متفاوت و خوش‌طعم است. ما هم این مطلب از مجله کوروش را به طرز تهیه کوفته مرغ مجلسی و خوشمزه ترکی اختصاص داده‌ایم. کوفته مرغ را، هم برای ناهار و هم ...
    • 4495 بازدید
    • انتشار: ۲۲-۱۰-۹۹